Статьи - страница 7

Заменяем вредные продукты полезными аналогами!

Решая, что съесть на завтрак, не стоит долго думать, а лучше отварить себе овсянку невероятно полезную кашу, обладающую массой целебных свойств

Какие продукты должны быть в ежедневном рационе

Ни для кого не новость, что здоровый образ жизни подразумевает под собой здоровое питание. Открыв для себя список полезных продуктов, которые должны быть в ежедневном рационе, можно наладить работу всех органов организма, а также продлить свою жизнь на не

Средневековые антидепрессанты

А знаете ли вы, что марципан был изобретен в аптеке, причем в самой старой аптеке Европы – Ратушной аптеке Таллина? Об этой аптеке известно, что в 1422 году она принадлежала уже третьему владельцу!

Ядовитые ягоды

А знаете ли вы, что в Европе помидоры долгое время считались ядовитыми?

Специи и пряности для зимних напитков

Очистить сосуды, снизить холестерин и улучшить иммунитет

Это древнее немецкое средство поможет очистить сосуды, снизить холестерин и улучшить иммунитет!

Совместимость продуктов

Топ маринадов для куриной грудки

Oчищаем почки от «песка» и «камней»

Питание на сушке как сжечь подкожный жир?

Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания. Без диеты сжечь подкожный жир нереально.

Здоровое и правильное питание - это дорого?

Нужно ли употреблять соль на диете

О теме соли ведется множество споров. Приверженцы бессолевых диет полностью убеждены, что правильное питание с солью несовместимы, и ее нужно исключать из меню.

5 специй которые заставят кофе работать на нас

Разгрузочные дни

Разгрузочные дни стимулируют обмен веществ, способствуют расходованию собственных жировых запасов организма, выводят шлаки.Рекомендуют проводить их 1-2 раза в неделю

Правильное сбалансированное питание основа здорового образа жизни

Правильное сбалансированное питание основа здорового образа жизни дневная калорийность в среднем 1400-1500 ккал, а соотношение бжу равно 40/20/40 кроме того, не забывайте выпивать водувот пример меню на 3 дня, приятного аппетита

Продукты, помогающие сжигать калории

Когда хочется что-то съесть - как обхитрить организм

Порой так хочется съесть чего-то очень вредного, жирного, или сладкого, да по-больше! Как же избежать переедания далеко не полезными продуктами?

Питание на сушке

Как сжечь подкожный жир?

7 причин чаще есть киви

Десятка полезных сладостей

29 самых распространенных ошибок в питании

Употреблять магазинный творог 0% жирности. В этом продукте нет НИЧЕГО ПОЛЕЗНОГО, вы жуете бумагу. Берите обезжиренный творог на базаре/рынке у колхозников/фермеров

Эти продукты лучше всего помогут снять ощущение тяжести и вздутие живота

Часто живот устраивает настоящий бунт, мучая нас вздутием и чувством тяжести. В этой статье список из 8 спасительных продуктов, способных эффективно снять неприятные симптомы

15 советов худеющим:

Какие продукты нельзя есть натощак

То, что завтрак - самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно...

7 продуктов для очищения организма

16 способов сжигать жир быстрее

Делаем осанку

Плохая осанка часто приводит к увеличению веса. В чем же заключаются секреты хорошей осанки?

Растительные масла - информация о каждом

Расскажем немного о растительных маслах

Все вредное выведет рис!

Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки

Сахарозаменители

Наконец-то я добралась до темы сахарозаменителей. Вы ведь не забываете спрашивать меня об употреблении сахара в питании, о его замене, можно ли сахарозаменитель при определенных заболеваниях

Чем полезны орехи

Орехи являются более чем полноценным продуктом, в концентрированном виде содержащим массу микроэлементов, полезных масел, антиоксидантов

Как уменьшить объём желудка

Если вы хотите сократить размеры желудка, первое, на что нужно обратить внимание – это объем потребляемой пищи

Эффект плато: как преодолеть

Вы часто переживаете по поводу остановки веса во время похудения и спрашиваете меня, нормально ли это. Отвечаю, что да. Данное явление носит название эффект плато

8 причин есть хурму

Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник здоровья и молодости

Фреши со смыслом

Пропуск утренней еды компенсируется более калорийной в течение дня, что не идет на пользу ни состоянию организма, ни обмену веществ

Советы диетолога

Какой вы едок, и что с этим делать

Неизбежно многих из вас занимает мысль о потере лишних кг. И вы начинаете старательно трудиться над фигурой и обещать себе только здоровое питание

Что есть после шести, чтобы можно было похудеть?

Полынь - лекарство от многих болезней!

Полынь - это сильнейшее средство дано для быстрого приведения больных в порядок.

Как перестать есть на ночь: 7 отличных советов

Польза зелени

Немного о пользе зелени

Продукты, которые нельзя есть

Продукты, которые нельзя есть никому никогда!

15 причин пить зеленый чай

8 специй для похудения

Самые вкусные средства для похудения – это специи. Современные диетологи заявляют, что специи способны "превращать" любимые блюда в низкокалорийную пищу, главное – правильно сочетать!

Три народных рецепта очищения крови

Мотивация к действию

Создайте шикарное настроение и опишите в деталях как должно выглядеть Видение вашей жизни, по-простому ваше желаемое будущее.

10 фактов о хурме

10 фактов о королеве сезона - хурме

Худеть - совсем не значит ничего не есть или есть мало

Важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое питание полностью, а не проводить эксперименты с диетами