Рецепты на ланч - страница 21
Нежная творожная запеканка
Рецепт приготовления нежной творожной запеканки
На 100 г: 98.75 ккал, белки: 10.8 г, жиры: 1.76 г, углеводы: 10.07 г
Капустный заливной пирог
Рецепт приготовления капустного заливного пирога
На 100 г: 109.87 ккал, белки: 4.99 г, жиры: 2.64 г, углеводы: 18.22 г
Зеленый салат с тунцом
Рецепт приготовления зеленого салата с тунцом
На 100 г: 104.59 ккал, белки: 7.43 г, жиры: 4.75 г, углеводы: 5.37 г
Чечевица со свеклой и йогуртовой заправкой
Рецепт приготовления чечевицы со свеклой и йогуртовой заправкой
На 100 г: 128 ккал, белки: 6.3 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 15.7 г
Салат пестрый
Рецепт приготовления салата пестрый
На 100 г: 35 ккал, белки: 2.2 г, жиры: 1.1 г, углеводы: 4.2 г
Корзиночки из овсяного теста с творожно - ягодной начинкой
Рецепт приготовления корзиночек из овсяного теста с творожно - ягодной начинкой
На 100 г: 104.2 ккал, белки: 11.8 г, жиры: 12.3 г, углеводы: 0.9 г
Салат из сельдерея с грецкими орехами
Рецепт приготовления салата из сельдерея с грецкими орехами
На 100 г: 188 ккал, белки: 5.3 г, жиры: 16.4 г, углеводы: 6.6 г
Кабачковые оладьи
Рецепт приготовления кабачковых оладьев: вкуснее перекуса не найти!
На 100 г: 33.8 ккал, белки: 1 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 4.7 г
Кабачковые оладьи с фетой-лайт
Рецепт приготовления кабачковых оладьев с фетой-лайт
На 100 г: 90.2 ккал, белки: 4.9 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 8.19 г
Необычный салат «капрезе» в помидоре
Рецепт приготовления необычного салата «капрезе» в помидоре
На 100 г: 78 ккал, белки: 4.1 г, жиры: 6.6 г, углеводы: 3.3 г
Курица с лимоном и оливками в мультиварке
Рецепт приготовления курицы с лимоном и оливками в мультиварке
На 100 г: 99 ккал, белки: 8.4 г, жиры: 6 г, углеводы: 1.6 г
Трехцветный летний салат
Рецепт приготовления трехцветного летнего салата
На 100 г: 65 ккал, белки: 2.5 г, жиры: 4.5 г, углеводы: 3.6 г
Салат с мандаринами, фенхелем и гранатом
Рецепт приготовления салата с мандаринами, фенхелем и гранатом
На 100 г: 52 ккал, белки: 1.8 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 5.2 г
Полезные пирожные с киви с бананом
Рецепт приготовления полезных пирожных с киви с бананом
На 100 г: 252.09 ккал, белки: 5.42 г, жиры: 16.95 г, углеводы: 20.34 г
Имбирно-сливовый пирог с творогом
Рецепт приготовления имбирно-сливового пирога с творогом
На 100 г: 88.42 ккал, белки: 14.1 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 3.43 г
Салат из курочки с ананасами «гавайская вечеринка»
Рецепт приготовления салата из курочки с ананасами «гавайская вечеринка»
На 100 г: 128.61 ккал, белки: 13.84 г, жиры: 6.9 г, углеводы: 2.75 г
Творожная запеканка с изюмом и облепиховым джемом
Рецепт приготовления творожной запеканки с изюмом и облепиховым джемом
На 100 г: 190.22 ккал, белки: 13.26 г, жиры: 7.02 г, углеводы: 18.89 г
Творожный десерт с черносливом, курагой и изюмом
Рецепт приготовления творожного десерта с черносливом, курагой и изюмом
На 100 г: 89.52 ккал, белки: 9.25 г, жиры: 1.86 г, углеводы: 9.22 г
Салат из языка с грибами и курицей
Рецепт приготовления салата из языка с грибами и курицей
На 100 г: 94 ккал, белки: 9.1 г, жиры: 4.5 г, углеводы: 4.7 г
Салат с телятиной, яблоком, грецкими орехами и огурцами
Рецепт приготовления салата с телятиной, яблоком, грецкими орехами и огурцами
На 100 г: 157.64 ккал, белки: 9.77 г, жиры: 11.03 г, углеводы: 5.07 г
Йогуртовый торт с какао
Рецепт приготовления йогуртового торта с какао
На 100 г: 69.08 ккал, белки: 5.67 г, жиры: 2.62 г, углеводы: 5.54 г
Творожно-лимонные конфетки
Рецепт приготовления творожно-лимонных конфеток
На 100 г: 84.7 ккал, белки: 10.21 г, жиры: 0.73 г, углеводы: 4.17 г
Шоколадный пирог с творогом
Рецепт приготовления шоколадного пирога с творогом
На 100 г: 144.99 ккал, белки: 16.15 г, жиры: 6.79 г, углеводы: 4.7 г
Острый овощной салат с куриными желудками
Рецепт приготовления острого овощного салата с куриными желудками
На 100 г: 86 ккал, белки: 8.4 г, жиры: 3 г, углеводы: 6.6 г
Голубцы с грибами и бурым рисом
Рецепт приготовления голубцов с грибами и бурым рисом
На 100 г: 56.11 ккал, белки: 3.43 г, жиры: 0.66 г, углеводы: 9.65 г
Диетический шоколадный чизкейк с клубникой
Рецепт приготовления диетического шоколадного чизкейка с клубникой
На 100 г: 61.12 ккал, белки: 7.61 г, жиры: 0.76 г, углеводы: 5.41 г
Рулет из кабачков с грибами
Рецепт приготовления рулета из кабачков с грибами, вкус бомба
На 100 г: 30.79 ккал, белки: 1.56 г, жиры: 0.81 г, углеводы: 4.21 г
Свекольный коктейль для похудения
Рецепт приготовления свекольного коктейля для похудения
На 100 г: 23.44 ккал, белки: 0.6 г, жиры: 0.16 г, углеводы: 4.69 г
Творожные ватрушки: без единой лишней калории
Рецепт приготовления творожных ватрушек: без единой лишней калории!
На 100 г: 126.72 ккал, белки: 10.88 г, жиры: 1.03 г, углеводы: 18.05 г
Яблочная запеканка с ароматом корицы
Рецепт приготовления яблочной запеканки с ароматом корицы
На 100 г: 153 ккал, белки: 10 г, жиры: 5 г, углеводы: 15 г
Вкуснейшие сырники в панировке с начинкой
Рецепт приготовления вкуснейших сырников в панировке с начинкой
На 100 г: 156 ккал, белки: 17 г, жиры: 4 г, углеводы: 13 г
Черничный смузи
Рецепт приготовления черничного смузи
На 100 г: 43.65 ккал, белки: 0.97 г, жиры: 0.14 г, углеводы: 9.63 г
Плитки замороженного йогурта с клубникой
Рецепт приготовления плиток замороженного йогурта с клубникой
На 100 г: 54.78 ккал, белки: 2.96 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 7.22 г
Салат из капусты с сыром
Рецепт приготовления салата из капусты с сыром
На 100 г: 67.78 ккал, белки: 5.44 г, жиры: 2.97 г, углеводы: 4.82 г
Свекла с черносливом, чесноком и грецкими орехами
Рецепт приготовления свеклы с черносливом, чесноком и грецкими орехами
На 100 г: 110 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 6.4 г, углеводы: 12.1 г
Овсянка с яблоками, орехами и корицей
Рецепт приготовления овсянки с яблоками, орехами и корицей
На 100 г: 209.85 ккал, белки: 4.78 г, жиры: 10.14 г, углеводы: 26.44 г
Запеченные кабачки с легким сыром
Рецепт приготовления запеченных кабачков с легким сыром
На 100 г: 35.43 ккал, белки: 1.87 г, жиры: 0.99 г, углеводы: 4.71 г
Сочные котлетки из курицы и сыра
Рецепт приготовления сочных котлеток из курицы и сыра
На 100 г: 170.15 ккал, белки: 19.2 г, жиры: 10.21 г, углеводы: 0.09 г
Сабджи с нутом и баклажаном
Рецепт приготовления сабджи с нутом и баклажаном
На 100 г: 94 ккал, белки: 3 г, жиры: 4 г, углеводы: 10 г
Креветки с овощным ассорти
Рецепт приготовления креветок с овощным ассорти
На 100 г: 61.73 ккал, белки: 5.71 г, жиры: 1.67 г, углеводы: 6.55 г
Тёплый салат с печенью
Рецепт приготовления тёплого салата с печенью! очень вкусный
На 100 г: 77.92 ккал, белки: 3.34 г, жиры: 1.28 г, углеводы: 13.27 г
Нежный домашний низкокалорийный сыр
Рецепт приготовления нежного низкокалорийного сыра
На 100 г: 80.79 ккал, белки: 13.89 г, жиры: 2.01 г, углеводы: 1.78 г
Жиросжигающий запеченный грейпфрут с корицей и медом
Рецепт приготовления жиросжигающего запеченного грейпфрута с корицей и медом
На 100 г: 34 ккал, белки: 0.7 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 7.9 г
Сырники с чесноком и укропом
Рецепт приготовления сырников с чесноком и укропом
На 100 г: 131.56 ккал, белки: 16.31 г, жиры: 3.42 г, углеводы: 8.55 г
Болгарский перец, запеченный с моцареллой
Рецепт приготовления болгарского переца, запеченного с моцареллой
На 100 г: 186.24 ккал, белки: 8.57 г, жиры: 17.21 г, углеводы: 3.6 г
Салат «китайский дракон»
Рецепт приготовления салата «китайский дракон»
На 100 г: 94 ккал, белки: 5.8 г, жиры: 4.9 г, углеводы: 7 г
Яблочная пастила всего один ингредиент и масса удовольствия!
Рецепт приготовления яблочной пастилы всего один ингредиент и масса удовольствия!
На 100 г: 47 ккал, белки: 0.4 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 9.8 г
Низкокалорийный чизкейк без выпечки
Рецепт приготовления низкокалорийного чизкейка без выпечки
На 100 г: 105.92 ккал, белки: 9.68 г, жиры: 0.48 г, углеводы: 15.78 г
Салат с овощами гриль и адыгейским сыром
Рецепт приготовления салата с овощами гриль и адыгейским сыром
На 100 г: 199.06 ккал, белки: 3.6 г, жиры: 18.23 г, углеводы: 4.59 г
Овсяное печенье на кефире
Рецепт приготовления овсяного печенья на кефире
На 100 г: 210.02 ккал, белки: 7.05 г, жиры: 4.24 г, углеводы: 38.54 г