Рецепты на ланч - страница 12
Творожно-тыквенная запеканка без муки, манки и сахара
Рецепт приготовления творожно-тыквенной запеканки без муки, манки и сахара
На 100 г: 61.52 ккал, белки: 8.95 г, жиры: 0.69 г, углеводы: 6.22 г
Овощная запеканка под сыром в пароварке
Рецепт приготовления овощной запеканки под сыром в пароварке
На 100 г: 90.02 ккал, белки: 8.59 г, жиры: 4.45 г, углеводы: 3.21 г
Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами
Рецепт приготовления кукурузного салата с тунцом и солеными огурцами
На 100 г: 94.6 ккал, белки: 9.3 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 8 г
Тыквенный пирог
Рецепт приготовления тыквенного пирога
На 100 г: 142 ккал, белки: 4.8 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 27 г
Рулет «банкетный»
Рецепт приготовления рулета «банкетный»
На 100 г: 178.2 ккал, белки: 17.49 г, жиры: 10.87 г, углеводы: 1.19 г
Сырный соус
Рецепт приготовления сырного соуса
На 100 г: 347.83 ккал, белки: 11.5 г, жиры: 32.31 г, углеводы: 2.11 г
Смузи
Рецепт приготовления смузи
На 100 г: 104.38 ккал, белки: 2.55 г, жиры: 1.95 г, углеводы: 19.39 г
Запеченные яйца с рыбой и томатами
Рецепт приготовления запеченных яиц с рыбой и томатами
На 100 г: 115 ккал, белки: 11.6 г, жиры: 6.6 г, углеводы: 1.7 г
Вегетарианская нутелла
Рецепт приготовления вегетарианской нутеллы
На 100 г: 638.3 ккал, белки: 14.2 г, жиры: 55.19 г, углеводы: 22.16 г
Кукурузный хлеб
Рецепт приготовления кукурузного хлеба
На 100 г: 209.85 ккал, белки: 5.03 г, жиры: 4.97 г, углеводы: 36.99 г
Тамагояки с ветчиной и сыром
Рецепт приготовления тамагояки с ветчиной и сыром
На 100 г: 217.29 ккал, белки: 17.3 г, жиры: 15.74 г, углеводы: 0.55 г
Томатно-творожная запеканка
Рецепт приготовления томатно-творожной запеканки
На 100 г: 54.67 ккал, белки: 11.16 г, жиры: 0.07 г, углеводы: 2.48 г
Диетический манный кекс
Рецепт приготовления диетического манного кекса
На 100 г: 250 ккал, белки: 7.36 г, жиры: 1.68 г, углеводы: 53.78 г
Еще один интересный соус для овощного салата
Рецепт приготовления еще одного интересного соуса для овощного салата
На 100 г: 98.71 ккал, белки: 1.89 г, жиры: 7.91 г, углеводы: 5.39 г
Мини-торт из шоколадных панкейков
Рецепт приготовления мини-торт из шоколадных панкейков
На 100 г: 170.78 ккал, белки: 11.38 г, жиры: 7.68 г, углеводы: 14.78 г
Кукурузные панкейки
Рецепт приготовления кукурузных панкейков
На 100 г: 131 ккал, белки: 5.6 г, жиры: 4.5 г, углеводы: 16.5 г
Салат с курицей и грецкими орехами
Рецепт приготовления салата с курицей и грецкими орехами
На 100 г: 104.06 ккал, белки: 9.97 г, жиры: 5.68 г, углеводы: 3.18 г
Салат из свежих шампиньонов
Рецепт приготовления салата из свежих шампиньонов
На 100 г: 34.57 ккал, белки: 7.09 г, жиры: 0.41 г, углеводы: 3.35 г
Салат из морской капусты с яйцами
Рецепт приготовления салата из морской капусты с яйцами
На 100 г: 84.32 ккал, белки: 4.22 г, жиры: 5.16 г, углеводы: 4.65 г
Панкейки из шпината и овсянки
Рецепт приготовления панкейков из шпината и овсянки
На 100 г: 273 ккал, белки: 17 г, жиры: 1 г, углеводы: 35 г
Тыквенные оладьи с зеленым горошком
Рецепт приготовления тыквенных оладьев с зеленым горошком
На 100 г: 93.34 ккал, белки: 4.17 г, жиры: 1.62 г, углеводы: 17.21 г
Пудинг из тыквы
Рецепт приготовления пудинга из тыквы
На 100 г: 91.28 ккал, белки: 4.19 г, жиры: 3.9 г, углеводы: 9.74 г
Мини-фриттаты с зеленью
Рецепт приготовления мини-фриттат с зеленью
На 100 г: 131.38 ккал, белки: 12.24 г, жиры: 7.73 г, углеводы: 2.5 г
Тарт куриный с перцами и шпинатом
Рецепт приготовления тарта куриного с перцами и шпинатом
На 100 г: 53 ккал, белки: 9.8 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 1.9 г
Пицца без муки
Рецепт приготовления пиццы без муки
На 100 г: 192 ккал, белки: 13 г, жиры: 8 г, углеводы: 17 г
Яблочные мюсли-батончики
Рецепт приготовления яблочных мюсли-батончиков
На 100 г: 214 ккал, белки: 5.9 г, жиры: 8.1 г, углеводы: 30.7 г
Морковно-творожный пуддинг
Рецепт приготовления морковно-творожного пуддинга
На 100 г: 99.14 ккал, белки: 8.24 г, жиры: 4.53 г, углеводы: 6.28 г
Рис с медом и имбирем
Рецепт приготовления риса с медом и имбирем
На 100 г: 200.61 ккал, белки: 3.35 г, жиры: 3.88 г, углеводы: 38.65 г
Салат с ветчиной
Рецепт приготовления салата с ветчиной
На 100 г: 115.03 ккал, белки: 5.72 г, жиры: 9.21 г, углеводы: 2.94 г
Салат с огурцом и авокадо
Рецепт приготовления салата с огурцом и авокадо
На 100 г: 246.73 ккал, белки: 7.51 г, жиры: 20.78 г, углеводы: 7.1 г
Куриный рулет с яблоками
Рецепт приготовления куриного рулета с яблоками
На 100 г: 87.78 ккал, белки: 13.58 г, жиры: 1.69 г, углеводы: 4.33 г
Запеканка «здоровье»
Рецепт приготовления запеканки «здоровье»
На 100 г: 93.44 ккал, белки: 8.82 г, жиры: 4.62 г, углеводы: 3.86 г
Клубничный сорбет
Рецепт приготовления клубничного сорбета
На 100 г: 38.1 ккал, белки: 0.9 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 7 г
Морковный пирог
Рецепт приготовления морковного пирога
На 100 г: 171.4 ккал, белки: 6.3 г, жиры: 7 г, углеводы: 20.3 г
Салат «Тиффани»
Рецепт приготовления салата «Тиффани»: украшение для любого праздничного стола!
На 100 г: 172 ккал, белки: 15 г, жиры: 10 г, углеводы: 5 г
Итальянский салат с тунцом и цуккини
Рецепт приготовления итальянского салата с тунцом и цуккини
На 100 г: 62.65 ккал, белки: 3.68 г, жиры: 3.48 г, углеводы: 4.21 г
Легкий йогуртовый торт с ягодами
Рецепт приготовления легкого йогуртового торта с ягодами
На 100 г: 66.91 ккал, белки: 6.13 г, жиры: 1.49 г, углеводы: 6.96 г
Салат с курицей, овощами и кунжутом
Рецепт приготовления салата с курицей, овощами и кунжутом
На 100 г: 171.86 ккал, белки: 13.45 г, жиры: 11.51 г, углеводы: 1.47 г
Салат с лососем и икрой
Рецепт приготовления салата с лососем и икрой
На 100 г: 148 ккал, белки: 7 г, жиры: 12.6 г, углеводы: 3.9 г
Пирог со сливами
Рецепт приготовления полезного пирога со сливами
На 100 г: 290 ккал, белки: 4.65 г, жиры: 2.18 г, углеводы: 69.9 г
Рулет с куриным фаршем
Рецепт приготовления рулета с куриным фаршем
На 100 г: 245.35 ккал, белки: 12.92 г, жиры: 20.57 г, углеводы: 1.79 г
Трюфель из чернослива
Рецепт приготовления трюфелей из чернослива
На 100 г: 248 ккал, белки: 7.8 г, жиры: 9.9 г, углеводы: 33.9 г
Грейпфрутовый напиток
Рецепт приготовления грейпфрутового напитка
На 100 г: 46.05 ккал, белки: 1.9 г, жиры: 0.8 г, углеводы: 8.25 г
Творожная запеканка с вишней
Рецепт приготовления творожной запеканки с вишней
На 100 г: 83.4 ккал, белки: 9.9 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 9.7 г
Икра из соленых огурцов с нутом
Рецепт приготовления икры из соленых огурцов с нутом
На 100 г: 79.41 ккал, белки: 4.85 г, жиры: 1.29 г, углеводы: 13.07 г
Котлеты из брокколи
Рецепт приготовления котлет из брокколи
На 100 г: 126.65 ккал, белки: 11.83 г, жиры: 6.89 г, углеводы: 5.33 г
Овощное рагу с чесноком и перцем
Рецепт приготовления овощного рагу с чесноком и перцем
На 100 г: 75.19 ккал, белки: 1.56 г, жиры: 5.23 г, углеводы: 6.26 г
Ванильный чизкейк
Рецепт приготовления ванильного чизкейка
На 100 г: 528.26 ккал, белки: 9.2 г, жиры: 45.01 г, углеводы: 22.22 г
Рыбный заливной пирог с картошкой
Рецепт приготовления рыбного заливного пирога с картошкой
На 100 г: 129.96 ккал, белки: 8.27 г, жиры: 3.83 г, углеводы: 15.68 г
Баклажаны с сыром и помидорами
Рецепт приготовления баклажанов с сыром и помидорами
На 100 г: 98.42 ккал, белки: 6.12 г, жиры: 6.69 г, углеводы: 3.47 г