Рецепты на ланч - страница 2
Зеленый салат с индейкой и хрустящими овощами
Рецепт приготовления зеленого салата с индейкой и хрустящими овощами
На 100 г: 56.43 ккал, белки: 7.16 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 2.93 г
Ржаные хлебцы
Рецепт приготовления ржаных хлебцев
На 100 г: 309.46 ккал, белки: 9.38 г, жиры: 9.45 г, углеводы: 47.27 г
Блинчики из цельнозерновой муки
Рецепт приготовления блинчиков из цельнозерновой муки
На 100 г: 152.26 ккал, белки: 7.65 г, жиры: 3.53 г, углеводы: 21.39 г
Кабачковые оладьи с чесноком и сыром
Рецепт приготовления кабачковых оладьев с чесноком и сыром
На 100 г: 75.34 ккал, белки: 5.32 г, жиры: 2.92 г, углеводы: 6.39 г
Кабачковый хлеб с сыром
Рецепт приготовления кабачкового хлеба с сыром
На 100 г: 149.08 ккал, белки: 5.46 г, жиры: 1.9 г, углеводы: 26.75 г
Салат из нута с каперсами и запечеными перцами
Рецепт приготовления салата из нута с каперсами и запечеными перцами
На 100 г: 130.5 ккал, белки: 2.8 г, жиры: 9.46 г, углеводы: 7.55 г
Куриное филе, тушенное с овощами
Рецепт приготовления куриного филе, тушенного с овощами
На 100 г: 68.52 ккал, белки: 8.21 г, жиры: 2.23 г, углеводы: 4.02 г
Курочка с курагой
Рецепт приготовления курочки с курагой
На 100 г: 109.59 ккал, белки: 16.63 г, жиры: 2.75 г, углеводы: 3.57 г
Котлетки из кабачка и моркови
Рецепт приготовления котлеток из кабачка и моркови
На 100 г: 67.72 ккал, белки: 1.35 г, жиры: 3.07 г, углеводы: 8.59 г
Шоколадный фондан
Рецепт приготовления шоколадного фондана
На 100 г: 164.81 ккал, белки: 11.81 г, жиры: 8.22 г, углеводы: 10.35 г
Куриная бастурма в духовке
Рецепт приготовления куриной бастурмы в духовке
На 100 г: 95.26 ккал, белки: 12.27 г, жиры: 2.98 г, углеводы: 3.82 г
Пп-мильфей в форме сердца
Рецепт приготовления пп-мильфея в форме сердца
На 100 г: 332.21 ккал, белки: 7.58 г, жиры: 10.66 г, углеводы: 51.2 г
Куриные оладьи в кабачковых кольцах
Рецепт приготовления куриных оладьев в кабачковых кольцах
На 100 г: 60.06 ккал, белки: 6.53 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 4.08 г
Яблочные кексики с грецким орехом и изюмом
Рецепт приготовления яблочных кексиков с грецким орехом и изюмом
На 100 г: 216.76 ккал, белки: 6.45 г, жиры: 8.23 г, углеводы: 28.52 г
Рыбный омлет
Рецепт приготовления рыбного омлета
На 100 г: 85.04 ккал, белки: 8.77 г, жиры: 4.22 г, углеводы: 2.59 г
Баклажаны с сыром
Рецепт приготовления баклажанов с сыром
На 100 г: 60.09 ккал, белки: 3.71 г, жиры: 3.33 г, углеводы: 3.99 г
Вкусняшки из молодого кабачка с легким соусом
Рецепт приготовления вкусняшек из молодого кабачка с легким соусом
На 100 г: 145.91 ккал, белки: 7.29 г, жиры: 6.47 г, углеводы: 15.17 г
Запеканка из капусты с мясом
Рецепт приготовления запеканки из капусты с мясом
На 100 г: 107.41 ккал, белки: 9.03 г, жиры: 5.07 г, углеводы: 6.07 г
Йогуртовый соус для зеленых салатов
Рецепт приготовления йогуртового соуса для зеленых салатов
На 100 г: 196.4 ккал, белки: 2.14 г, жиры: 19.02 г, углеводы: 4.41 г
Блинчики из отрубей
Рецепт приготовления блинчиков из отрубей
На 100 г: 187.31 ккал, белки: 15.21 г, жиры: 7.4 г, углеводы: 14.56 г
Салат с арбузом и чесноком
Рецепт приготовления салата с арбузом и чесноком
На 100 г: 76.03 ккал, белки: 7.67 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 6.52 г
Энергетические батончики
Рецепт приготовления энергетических батончиков
На 100 г: 238.3 ккал, белки: 6.7 г, жиры: 13.4 г, углеводы: 23.7 г
Бутерброды с зеленью и творогом
Рецепт приготовления бутербродов с зеленью и творогом
На 100 г: 150.47 ккал, белки: 11.65 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 20.34 г
Рулет из индейки с грибами
Рецепт приготовления рулета из индейки с грибами
На 100 г: 117.23 ккал, белки: 5.96 г, жиры: 8.66 г, углеводы: 5.01 г
Диетическая тыквенная каша
Рецепт приготовления диетической тыквенной каши
На 100 г: 37.81 ккал, белки: 1.41 г, жиры: 0.42 г, углеводы: 9.57 г
Омлет с сыром и грибами в микроволновке
Рецепт приготовления омлета с сыром и грибами в микроволновке
На 100 г: 164.63 ккал, белки: 9.2 г, жиры: 12.86 г, углеводы: 2.15 г
Бананово-мандариновый смузи
Рецепт приготовления бананово-мандаринового смузи
На 100 г: 66.38 ккал, белки: 2.25 г, жиры: 1.76 г, углеводы: 10.51 г
Творожно-шоколадный десерт
Рецепт приготовления творожно-шоколадного десерта
На 100 г: 102.44 ккал, белки: 10.94 г, жиры: 2.37 г, углеводы: 9.72 г
Корзинки с творожно-банановым муссом
Рецепт приготовления корзинок с творожно-банановым муссом
На 100 г: 147.43 ккал, белки: 12.25 г, жиры: 4.35 г, углеводы: 15.16 г
Творожное наслаждение
Рецепт приготовления творожного наслаждения
На 100 г: 129.03 ккал, белки: 13.85 г, жиры: 2.81 г, углеводы: 12.26 г
Котлеты из крабовых палочек с сыром
Рецепт приготовления котлет из крабовых палочек с сыром
На 100 г: 208.02 ккал, белки: 14.19 г, жиры: 13.55 г, углеводы: 7.26 г
Тыквенные бискотти
Рецепт приготовления тыквенных бискотти
На 100 г: 288.44 ккал, белки: 10.21 г, жиры: 12.6 г, углеводы: 32.87 г
Домашний хлеб
Рецепт приготовления домашнего хлеба
На 100 г: 147.21 ккал, белки: 15.77 г, жиры: 4.71 г, углеводы: 9.72 г
Хумус
Рецепт приготовления хумуса
На 100 г: 320.76 ккал, белки: 9.76 г, жиры: 20.09 г, углеводы: 26.36 г
Марокканская яичница
Рецепт приготовления марокканской яичницы
На 100 г: 96.18 ккал, белки: 4.46 г, жиры: 7.08 г, углеводы: 3.41 г
Рисовая запеканка с яблоками
Рецепт приготовления рисовой запеканки с яблоками
На 100 г: 154.35 ккал, белки: 3.71 г, жиры: 6.39 г, углеводы: 20.72 г
Тыквенно-розмариновый хлеб
Рецепт приготовления тыквенно-розмаринового хлеба
На 100 г: 154.57 ккал, белки: 5.98 г, жиры: 3.74 г, углеводы: 24.89 г
Салат из помидоров и авокадо
Рецепт приготовления салата из помидоров и авокадо
На 100 г: 48.22 ккал, белки: 1.61 г, жиры: 2.78 г, углеводы: 4.52 г
Овсяная запеканка с медом и бананами
Рецепт приготовления овсяной запеканки с медом и бананами
На 100 г: 152.55 ккал, белки: 5.29 г, жиры: 2.78 г, углеводы: 28.06 г
Тыквенный смузи с яблоком и бананом
Рецепт приготовления тыквенного смузи с яблоком и бананом
На 100 г: 48.81 ккал, белки: 1.33 г, жиры: 0.68 г, углеводы: 10.16 г
Овощной салат
Рецепт приготовления овощного салата
На 100 г: 48.75 ккал, белки: 1.31 г, жиры: 2.55 г, углеводы: 5.15 г
Салат с яйцом, сыром и кукурузой
Рецепт приготовления салата с яйцом, сыром и кукурузой
На 100 г: 152.13 ккал, белки: 10.29 г, жиры: 9.87 г, углеводы: 4.77 г
Минтай с овощами в мультиварке
Рецепт приготовления минтая с овощами в мультиварке
На 100 г: 59.28 ккал, белки: 9.71 г, жиры: 0.65 г, углеводы: 3.74 г
Смузи с яблоком и имбирем
Рецепт приготовления смузи с яблоком и имбирем
На 100 г: 38.04 ккал, белки: 0.95 г, жиры: 1.4 г, углеводы: 5.64 г
Пряный сыр
Рецепт приготовления пряного сыра
На 100 г: 71.87 ккал, белки: 4.52 г, жиры: 3.76 г, углеводы: 4.89 г
Маковый рулет
Рецепт приготовления макового рулета
На 100 г: 243.14 ккал, белки: 10.73 г, жиры: 12.88 г, углеводы: 20.7 г
Манные кексы
Рецепт приготовления манных кексов
На 100 г: 153.29 ккал, белки: 8.63 г, жиры: 3.26 г, углеводы: 21.26 г
Капустный салатик
Рецепт приготовления капустного салатика
На 100 г: 52.48 ккал, белки: 3.94 г, жиры: 2.46 г, углеводы: 3.35 г
Морковь по-корейски
Рецепт приготовления моркови по-корейски
На 100 г: 98.24 ккал, белки: 1.24 г, жиры: 7.32 г, углеводы: 6.99 г
Творожно-фруктовое желе
Рецепт приготовления творожно-фруктового желе
На 100 г: 59.13 ккал, белки: 5.21 г, жиры: 0.18 г, углеводы: 9.64 г