Статьи - страница 6

30 идей для здорового завтрака!

Комплекс упражнений на неделю

10 привычек, которые ведут к стройной фигуре сразу!

Боремся со старением с помощью питания

Дамы, как правило, больше бояться старения, чем мужчины. И правильно делают. Мужчина и в пятьдесят лет жених. А вот женщине в таком возрасте придется постараться, чтобы выглядеть как невеста.

Плохие привычки: чего нельзя делать сразу после еды

Эти простые шаги помогут легко избавиться от сахарной зависимости

Муки выбора: чем заменить пшеничную муку в правильном питании?

Перечислим самые известные растения и продукты, которые имеют противовоспалительные и антибактериальные свойства

Как научиться правильно питаться и держать вес под контролем

Продукты, которые русские едят неправильно

Чем горький шоколад полезен для здоровья

Горький шоколад отличный источник антиоксидантов и минералов, который стоит включить в свой рацион каждому. Они принесут пользу всему организму и разнообразят ваше питание.

Еда продлевающая жизнь

Полезные перекусы, или как питаться на работе и не поправиться

10 детокс продуктов, которые нужно есть как можно чаще

20 растений для укрепления здоровья

6 причин просыпаться в 6 утра

Люди часто связывают раннее пробуждение и жизненный успех. Блогер Эгоза Эйхи в последние два года просыпается в 6:00 утра. Он полагает, что эта привычка изменила его жизнь.

Психология стройности: уловки, которые помогут похудеть

Лишний вес всегда связан с рядом психологических проблем, которые, возможно, не все замечают или просто не хотят себе в этом признаваться

Авитаминоз: как проявляется и как его избежать

Чем грозит недостаток витаминов в организме, по каким признакам распознать авитаминоз и как можно предупредить весенний недуг?яется и как его избежать

Сколько еды нужно съедать за раз

Не обязательно садиться на жесткую диету и есть одни брокколи, достаточно просто ограничить себя в количестве еды.

Правильное питание: как составить рацион на неделю

У многих людей рано или поздно появляется желание вести здоровый образ жизни. Несомненно, одним из важнейших факторов этого является правильное питание, и многим кажется, что составить рацион правильного питания легче легкого

40 маленьких хитростей, помогающих похудеть

Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие.

Десять продуктов, которые постоянно очищают организм

10 таких продуктов, которые полезно иметь дома на кухне для умеренного детокса каждый день.

11 натуральных жиросжигателей, с пользой для вашей фигуры

Нездоровые перекусы 7 советов, как их ограничить

К сожалению, многие современные исследования доказывают, что люди стали есть все больше нездоровых закусок. Многие предпочитают чипсы, сладкие палочки, шоколадные батончики и другие сладости

Немного о сушке

Cушка тела - это способ сделать тело рельефным и подтянутым, включающий в себя диету и упражнения. Благодаря сушке сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными

Упрощенная таблица калорийности

Как перейти на правильное питание с удовольствием?

Всё большее количество людей сейчас начинает осознавать ценность правильного питания и влияние его на состояние здоровья, как физического так и морального

Вода с добавками против лишних кг

Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней

Как научиться пить достаточное количество воды

Ни для кого не секрет, что для нормальной работы организма, его красоты и здоровья, необходимо пить воду. Недостаточное употребление жидкости ведет к проблемам с кожей, целлюлиту и сухости волос

Тыква

Тыква - не только прекрасный диетический продукт, богатый полезными веществами.

Полезные свойства чечевицы

Чечевица является одним из немногих продуктов нашего питания (вместе с горохом и злаковыми культурами), к которым наш организм и наша пищеварительная система адаптированы генетически

Преимущества утренних тренировок

Что можно съесть перед сном: 5 вариантов позднего перекуса

8 продуктов, которые помогут сбросить лишнее

Каждый человек, который хоть раз в жизни сидел на диете, знает нехитрую истину: если хочешь похудеть, нужно правильно питаться

Как холодная вода может превратить еду в отраву

В практике советских рентгенологов (проф. В. Д. Лин- денбратен, 1969 г.) был такои случаи. Надо было добиться удержания бариевои каши в желудке на время, необходимое для рентгенологического исследования

Чем полезно зерновое молоко

Зерновое молоко – напиток, получаемый из зерен различных культур, чаще всего из злаков

Польза зимних фруктов

7 мифов о сахаре

Вы – одна из тех, кто не представляет своего существования без сладкого? Для вас будет неполноценен прием пищи без последующей чашечки кофе или чая с печеньем или пирожным?

7 простых продуктов для очищения организма

Некоторые продукты особенно хороши для очищения организма от токсичных веществ, которые неизбежно образуются в организме после многочисленных праздничных застолий.

5 вариантов: чем заменить сахар?

Корица с медом - прицельный удар по жиру

Сочетание некоторых продуктов удивительным образом действует на наш организм, не позволяя жиру аккумулироваться удар по жиру

Самые полезные сочетания фрешей

Как мало есть и наедаться

Хочу поделиться с вами мнением британских диетологов, которые настаивают на том, что можно оставаться сытым, кушая весьма мало. На помощь вам придут правильные продукты

6 полезных советов по питанию, которые помогут сбросить лишний вес

Случалось ли так, что вы собрались похудеть, но не знаете, с чего начать и как это сделать правильно? Следуйте нашим полезным советам по здоровому питанию, и вы гарантировано начнете успешно избавляться от лишнего веса

Не только ради похудения: еще 10 причин питаться правильно

Думаете, что на правильное питание переходят только с целью похудеть? Скорее читайте новый обзор, в котором мы развенчиваем этот распространенный миф.

Потерять все ненужное: простые и эффективные советы по похудению

Все мы хотим выглядеть красивыми и стройными

Как правильно варить каши: 8 полезных советов

Основой русской кухни всегда были каши. Без круп невозможно представить русские кулинарные традиции

Все, что вам нужно знать о бананах

Бананы можно встретить на прилавках магазинов круглый год. Доступная цена и сладкий вкус делают этот фрукт любимым лакомством. Бананы пробовал, пожалуй, каждый человек

Переходим к правильному питанию за 20 дней!

Три продукта, которые нужно есть каждый день

Несмотря на то, что сегодня все стремятся к разнообразию в рационе, есть три продукта, которые должны присутствовать в нем ежедневно.