Рецепты на ланч - страница 27
Равиоли из кабачков
Рецепт приготовления равиоли из кабачков: вкуснятина с пользой!
На 100 г: 29.3 ккал, белки: 1.23 г, жиры: 0.64 г, углеводы: 4.61 г
Овсяные блинчики
Рецепт приготовления овсяных блинчиков к завтраку
На 100 г: 194.83 ккал, белки: 7.52 г, жиры: 7.48 г, углеводы: 25.48 г
Закуска из свеклы с солёным огурцом
Рецепт приготовления закуски из свеклы с солёным огурцом
На 100 г: 63.35 ккал, белки: 3.52 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 6.39 г
Салат с кальмаром, яйцом и корейской морковью
Рецепт приготовления салата с кальмаром, яйцом и корейской морковью
На 100 г: 97 ккал, белки: 11.6 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 3.3 г
Тефтели из куриного филе в соусе
Рецепт приготовления тефтелей из куриного филе в соусе
На 100 г: 136.61 ккал, белки: 16.85 г, жиры: 6.36 г, углеводы: 2.21 г
Голень индейки нашпигованная овощами
Рецепт приготовления голени индейки нашпигованной овощами
На 100 г: 74.03 ккал, белки: 4.72 г, жиры: 1.82 г, углеводы: 10.18 г
Рыбные крокеты
Рецепт приготовления рыбных крокетов
На 100 г: 82 ккал, белки: 13.9 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 4.7 г
Салат «сёмга на шубе» лайт
Рецепт приготовления салата «сёмга на шубе» лайт
На 100 г: 102 ккал, белки: 9.9 г, жиры: 5.1 г, углеводы: 4.2 г
Печеночный торт с яйцом и морковью
Рецепт приготовления печеночного торта с яйцом и морковью
На 100 г: 109.53 ккал, белки: 10.84 г, жиры: 4.85 г, углеводы: 5.46 г
Куриный рулет с фасолью и омлетом
Рецепт приготовления куриноого рулета с фасолью и омлетом
На 100 г: 113.02 ккал, белки: 11.46 г, жиры: 3.6 г, углеводы: 8.21 г
Ленивые сырные лепешки
Рецепт приготовления ленивых сырных лепешек
На 100 г: 149.08 ккал, белки: 15.07 г, жиры: 5.99 г, углеводы: 8.25 г
Вишневый смузи
Рецепт приготовления вишневого смузи
На 100 г: 42 ккал, белки: 2.47 г, жиры: 0.92 г, углеводы: 5.22 г
Разваристая гречневая каша с мясом в мультиварке
Рецепт приготовления разваристой гречневой каши с мясом в мультиварке
На 100 г: 108.47 ккал, белки: 6.09 г, жиры: 3.04 г, углеводы: 15.09 г
Омлет, который нужно попробовать
Рецепт приготовления омлета, который нужно попробовать!
На 100 г: 70.37 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 5.69 г
Запеченная форель
Рецепт приготовления запеченной форели
На 100 г: 255.27 ккал, белки: 13.11 г, жиры: 21.25 г, углеводы: 6.41 г
Низкокалорийная пицца без муки
Рецепт приготовления низкокалорийной пиццы без муки
На 100 г: 113.08 ккал, белки: 13.29 г, жиры: 5.19 г, углеводы: 3.45 г
Витаминный напиток из петрушки для поддержания иммунитета и похудения
Рецепт приготовления витаминного напитка из петрушки для поддержания иммунитета и похудения!
На 100 г: 5.07 ккал, белки: 0.37 г, жиры: 0.04 г, углеводы: 0.85 г
Низкокалорийная грибная икра для пп-бутербродов
Рецепт приготовления низкокалорийной грибной икры для пп-бутербродов
На 100 г: 35.78 ккал, белки: 3.4 г, жиры: 0.68 г, углеводы: 4.86 г
Горячий банановый коктейль с шоколадом
Рецепт приготовления горячего бананового коктейля с шоколадом
На 100 г: 136.44 ккал, белки: 12.01 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 7.75 г
Салат цезарь с курицей
Рецепт приготовления салата цезарь с курицей
На 100 г: 220.15 ккал, белки: 14.02 г, жиры: 8.58 г, углеводы: 22.44 г
Салат с редисом и апельсином
Рецепт приготовления салата с редисом и апельсином
На 100 г: 107.88 ккал, белки: 1.39 г, жиры: 8.61 г, углеводы: 6.1 г
Горячий лаваш с сыром и курицей
Рецепт приготовления горячего лаваша с сыром и курицей
На 100 г: 204.9 ккал, белки: 14.81 г, жиры: 4.24 г, углеводы: 25.68 г
Диетический брауни
Рецепт приготовления диетического брауни: сладкая радость!
На 100 г: 200.63 ккал, белки: 15.24 г, жиры: 9.41 г, углеводы: 13.67 г
Очень вкусный сыр сулугуни
Рецепт приготовления сыра сулугуни, готовится легко и быстро!
На 100 г: 80.94 ккал, белки: 4.23 г, жиры: 5.3 г, углеводы: 3.94 г
Сырный салат с редиской
Рецепт приготовления сырного салата с редиской
На 100 г: 108.75 ккал, белки: 1.36 г, жиры: 10.12 г, углеводы: 3.65 г
Творожные маффины с бананом
Рецепт приготовления творожных маффинов с бананом
На 100 г: 140.99 ккал, белки: 10.77 г, жиры: 6.19 г, углеводы: 10.29 г
Салат с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой
Рецепт приготовления салата с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой
На 100 г: 92 ккал, белки: 8.1 г, жиры: 3 г, углеводы: 7.7 г
Домашние глазированные сырки
Рецепт приготовления домашних глазированных сырков
На 100 г: 108.42 ккал, белки: 12.55 г, жиры: 4.73 г, углеводы: 4.02 г
Салат фруктово-овощной
Рецепт приготовления фруктово-овощного салата
На 100 г: 41.82 ккал, белки: 2.15 г, жиры: 0.28 г, углеводы: 8.06 г
Баклажанно-шпинатная запеканка
Рецепт приготовления баклажанно-шпинатной запеканки
На 100 г: 93 ккал, белки: 5.29 г, жиры: 6.49 г, углеводы: 3.3 г
Куриные паровые котлетки под соусом
Рецепт приготовления куриных паровых котлеток под соусом - приготовь на ужин
На 100 г: 143.22 ккал, белки: 15.17 г, жиры: 8.08 г, углеводы: 1.36 г
Кокосовые шарики с курагой и корицей
Рецепт приготовления кокосовых шариков с курагой и корицей
На 100 г: 433.84 ккал, белки: 10.3 г, жиры: 30.67 г, углеводы: 31.91 г
Куриные котлеты с творогом и сыром
Рецепт приготовления куриных котлет с творогом и сыром
На 100 г: 144.36 ккал, белки: 17.34 г, жиры: 7.23 г, углеводы: 2.25 г
Сырные кексы на кефире
Рецепт приготовления сырных кексов на кефире: выпечка с пользой для фигуры
На 100 г: 164.02 ккал, белки: 12.71 г, жиры: 6.66 г, углеводы: 12.37 г
Капустные котлеты с манкой
Рецепт приготовления капустных котлет с манкой
На 100 г: 54.23 ккал, белки: 2.5 г, жиры: 1.84 г, углеводы: 6.79 г
Сaлaт c кaпуcтoй и кукуpузoй: лeгкий и cвeжий
Рецепт приготовления сaлaта c кaпуcтoй и кукуpузoй: лeгкий и cвeжий
На 100 г: 50.37 ккал, белки: 1.37 г, жиры: 2.99 г, углеводы: 3.69 г
Салат с капустой, кукурузой и без майонеза
Рецепт приготовления салата с капустой, кукурузой и без майонеза
На 100 г: 45.48 ккал, белки: 1.77 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 7.41 г
Творожный пудинг
Рецепт приготовления творожного пудинга
На 100 г: 140.65 ккал, белки: 9.09 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 19.89 г
Нежнейший тыквенный пирог
Рецепт приготовления нежнейшего тыквенного пирога - очень вкусный, пряный десерт!
На 100 г: 120.13 ккал, белки: 4.84 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 15.81 г
Шоколад «домашний» без красителей и консервантов
Рецепт приготовления шоколада «домашний» без красителей и консервантов
На 100 г: 359.69 ккал, белки: 7.33 г, жиры: 17.01 г, углеводы: 44.89 г
Салат «орхидея»
Рецепт приготовления салата «орхидея»
На 100 г: 101.67 ккал, белки: 6.04 г, жиры: 8.6 г, углеводы: 0.13 г
Творожно-ягодная запеканка
Рецепт приготовления творожно-ягодной запеканки
На 100 г: 94 ккал, белки: 11 г, жиры: 1 г, углеводы: 11 г
Свежий салат с редиской и яйцом
Рецепт приготовления свежего салата с редиской и яйцом
На 100 г: 36.61 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 2.69 г
Гречнево-грибные котлеты
Рецепт приготовления с пользой для фигуры: гречнево-грибные котлеты
На 100 г: 167.17 ккал, белки: 7.17 г, жиры: 3.57 г, углеводы: 28.13 г
Кабачковая запеканка
Рецепт приготовления кабачковой запеканки - это просто бомба
На 100 г: 96.2 ккал, белки: 13.11 г, жиры: 2.82 г, углеводы: 3.8 г
Корзиночки с творогом
Рецепт приготовления корзиночек с творогом
На 100 г: 147.59 ккал, белки: 14.16 г, жиры: 1.86 г, углеводы: 18.73 г
Рулетики с мягким творогом
Рецепт приготовления рулетиков с мягким творогом
На 100 г: 121.88 ккал, белки: 6.51 г, жиры: 5.5 г, углеводы: 12.28 г
Гречневая запеканка с творогом
Рецепт приготовления гречневой запеканки с творогом - очень вкусно и полезно!
На 100 г: 171.43 ккал, белки: 7.84 г, жиры: 4.64 г, углеводы: 25.54 г
Рыбные котлетки из филе минтая
Рецепт приготовления рыбных котлеток из филе минтая
На 100 г: 79.58 ккал, белки: 13.3 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 2.83 г
Суперские рулетики из кабачков с куриным мясом
Рецепт приготовления суперскихе рулетиков из кабачков с куриным мясом
На 100 г: 143.3 ккал, белки: 13.86 г, жиры: 8.67 г, углеводы: 2.49 г