Рецепты на ланч - страница 23
Овсяноблин с полезной начинкой на завтрак
Рецепт приготовления овсяноблина с полезной начинкой на завтрак
На 100 г: 94.11 ккал, белки: 4.88 г, жиры: 3.23 г, углеводы: 11.18 г
Печеные кабачки с фетой и розмарином
Рецепт приготовления печеных кабачков с фетой и розмарином
На 100 г: 63.36 ккал, белки: 2.05 г, жиры: 4.19 г, углеводы: 4.1 г
Тушеная капуста с овощами - 0% жира
Рецепт приготовления тушеной капусты с овощами - 0% жира
На 100 г: 18.43 ккал, белки: 0.97 г, жиры: 0.07 г, углеводы: 3.54 г
Хрустящие рулетики
Рецепт приготовления хрустящих рулетиков
На 100 г: 231.66 ккал, белки: 13.52 г, жиры: 14.35 г, углеводы: 11.61 г
Вкуснейшие бисквитные корзиночки с творогом
Рецепт приготовления вкуснейших бисквитных корзиночек с творогом
На 100 г: 122.61 ккал, белки: 12.51 г, жиры: 2.92 г, углеводы: 11.05 г
Творожная запеканка «объедение»
Рецепт приготовления творожной запеканки «объедение»
На 100 г: 150.92 ккал, белки: 9.81 г, жиры: 1.66 г, углеводы: 25.1 г
Салат «бонопарт»
Рецепт приготовления салатf «бонопарт»
На 100 г: 94.61 ккал, белки: 10.83 г, жиры: 3.94 г, углеводы: 3.88 г
Бирюзовый смузи
Рецепт приготовления бирюзового смузи
На 100 г: 81.58 ккал, белки: 2.43 г, жиры: 1.97 г, углеводы: 13.8 г
Вкуснейшая запеканка из тыквы
Рецепт приготовления вкуснейшей запеканки из тыквы
На 100 г: 129.42 ккал, белки: 3.33 г, жиры: 4.94 г, углеводы: 20.41 г
Салат слоёный - диет вариант
Рецепт приготовления салата слоёный
На 100 г: 121 ккал, белки: 10.6 г, жиры: 7.2 г, углеводы: 3.7 г
Запеканка с курицей под пюре из цветной капусты
Рецепт приготовления запеканки с курицей под пюре из цветной капусты
На 100 г: 50 ккал, белки: 3 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 5 г
Чай с кардамоном и молоком
Рецепт приготовления чая с кардамоном и молоком
На 100 г: 11.96 ккал, белки: 0.71 г, жиры: 0.44 г, углеводы: 1.5 г
Жюльен в лаваше
Рецепт приготовления жюльена в лаваше: вкуснейший перекус!
На 100 г: 117.84 ккал, белки: 6.77 г, жиры: 1.81 г, углеводы: 18.61 г
Морковно-яблочная запеканка
Рецепт приготовления морковно-яблочной запеканки
На 100 г: 75.61 ккал, белки: 2.17 г, жиры: 2.54 г, углеводы: 11.2 г
Колдуны из кабачка с куриным филе
Рецепт приготовления колдунов из кабачка с куриным филе
На 100 г: 65.34 ккал, белки: 6.9 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 7.04 г
Творожно-маковый диетический торт для стройных сладкоежек
Рецепт приготовления творожно-макового диетического торта для стройных сладкоежек
На 100 г: 99.14 ккал, белки: 9.91 г, жиры: 4.94 г, углеводы: 3.38 г
Яблочно-банановые вафли
Рецепт приготовления яблочно-банановых вафлей
На 100 г: 120 ккал, белки: 5 г, жиры: 3 г, углеводы: 18 г
Куриныe корзинки с грибами
Рецепт приготовления куриных корзинок с грибами
На 100 г: 95.08 ккал, белки: 13.47 г, жиры: 3.68 г, углеводы: 2.21 г
Домашний плавленый сыр с шампиньонами
Рецепт приготовления домашнего плавленного сыра с шампиньонами
На 100 г: 122.05 ккал, белки: 12.83 г, жиры: 6.8 г, углеводы: 2.01 г
Овсяно-яблочные маффины
Рецепт приготовления овсяно-яблочных маффинов
На 100 г: 115.41 ккал, белки: 4.86 г, жиры: 3.17 г, углеводы: 17.14 г
Творожное суфле «шоколад»
Рецепт приготовления творожного суфле «шоколад»
На 100 г: 139 ккал, белки: 20 г, жиры: 5 г, углеводы: 4 г
Шоколадный сыр
Рецепт приготовления шоколадного сыра
На 100 г: 94 ккал, белки: 16.6 г, жиры: 2.13 г, углеводы: 3.14 г
Пирог с зеленым луком, курицей и сыром
Рецепт приготовления пирога с зеленым луком, курицей и сыром: диетически и вкусно!
На 100 г: 142.01 ккал, белки: 11.4 г, жиры: 4.13 г, углеводы: 14.08 г
Потрясающая запеканка из кабачков с курицей и помидорами
Рецепт приготовления потрясающей запеканки из кабачков с курицей и помидорами
На 100 г: 38.49 ккал, белки: 2.88 г, жиры: 0.97 г, углеводы: 4.43 г
Диетические котлеты
Рецепт приготовления диетических котлеты
На 100 г: 136 ккал, белки: 11.2 г, жиры: 8.7 г, углеводы: 2.8 г
Полезный лайт-майонез
Рецепт приготовления полезного лайт-майонеза
На 100 г: 133 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 7.1 г, углеводы: 2.3 г
Супервитаминный смузи
Рецепт приготовления супервитаминногой смузи
На 100 г: 59.7 ккал, белки: 1.8 г, жиры: 0.75 г, углеводы: 11.36 г
Быстрый и полезный пирог
Рецепт приготовления быстрого и полезного пирога
На 100 г: 144.97 ккал, белки: 2 г, жиры: 3.78 г, углеводы: 23.97 г
Салат с семгой
Рецепт приготовления салата с семгой
На 100 г: 99.89 ккал, белки: 9.53 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 1.54 г
Лимонный пудинг
Рецепт приготовления лимонного пудинга
На 100 г: 266 ккал, белки: 4.8 г, жиры: 12.2 г, углеводы: 34.2 г
Диетический пирог с грибами и курицей
Рецепт приготовления диетического пирога с грибами и курицей
На 100 г: 121.25 ккал, белки: 12.54 г, жиры: 3.92 г, углеводы: 8.89 г
Бланманже с фруктами
Рецепт приготовления бланманже с фруктами
На 100 г: 130.56 ккал, белки: 11.16 г, жиры: 2.36 г, углеводы: 16.18 г
Имбирный чай с клюквой
Рецепт приготовления имбирного чая с клюквой
На 100 г: 10 ккал, белки: 0.1 г, жиры: 0 г, углеводы: 2.6 г
Морковный кекс с йогуртно-лимонной пропиткой
Рецепт приготовления морковного кекса с йогуртно-лимонной пропиткой
На 100 г: 176.34 ккал, белки: 5.83 г, жиры: 10.95 г, углеводы: 13.79 г
Салат из курицы с сыром и ананасом (лайт-версия)
Рецепт приготовления салата из курицы с сыром и ананасом (лайт-версия)
На 100 г: 93 ккал, белки: 9.4 г, жиры: 3 г, углеводы: 6.8 г
Кабачковые беляши с курицей
Рецепт приготовления кабачковых беляшей с курицей
На 100 г: 59.92 ккал, белки: 4.41 г, жиры: 0.86 г, углеводы: 8.18 г
Правильная пицца на лаваше
Рецепт приготовления правильной пиццы на лаваше
На 100 г: 151.61 ккал, белки: 13.09 г, жиры: 2.95 г, углеводы: 17.59 г
Пирог с капустой на кефире
Рецепт приготовления пирога с капустой на кефире
На 100 г: 147.77 ккал, белки: 7.09 г, жиры: 6.89 г, углеводы: 14.26 г
Коктейль из ряженки с малиной
Рецепт приготовления коктейля из ряженки с малиной
На 100 г: 46.59 ккал, белки: 2.14 г, жиры: 1.3 г, углеводы: 5.9 г
Креветки в томатном соусе
Рецепт приготовления креветок в томатном соусе
На 100 г: 64.78 ккал, белки: 8.78 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 3.35 г
Творожно-банановые булочки
Рецепт приготовления творожно-банановых булочек
На 100 г: 98 ккал, белки: 9.75 г, жиры: 1 г, углеводы: 12.55 г
Овощная запеканка «южная»
Рецепт приготовления овощной запеканки «южная»
На 100 г: 62.13 ккал, белки: 3.1 г, жиры: 3.56 г, углеводы: 4.47 г
Пицца без добавления муки
Рецепт приготовления пиццы без добавления муки
На 100 г: 135.52 ккал, белки: 12.16 г, жиры: 8.18 г, углеводы: 3.51 г
Банановые чипсы с корицей
Рецепт приготовления банановых чипсов с корицей
На 100 г: 87.82 ккал, белки: 1.43 г, жиры: 0.21 г, углеводы: 20.22 г
Варёная колбаса
Рецепт приготовления варёной колбасы
На 100 г: 84.17 ккал, белки: 16.53 г, жиры: 0.92 г, углеводы: 1.37 г
Очень быстрый салат
Рецепт приготовления очень быстрого салата
На 100 г: 125.03 ккал, белки: 4.29 г, жиры: 10.22 г, углеводы: 3.61 г
Куриная пастрома: забудь о магазинной колбасе!
Рецепт приготовления куриной пастромы: забудь о магазинной колбасе!
На 100 г: 114.85 ккал, белки: 13.8 г, жиры: 5.17 г, углеводы: 2.52 г
Овсяно-пшеничные панкейки
Рецепт приготовления овсяно-пшеничных панкейков
На 100 г: 92.24 ккал, белки: 7.73 г, жиры: 2.06 г, углеводы: 10.93 г
Вкуснейшая низкокалорийная творожная запеканка с яблоком
Рецепт приготовления вкуснейшей низкокалорийной творожной запеканки с яблоком
На 100 г: 71.56 ккал, белки: 8.07 г, жиры: 1.92 г, углеводы: 4.98 г
Питательный салат из кальмаров и корейской морковью
Рецепт приготовления питательного салата из кальмаров и корейской морковью
На 100 г: 93.12 ккал, белки: 10.71 г, жиры: 4.08 г, углеводы: 4.56 г