Рецепты на ланч - страница 29
![](/images/recipes/4589/photo100.jpg)
Салат из моркови с апельсинами
Рецепт приготовления салата из моркови с апельсинами
На 100 г: 100.93 ккал, белки: 2.38 г, жиры: 6.74 г, углеводы: 8.07 г
![](/images/recipes/4587/photo100.jpg)
Сэндвичи с фасолевым пюре и куриным мясом
Рецепт приготовления сэндвичей с фасолевым пюре и куриным мясом
На 100 г: 200.23 ккал, белки: 14.04 г, жиры: 6.81 г, углеводы: 19.81 г
![](/images/recipes/4588/photo100.jpg)
Пп - вафли
Рецепт приготовления пп - вафлей
На 100 г: 206.86 ккал, белки: 14.12 г, жиры: 5.38 г, углеводы: 25.48 г
![](/images/recipes/4585/photo100.jpg)
Бананово-кокосовый десерт в горьком шоколаде
Рецепт приготовления бананово-кокосового десерта в горьком шоколаде
На 100 г: 142.39 ккал, белки: 8.13 г, жиры: 5.3 г, углеводы: 15.62 г
![](/images/recipes/4583/photo100.jpg)
Салат с яблоками и брюссельской капустой
Рецепт приготовления салата с яблоками и брюссельской капустой
На 100 г: 164.89 ккал, белки: 5.66 г, жиры: 10.25 г, углеводы: 13.25 г
![](/images/recipes/4584/photo100.jpg)
Салат из тыквы
Рецепт приготовления салата из тыквы
На 100 г: 64.11 ккал, белки: 1.51 г, жиры: 2.86 г, углеводы: 9.06 г
![](/images/recipes/4581/photo100.jpg)
Рецепт вкуснейшого торта
Рецепт приготовления вкуснейшого торта!
На 100 г: 116.57 ккал, белки: 10.48 г, жиры: 4.41 г, углеводы: 10.61 г
![](/images/recipes/4575/photo100.jpg)
Пп-хлеб
Рецепт приготовления пп-хлеба
На 100 г: 237.42 ккал, белки: 15.72 г, жиры: 13.13 г, углеводы: 13.75 г
![](/images/recipes/4573/photo100.jpg)
Диетический творожник
Рецепт приготовления диетического творожника: лёгкость в каждом кусочке!
На 100 г: 124.38 ккал, белки: 10.65 г, жиры: 1.13 г, углеводы: 18.78 г
![](/images/recipes/4571/photo100.jpg)
Салат с крабовыми палочками и фасолью
Рецепт приготовления салата с крабовыми палочками и фасолью
На 100 г: 72.16 ккал, белки: 4.65 г, жиры: 0.98 г, углеводы: 11.24 г
![](/images/recipes/4572/photo100.jpg)
Салат с курицей и черносливом
Рецепт приготовления салата с курицей и черносливом
На 100 г: 117.97 ккал, белки: 8.36 г, жиры: 6.27 г, углеводы: 7.58 г
![](/images/recipes/4570/photo100.jpg)
Воздушное бананово-овсяное печенье
Рецепт приготовления воздушного бананово-овсяного печенья
На 100 г: 315.42 ккал, белки: 3.33 г, жиры: 18.34 г, углеводы: 35.07 г
![](/images/recipes/4564/photo100.jpg)
Банановый тарт
Рецепт приготовления бананового тарта: невероятная вкуснятина!
На 100 г: 92.88 ккал, белки: 8.89 г, жиры: 0.61 г, углеводы: 12.87 г
![](/images/recipes/4562/photo100.jpg)
Капустные котлетки
Рецепт приготовления капустных котлеток: супер-гарнир!
На 100 г: 114.6 ккал, белки: 4.95 г, жиры: 6.52 г, углеводы: 9.28 г
![](/images/recipes/4559/photo100.jpg)
Сборный салат с помидорками и ветчиной
Рецепт приготовления сборного салата с помидорками и ветчиной
На 100 г: 123.24 ккал, белки: 9.31 г, жиры: 6.85 г, углеводы: 6.31 г
![](/images/recipes/4552/photo100.jpg)
Диетический чизкейк с ягодами
Рецепт приготовления диетического чизкейка с ягодами
На 100 г: 173 ккал, белки: 16.3 г, жиры: 8.1 г, углеводы: 8.6 г
![](/images/recipes/4549/photo100.jpg)
Брокколи с сыром в духовке
Рецепт приготовления брокколи с сыром в духовке
На 100 г: 99 ккал, белки: 8 г, жиры: 8 г, углеводы: 3 г
![](/images/recipes/4542/photo100.jpg)
Фитнес мороженое
Рецепт приготовления фитнес мороженого
На 100 г: 48.76 ккал, белки: 6.14 г, жиры: 0.83 г, углеводы: 4.05 г
![](/images/recipes/4537/photo100.jpg)
Запеканка из творога
Рецепт приготовления запеканки из творога
На 100 г: 178.79 ккал, белки: 15.16 г, жиры: 8.41 г, углеводы: 10.12 г
![](/images/recipes/4535/photo100.jpg)
Творожно-сырный пирог
Рецепт приготовления творожно-сырного пирога
На 100 г: 151.74 ккал, белки: 16.25 г, жиры: 7.69 г, углеводы: 3.89 г
![](/images/recipes/4533/photo100.jpg)
Питательные батончики с сыром и брокколи
Рецепт приготовления питательных батончиков с сыром и брокколи
На 100 г: 102 ккал, белки: 9 г, жиры: 8 г, углеводы: 3 г
![](/images/recipes/4531/photo100.jpg)
Торт медовик
Рецепт приготовления торта медовик
На 100 г: 296.84 ккал, белки: 5.35 г, жиры: 11.29 г, углеводы: 42.88 г
![](/images/recipes/4529/photo100.jpg)
Яйцо в авокадо
Рецепт приготовления яйца в авокадо
На 100 г: 181.29 ккал, белки: 7.74 г, жиры: 14.92 г, углеводы: 3.27 г
![](/images/recipes/4530/photo100.jpg)
Кофейный смузи с бананом
Рецепт приготовления кофейного смузи с бананом
На 100 г: 70.88 ккал, белки: 2.49 г, жиры: 1.92 г, углеводы: 11.74 г
![](/images/recipes/4528/photo100.jpg)
Творожные палочки со вкусом апельсина и корицы
Рецепт приготовления творожных палочек со вкусом апельсина и корицы
На 100 г: 114.2 ккал, белки: 13.43 г, жиры: 3.76 г, углеводы: 6.45 г
![](/images/recipes/4526/photo100.jpg)
Домашние батончики-мюсли
Рецепт приготовления домашних батончиков-мюсли за 20 минут
На 100 г: 266.7 ккал, белки: 5.85 г, жиры: 9.74 г, углеводы: 41.05 г
![](/images/recipes/4524/photo100.jpg)
Запеканка из обезжиренного творога с курагой
Рецепт приготовления запеканки из обезжиренного творога с курагой
На 100 г: 107.75 ккал, белки: 12.43 г, жиры: 2.14 г, углеводы: 9.63 г
![](/images/recipes/4521/photo100.jpg)
Запеченные яблоки с орехами
Рецепт приготовления запеченных яблок с орехами
На 100 г: 35.47 ккал, белки: 0.3 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 7.4 г
![](/images/recipes/4520/photo100.jpg)
Заправка из авокадо: полезная замена майонеза
Рецепт приготовления заправки из авокадо: полезная замена майонеза
На 100 г: 128.41 ккал, белки: 0.89 г, жиры: 12.47 г, углеводы: 3.51 г
![](/images/recipes/4519/photo100.jpg)
Яблочно - кефирный коктейль
Рецепт приготовления яблочно - кефирного коктейля
На 100 г: 60.7 ккал, белки: 1.38 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 11.37 г
![](/images/recipes/4517/photo100.jpg)
Диетическая яблочная шарлотка
Рецепт приготовления диетической яблочной шарлотки
На 100 г: 99.31 ккал, белки: 3.42 г, жиры: 1.53 г, углеводы: 17.33 г
![](/images/recipes/4514/photo100.jpg)
Салат с курицей и свеклой
Рецепт приготовления салата с курицей и свеклой
На 100 г: 150.94 ккал, белки: 13.82 г, жиры: 8.6 г, углеводы: 4.32 г
![](/images/recipes/4511/photo100.jpg)
Чайное печенье
Рецепт приготовления чайного печенья
На 100 г: 237.13 ккал, белки: 6.96 г, жиры: 14.84 г, углеводы: 19.1 г
![](/images/recipes/4508/photo100.jpg)
Пп-ролл для перекуса
Рецепт приготовления пп-ролла для перекуса
На 100 г: 151.89 ккал, белки: 9.74 г, жиры: 3.48 г, углеводы: 19.84 г
![](/images/recipes/4506/photo100.jpg)
Кофейный тирамису без вреда для талии
Рецепт приготовления кофейного тирамису без вреда для талии
На 100 г: 97.02 ккал, белки: 11.66 г, жиры: 1.48 г, углеводы: 9.41 г
![](/images/recipes/4502/photo100.jpg)
Банановый джем
Рецепт приготовления бананового джема: идеальная вкуснятина!
На 100 г: 71.34 ккал, белки: 0.62 г, жиры: 0.14 г, углеводы: 16.96 г
![](/images/recipes/4500/photo100.jpg)
Энергетические шарики
Рецепт приготовления полезных сладостей - «энергетические шарики»
На 100 г: 335.67 ккал, белки: 5.94 г, жиры: 18.53 г, углеводы: 36.06 г
![](/images/recipes/4499/photo100.jpg)
Полезное овсяное печенье
Рецепт приготовления полезного овсяного печенья
На 100 г: 206 ккал, белки: 5 г, жиры: 6 г, углеводы: 36 г
![](/images/recipes/4495/photo100.jpg)
Медовик
Рецепт приготовления медовика
На 100 г: 209.46 ккал, белки: 7.72 г, жиры: 8.92 г, углеводы: 25.09 г
![](/images/recipes/4496/photo100.jpg)
Чипсы из кабачка для пп-перекуса
Рецепт приготовления чипс из кабачка для пп-перекуса
На 100 г: 36.55 ккал, белки: 1.41 г, жиры: 1.22 г, углеводы: 4.89 г
![](/images/recipes/4489/photo100.jpg)
Вкусный, быстрый, полезный пирог
Рецепт приготовления вкусного, быстрого, полезного пирога
На 100 г: 157.14 ккал, белки: 3.32 г, жиры: 4.11 г, углеводы: 26.34 г
![](/images/recipes/4487/photo100.jpg)
Вкусный салатик из курицы и чернослива
Рецепт приготовления вкусного салатика из курицы и чернослива
На 100 г: 161.85 ккал, белки: 9.54 г, жиры: 9.47 г, углеводы: 10.21 г
![](/images/recipes/4482/photo100.jpg)
Брокколи в кляре
Рецепт приготовления брокколи в кляре - просто, вкусно, низкокалорийно
На 100 г: 102.99 ккал, белки: 7.88 г, жиры: 4.35 г, углеводы: 9.2 г
![](/images/recipes/4485/photo100.jpg)
Омлет с овощами на завтрак
Рецепт приготовления омлета с овощами на завтрак
На 100 г: 141.95 ккал, белки: 6.63 г, жиры: 10.71 г, углеводы: 4.26 г
![](/images/recipes/4481/photo100.jpg)
Печеночные булочки/хлеб с авокадо и моцареллой
Рецепт приготовления печеночных булочкек с авокадо и моцареллой
На 100 г: 128.48 ккал, белки: 13.34 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 9.96 г
![](/images/recipes/4480/photo100.jpg)
Оладьи из брокколи в духовке
Рецепт приготовления оладьев из брокколи в духовке
На 100 г: 108.19 ккал, белки: 7.57 г, жиры: 5.4 г, углеводы: 8.8 г
![](/images/recipes/4473/photo100.jpg)
Овощной салат с моцареллой, кунжутом и пикатной заправкой
Рецепт приготовления овощного салата с моцареллой, кунжутом и пикатной заправкой
На 100 г: 132.36 ккал, белки: 4.35 г, жиры: 10.63 г, углеводы: 7.17 г
![](/images/recipes/4470/photo100.jpg)
Сырные шарики в духовке
Рецепт приготовления сырных шариков в духовке
На 100 г: 136.3 ккал, белки: 10.66 г, жиры: 6.22 г, углеводы: 8.87 г
![](/images/recipes/4468/photo100.jpg)
Сыроедческое печенье из фруктов, орехов и семечек
Рецепт приготовления сыроедческого печенья из фруктов, орехов и семечек
На 100 г: 250.8 ккал, белки: 6.26 г, жиры: 20.72 г, углеводы: 10.72 г
![](/images/recipes/4463/photo100.jpg)
Штрудель с курицей и грибами
Рецепт приготовления штруделя с курицей и грибами
На 100 г: 141.71 ккал, белки: 16.51 г, жиры: 3.23 г, углеводы: 10.64 г