Рецепты на ланч - страница 15
Капустные котлеты на кефире
Рецепт приготовления капустных котлет на кефире отличный вариант быстрого и вкусного перекуса
На 100 г: 107.67 ккал, белки: 4.44 г, жиры: 3.67 г, углеводы: 14.63 г
Гречка «особенная»
Рецепт приготовления гречки «особенная»
На 100 г: 115.02 ккал, белки: 6.56 г, жиры: 2.7 г, углеводы: 16.02 г
Манный пудинг
Рецепт приготовления манного пудинга
На 100 г: 136.7 ккал, белки: 4.1 г, жиры: 6.7 г, углеводы: 15.9 г
Оладьи из красной чечевицы с овощами
Рецепт приготовления оладьев из красной чечевицы с овощами
На 100 г: 88.65 ккал, белки: 6.41 г, жиры: 0.65 г, углеводы: 14.2 г
Диетическая панакота с апельсином
Рецепт приготовления диетической панакоты с апельсином
На 100 г: 75.02 ккал, белки: 5.12 г, жиры: 3.67 г, углеводы: 5.49 г
Коулсло с ананасами
Рецепт приготовления коулсло с ананасами
На 100 г: 41.08 ккал, белки: 1.38 г, жиры: 0.81 г, углеводы: 7.17 г
Овсяные оладушки к завтраку
Рецепт приготовления овсяные оладушки к завтраку
На 100 г: 149.08 ккал, белки: 4.83 г, жиры: 2.74 г, углеводы: 27.23 г
Гречневая лапша с курицей
Рецепт приготовления гречневой лапша с курицей
На 100 г: 189.69 ккал, белки: 10.55 г, жиры: 7.25 г, углеводы: 20.68 г
Печенье «бабочка»
Рецепт приготовления печенье «бабочка»
На 100 г: 424.88 ккал, белки: 7.75 г, жиры: 25.71 г, углеводы: 40.29 г
Овощной салат с говядиной
Рецепт приготовления овощного салата с говядиной
На 100 г: 142.33 ккал, белки: 9.98 г, жиры: 10.5 г, углеводы: 2.33 г
Лазанья из кабачков с курицей
Рецепт приготовления лазаньи из кабачков с курицей
На 100 г: 53.88 ккал, белки: 5.1 г, жиры: 1.71 г, углеводы: 4.62 г
Творожные шоколадный шарики
Рецепт приготовления творожных шоколадных шариков
На 100 г: 206.89 ккал, белки: 15.68 г, жиры: 9.22 г, углеводы: 16.34 г
Легкий творожный десерт с фруктами
Рецепт приготовления легкого творожного десерта с фруктами
На 100 г: 102.03 ккал, белки: 13.23 г, жиры: 4.07 г, углеводы: 4.78 г
Теплый салат из перца и брокколи
Рецепт приготовления теплого салата из перца и брокколи
На 100 г: 93.26 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 7.71 г, углеводы: 4.85 г
Фруктовый тропический лед
Рецепт приготовления фруктового тропического льда
На 100 г: 59.96 ккал, белки: 0.51 г, жиры: 0.31 г, углеводы: 12.6 г
Куриные грудки с йoгуртовым соycом
Рецепт приготовления куриных грудкок с йoгуртовым соycом
На 100 г: 67.97 ккал, белки: 2.86 г, жиры: 0.62 г, углеводы: 12.47 г
Кесадилья по-гречески
Рецепт приготовления кесадильи по-гречески
На 100 г: 191.11 ккал, белки: 6.19 г, жиры: 5.4 г, углеводы: 29.21 г
Салат из авокадо с сельдью
Рецепт приготовления салата из авокадо с сельдью
На 100 г: 111 ккал, белки: 5.6 г, жиры: 7.9 г, углеводы: 4.9 г
Колбаса из куриного филе с овощами
Рецепт приготовления колбасы из куриного филе с овощами
На 100 г: 91.1 ккал, белки: 15.98 г, жиры: 1.63 г, углеводы: 2.1 г
Пп-ризотто с морепродуктами
Рецепт приготовления пп-ризотто с морепродуктами
На 100 г: 97 ккал, белки: 7.1 г, жиры: 2.4 г, углеводы: 11.6 г
Чечевица, запеченная в пергаменте с овощами
Рецепт приготовления чечевицы, запеченной в пергаменте с овощами
На 100 г: 81.49 ккал, белки: 4.92 г, жиры: 2.83 г, углеводы: 9.87 г
Салат с яйцом и ветчиной
Рецепт приготовления салата с яйцом и ветчиной
На 100 г: 177.09 ккал, белки: 7.83 г, жиры: 13.11 г, углеводы: 1.34 г
Быстрые круассаны с шоколадом
Рецепт приготовления круассанов с шоколадом
На 100 г: 375.51 ккал, белки: 6.45 г, жиры: 22.25 г, углеводы: 38.04 г
Рулет из баклажанов с начинкой из творога и орехов
Рецепт приготовления рулета из баклажанов с начинкой из творога и орехов
На 100 г: 178.53 ккал, белки: 9.66 г, жиры: 14.01 г, углеводы: 3.96 г
Шведский омлет
Рецепт приготовления шведского омлета
На 100 г: 138.7 ккал, белки: 12.3 г, жиры: 5.5 г, углеводы: 12.7 г
Запеченная овсянка
Рецепт приготовления запеченной овсянки
На 100 г: 109 ккал, белки: 3 г, жиры: 4 г, углеводы: 15 г
Пицца с яйцом и ананасом
Рецепт приготовления пиццы с яйцом и ананасом
На 100 г: 230.3 ккал, белки: 6.63 г, жиры: 17.26 г, углеводы: 11.64 г
Сырные блинчики с зеленью
Рецепт приготовления сырных блинчиков с зеленью
На 100 г: 189.36 ккал, белки: 13.26 г, жиры: 8.29 г, углеводы: 16.47 г
Омлет со шпинатом и брынзой
Рецепт приготовления омлета со шпинатом и брынзой
На 100 г: 130.55 ккал, белки: 8.37 г, жиры: 9.56 г, углеводы: 1.85 г
Запеканка из цветной капусты и творога
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты и творога
На 100 г: 81.81 ккал, белки: 10.64 г, жиры: 3.12 г, углеводы: 2.94 г
Салат с курицей, черносливом и огурцом
Рецепт приготовления салата с курицей, черносливом и огурцом на ужин
На 100 г: 146.22 ккал, белки: 9.43 г, жиры: 7.41 г, углеводы: 8.89 г
Запеканка из картошки с фаршем
Рецепт приготовления запеканки из картошки с фаршем
На 100 г: 131.93 ккал, белки: 9.89 г, жиры: 6.17 г, углеводы: 8.15 г
Кокосово-творожный глазированный сырок
Рецепт приготовления кокосово-творожного глазированного сырока
На 100 г: 100 ккал, белки: 15 г, жиры: 5 г, углеводы: 2 г
Запеченый йогурт
Рецепт приготовления запеченного йогурта
На 100 г: 123.35 ккал, белки: 6.49 г, жиры: 4.62 г, углеводы: 13.75 г
Вегетарианское карри с орехами кешью
Рецепт приготовления вегетарианского карри с орехами кешью
На 100 г: 171.93 ккал, белки: 6.15 г, жиры: 13.8 г, углеводы: 5.94 г
Шоколадно-кофейные кексы
Рецепт приготовления шоколадно-кофейных кексов
На 100 г: 136.19 ккал, белки: 13.79 г, жиры: 6.5 г, углеводы: 5.21 г
Тонкие картофельные блины
Рецепт приготовления тонких картофельных блинов - такого вы еще не пробовали
На 100 г: 200.33 ккал, белки: 6.1 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 39 г
Лепешка на завтрак
Рецепт приготовления лепешки на завтрак
На 100 г: 187.85 ккал, белки: 12.5 г, жиры: 14.49 г, углеводы: 1.21 г
Белковый омлет с овощами и грибами
Рецепт приготовления белкового омлета с овощами и грибами
На 100 г: 66.84 ккал, белки: 5.2 г, жиры: 4.14 г, углеводы: 2.22 г
Низкокалорийная замена майонезу
Рецепт приготовления низкокалорийной замены майонезу
На 100 г: 56.64 ккал, белки: 3.86 г, жиры: 1.54 г, углеводы: 6.98 г
Лаханоризо
Рецепт приготовления лаханоризо
На 100 г: 51.18 ккал, белки: 1.98 г, жиры: 0.25 г, углеводы: 10.34 г
Рыбные биточки с сыром
Рецепт приготовления рыбных биточков с сыром
На 100 г: 115.51 ккал, белки: 17.22 г, жиры: 4.91 г, углеводы: 0.56 г
Баклажановые башенки с сыром
Рецепт приготовления баклажанных башенок с сыром
На 100 г: 55.22 ккал, белки: 3.24 г, жиры: 3.38 г, углеводы: 3.89 г
Карри с нутом и грибами
Рецепт приготовления карри с нутом и грибами
На 100 г: 81.69 ккал, белки: 3.76 г, жиры: 3.41 г, углеводы: 8.96 г
Мясо с луком «кармашки»
Рецепт приготовления мяса с луком «кармашки»
На 100 г: 156 ккал, белки: 12.5 г, жиры: 10.4 г, углеводы: 3.5 г
Салат с фасолью и ветчиной
Рецепт приготовления салата с фасолью и ветчиной
На 100 г: 133.69 ккал, белки: 6.86 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 16.55 г
Индийский чай «масала»
Рецепт приготовления индийского чая «масала»
На 100 г: 45.71 ккал, белки: 2.29 г, жиры: 2.57 г, углеводы: 3.43 г
Шоколадный кекс в микроволновке
Рецепт приготовления шоколадного кекса в микроволновке
На 100 г: 70.37 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 5.69 г
Перцы, фаршированные курицей и грибами
Рецепт приготовления перцев, фаршированных курицей и грибами
На 100 г: 93 ккал, белки: 12.5 г, жиры: 3.5 г, углеводы: 2.33 г
Салат Нисуаз
Рецепт приготовления салата Нисуаз
На 100 г: 67.92 ккал, белки: 6.44 г, жиры: 3.29 г, углеводы: 2.85 г