1. Чипсы
Жир, жир, соль, усилители вкуса. Самые вредные продукты питания.
2. Пончики, маффины
3. Сладкие «сухие завтраки» с молоком
Нереальное количество сахара в порции на 100 грамм.
4. Белый шоколад
Вообще-то, он почти не шоколад: какао в нем всего 35%. А потому почти вся польза шоколада отсутствует, а 24 ложки сахара на плиточку присутствуют.
5. Картошка-фри
Ну, ты же сама понимаешь? 500 калорий в маленьком пакетике.
6. Сладкие газированные напитки
Сладкие обманки для инсулина, который выработался, а поглощать нечего.
7. Соленые печеньки-бретцели
Хрум-хрум. В 10 штучках 300 калорий.
Выбирай полезные продукты. Читай этикетки. Готовь сама вкусные десерты, в которых нет избытка сахара и усилителей вкуса. Питайся правильно и живи здорово!
