Рецепты на ланч - страница 17
Салат «праздничный»
Рецепт приготовления салата «праздничный»
На 100 г: 128.48 ккал, белки: 11.85 г, жиры: 8.16 г, углеводы: 1.79 г
Куриная запеканка
Рецепт приготовления куриной запеканки к обеду!
На 100 г: 101.13 ккал, белки: 11.02 г, жиры: 2.64 г, углеводы: 7.51 г
Напиток из имбиря и красных яблок
Рецепт приготовления напитка из имбиря и красных яблок
На 100 г: 11.3 ккал, белки: 0.15 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 2.39 г
Салат «сельский»
Рецепт приготовления салата «сельский»
На 100 г: 107 ккал, белки: 6.8 г, жиры: 5.5 г, углеводы: 7.7 г
Сырно-овощная запеканка
Рецепт приготовления сырно-овощной запеканки
На 100 г: 117.95 ккал, белки: 7.96 г, жиры: 7.8 г, углеводы: 3.36 г
Низкокалорийный пряный чай латте
Рецепт приготовления низкокалорийного пряного чая латте
На 100 г: 35.21 ккал, белки: 1.79 г, жиры: 0.91 г, углеводы: 5.02 г
Омлет с сыром и бананом
Рецепт приготовления омлета с сыром и бананом
На 100 г: 126.8 ккал, белки: 8.43 г, жиры: 6.21 г, углеводы: 8.6 г
Куриный салат с авокадо и кинзой
Рецепт приготовления куриного салата с авокадо и кинзой
На 100 г: 134 ккал, белки: 10.9 г, жиры: 8.8 г, углеводы: 3.7 г
Куриные рулеты с грибами
Рецепт приготовления куриных рулетов с грибами
На 100 г: 119.53 ккал, белки: 17.25 г, жиры: 4.72 г, углеводы: 1 г
Рис с овощами за 10 минут
Рецепт приготовления риса с овощами за 10 минут
На 100 г: 262.22 ккал, белки: 8.87 г, жиры: 5.93 г, углеводы: 43.2 г
Смузи из банана и инжира
Рецепт приготовления смузи из банана и инжира
На 100 г: 65.71 ккал, белки: 1.23 г, жиры: 1.71 г, углеводы: 12.62 г
Креветки с овощами по-азиатски
Рецепт приготовления креветок с овощами по-азиатски
На 100 г: 51 ккал, белки: 6.2 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 6.5 г
Перец, фаршированный гречневой кашей
Рецепт приготовления перецА, фаршированного гречневой кашей
На 100 г: 63.29 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 0.74 г, углеводы: 12.71 г
Пирожное «картошка» по Дюкану
Рецепт приготовления пирожное «картошка» по Дюкану, чередование
На 100 г: 131.1 ккал, белки: 13.09 г, жиры: 5.44 г, углеводы: 7.26 г
Киш без теста
Рецепт приготовления киш без теста
На 100 г: 86.39 ккал, белки: 5.7 г, жиры: 5.87 г, углеводы: 2.83 г
Куриный паштет
Рецепт приготовления куриного паштета: идеальный перекус!
На 100 г: 103 ккал, белки: 21.1 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 0.8 г
Безалкогольный апельсиново-клюквенный пунш
Рецепт приготовления безалкогольного апельсиново-клюквенного пунша
На 100 г: 39.22 ккал, белки: 0.73 г, жиры: 0.31 г, углеводы: 9.02 г
Перловка в горшочке с овощами и грибами
Рецепт приготовления перловки в горшочке с овощами и грибами
На 100 г: 82.69 ккал, белки: 3.19 г, жиры: 0.48 г, углеводы: 17.94 г
Слоеный пирог с курицей, брокколи и черри
Рецепт приготовления слоеного пирога с курицей, брокколи и черри
На 100 г: 185.84 ккал, белки: 10.25 г, жиры: 10.4 г, углеводы: 13.28 г
«Хлебные» палочки
Рецепт приготовления «хлебных» палочек: простой пп-перекус!
На 100 г: 94.41 ккал, белки: 6.99 г, жиры: 6.12 г, углеводы: 5.5 г
Красивый и вкусный фруктово-овощной сок
Рецепт приготовления красивого и вкусного фруктово-овощного сока
На 100 г: 36.4 ккал, белки: 0.8 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 8.46 г
Классическая лазанья
Рецепт приготовления классической лазаньи
На 100 г: 100.9 ккал, белки: 12.02 г, жиры: 1.85 г, углеводы: 9.55 г
Имбирный соус
Рецепт приготовления имбирного соуса
На 100 г: 496.57 ккал, белки: 1.04 г, жиры: 52.92 г, углеводы: 4.15 г
Салат с курицей и нутом
Рецепт приготовления салата с курицей и нутом
На 100 г: 214.63 ккал, белки: 10.18 г, жиры: 8.06 г, углеводы: 26.31 г
Салат из моркови, орехов и чеснока
Рецепт приготовления салата из моркови, орехов и чеснока
На 100 г: 142.03 ккал, белки: 3.99 г, жиры: 11.31 г, углеводы: 7.34 г
Рулет с творожной начинкой
Рецепт приготовления рулета с творожной начинкой
На 100 г: 138.33 ккал, белки: 9.32 г, жиры: 4.65 г, углеводы: 12.64 г
Сырный пирог с помидорами
Рецепт приготовления сырного пирога с помидорами
На 100 г: 115.03 ккал, белки: 13.18 г, жиры: 4.74 г, углеводы: 4.71 г
Творожный пирог с черникой и яблоком
Рецепт приготовления творожного пирога с черникой и яблоком
На 100 г: 167.82 ккал, белки: 9.53 г, жиры: 2.38 г, углеводы: 27.26 г
Сырный рулет
Рецепт приготовления сырного рулета
На 100 г: 177.64 ккал, белки: 21.71 г, жиры: 9.36 г, углеводы: 1.32 г
Салат из ветчины, помидоров, огурцов и сыра
Рецепт приготовления салата из ветчины, помидоров, огурцов и сыра
На 100 г: 181.11 ккал, белки: 10.28 г, жиры: 14.7 г, углеводы: 2.23 г
Очень вкусное диетическое печенье
Рецепт приготовления очень вкусного диетического печенья
На 100 г: 106.64 ккал, белки: 2.65 г, жиры: 2.09 г, углеводы: 19.3 г
Низкокалорийное шоколадно-банановое мороженое
Рецепт приготовления низкокалорийного шоколадно-бананового мороженого
На 100 г: 100.63 ккал, белки: 2.59 г, жиры: 0.92 г, углеводы: 22.01 г
Овсянка с сыром
Рецепт приготовления овсянки с сыром
На 100 г: 95.31 ккал, белки: 4.63 г, жиры: 4.41 г, углеводы: 9.44 г
Горячий энергетический банан
Рецепт приготовления горячего энергетического банана
На 100 г: 77.25 ккал, белки: 2.85 г, жиры: 2.78 г, углеводы: 10.78 г
Чизкейк в яблоке
Рецепт приготовления низкокалорийного десерта: чизкейк в яблоке
На 100 г: 63.36 ккал, белки: 4.23 г, жиры: 1.31 г, углеводы: 8.09 г
Баклажаны под помидорами с сыром
Рецепт приготовления баклажанов под помидорами с сыром
На 100 г: 71 ккал, белки: 5 г, жиры: 5 г, углеводы: 3 г
Сыроедческая лазанья
Рецепт приготовления сыроедческой лазаньи
На 100 г: 62 ккал, белки: 1.36 г, жиры: 3.8 г, углеводы: 5.64 г
Зелёный салат с авокадо и брынзой
Рецепт приготовления зелёного салата с авокадо и брынзой
На 100 г: 199.47 ккал, белки: 7.12 г, жиры: 17.38 г, углеводы: 2.87 г
Зеленый коктейль-перекус
Рецепт приготовления зеленого коктейля-перекуса
На 100 г: 48.64 ккал, белки: 0.75 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 10.8 г
Кабачковые лодочки с курицей и яблоком
Рецепт приготовления кабачковых лодочек с курицей и яблоком
На 100 г: 54.3 ккал, белки: 6 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 4.4 г
Фаршированные перцы в томатно-сметанном соусе
Рецепт приготовления фаршированных перцев в томатно-сметанном соусе
На 100 г: 102.2 ккал, белки: 14.4 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 2.3 г
Вкуснейшая диетическая курочка
Рецепт приготовления вкуснейшей диетической курочки
На 100 г: 119.3 ккал, белки: 9 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 13.4 г
Диетические куриные сосиски
Рецепт приготовления диетических куриных сосисок
На 100 г: 103.82 ккал, белки: 17.96 г, жиры: 2.34 г, углеводы: 1.43 г
Тыквенная каша
Рецепт приготовления тыквенной каши
На 100 г: 79.3 ккал, белки: 2.5 г, жиры: 3.7 г, углеводы: 2.88 г
Банановые сырники без сахара
Рецепт приготовления банановых сырников без сахара
На 100 г: 172.24 ккал, белки: 8.54 г, жиры: 7.24 г, углеводы: 18.04 г
Овсяноблин с полезной начинкой
Рецепт приготовления овсяноблина с полезной начинкой
На 100 г: 94.11 ккал, белки: 4.88 г, жиры: 3.23 г, углеводы: 11.18 г
Рулет с курицей
Рецепт приготовления рулета с курицей
На 100 г: 169.81 ккал, белки: 10.45 г, жиры: 6.67 г, углеводы: 15.64 г
Мороженое банановое
Рецепт приготовления бананового мороженого
На 100 г: 127.64 ккал, белки: 10.28 г, жиры: 5.8 г, углеводы: 8.5 г
Смузи из тыквы
Рецепт приготовления смузи из тыквы
На 100 г: 24.52 ккал, белки: 0.9 г, жиры: 0.84 г, углеводы: 3.7 г
Овощи, запеченные с творогом
Рецепт приготовления овощей, запеченных с творогом
На 100 г: 39.6 ккал, белки: 6.3 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 4.5 г