Статьи - страница 8
![](/images/articles/2185/photo100.jpg)
Специи - что к чему подходит
Специи - что к чему подходит
![](/images/articles/2182/photo100.jpg)
Травы для похудения омела и липа
Как говорит Сергей Макеев, доктор народной медицины: За 5 дней сбросить 5кг веса - это не предел.
![](/images/articles/2159/photo100.jpg)
Примерный рацион правильного питания
Примерный рацион правильного питания
![](/images/articles/2147/photo100.jpg)
Почему каждый день полезно есть финики?
Финики содержат 60-65 % углеводов - самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, также присутствует медь, железо, магний, цинк, марганец, калий, кальций, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, протеин, масло; 23 вида различных ами
![](/images/articles/2138/photo100.jpg)
Как прекратить есть по ночам
Диета диетой, но вам часто хочется есть ночью. Особенно, когда долго не спите или чувствуете, что не доели за ужином
![](/images/articles/2106/photo100.jpg)
Когда необходимо пить воду
Правильное время, чтобы пить воду
![](/images/articles/2105/photo100.jpg)
Супер средства от целюлита
Четыре средства от целюлита для использования в домашних условиях
![](/images/articles/2087/photo100.jpg)
О соках
Абрикосовый сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень, полезен при близорукости
![](/images/articles/2081/photo100.jpg)
Почему при беге колет в боку?
Узнай причины этого неприятного явления при беге и как его избежать и минимизировать!
![](/images/articles/2057/photo100.jpg)
Хорошие диетические советы
Если у вас не ожирение, а просто слегка раздражающая полнота и относительно здоровый организм, вам подойдут данные советы. Наша цель улучшить обмен веществ, питаться без ущерба организму, но чтобы при этом худеть.
![](/images/articles/2053/photo100.jpg)
Польза сока при физических нагрузках
Интенсивные тренировки запускают обменные процессы в организме, а также приводят к образованию свободных радикалов наряду со стрессами, выхлопными газами, действием бытовой химии
![](/images/articles/2047/photo100.jpg)
13 лучших завтраков, с которых стоит начать утро
Завтрак – это самый важный прием пищи, ведь хороший день начинается именно с него. Правильный и полезный первый прием пищи – это залог отличного настроения и крепкого здоровья
![](/images/articles/2002/photo100.jpg)
Что сьесть на 100 ккал ?
Что сьесть на 100 ккал ?
![](/images/articles/1950/photo100.jpg)
Виды диетических овощных салатов на ужин:
Виды диетических овощных салатов на ужин:
![](/images/articles/1889/photo100.jpg)
Как правильно сочетать белки, жиры и углеводы
Комбинировать в своем рационе белки, жиры и углеводы так же важно, как гармонично сочетать платье, туфли и аксессуары
![](/images/articles/1888/photo100.jpg)
Дробное питание + 2 варианта меню на неделю
Все очень просто: если порции уменьшить в размерах, но при этом "поставлять" в организм калории каждые 2-3 часа, то гормон, вызывающий волчий голод, просто не будет успевать вырабатываться, а значит, калораж каждой порции можно будет удачнее поддерживать
![](/images/articles/1869/photo100.jpg)
Прополис - лучшее средство от всех болезней
Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.
![](/images/articles/1829/photo100.jpg)
Что есть на завтрак?
Как же хочется, чтобы завтрак был сытным и помогал худеть! А ведь это возможно и достаточно просто. Самое главное правило: завтрак должен быть! Обязательно. Всегда. Ведь он запускает метаболизм, от которого зависят наши темпы похудения
![](/images/articles/1803/photo100.jpg)
Как легко очистить кишечник без вреда для здоровья: 7 способов
7 способов очистки кишечника
![](/images/articles/1780/photo100.jpg)
15 лучших продуктов для сжигания жира
Поговорим о продуктах, которые способствуют потере веса
![](/images/articles/1754/photo100.jpg)
Молоко. Как, с чем и зачем?
Какие напитки можно сделать из молока
![](/images/articles/1742/photo100.jpg)
Самые «легкие» продукты
Похудеть просто. Эту истину не устают повторять наши эксперты. Выдумывать «эффективные» способы издевательства над собственным организмом, а потом испытывать муки голода, не нужно
![](/images/articles/1731/photo100.jpg)
Вечерний перекус
Худеть и поддерживать себя в форме можно вкусно, не страдая от голода и не отказывая себе в гастрономических радостях. Мы составили для вас список из 15 диетических продуктов, которые можно есть после 18:00.
![](/images/articles/1679/photo100.jpg)
9 причин для того, чтобы кушать медленно
Самым значимым эффектом медленного поглощения пищи является сокращениям съедаемой пищи, а за этим следует и снижение веса, которое влечет за собой другие бонусы для здоровья, в том числе - снижение артериального давления и предупреждение развитие артрита
![](/images/articles/1665/photo100.jpg)
Время переваривания пищи в желудке
Если придерживаться принципа и не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть, но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту
![](/images/articles/1605/photo100.jpg)
О пользе замачивания семечек и орехов
Не секрет, что орехи из всех сыроедных продуктов являются самой тяжелой для переваривания едой
![](/images/articles/1586/photo100.jpg)
Идеальный перекус
Беспорядочные и вредные перекусы – это самые злейшие враги стройной фигуры. Нужно позабыть о постоянном распитии чая с пирожными, булочками, конфетами и бутербродами с колбасой.
![](/images/articles/1585/photo100.jpg)
8 советов для правильного и здорового похудения
Лишний вес каждый день понемногу ухудшает здоровье. От него очень трудно избавиться, т. к это не только физический труд, но и психологический
![](/images/articles/1575/photo100.jpg)
Полезная информация о кашах
Эта информация о кашах будет полезна на кухне
![](/images/articles/1569/photo100.jpg)
Полезно знать - не ешьте это
Это примерный список продуктов, от которых мы рекомендуем отказаться полностью! А стоит это делать или нет, решать Вам!
![](/images/articles/1564/photo100.jpg)
Помощь сосудам головного мозга
Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях кровоснабжения шейного отдела позвоночника, остеохондрозе, после перенесенных травм, либо других болезнях, воздействующих на шейный отдел
![](/images/articles/1558/photo100.jpg)
Правильное питание - не сложные правила
Несколько не сложных правил правильного питания
![](/images/articles/1497/photo100.jpg)
20 вариантов правильного белкового ужина
Рассмотрим варианты правильного питания на ужин
![](/images/articles/1446/photo100.jpg)
Картофельный сок: поможет похудеть и стать красивее!
Этот копеечный состав избавит от проблем с кожей и лишними килограммами. Удивительно универсальная вещь – картофельный сок
![](/images/articles/1422/photo100.jpg)
Чем полезно киви?
Вот вам 8 причин употреблять киви
![](/images/articles/1392/photo100.jpg)
Утренний напиток для здоровья и похудения
Этот напиток рекомендуется пить утром натощак. Он бодрит, очищает организм и укрепляет иммунитет.
![](/images/articles/1373/photo100.jpg)
Японская методика лечения водой!
Вода - уникальное природное вещество, на протяжении тысяч лет человек пользуется водой, но так до конца и не изучил все возможности это жидкости
![](/images/articles/1359/photo100.jpg)
Что есть что бы похудеть при занятиях в тренажерном зале
Прежде всего, придется навсегда забыть о трехразовом питании и ощущении того, что от сытости вот-вот лопнет живот
![](/images/articles/1341/photo100.jpg)
Спасаем талию: 10 привычек, от которых лучше избавиться
Вы можете часами убиваться в спортзале, но пока не нормализуете питание, добиться прекрасной физической формы будет достаточно сложно. Сбалансированный рацион это как минимум половина успеха в борьбе с лишним весом
![](/images/articles/1328/photo100.jpg)
Рейтинг каш:
Рейтинг каш по каллорийности
![](/images/articles/1255/photo100.jpg)
Дренажные напитки
В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры
![](/images/articles/1238/photo100.jpg)
Как вкусно поддержать свое здоровье
Каждый вечер перед сном в течение 1,5 месяцев съедайте...
![](/images/articles/1231/photo100.jpg)
Индийские секреты красоты
Каждая нация имеет свои особенные рецепты красоты. Вспоминаются нам внешность героинь популярных некогда индийских фильмов их загорелая чистая кожа, густые волосы, живые глаза
![](/images/articles/1225/photo100.jpg)
Правила идеального завтрака
Завтрак (через 20 30 мин. после пробуждения) оптимально с 6.00 10.00 Сложные углеводы + полезные жиры + фрукты (белок)
![](/images/articles/1218/photo100.jpg)
Лучшие чаи для женского организма
Специалисты утверждают, что такие физиологические факторы, как: возрастные изменения, нервные перегрузки, нехватка в организме витаминов, предменструальный синдром и другие негативные моменты влияют на самочувствие и настроение женщин
![](/images/articles/1194/photo100.jpg)
Что попить, чтобы утолить голод
В понятие правильного питания включается и правильный режим потребления жидкости. Он важен не только для того, чтобы хорошо выглядеть и предотвратить проблемы с почками
![](/images/articles/1162/photo100.jpg)
8 напитков, которые должны входить в рацион питания человека
Рассмотрим напитки которые необходимо включить в свой рацион
![](/images/articles/1156/photo100.jpg)
Правильный режим питания
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен
![](/images/articles/1153/photo100.jpg)
Советы худеющим
Худеть - совсем не значит ничего не есть или есть мало важно правильно выбирать продукты, причем перестроить свое питание полностью, а не проводить эксперименты с диетами вот главные советы худеющим
![](/images/articles/1150/photo100.jpg)
Диетические завтраки: 30 вариантов
Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день