Рецепты на ланч - страница 28
Гречка по-восточному
Рецепт приготовления гречки по-восточному
На 100 г: 111.96 ккал, белки: 6.09 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 20.52 г
Творожный чизкейк: без единой лишней калории
Рецепт приготовления творожного чизкейка: без единой лишней калории!
На 100 г: 94.49 ккал, белки: 12.88 г, жиры: 2.96 г, углеводы: 3.65 г
Капустный блинчик к завтраку
Рецепт приготовления капустного блинчика к завтраку
На 100 г: 158.47 ккал, белки: 5.97 г, жиры: 7.78 г, углеводы: 16.01 г
Рулетики из форели с творожным сыром
Рецепт приготовления рулетиков из форели с творожным сыром
На 100 г: 195.36 ккал, белки: 14.69 г, жиры: 13.56 г, углеводы: 1.52 г
Шоколадно-творожное суфле
Рецепт приготовления шоколадно-творожного суфле
На 100 г: 96.5 ккал, белки: 14.19 г, жиры: 2.27 г, углеводы: 5.01 г
Мороженое для худеющих
Рецепт приготовления мороженого для худеющих
На 100 г: 61.49 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 0.97 г, углеводы: 6.18 г
Филе лосося с апельсинами
Рецепт приготовления филе лосося с апельсинами
На 100 г: 71 ккал, белки: 4.9 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 7.3 г
Простой салат с кальмарами
Рецепт приготовления простого салата с кальмарами для лёгкого ужина
На 100 г: 88.56 ккал, белки: 14.16 г, жиры: 3.01 г, углеводы: 2.53 г
Пицца из куриных грудок
Рецепт приготовления пиццы из куриных грудок
На 100 г: 101.01 ккал, белки: 15.32 г, жиры: 3.28 г, углеводы: 2.57 г
Нежный омлет с грибами и сыром
Рецепт приготовления нежного омлета с грибами и сыром
На 100 г: 163.32 ккал, белки: 10.71 г, жиры: 12.58 г, углеводы: 1.08 г
Диетический холодец
Рецепт приготовления диетического холодеца
На 100 г: 127.65 ккал, белки: 25.13 г, жиры: 2.73 г, углеводы: 0.54 г
Шпинатный торт с тыквенно-творожным кремом
Рецепт приготовления шпинатного торта с тыквенно-творожным кремом
На 100 г: 111.12 ккал, белки: 6.62 г, жиры: 5.36 г, углеводы: 10.51 г
Овсяные маффины к завтраку
Рецепт приготовления овсяных маффинов к завтраку
На 100 г: 180.88 ккал, белки: 5.28 г, жиры: 3.44 г, углеводы: 34.33 г
Вишневая запеканка
Рецепт приготовления вишневой запеканки
На 100 г: 70 ккал, белки: 9 г, жиры: 1 г, углеводы: 6 г
Сырный весенний салат с редиской
Рецепт приготовления сырного весеннего салата с редиской
На 100 г: 115.61 ккал, белки: 7.8 г, жиры: 8.43 г, углеводы: 2.33 г
Слоеный салат «хонтам»
Рецепт приготовления слоеного салата «хонтам»
На 100 г: 118.62 ккал, белки: 13.85 г, жиры: 5.86 г, углеводы: 2.29 г
Cалат «морское дно»
Рецепт приготовления cалата «морское дно»
На 100 г: 57 ккал, белки: 10 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 2.7 г
Шикарный салат с курицей, зеленым яблоком и фетой
Рецепт приготовления салата с курицей, зеленым яблоком и фетой
На 100 г: 40.91 ккал, белки: 3.41 г, жиры: 1.51 г, углеводы: 3.31 г
Салат печеночный
Рецепт приготовления салата печеночный
На 100 г: 94 ккал, белки: 12.1 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 5.2 г
Напиток здоровья - имбирный лимонад
Рецепт приготовления напитка здоровья - имбирный лимонад!
На 100 г: 32.11 ккал, белки: 0.12 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 8.37 г
Рисовая лапша с овощами и тофу
Рецепт приготовления рисовой лапши с овощами и тофу
На 100 г: 132.76 ккал, белки: 4.4 г, жиры: 0.76 г, углеводы: 27.41 г
Постная пицца с томатами
Рецепт приготовления постной пиццы с томатами
На 100 г: 151.22 ккал, белки: 4.49 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 27.41 г
Фаршированные помидорки с куриным филе
Рецепт приготовления фаршированных помидорок с куриным филе
На 100 г: 68.69 ккал, белки: 9.02 г, жиры: 2.33 г, углеводы: 2.67 г
Пп кексы
Рецепт приготовления пп кексов
На 100 г: 210.36 ккал, белки: 12 г, жиры: 7.4 г, углеводы: 23.26 г
Острый салат из черной фасоли
Рецепт приготовления острого салата из черной фасоли
На 100 г: 109.56 ккал, белки: 5.86 г, жиры: 2.31 г, углеводы: 16.23 г
Паштет из творога с чесноком и укропом
Рецепт приготовления паштета из творога с чесноком и укропом
На 100 г: 71.47 ккал, белки: 15.46 г, жиры: 15.46 г, углеводы: 0.04 г
Рецептик творожных крендельков с корицей и мускатным орехом
Рецепт приготовления творожных крендельков с корицей и мускатным орехом
На 100 г: 171.03 ккал, белки: 12.72 г, жиры: 4.99 г, углеводы: 18.25 г
Яблоки, фаршированные сухофруктами, в меду
Рецепт приготовления яблок, фаршированных сухофруктами, в меду
На 100 г: 176.55 ккал, белки: 1.46 г, жиры: 3.34 г, углеводы: 35.88 г
Творожные шарики с бананом
Рецепт приготовления творожных шариков с бананом
На 100 г: 148.91 ккал, белки: 14.21 г, жиры: 3.02 г, углеводы: 15.53 г
Фруктовый коктейль
Рецепт приготовления фруктового коктейля
На 100 г: 59.43 ккал, белки: 0.89 г, жиры: 0.39 г, углеводы: 13.72 г
На завтрак фруктовый йогурт!
Рецепт приготовления фруктового йогурта на завтрак
На 100 г: 87.78 ккал, белки: 3.46 г, жиры: 4.02 г, углеводы: 8.73 г
Кокосовый чизкейк
Рецепт приготовления кокосового чизкейка
На 100 г: 136.46 ккал, белки: 14.05 г, жиры: 3.53 г, углеводы: 12.29 г
Шоколадные блины с творожной начинкой
Рецепт приготовления шоколадных блинов с творожной начинкой
На 100 г: 119.42 ккал, белки: 5.94 г, жиры: 4.86 г, углеводы: 13.1 г
Простейший чизкейк
Рецепт приготовления простейшего чизкейка
На 100 г: 83.08 ккал, белки: 7.66 г, жиры: 2.24 г, углеводы: 8.06 г
Блинчики
Рецепт приготовления блинчиков
На 100 г: 121.31 ккал, белки: 7.02 г, жиры: 6.44 г, углеводы: 8.68 г
Очень необычный рецепт шоколадных пирожных с кремом
Рецепт приготовления шоколадных пирожных с кремом
На 100 г: 334.86 ккал, белки: 9.49 г, жиры: 17.37 г, углеводы: 35.6 г
Быстрый пирог со шпинатом
Рецепт приготовления быстрого пирога со шпинатом
На 100 г: 339.87 ккал, белки: 10.65 г, жиры: 25.87 г, углеводы: 15.37 г
Правильный «медовик»
Рецепт приготовления правильного «медовика»: талия скажет спасибо!
На 100 г: 209.46 ккал, белки: 7.72 г, жиры: 8.92 г, углеводы: 25.09 г
Салат «морские камушки»
Рецепт приготовления салата «морские камушки»
На 100 г: 102.06 ккал, белки: 4.46 г, жиры: 4.48 г, углеводы: 10.68 г
Грибное рагу с томатами
Рецепт приготовления грибного рагу с томатами
На 100 г: 25.56 ккал, белки: 2.04 г, жиры: 0.43 г, углеводы: 3.92 г
Ягодная галета
Рецепт приготовления ягодной галеты
На 100 г: 212.91 ккал, белки: 4.45 г, жиры: 10.24 г, углеводы: 25.02 г
Салат «айсберг»
Рецепт приготовления салата «айсберг»
На 100 г: 73.08 ккал, белки: 5.98 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 4.11 г
Овсяноблин с бананом и клубникой
Рецепт приготовления овсяноблина с бананом и клубникой
На 100 г: 113.39 ккал, белки: 6.7 г, жиры: 6.06 г, углеводы: 8.1 г
Мини-омлеты с ветчиной
Рецепт приготовления мини-омлетов с ветчиной - идеальный завтрак!
На 100 г: 136.2 ккал, белки: 7 г, жиры: 10.5 г, углеводы: 3.4 г
Куриное филе с яблоками и черносливом
Рецепт приготовления куриного филе с яблоками и черносливом
На 100 г: 96.77 ккал, белки: 10.71 г, жиры: 0.77 г, углеводы: 9.99 г
Рулетики из лаваша с яблоками
Рецепт приготовления рулетики из лаваша с яблоками
На 100 г: 59.41 ккал, белки: 0.62 г, жиры: 1.03 г, углеводы: 11.25 г
Пряный морковный салат с кунжутом
Рецепт приготовления пряного морковного салата с кунжутом
На 100 г: 65.39 ккал, белки: 1.77 г, жиры: 3.81 г, углеводы: 6.3 г
Отличный десерт
Рецепт приготовления отличного десерта
На 100 г: 54.92 ккал, белки: 9.57 г, жиры: 0.88 г, углеводы: 2.01 г
Вкусненькие шоколадные пончики
Рецепт приготовления вкусненьких шоколадных пончиков
На 100 г: 296.42 ккал, белки: 6.05 г, жиры: 20.62 г, углеводы: 22.88 г
Вкусные тосты на завтрак
Рецепт приготовления вкусных тостов на завтрак
На 100 г: 173.56 ккал, белки: 7.57 г, жиры: 8.31 г, углеводы: 16.33 г