Рецепты на ланч - страница 22
Печеночно-гречневые кексы
Рецепт приготовления печеночно-гречневых кексов: разнообразьте свое меню!
На 100 г: 177.18 ккал, белки: 14.34 г, жиры: 5.14 г, углеводы: 19.31 г
Гречневая каша с грибами
Рецепт приготовления гречневой каши с грибами
На 100 г: 67.02 ккал, белки: 3.71 г, жиры: 0.88 г, углеводы: 11.72 г
Азиатский капустный салат
Рецепт приготовления азиатского капустного салата
На 100 г: 38 ккал, белки: 2 г, жиры: 1 г, углеводы: 5.5 г
Правильные сырники в духовке (без пшеничной муки)
Рецепт приготовления правильных сырников в духовке (без пшеничной муки)
На 100 г: 105 ккал, белки: 15 г, жиры: 1 г, углеводы: 9 г
Яичница с сыром в лаваше
Рецепт приготовления яичницы с сыром в лаваше
На 100 г: 214 ккал, белки: 12 г, жиры: 9 г, углеводы: 21 г
Запечённые овощи в маринаде
Рецепт приготовления запечённых овощей в маринаде
На 100 г: 135.26 ккал, белки: 1.3 г, жиры: 11.19 г, углеводы: 6.93 г
Фаршированные перцы
Рецепт приготовления фаршированных перцев
На 100 г: 117 ккал, белки: 7.4 г, жиры: 7.8 г, углеводы: 3.9 г
Творожный пудинг в микроволновке
Рецепт приготовления творожного пудинга в микроволновке
На 100 г: 130 ккал, белки: 13.78 г, жиры: 2.03 г, углеводы: 14.97 г
Морковь, тушенная с горчицей и апельсиновым соком
Рецепт приготовления моркови, тушенной с горчицей и апельсиновым соком
На 100 г: 81.25 ккал, белки: 1.03 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 5.67 г
Яблочные кексы
Рецепт приготовления яблочных кексов: ваша талия скажет спасибо!
На 100 г: 180.11 ккал, белки: 5.93 г, жиры: 3.82 г, углеводы: 30.34 г
Овсяно-медовый тортик
Рецепт приготовления овсяно-медового тортика
На 100 г: 193.49 ккал, белки: 8.41 г, жиры: 9.4 г, углеводы: 19.78 г
Салат с персиками и черникой
Рецепт приготовления салата с персиками и черникой
На 100 г: 151.94 ккал, белки: 2.4 г, жиры: 11.68 г, углеводы: 8.93 г
Рулет из лаваша с грибами
Рецепт приготовления рулета из лаваша с грибами
На 100 г: 135.07 ккал, белки: 11.12 г, жиры: 4.72 г, углеводы: 11.21 г
Напиток с манго
Рецепт приготовления напитка с манго
На 100 г: 20.46 ккал, белки: 0.18 г, жиры: 0.08 г, углеводы: 3.84 г
Салат с фасолью, говядиной и болгарским перцем
Рецепт приготовления салата с фасолью, говядиной и болгарским перцем
На 100 г: 78 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 6.6 г
Рубленые пп-котлеты с рисом и перцем
Рецепт приготовления рубленых пп-котлет с рисом и перцем
На 100 г: 149.2 ккал, белки: 14.87 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 17.15 г
Белковые фитнес-блинчики
Рецепт приготовления белковых фитнес-блинчиков
На 100 г: 117.91 ккал, белки: 14.1 г, жиры: 2.93 г, углеводы: 8.75 г
Бланманже
Рецепт приготовления бланманже
На 100 г: 209.85 ккал, белки: 5.02 г, жиры: 11.6 г, углеводы: 22.03 г
Чай с корицей и лавровым листом поможет похудеть
Рецепт приготовления чая с корицей и лавровым листом
На 100 г: 5.63 ккал, белки: 0.11 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 1.26 г
Веганские мини-котлеты из цветной капусты
Рецепт приготовления веганских мини-котлет из цветной капусты
На 100 г: 58.78 ккал, белки: 3.86 г, жиры: 1.5 г, углеводы: 8.53 г
Полезные котлеты с брокколи
Рецепт приготовления полезных котлет с брокколи
На 100 г: 119 ккал, белки: 9 г, жиры: 9 г, углеводы: 5 г
Творожное печенье с яблоком
Рецепт приготовления творожного печенья с яблоком - идеально для фитнес-перекуса
На 100 г: 91.64 ккал, белки: 11.99 г, жиры: 2.11 г, углеводы: 6.11 г
Банановый кекс с яблоками
Рецепт приготовления правильной выпечки: банановый кекс с яблоками
На 100 г: 156 ккал, белки: 6.73 г, жиры: 4.61 г, углеводы: 21.55 г
Кокосовое печенье без муки, жира и яиц
Рецепт приготовления кокосового печенья без муки, жира и яиц
На 100 г: 194.67 ккал, белки: 3.42 г, жиры: 11 г, углеводы: 20.5 г
Сочный перекус «тёщин язык» из кабачков
Рецепт приготовления перекуса «тёщин язык» из кабачков, можно готовить хоть каждый день!
На 100 г: 103.89 ккал, белки: 1.55 г, жиры: 5.86 г, углеводы: 11.38 г
Салат из огурцов и креветок с сыром
Рецепт приготовления салата из огурцов и креветок с сыром
На 100 г: 85 ккал, белки: 12 г, жиры: 3.5 г, углеводы: 1.4 г
Ананасово-банановый смузи
Рецепт приготовления ананасово-банановый смузи
На 100 г: 36.94 ккал, белки: 0.44 г, жиры: 0.08 г, углеводы: 8.56 г
Винегрет без картофеля
Рецепт приготовления винегрета без картофеля
На 100 г: 50 ккал, белки: 2 г, жиры: 2 г, углеводы: 7 г
Рулет из омлета с зерненым творогом
Рецепт приготовления рулета из омлета с зерненым творогом
На 100 г: 149.5 ккал, белки: 10.94 г, жиры: 11.08 г, углеводы: 1.48 г
Сырники с черносливом в духовке
Рецепт приготовления сырников с черносливом в духовке
На 100 г: 198.35 ккал, белки: 5.59 г, жиры: 1.27 г, углеводы: 43.93 г
Морковные пряники с начинкой из сухофруктов
Рецепт приготовления морковных пряников с начинкой из сухофруктов
На 100 г: 110.08 ккал, белки: 5.9 г, жиры: 2.94 г, углеводы: 15.7 г
Конвертики из лаваша с творогом и бананом
Рецепт приготовления конвертиков из лаваша с творогом и бананом
На 100 г: 169.33 ккал, белки: 11.4 г, жиры: 2.63 г, углеводы: 24.52 г
Сырники с медом в духовке
Рецепт приготовления идеального завтрака - сырники с медом в духовке
На 100 г: 217 ккал, белки: 13 г, жиры: 10 г, углеводы: 18 г
Тыквенный мусс
Рецепт приготовления тыквенного мусса
На 100 г: 153.27 ккал, белки: 5.52 г, жиры: 10.83 г, углеводы: 9.07 г
Куриные котлеты с гречкой
Рецепт приготовления гречнево-куриных котлет: быстро и полезно!
На 100 г: 159.39 ккал, белки: 15.41 г, жиры: 2.57 г, углеводы: 18.59 г
Котлеты из кабачков и фасоли
Рецепт приготовления котлет из кабачков и фасоли
На 100 г: 170.54 ккал, белки: 7.03 г, жиры: 9.97 г, углеводы: 15.13 г
Морковь, запеченная со специями
Рецепт приготовления моркови, запеченной со специями
На 100 г: 89 ккал, белки: 1 г, жиры: 6 г, углеводы: 7 г
Томатная закуска «тюльпаны»
Рецепт приготовления томатной закуски «тюльпаны»
На 100 г: 28.27 ккал, белки: 3.69 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 3.24 г
Десерт «секс в сковороде»
Рецепт приготовления десерта «секс в сковороде»
На 100 г: 532.91 ккал, белки: 9.04 г, жиры: 39.18 г, углеводы: 37.28 г
Чизкейк «нью-йорк» (диетический)
Рецепт приготовления чизкейка «нью-йорк» (диетический)
На 100 г: 143.73 ккал, белки: 10.66 г, жиры: 6.36 г, углеводы: 10.7 г
Йогуртовый фитнес-торт
Рецепт приготовления йогуртового фитнес-торта
На 100 г: 69 ккал, белки: 6 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 6 г
Быстрая пп-пицца
Рецепт приготовления быстрой пп-пиццы
На 100 г: 97.31 ккал, белки: 6.03 г, жиры: 3.39 г, углеводы: 11.46 г
Пп-овсяный кекс с бананом и орехами
Рецепт приготовления пп-овсяного кекса с бананом и орехами
На 100 г: 189.07 ккал, белки: 7.89 г, жиры: 7.54 г, углеводы: 22.15 г
Запеченная овсяная каша
Рецепт приготовления запеченной овсяной каши
На 100 г: 120.2 ккал, белки: 8.17 г, жиры: 3.44 г, углеводы: 14.61 г
Чай с яблоком и тимьяном
Рецепт приготовления чая с яблоком и тимьяном
На 100 г: 75.44 ккал, белки: 3.16 г, жиры: 1.16 г, углеводы: 12.67 г
Салат из кальмаров с ветчиной и грибами
Рецепт приготовления салата из кальмаров с ветчиной и грибами
На 100 г: 108.88 ккал, белки: 7.84 г, жиры: 5.21 г, углеводы: 8.2 г
Тонкие и безумно вкусные картофельные блины
Рецепт приготовления тонких картофельных блинов
На 100 г: 175.17 ккал, белки: 5.64 г, жиры: 6.38 г, углеводы: 23.23 г
Ванильный рулет
Рецепт приготовления ванильного рулета
На 100 г: 158.06 ккал, белки: 14.83 г, жиры: 9.89 г, углеводы: 1.39 г
Творожные кексики
Рецепт приготовления творожных кексиков
На 100 г: 168.22 ккал, белки: 12.17 г, жиры: 3.55 г, углеводы: 22.01 г
Ленивые вареники без муки
Рецепт приготовления ленивых вареников без муки
На 100 г: 147.4 ккал, белки: 14.57 г, жиры: 3.19 г, углеводы: 16.02 г