Рецепты на ланч - страница 30
Итальянское мороженое джелато шоколато
Рецепт приготовления итальянского мороженого джелато шоколато
На 100 г: 24.76 ккал, белки: 6.46 г, жиры: 13.44 г, углеводы: 14.49 г
Запеканка из креветок и брокколи
Рецепт приготовления запеканки из креветок и брокколи
На 100 г: 69.33 ккал, белки: 11.49 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 2.64 г
Домашний сыр чили
Рецепт приготовления домашнего сыры чили
На 100 г: 48.56 ккал, белки: 4.64 г, жиры: 1.37 г, углеводы: 4.01 г
Вкусный и простой сырный пирог
Рецепт приготовления вкусного и простого сырного пирога
На 100 г: 167.62 ккал, белки: 19.49 г, жиры: 6.8 г, углеводы: 7.08 г
Запеченные кабачковые оладьи
Рецепт приготовления запеченных кабачковых оладьев
На 100 г: 56.71 ккал, белки: 3.54 г, жиры: 2.77 г, углеводы: 4.8 г
Диетическое печенье из мюслей
Рецепт приготовления диетического печенья из мюслей
На 100 г: 252.01 ккал, белки: 7.59 г, жиры: 5.44 г, углеводы: 42.88 г
Овсяные оладьи с бананом
Всем, кто ещё не успел попробовать овсяные оладьи, настоятельно рекомендую приготовить!
На 100 г: 183.44 ккал, белки: 7.72 г, жиры: 5.42 г, углеводы: 26.98 г
Творожный салат
Рецепт приготовления творожного салата
На 100 г: 45.5 ккал, белки: 3.76 г, жиры: 1.36 г, углеводы: 4.17 г
Куриные пироги
Рецепт приготовления куриных пирогов
На 100 г: 146.82 ккал, белки: 20.95 г, жиры: 6 г, углеводы: 1.99 г
Лимонный «чизкейк»
Рецепт приготовления лимонного «чизкейка»
На 100 г: 89.5 ккал, белки: 9.7 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 8.7 г
Баклажаны с чесноком
Рецепт приготовления баклажанов с чесноком: идеальный гарнир!
На 100 г: 42.53 ккал, белки: 1.53 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 8.86 г
Салат «щетка»
Рецепт приготовления салата «щетка»
На 100 г: 37.21 ккал, белки: 2.42 г, жиры: 0.57 г, углеводы: 5.35 г
Морковные котлеты
Рецепт приготовления морковных котлет
На 100 г: 107.48 ккал, белки: 4.26 г, жиры: 2.22 г, углеводы: 18.18 г
Яичница по-французски
Рецепт приготовления яичницы по-французски
На 100 г: 97 ккал, белки: 6 г, жиры: 5 г, углеводы: 6 г
Фриттата с курицей, грибами и помидорами
Рецепт приготовления фриттаты с курицей, грибами и помидорами
На 100 г: 72.79 ккал, белки: 9.29 г, жиры: 3.16 г, углеводы: 2 г
Пп - блинчики с творогом и клубникой
Рецепт приготовления пп - блинчиков с творогом и клубникой
На 100 г: 81.1 ккал, белки: 7.4 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 6.7 г
Рулетики из омлета с грибами и шпинатом
Рецепт приготовления рулетиков из омлета с грибами и шпинатом
На 100 г: 146.51 ккал, белки: 7.5 г, жиры: 11.69 г, углеводы: 1.83 г
Суфле банановое диетическое без подсластителей в зеленой шапке
Рецепт приготовления бананового суфле - диетическое без подсластителей в зеленой шапке
На 100 г: 164.89 ккал, белки: 2.38 г, жиры: 13.27 г, углеводы: 11.86 г
Печёные куриные котлетки
Рецепт приготовления печёных куриных котлеток
На 100 г: 73.05 ккал, белки: 4.87 г, жиры: 2.75 г, углеводы: 7.75 г
Диетический яблочный зефир
Рецепт приготовления диетического яблочного зефира
На 100 г: 58.54 ккал, белки: 3.98 г, жиры: 0.32 г, углеводы: 9.46 г
Творожные булочки
Рецепт приготовления творожных булочек
На 100 г: 178.72 ккал, белки: 13.85 г, жиры: 3.94 г, углеводы: 21.02 г
Омлет с капустой
Рецепт приготовления омлета с капустой
На 100 г: 61.15 ккал, белки: 4.67 г, жиры: 2.89 г, углеводы: 3.73 г
Пармезан (пармиджано реджано)
Рецепт приготовления пармезана (пармиджано реджано) 50 г
На 100 г: 184.75 ккал, белки: 12.37 г, жиры: 14.04 г, углеводы: 1.49 г
Ягодный пирог
Рецепт приготовления ягодного пирога
На 100 г: 223.5 ккал, белки: 5 г, жиры: 10.5 г, углеводы: 27.1 г
Банановый пудинг в мультиварке
Рецепт приготовления бананового пудинга в мультиварке - нереально вкусный пп-завтрак
На 100 г: 108.59 ккал, белки: 4.21 г, жиры: 1.84 г, углеводы: 18.01 г
«пп» лазанья
Рецепт приготовления «пп» лазаньи
На 100 г: 51.53 ккал, белки: 4.32 г, жиры: 2.17 г, углеводы: 3.66 г
Пп блинчики с творогом и клубникой
Рецепт приготовления пп блинчиков с творогом и клубникой
На 100 г: 81.1 ккал, белки: 7.4 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 6.7 г
Куриные грудки, фаршированные сыром
Рецепт приготовления куриных грудкок, фаршированных сыром
На 100 г: 159.17 ккал, белки: 21.13 г, жиры: 7.61 г, углеводы: 0.22 г
Куриные бомбочки
Рецепт приготовления куриных бомбочек: разнообразьте свой обед!
На 100 г: 90.61 ккал, белки: 14.95 г, жиры: 2.4 г, углеводы: 1.48 г
Чай с душицей
Рецепт приготовления чая с душицей
На 100 г: 3.15 ккал, белки: 0.13 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 0.57 г
Фитнес-печенье без муки
Рецепт приготовления фитнес-печенья без муки
На 100 г: 215.68 ккал, белки: 4.92 г, жиры: 15.89 г, углеводы: 19.37 г
Творог с апельсином
Рецепт приготовления творога с апельсином
На 100 г: 48.29 ккал, белки: 5.87 г, жиры: 0.16 г, углеводы: 6.03 г
Баклажаны с фасолью
Рецепт приготовления баклажанов с фасолью
На 100 г: 41.34 ккал, белки: 2.26 г, жиры: 0.18 г, углеводы: 7.91 г
Восточная паста «хумус» из фасоли
Рецепт приготовления восточной пасты «хумус» из фасоли
На 100 г: 119.17 ккал, белки: 6.59 г, жиры: 2.41 г, углеводы: 17.92 г
Фитнес торт (вместо муки клетчатка)
Рецепт приготовления фитнес торта (вместо муки клетчатка)
На 100 г: 104.03 ккал, белки: 6.72 г, жиры: 5.35 г, углеводы: 6.86 г
Диетическая шарлотка с яблоками и грушами
Рецепт приготовления диетической шарлотки с яблоками и грушами
На 100 г: 100.01 ккал, белки: 3.8 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 17.01 г
Зеленый чай с мятой и мандариновыми корками
Рецепт приготовления зеленого чая с мятой и мандариновыми корками
На 100 г: 1.4 ккал, белки: 0.03 г, жиры: 0 г, углеводы: 0.32 г
Диетические оладьи с капустой
Рецепт приготовления диетических оладьев с капустой
На 100 г: 116.74 ккал, белки: 3.94 г, жиры: 7.73 г, углеводы: 7.48 г
Печёные сырники в духовке
Рецепт приготовления печёных сырников в духовке для вкуснейшего пп-завтрака!
На 100 г: 119.74 ккал, белки: 11.72 г, жиры: 1.91 г, углеводы: 14.06 г
Самый любимый вид сыра - адыгейский
Рецепт приготовления сыра - адыгейский
На 100 г: 64.02 ккал, белки: 3.95 г, жиры: 3.36 г, углеводы: 4.38 г
Форель, запеченная в сливках
Рецепт приготовления форели, запеченной в сливках
На 100 г: 184.18 ккал, белки: 15.97 г, жиры: 12.93 г, углеводы: 4.06 г
Печёночно-гречневые котлеты-кексы
Рецепт приготовления печёночно-гречневых котлет-кексов
На 100 г: 172.33 ккал, белки: 14.79 г, жиры: 3.61 г, углеводы: 21.01 г
Нежная сочная лазанья-лайт
Рецепт приготовления нежной и сочной лазаньи-лайт: для всех, кто считает калории в своем блюде
На 100 г: 167 ккал, белки: 9 г, жиры: 8 г, углеводы: 14 г
Творожная вкусняшка
Рецепт приготовления десерта: творожная вкусняшка
На 100 г: 184.18 ккал, белки: 11.53 г, жиры: 2.52 г, углеводы: 28.44 г
Запеканка из кабачка с зерненым творогом
Рецепт приготовления запеканки из кабачка с зерненым творогом
На 100 г: 101.68 ккал, белки: 6.2 г, жиры: 3.3 г, углеводы: 11.6 г
Имбирный чай с каркаде
Рецепт приготовления имбирного чая с каркаде
На 100 г: 8.52 ккал, белки: 0.13 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 2.06 г
Ягодный террин
Рецепт приготовления ягодного террина
На 100 г: 50.98 ккал, белки: 2.03 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 9.12 г
Батончики из хлопьев с клюквой
Рецепт приготовления батончиков из хлопьев с клюквой
На 100 г: 372.5 ккал, белки: 7.87 г, жиры: 18.31 г, углеводы: 44.45 г
Рулетики из индейки с моцареллой
Рецепт приготовления рулетиков из индейки с моцареллой
На 100 г: 149.13 ккал, белки: 10.65 г, жиры: 9.12 г, углеводы: 7.53 г
Пирог с яйцами и луком в мультиварке
Рецепт приготовления пирога с яйцами и луком в мультиварке
На 100 г: 146.52 ккал, белки: 7 г, жиры: 7 г, углеводы: 12 г