На 100 грамм: Калорийность: 183.47 ккал. Белки: 5.21 г. Жиры: 15.79 г. Углеводы: 5.79 г.
Ингредиенты
300 г миндаля
3 стакана воды
1 стакан ягод клубники (можно замороженной)
ваниль по вкусу
мед (дает дополнительные калории) или стевиозид по вкусу
Рецепт приготовления клубничного не молочный шейка
Замочить миндаль на 8 часов в воде и затем тщательно промыть.
Добавить миндаль в блендер вместе с водой и измельчить на большой скорости в течение минуты.
Процедить смесь. Это основной рецепт миндального молока, но более густого (т.к. добавляли меньше воды), чтобы сделать его более кремовым, как в молочных шейках.
Как только процедили молоко, добавьте обратно в блендер вместе с клубникой, ванилью и подсластителем, измельчите до однородной массы.
Охладить в холодильнике в течение нескольких часов и подавать.
