Диеты - страница 2
![](/images/diets/3381/photo100.jpg)
Восточная сытная диета
Данная диета действительно довольно сытная – калорийность дневного рациона достигает 1700 ккал. Поэтому худеть вы будете не столь стремительно, как на других полуголодных диетах, зато и голодать не придется
![](/images/diets/3382/photo100.jpg)
Диетическое меню на день
Описание диетического меню на день
![](/images/diets/3375/photo100.jpg)
Пятидневная кефирная диета
Ее сложность в том, что нужно есть строго в указанное время, но это даст вам в результате минус 5 кг.
![](/images/diets/3306/photo100.jpg)
Детокс-диета очищаем кишечник и чувствуем себя лучше
По мнению диетолога Ирины Бражко, детокс-диета - это эффективный способ очистить кишечник и сбросить лишние кг. Такую диету можно проводить ежегодно (но не чаще!) - она очищает не только кишечник, но и весь организм.
![](/images/diets/3268/photo100.jpg)
12-дневная диета (эффект минус 8-10 кг)
Двенадцатидневная диета лучше всего переносится осенью и весной, когда на прилавках появляются овощи и фрукты не по высоким ценам
![](/images/diets/3224/photo100.jpg)
Диета на 3 дня для сушки тела
Описание диеты на 3 дня для сушки тела
![](/images/diets/3222/photo100.jpg)
Кисломолочная диета меню на неделю
Такая диета относится к кратковременным диетам и ее следует придерживаться не более одной недели. Благодаря особенности этого метода похудения за неделю можно избавиться от 2 до 5 кг, при этом не испытывая сильного чувства голода
![](/images/diets/3169/photo100.jpg)
Суперскраб для кишечника
Описание суперскраба для кишечника - минус 11 кг за месяц
![](/images/diets/3148/photo100.jpg)
Примерный рацион питания для девушек фитнес диета
Описание фитнес диеты примерный рацион питания для девушек
![](/images/diets/3117/photo100.jpg)
Диета 80/20: минус 6 кг за месяц без вреда для здоровья
Система проста: 80% твоего суточного рациона должны составлять фрукты и овощи. Остальные 20% - все, что угодно (да, даже бургер можно). Сразу возникает вопрос, как нормальный человек может высчитать эти проценты, и ответ уже найден
![](/images/diets/3090/photo100.jpg)
График здорового питания с вариантами блюд
Описание графика здорового питания с вариантами блюд
![](/images/diets/3020/photo100.jpg)
Магическая диета
Название своё она получила, очевидно, благодаря краткосрочности и эффективности – за неделю можно сбросить до 7 кг, но это максимальный результат
![](/images/diets/3003/photo100.jpg)
Пп меню для самых стройных на 1200-1500 ккал
Описание меню для самых стройных на 1200-1500 ккал
![](/images/diets/2981/photo100.jpg)
Молокочай - худеем за день от 0,5 до 2 кг
Описание диеты на молокочае - худеем за день от 0,5 до 2 кг
![](/images/diets/2925/photo100.jpg)
Гречневая диета примерный дневной рацион
Основной рацион на гречневой диете составляет гречневая крупа, но не привычно сваренная, а запаренная кипятком из расчета 1 стакан сухой крупы на 2-3 стакана воды
![](/images/diets/2899/photo100.jpg)
Диета на 14 дней
Описание диеты двухнедельная диета - потеря в весе до 10 кг
![](/images/diets/2893/photo100.jpg)
Худеем на назкокалорийной диете
Описание назкокалорийной диеты. Меню А чередовать через день с меню Б.
![](/images/diets/2850/photo100.jpg)
Худеем на 5 кг за неделю
Эта диета основана на употреблении в пищу низкокалорийных блюд. Такой рацион позволит вам похудеть на минимум минус 5 кг за неделю.
![](/images/diets/2834/photo100.jpg)
Диета «осиная талия»
Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
![](/images/diets/2806/photo100.jpg)
Самая сбалансированная белковая диета
Описание самой сбалансированной белковой диеты
![](/images/diets/2786/photo100.jpg)
Диета космонавтов
Диета космонавтов – это одна из самых жестких, длительных, но при этом и результативных диет. Придерживаться данной методики похудения может лишь тот, кто обладает поистине «космическим» здоровьем.
![](/images/diets/2752/photo100.jpg)
Диетическое меню на неделю
Описание диетического меню на неделю
![](/images/diets/2725/photo100.jpg)
Меню рисовой диеты на неделю
Рис - отличный продукт для похудения, ведь он насыщен белком и содержит достаточное количество углеводов, необходимых для сжигания жира. Кроме того, он выводит из организма шлаки и прочие вредные вещества
![](/images/diets/2720/photo100.jpg)
Супер-диета для похудения: минус 15 кг за месяц
Описание супер-диеты для похудения: минус 15 кг за месяц
![](/images/diets/2718/photo100.jpg)
Правильное меню на неделю
Описание правильного меню на неделю
![](/images/diets/2712/photo100.jpg)
Очищающая овсяная диета
Описание очищающей овсяной диеты
![](/images/diets/2698/photo100.jpg)
Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать
Как питаться, чтобы быть стройной и не голодать
![](/images/diets/2689/photo100.jpg)
Невероятная диета
Описание невероятной диеты. Минус 3-4 кг за неделю.
![](/images/diets/2683/photo100.jpg)
Семидневная диета для идеальной фигуры
Описание семидневной диеты для идеальной фигуры
![](/images/diets/2649/photo100.jpg)
Правильная диета для похудения
Описание правильной диеты для похудения
![](/images/diets/2644/photo100.jpg)
Сбрасываем 4 кг на овсяной диете
Описание диеты сбрасываем 4 кг на овсяной диете
![](/images/diets/2640/photo100.jpg)
Кефирная диета: топ-7 вариантов
Описание вариантов кефирной диеты: топ-7
![](/images/diets/2629/photo100.jpg)
Творожно-фруктовая диета для похудения
На творожно-фруктовой диете разрешается есть фрукты, сочетая их с творогом.
![](/images/diets/2608/photo100.jpg)
Диета «-1кг в день»
Описание диеты «-1кг в день»
![](/images/diets/2583/photo100.jpg)
Правильное питание: меню на неделю
Описание меню на неделю
![](/images/diets/2532/photo100.jpg)
Диета чаровница
По общепринятой легенде эта диета была придумана одной из читательниц белорусского женского журнала. Девушка прислала письмо с подробным рассказом о том, как за 5 недель похудела на 10 кг, придерживаясь в общем-то довольно стандартной моноразгрузочной дие
![](/images/diets/2528/photo100.jpg)
Диета «легкая» (7 дней)
Потеря веса: если начальный вес 55-65 потеря 3-4 кг, далее по нарастающей.
![](/images/diets/2506/photo100.jpg)
Лучшая диета для быстрого похудения
Нельзя сказать точно, сколько килограммов вы потеряете спустя 10 дней, так как фигура и особенности организма у всех разные, соответственно и результат будет разным
![](/images/diets/2488/photo100.jpg)
Бразильская диета
Описание бразильской диеты: минус 4 кг за 7 дней
![](/images/diets/2459/photo100.jpg)
Отличная диета
Хочешь быстро изменить свое тело, тогда эта диета для тебя. Начинай с завтрашнего дня и все у тебя получится!
![](/images/diets/2453/photo100.jpg)
Диета «блюдечко» + несколько вариантов меню
Диета Блюдечко – способ подружиться со здоровым питанием. Похудение идет довольно медленно, но «верно». И, что главное, вам совершенно не надо будет отвлекаться от обычных занятий, изолировать себя от друзей и семьи, и с унылым видом нести диетический кре
![](/images/diets/2380/photo100.jpg)
Вкусная диета благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!
Описание вкусной диеты благодаря которой вы сможете похудеть за 7 дней на 7 килограмм!
![](/images/diets/2349/photo100.jpg)
Диета Сергея Агапкина
Несмотря на то, что сегодня существует большое разнообразие диет, среды которых каждый сможет себе выбрать свой метод похудения, проблема лишних килограммов остается для многих насущной долгие годы
![](/images/diets/2341/photo100.jpg)
Семидневная смузи диета
В течение недели есть только смузи 4-5 раз по 1 стакану (примерно по 250 г на один раз) в день через 2-2,5 часа.
![](/images/diets/2295/photo100.jpg)
Недельная салатная диета
Меню этой диеты довольно однообразно. Каждый день натощак нужно выпивать стакан воды с парой ложек лимонного сока
![](/images/diets/2283/photo100.jpg)
Супер-диета «шесть каш»
Эта очень интересная диета, она позволяет, получив все необходимые микроэлементы, худеть на основе привычных для организма каш.
![](/images/diets/2275/photo100.jpg)
Диета «5 столовых ложек»
Описание диеты «5 столовых ложек» Среднее снижение веса за неделю – 4-6 килограмм, за месяц – 15-20 кг.
![](/images/diets/2265/photo100.jpg)
Гречнево-кефирная диета
Гречнево-кефирная диета рассчитана на 1-2 недели, потом при желании ее можно повторить, но не ранее, чем через месяц
![](/images/diets/2256/photo100.jpg)
Диета «ABC»
В последнее время в модный мир диет вошла диета ABC. Задача данной диеты - помочь похудеть организму без морального и физического насилия
![](/images/diets/2238/photo100.jpg)
Сухофруктовая диета (диета сухофрукты)
Описание сухофруктовой диеты (диета сухофрукты)