Рецепты на ланч - страница 25
Творожное суфле с какао
Рецепт приготовления творожного суфле с какао
На 100 г: 91.94 ккал, белки: 10.99 г, жиры: 1 г, углеводы: 9.79 г
Овощной салат с морепродуктами
Рецепт приготовления овощного салата с морепродуктами
На 100 г: 59 ккал, белки: 3.8 г, жиры: 2.7 г, углеводы: 5.5 г
Гуакамоле в лаваше
Рецепт приготовления гуакамоле в лаваше, это просто очееень вкусно
На 100 г: 165.71 ккал, белки: 3.3 г, жиры: 9.86 г, углеводы: 15.73 г
Диетические чипсы
Рецепт приготовления диетических чипсов
На 100 г: 187.67 ккал, белки: 10.13 г, жиры: 9.03 г, углеводы: 15.74 г
Капустный салат
Рецепт приготовления капустного салата: идеальная вкуснятина!
На 100 г: 37.05 ккал, белки: 2.05 г, жиры: 0.77 г, углеводы: 5.44 г
Суп из запеченных овощей
Рецепт приготовления супа из запеченных овощей
На 100 г: 43.32 ккал, белки: 1.63 г, жиры: 2.02 г, углеводы: 4.58 г
Овсяные батончики с орехами и черносливом
Рецепт приготовления овсяных батончиков с орехами и черносливом
На 100 г: 199.36 ккал, белки: 4.44 г, жиры: 10.85 г, углеводы: 22.23 г
Сырники с зеленью (несладкие)
Рецепт приготовления несладких сырников с зелень
На 100 г: 135 ккал, белки: 16.3 г, жиры: 5.5 г, углеводы: 6.6 г
Банановые эскимо с творогом
Рецепт приготовления банановых эскимо с творогом
На 100 г: 150 ккал, белки: 6.8 г, жиры: 7.2 г, углеводы: 15.3 г
Фаршированные яйца с тунцом
Рецепт приготовления фаршированных яиц с тунцом
На 100 г: 60 ккал, белки: 11.9 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 2.3 г
Курица в маринаде по-гречески
Рецепт приготовления курицы в маринаде по-гречески
На 100 г: 178.9 ккал, белки: 14.3 г, жиры: 13.17 г, углеводы: 0.81 г
Рулет из омлета с рукколой и курицей
Рецепт приготовления рулета из омлета с рукколой и курицей
На 100 г: 153 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 10.3 г, углеводы: 1.3 г
Салат с кальмарами и креветками
Рецепт приготовления салата с кальмарами и креветками: максимум белка!
На 100 г: 85.76 ккал, белки: 12.83 г, жиры: 3.25 г, углеводы: 1.57 г
Салат с морковью по-корейски
Рецепт приготовления салата с морковью по-корейски
На 100 г: 111 ккал, белки: 17.6 г, жиры: 3.8 г, углеводы: 1.5 г
Куриные бризоли
Рецепт приготовления куриных бризолей
На 100 г: 130.04 ккал, белки: 13.41 г, жиры: 7.8 г, углеводы: 1.07 г
Запеканка из кабачков с курицей
Рецепт приготовления запеканки из кабачков с курицей
На 100 г: 75.81 ккал, белки: 11.68 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 2.4 г
Диетический салат с курицей и черносливом
Рецепт приготовления диетического салата с курицей и черносливом
На 100 г: 171.27 ккал, белки: 6.72 г, жиры: 2.4 г, углеводы: 32.57 г
Ачма с сыром и зеленью
Рецепт приготовления ачмы с сыром и зеленью
На 100 г: 169.58 ккал, белки: 12.72 г, жиры: 7.37 г, углеводы: 13.05 г
Кабачковые блины
Рецепт приготовления кабачковых блинов
На 100 г: 109.94 ккал, белки: 3.73 г, жиры: 4.11 г, углеводы: 14.53 г
Чипсы из кабачка с сыром
Рецепт приготовления чипсов из кабачка с сыром
На 100 г: 40.86 ккал, белки: 1.89 г, жиры: 1.01 г, углеводы: 5.86 г
Легкий и сытный салат с курицей
Рецепт приготовления салата с курицей
На 100 г: 121.48 ккал, белки: 15 г, жиры: 3.3 г, углеводы: 7.01 г
Рыба на овощной подушке
Рецепт приготовления рыбs на овощной подушке
На 100 г: 57 ккал, белки: 7.8 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 2.7 г
Легкий салат с баклажанами и шампиньонами
Рецепт приготовления - легкий салат с баклажанами и шампиньонами
На 100 г: 41 ккал, белки: 2.2 г, жиры: 2 г, углеводы: 4.4 г
Спортивная пицца
Рецепт приготовления спортивной пиццы
На 100 г: 113.49 ккал, белки: 13.64 г, жиры: 4.38 г, углеводы: 4.63 г
Овсянка в банке с йогуртом и фруктами
Рецепт приготовления овсянки в банке с йогуртом и фруктами
На 100 г: 93.87 ккал, белки: 3.48 г, жиры: 1.89 г, углеводы: 15.8 г
Бананово-ягодный сорбет
Рецепт приготовления бананово-ягодного сорбета
На 100 г: 82 ккал, белки: 1.7 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 14.5 г
Клубника в йогурте
Рецепт приготовления клубники в йогурте
На 100 г: 47.67 ккал, белки: 1.87 г, жиры: 1.42 г, углеводы: 6.26 г
Запеченный баклажанный веер
Рецепт приготовления запеченного баклажанного веера
На 100 г: 54.45 ккал, белки: 4.71 г, жиры: 2.27 г, углеводы: 3.83 г
Очень вкусный и простой салат из фасоли
Рецепт приготовления очень вкусного и простого салата из фасоли
На 100 г: 87 ккал, белки: 5.9 г, жиры: 3.3 г, углеводы: 8.5 г
Салат из яблока с мятой
Рецепт приготовления салата из яблока с мятой
На 100 г: 53.62 ккал, белки: 1.39 г, жиры: 1.53 г, углеводы: 8.22 г
Конфетки из фундука
Рецепт приготовления конфеток из фундука
На 100 г: 314.23 ккал, белки: 9.11 г, жиры: 29.39 г, углеводы: 3.84 г
Имбирное мороженое
Рецепт приготовления имбирного мороженого
На 100 г: 136.13 ккал, белки: 6.57 г, жиры: 10.15 г, углеводы: 3.93 г
Оладьи с курицей и кабачком
Рецепт приготовления оладьев с курицей и кабачком
На 100 г: 62.07 ккал, белки: 6.29 г, жиры: 1.31 г, углеводы: 5.7 г
Нежные творожные маффины
Рецепт приготовления нежных творожных маффинов
На 100 г: 116 ккал, белки: 14 г, жиры: 2 г, углеводы: 10 г
Цитрусовая вода
Рецепт приготовления цитрусовой воды
На 100 г: 2.96 ккал, белки: 0.12 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 0.61 г
Фитнес-салат с грибами, фасолью и сыром
Рецепт приготовления фитнес-салата с грибами, фасолью и сыром
На 100 г: 89.29 ккал, белки: 6.65 г, жиры: 4.06 г, углеводы: 6.4 г
Салат с яблоком, гранатом и миндалем
Рецепт приготовления салата с яблоком, гранатом и миндалем
На 100 г: 130.55 ккал, белки: 4.67 г, жиры: 9.36 г, углеводы: 7.05 г
Вареный омлет в пакете, по вкусу, как сливочный сыр
Рецепт приготовления вареного омлета в пакете, по вкусу, как сливочный сыр
На 100 г: 132.95 ккал, белки: 8.99 г, жиры: 10.04 г, углеводы: 1.49 г
Креветки с чесноком и петрушкой
Рецепт приготовления креветок с чесноком и петрушкой
На 100 г: 178.87 ккал, белки: 14.06 г, жиры: 12.66 г, углеводы: 1.58 г
Кармашек из куриной грудки с помидором
Рецепт приготовления кармашка из куриной грудки с помидором
На 100 г: 112 ккал, белки: 20.58 г, жиры: 2.23 г, углеводы: 1.17 г
Творожное пп-печенье
Рецепт приготовления творожного пп-печенье
На 100 г: 120.44 ккал, белки: 8.61 г, жиры: 1.22 г, углеводы: 19.59 г
Шоколадный тортик с творожным кремом
Рецепт приготовления шоколадного тортика с творожным кремом
На 100 г: 147.61 ккал, белки: 13.3 г, жиры: 5.01 г, углеводы: 12.27 г
Великолепная закуска «помидоры с сыром»
Рецепт приготовления великолепной закуски «помидоры с сыром»
На 100 г: 99.12 ккал, белки: 6.7 г, жиры: 6.81 г, углеводы: 2.9 г
Торт «крем-брюле»
Рецепт приготовления торта «крем-брюле»
На 100 г: 302.54 ккал, белки: 5.53 г, жиры: 11.84 г, углеводы: 43.02 г
Банановый пудинг
Рецепт приготовления бананового пудинга
На 100 г: 108.59 ккал, белки: 4.21 г, жиры: 1.84 г, углеводы: 19.01 г
Овощной салат с креветками и йогуртовой заправкой
Рецепт приготовления овощного салата с креветками и йогуртовой заправкой
На 100 г: 92.94 ккал, белки: 4.55 г, жиры: 6.5 г, углеводы: 4.09 г
Лазанья из лаваша с творогом и рыбой
Рецепт приготовления лазаньи из лаваша с творогом и рыбой
На 100 г: 106.06 ккал, белки: 11.94 г, жиры: 4.09 г, углеводы: 5.55 г
Котлеты из печёнки
Рецепт приготовления котлет из печёнки
На 100 г: 96 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 2.7 г, углеводы: 5.2 г
Салат из риса с овощами и укропом
Рецепт приготовления салата из риса с овощами и укропом
На 100 г: 128.03 ккал, белки: 3.96 г, жиры: 1.1 г, углеводы: 24.42 г
Яблочный торт в кружке за 5 минут
Рецепт приготовления яблочного торта в кружке за 5 минут
На 100 г: 250.44 ккал, белки: 2.68 г, жиры: 17.56 г, углеводы: 19 г