Диеты - страница 2
Восточная сытная диета
Данная диета действительно довольно сытная – калорийность дневного рациона достигает 1700 ккал. Поэтому худеть вы будете не столь стремительно, как на других полуголодных диетах, зато и голодать не придется
Диетическое меню на день
Описание диетического меню на день
Пятидневная кефирная диета
Ее сложность в том, что нужно есть строго в указанное время, но это даст вам в результате минус 5 кг.
Детокс-диета очищаем кишечник и чувствуем себя лучше
По мнению диетолога Ирины Бражко, детокс-диета - это эффективный способ очистить кишечник и сбросить лишние кг. Такую диету можно проводить ежегодно (но не чаще!) - она очищает не только кишечник, но и весь организм.
12-дневная диета (эффект минус 8-10 кг)
Двенадцатидневная диета лучше всего переносится осенью и весной, когда на прилавках появляются овощи и фрукты не по высоким ценам
Диета на 3 дня для сушки тела
Описание диеты на 3 дня для сушки тела
Кисломолочная диета меню на неделю
Такая диета относится к кратковременным диетам и ее следует придерживаться не более одной недели. Благодаря особенности этого метода похудения за неделю можно избавиться от 2 до 5 кг, при этом не испытывая сильного чувства голода
Суперскраб для кишечника
Описание суперскраба для кишечника - минус 11 кг за месяц
Примерный рацион питания для девушек фитнес диета
Описание фитнес диеты примерный рацион питания для девушек
Диета 80/20: минус 6 кг за месяц без вреда для здоровья
Система проста: 80% твоего суточного рациона должны составлять фрукты и овощи. Остальные 20% - все, что угодно (да, даже бургер можно). Сразу возникает вопрос, как нормальный человек может высчитать эти проценты, и ответ уже найден
График здорового питания с вариантами блюд
Описание графика здорового питания с вариантами блюд
Магическая диета
Название своё она получила, очевидно, благодаря краткосрочности и эффективности – за неделю можно сбросить до 7 кг, но это максимальный результат
Пп меню для самых стройных на 1200-1500 ккал
Описание меню для самых стройных на 1200-1500 ккал
Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг
Описание диеты на молокочае - худеем за день от 0,5 до 2 кг
Гречневая диета примерный дневной рацион
Основной рацион на гречневой диете составляет гречневая крупа, но не привычно сваренная, а запаренная кипятком из расчета 1 стакан сухой крупы на 2-3 стакана воды
Диета на 14 дней
Описание диеты двухнедельная диета - потеря в весе до 10 кг
Худеем на назкокалорийной диете
Описание назкокалорийной диеты. Меню А чередовать через день с меню Б.
Худеем на 5 кг за неделю
Эта диета основана на употреблении в пищу низкокалорийных блюд. Такой рацион позволит вам похудеть на минимум минус 5 кг за неделю.
Диета «осиная талия»
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Самая сбалансированная белковая диета
Описание самой сбалансированной белковой диеты
Диета космонавтов
Диета космонавтов – это одна из самых жестких, длительных, но при этом и результативных диет. Придерживаться данной методики похудения может лишь тот, кто обладает поистине «космическим» здоровьем.
Диетическое меню на неделю
Описание диетического меню на неделю
Меню рисовой диеты на неделю
Рис - отличный продукт для похудения, ведь он насыщен белком и содержит достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира. Кроме того, он выводит из организма шлаки и прочие вредные вещества
Супер-диета для похудения: минус 15 кг за месяц
Описание супер-диеты для похудения: минус 15 кг за месяц
Правильное меню на неделю
Описание правильного меню на неделю
Очищающая овсяная диета
Описание очищающей овсяной диеты
Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать
Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать
Невероятная диета
Описание невероятной диеты. Минус 3-4 кг за неделю.
Семидневная диета для идеальной фигуры
Описание семидневной диеты для идеальной фигуры
Правильная диета для похудения
Описание правильной диеты для похудения
Сбрасываем 4 кг на овсяной диете
Описание диеты сбрасываем 4 кг на овсяной диете
Кефирная диета: топ-7 вариантов
Описание вариантов кефирной диеты: топ-7
Творожно-фруктовая диета для похудения
На творожно-фруктовой диете разрешается есть фрукты, сочетая их с творогом.
Диета «-1кг в день»
Описание диеты «-1кг в день»
Правильное питание: меню на неделю
Описание меню на неделю
Диета чаровница
По общепринятой легенде эта диета была придумана одной из читательниц белорусского женского журнала. Девушка прислала письмо с подробным рассказом о том, как за 5 недель похудела на 10 кг, придерживаясь в общем-то довольно стандартной моноразгрузочной дие
Диета «легкая» (7 дней)
Потеря веса: если начальный вес 55-65 потеря 3-4 кг, далее по нарастающей.
Лучшая диета для быстрого похудения
Нельзя сказать точно, сколько килограммов вы потеряете спустя 10 дней, так как фигура и особенности организма у всех разные, соответственно и результат будет разным
Бразильская диета
Описание бразильской диеты: минус 4 кг за 7 дней
Отличная диета
Хочешь быстро изменить свое тело, тогда эта диета для тебя. Начинай с завтрашнего дня и все у тебя получится!
Диета «блюдечко» + несколько вариантов меню
Диета Блюдечко – способ подружиться со здоровым питанием. Похудение идет довольно медленно, но «верно». И, что главное, вам совершенно не надо будет отвлекаться от обычных занятий, изолировать себя от друзей и семьи, и с унылым видом нести диетический кре
Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!
Описание вкусной диеты благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!
Диета Сергея Агапкина
Несмотря на то, что сегодня существует большое разнообразие диет, среды которых каждый сможет себе выбрать свой метод похудения, проблема лишних килограммов остается для многих насущной долгие годы
Семидневная смузи диета
В течение недели есть только смузи 4-5 раз по 1 стакану (примерно по 250 г на один раз) в день через 2-2,5 часа.
Недельная салатная диета
Меню этой диеты довольно однообразно. Каждый день натощак нужно выпивать стакан воды с парой ложек лимонного сока
Супер-диета «шесть каш»
Эта очень интересная диета, она позволяет, получив все необходимые микроэлементы, худеть на основе привычных для организма каш.
Диета «5 столовых ложек»
Описание диеты «5 столовых ложек» Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.
Гречнево-кефирная диета
Гречнево-кефирная диета рассчитана на 1-2 недели, потом при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через месяц
Диета «ABC»
В последнее время в модный мир диет вошла диета ABC. Задача данной диеты - помочь похудеть организму без морального и физического насилия
Сухофруктовая диета (диета сухофрукты)
Описание сухофруктовой диеты (диета сухофрукты)