Рецепты на ланч - страница 26
Гречневая запеканка с шампиньонами
Рецепт приготовления гречневой запеканки с шампиньонами
На 100 г: 116 ккал, белки: 7 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 18 г
Роллы из творога с фруктами
Рецепт приготовления роллов из творога с фруктами: сладкая радость!
На 100 г: 121 ккал, белки: 10 г, жиры: 5 г, углеводы: 9 г
Ореховое печенье
Рецепт приготовления орехового печенья
На 100 г: 486.84 ккал, белки: 8.87 г, жиры: 30.55 г, углеводы: 44.37 г
Печёночный паштет
Рецепт приготовления печёночного паштета
На 100 г: 120.18 ккал, белки: 12.24 г, жиры: 6.43 г, углеводы: 3.36 г
Салат с креветками и апельсином
Рецепт приготовления салата с креветками и апельсином
На 100 г: 94.41 ккал, белки: 4.67 г, жиры: 6.08 г, углеводы: 5.3 г
Пряная печеная тыква
Рецепт приготовления пряной печеной тыквы
На 100 г: 59.86 ккал, белки: 1.41 г, жиры: 0.35 г, углеводы: 15.41 г
Азиатский салат «радуга» с говядиной
Рецепт приготовления азиатсогой салата «радуга» с говядиной
На 100 г: 110.75 ккал, белки: 5.59 г, жиры: 6.72 г, углеводы: 6.99 г
Диетическая паэлья с морепродуктами
Рецепт приготовления диетической паэльи с морепродуктами
На 100 г: 158.67 ккал, белки: 9.96 г, жиры: 0.77 г, углеводы: 27.35 г
Легкий ягодный десерт
Рецепт приготовления легкого ягодного десерта
На 100 г: 75 ккал, белки: 2.8 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 7.2 г
Салат красоты с помидорами черри, сыром и черным чесноком
Рецепт приготовления салата красоты с помидорами черри, сыром и черным чесноком
На 100 г: 192.48 ккал, белки: 8.79 г, жиры: 15.49 г, углеводы: 4 г
Рулетик из куриного филе с креветками и шпинатом
Рецепт приготовления рулетика из куриного филе с креветками и шпинатом
На 100 г: 88.96 ккал, белки: 16.73 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 1.89 г
Конкильони фаршированные творогом в томатном соусе
Рецепт приготовления конкильони фаршированные творогом в томатном соусе
На 100 г: 99.19 ккал, белки: 8.33 г, жиры: 0.93 г, углеводы: 14.02 г
Шоколадно-банановый пирог
Рецепт приготовления шоколадно-бананового пирога
На 100 г: 161.69 ккал, белки: 4.41 г, жиры: 7.14 г, углеводы: 19.16 г
Постные котлеты
Рецепт приготовления постных котлет
На 100 г: 84.62 ккал, белки: 3.08 г, жиры: 0.99 г, углеводы: 15.98 г
Шоколадная запеченная овсянка
Рецепт приготовления шоколадной запеченной овсянки
На 100 г: 139.87 ккал, белки: 4.23 г, жиры: 4.82 г, углеводы: 20.23 г
Капрезе с рукколой
Рецепт приготовления капрезе с рукколой
На 100 г: 117.09 ккал, белки: 7.23 г, жиры: 10.37 г, углеводы: 2.98 г
Перцы фаршированные булгуром и грибами
Рецепт приготовления перцев фаршированные булгуром и грибами
На 100 г: 71.57 ккал, белки: 3.99 г, жиры: 1.45 г, углеводы: 9.35 г
Шпинатный омлет, внутри икра трески
Рецепт приготовления шпинатный омлет, внутри икра трески
На 100 г: 139.22 ккал, белки: 9.42 г, жиры: 6.93 г, углеводы: 9.27 г
Пп булочка с глазуньей
Рецепт приготовления пп булочки с глазуньей
На 100 г: 131.17 ккал, белки: 13.51 г, жиры: 4.04 г, углеводы: 10.62 г
Полезный капустный салат
Рецепт приготовления полезного капустного салата
На 100 г: 125.81 ккал, белки: 3.85 г, жиры: 6.47 г, углеводы: 13.63 г
Невероятно вкусный сырный рулет с курицей
Рецепт приготовления невероятно вкусного сырного рулета с курицей
На 100 г: 138.87 ккал, белки: 16.48 г, жиры: 7.11 г, углеводы: 1.77 г
Тефтели с грибами, запеченные в духовке в томатно-сметанном соусе
Рецепт приготовления тефтелей с грибами, запеченные в духовке в томатно-сметанном соусе
На 100 г: 120 ккал, белки: 7.9 г, жиры: 8.9 г, углеводы: 1.9 г
Фаршированный перец
Рецепт приготовления фаршированный перец
На 100 г: 37.03 ккал, белки: 3.16 г, жиры: 0.45 г, углеводы: 5 г
Запеченная скумбрия с овощами
Рецепт приготовления запеченной скумбрии с овощами
На 100 г: 59 ккал, белки: 4.5 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 5.1 г
Творожное пирожное
Рецепт приготовления творожного пирожного
На 100 г: 239.09 ккал, белки: 11.2 г, жиры: 11.48 г, углеводы: 24.53 г
Шоколадно-вишневые маффины
Рецепт приготовления шоколадно-вишневых маффинов
На 100 г: 153.7 ккал, белки: 6.5 г, жиры: 3.8 г, углеводы: 23.2 г
Запеченные яблоки с творожно-ванильным кремом
Рецепт приготовления запеченных яблок с творожно-ванильным кремом
На 100 г: 66.7 ккал, белки: 5.96 г, жиры: 0.87 г, углеводы: 8.34 г
Тефтели в подливке
Рецепт приготовления тефтелей в подливке
На 100 г: 207 ккал, белки: 12 г, жиры: 13 г, углеводы: 6 г
Курица в апельсинах
Рецепт приготовления курицы в апельсинах: потрясающе вкусное сочетание!
На 100 г: 160.57 ккал, белки: 12.62 г, жиры: 10.84 г, углеводы: 3.23 г
Фаршированные помидорчики
Рецепт приготовления фаршированных помидорчиков
На 100 г: 49.93 ккал, белки: 4.72 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 4.16 г
Пицца с семгой
Рецепт приготовления пиццы с семгой
На 100 г: 197.58 ккал, белки: 9.8 г, жиры: 10.57 г, углеводы: 16.02 г
Курица в кисло-сладком соусе по-китайски
Рецепт приготовления курицы в кисло-сладком соусе по-китайски
На 100 г: 78.17 ккал, белки: 10.11 г, жиры: 0.51 г, углеводы: 7.54 г
Супер вкусный фитнес-десерт без муки
Рецепт приготовления фитнес-десерта без муки
На 100 г: 141.71 ккал, белки: 11.67 г, жиры: 5.01 г, углеводы: 12.42 г
Морковоно-яблочные оладушки
Рецепт приготовления морковоно-яблочных оладушек
На 100 г: 67.15 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 0.74 г, углеводы: 11.71 г
Салат из кальмаров и яиц
Рецепт приготовления салата из кальмаров и яиц: ценный источник белка!
На 100 г: 90.06 ккал, белки: 12.49 г, жиры: 3.15 г, углеводы: 3.84 г
Диетические чебуреки с курогрудкой и кабачком
Рецепт приготовления диетических чебуреков с курогрудкой и кабачком
На 100 г: 97.95 ккал, белки: 9.56 г, жиры: 1.53 г, углеводы: 11.1 г
Запеканка с брокколи и моцареллой
Рецепт приготовления запеканки с брокколи и моцареллой
На 100 г: 104 ккал, белки: 8 г, жиры: 7.4 г, углеводы: 3.1 г
Йогуртовый торт с клубникой
Рецепт приготовления йогуртового торта
На 100 г: 145.2 ккал, белки: 3.62 г, жиры: 2.28 г, углеводы: 27.06 г
Котлеты из куриного филе на палочках корицы
Рецепт приготовления котлет из куриного филе на палочках корицы
На 100 г: 97 ккал, белки: 19.1 г, жиры: 1 г, углеводы: 1.5 г
Вкусный воздушный коктейль из кофе и молока
Рецепт приготовления вкусного воздушного коктейля из кофе и молока
На 100 г: 43 ккал, белки: 3.7 г, жиры: 1.1 г, углеводы: 4.6 г
Диетические апельсиновые кексики
Рецепт приготовления диетических апельсиновых кексиков
На 100 г: 178.68 ккал, белки: 7.43 г, жиры: 3.83 г, углеводы: 29.44 г
Шоколадно-банановая каша
Рецепт приготовления шоколадно-банановой каши
На 100 г: 120.42 ккал, белки: 3.77 г, жиры: 1.66 г, углеводы: 23.24 г
Горбуша с брокколи, запеченные в сливках
Рецепт приготовления горбуши с брокколи, запеченных в сливках
На 100 г: 115.01 ккал, белки: 14.49 г, жиры: 5.74 г, углеводы: 1.73 г
Шампиньоны в сметанном соусе
Рецепт приготовления шампиньонов в сметанном соусе
На 100 г: 69 ккал, белки: 3.8 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 6.2 г
Лосось с апельсиновым джемом
Рецепт приготовления лосося с апельсиновым джемом
На 100 г: 132.3 ккал, белки: 14.65 г, жиры: 5.41 г, углеводы: 5.58 г
Яблочные мармеладки
Рецепт приготовления яблочных мармеладок
На 100 г: 66.06 ккал, белки: 5.06 г, жиры: 0.37 г, углеводы: 10.17 г
Овощная запеканка на скорую руку или тёплый салат
Рецепт приготовления овощной запеканки на скорую руку или тёплого салата
На 100 г: 57.1 ккал, белки: 2.65 г, жиры: 3.42 г, углеводы: 4.03 г
Творожная запеканка с персиком
Рецепт приготовления творожной запеканки с персиком
На 100 г: 142.51 ккал, белки: 10.11 г, жиры: 2.12 г, углеводы: 20.5 г
Морковно-фруктовый салат
Рецепт приготовления морковно-фруктового салата
На 100 г: 34.26 ккал, белки: 0.97 г, жиры: 0.19 г, углеводы: 7.22 г