Статьи - страница 10

Если пить этот эликсир каждый день в течение нескольких месяцев, то очищаются сосуды, нормализуется давление и улучшается память

Детокс фреши

Рецепты фрешей для детоксикации организма

Рецепт для сосудов - чесночное масло

Рецепт старинный, проверенный. Попробуйте получите пользу не только для сосудов, а и для общего укрепления здоровья.

15 советов худеющим

Эти советы помогут вам сделать процесс похудания легким и приятным

Список продуктов для худеющих

У худеющих под рукой должен быть такой список

Настойка для чистки крови

Настойка для чистки кровиЭто растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень

Маска домашнего приготовления

Маска домашнего приготовления буквально стирает морщины

Как укрепить мышцы ног

Упражнения для укрепления мышц ног полезны всем людям независимо от возраста и пола

Как правильно приседать

Попробуйте эффективную программу приседаний. Заниматься можно, не выходя из дома!

Натуральные жиросжигатели

Примеры натуральных жиросжигателей, которые мы можем получать из пищи

Секреты красоты одной строкой

33 совета, которые помогут вам сохранить свою красоту как можно дольше

Как похудеть?

30 вариантов полезного завтрака

Предлагаем на выбор 30 вариантов завтрака, который будет полезен для фигуры

Комплекс для ног, бедер и ягодиц

Несколько упражнений для укрепления мышц ног

Скрытая гимнастика Воробьева

Эта гимнастика отнимает ровно 6 минут, но делать её надо каждый день, каждый час

Уход за шеей

Несколько простых советов для ухода за шеей

Стретчинг

Стретчинг - это вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений на растягивание

Секреты льняного масла

Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и омега-6 и содержит минимальное количество холестерина

Готовим лекарство из аспирина

Применяя его наружно, вы сможете помочь себе при варикозном расширении вен, остеохондрозе, пяточных шпорах, мозолях и натоптышах

Это важно знать о похудении

Важная памятка для желающих действительно похудеть

13 простых шагов для перехода на правильное питание

Первое, что нужно запомнить, это четкая стандартная схема ПП. Она поможет вам раз и навсегда выучить, что и когда нужно есть в течение дня

Размеры порции еды

Определяем правильный размер порции еды при помощи ладони

«Осевший» позвоночник - невидимая причина наших болезней

С возрастом мускулы человека становятся дряблыми, ткани не получают достаточного питания, вследствие чего хрящи и диски между позвонками разрушаются

Лавровый лист поможет больным ногам

Хороший рецепт для пожилых людей, у которых в старости начинают болеть ноги

Накачиваем идеальный пресс

Данные упражнения являются наиболее эффективными для изолированной прокачки пресса

5 принципов здорового завтрака

5 простых принципов здорового завтрака

Топ-25 самых лёгких правил похудеть

Каждый день, становясь на весы, мы клянемся сами себе в том, что с завтрашнего дня садимся на диету, ограничиваем себя в жирном, сладком и мучном

Какие упражнения избавят от живота и боков ?

Упражнения для укрепления мышц живота и боков

Методика улучшения зрения

Еще древние гимнастические системы включали упражнения в виде разнообразных движений глазами, активизирующие кровообращение в области глаз и мозга

Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело

Спортивные упражнения на 3 дня в неделю

Алоэ для лица: чистая кожа, сияние и стягивание пор

А на вашем подоконнике есть это замечательное растение? Если нет, рекомендую им обзавестись ваша кожа будет вам бесконечно благодарна

8 забавных способов не сорваться с диеты

Очищаемся от паразитов

Самый эффективный и доступный метод от паразитов и для общей чистки организма

Лучшие кефирные коктейли

Для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета

А вы знаете, что солевые повязки творят чудеса?

Этот рецепт был опубликован в ЗОЖ в 2002 г.

Лечение шейного остеохондроза укропом

Лечение шейного остеохондроза укропом.

Запомните, не обязательно сидеть на диетах

Достаточно привыкнуть питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты, которые спасут от чувства голода и помогут сохранить стройную фигуру

Упражнения для быстрого уменьшения талии

Воспользуйтесь выработанным комплексом упражнений и ваши подруги тоже станут вам завидовать

Таблица калорийности

Поможет подсчитать съеденные калории

Три плода, которые нужно съедать каждый день

Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски

5 низкокалорийных способов перекусить

5 простеньких вариантов перекуса для похудения

Рецепт для гладких и ухоженных ножек

Как сделать ноги гладкими и упругими

Прекрасный способ сохранить молодость

Через две-три недели вы будете моложе на два-три года

Сахар: польза и вред

Давайте разбираться, в действительности ли в сахаре нуждается организм, есть ли в нем польза, или сладкое является причиной развития многих заболеваний?