Рецепты на ланч - страница 33
Апельсиновые панкейки
Рецепт приготовления апельсиновых панкейков
На 100 г: 110.04 ккал, белки: 9.36 г, жиры: 4.05 г, углеводы: 9 г
Ещё один вариант лёгкой пиццы
Рецепт приготовления лёгкой пиццы
На 100 г: 92.92 ккал, белки: 8.47 г, жиры: 3.33 г, углеводы: 7.27 г
Пп-рогалики
Рецепт приготовления пп-рогаликов: творожный перекус!
На 100 г: 184.19 ккал, белки: 12.73 г, жиры: 1.13 г, углеводы: 29.31 г
Диетический омлет с творогом
Рецепт приготовления диетического омлета с творогом
На 100 г: 100.13 ккал, белки: 13.82 г, жиры: 3.92 г, углеводы: 1.74 г
Творожно-апельсиновый чизкейк
Рецепт приготовления творожно-апельсинового чизкейка
На 100 г: 116.25 ккал, белки: 8.57 г, жиры: 3.07 г, углеводы: 14.08 г
Овощной салат «цветной»
Рецепт приготовления овощного салата «цветной»
На 100 г: 44.28 ккал, белки: 1.46 г, жиры: 1.73 г, углеводы: 5.7 г
Капустный пирог
Рецепт приготовления капустного пирога
На 100 г: 115.61 ккал, белки: 6.61 г, жиры: 4.33 г, углеводы: 13.5 г
Овсяно-ананасовый коктейль стройности
Рецепт приготовления овсяно-ананасового коктейля стройности
На 100 г: 58.5 ккал, белки: 1.9 г, жиры: 0.6 г, углеводы: 11 г
Яичные маффины с брокколи
Рецепт приготовления яичных маффинов с брокколи
На 100 г: 113.16 ккал, белки: 7.7 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 10.24 г
Овсяное печенье на кефире с кунжутом
Рецепт приготовления овсяного печенья на кефире с кунжутом
На 100 г: 129 ккал, белки: 6.3 г, жиры: 6.6 г, углеводы: 10.6 г
Тыквенный мусс с белком и мускатным орехом
Рецепт приготовления тыквенного мусса с белком и мускатным орехом
На 100 г: 37.58 ккал, белки: 3.1 г, жиры: 0.31 г, углеводы: 7.67 г
Пп яблочная запеканка
Рецепт приготовления пп яблочной запеканки
На 100 г: 72.98 ккал, белки: 4.16 г, жиры: 0.73 г, углеводы: 12.27 г
5 рецептов диетических маффинов для перекуса
Рецепты приготовления диетических маффинов для перекуса
На 100 г: 157.14 ккал, белки: 5.49 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 31.11 г
Морковный торт с творожно-банановым кремом
Рецепт приготовления морковного торта с творожно-банановым кремом
На 100 г: 92.88 ккал, белки: 7.61 г, жиры: 2.41 г, углеводы: 10.25 г
Овощной салат с фетой
Рецепт приготовления овощного салата с фетой
На 100 г: 99.8 ккал, белки: 3.57 г, жиры: 7.4 г, углеводы: 3.92 г
Рыбная лазанья с лавашом
Рецепт приготовления рыбной лазаньи с лавашом: идеальный обед!
На 100 г: 118.58 ккал, белки: 13.65 г, жиры: 2.36 г, углеводы: 10.55 г
Овощной салат с сырными шариками
Рецепт приготовления овощного салата с сырными шариками
На 100 г: 109.42 ккал, белки: 5.08 г, жиры: 8.27 г, углеводы: 3.67 г
Воздушная запеканка с запеченным яблоком и корицей
Рецепт приготовления воздушной запеканки с запеченным яблоком и корицей
На 100 г: 366 ккал, белки: 38.7 г, жиры: 8.9 г, углеводы: 34.8 г
Нежнейшее яблочное суфле
Рецепт приготовления нежнейшего яблочноог суфле
На 100 г: 72.86 ккал, белки: 3.1 г, жиры: 2.03 г, углеводы: 9.89 г
Цветная капуста, запеченная с соусом
Рецепт приготовления цветной капусты, запеченной с соусом
На 100 г: 61.45 ккал, белки: 5.47 г, жиры: 2.42 г, углеводы: 5.05 г
Сырные маффины с зеленым луком
Рецепт приготовления сырных маффинов с зеленым луком
На 100 г: 163.18 ккал, белки: 14.39 г, жиры: 6.45 г, углеводы: 10.47 г
Здоровая пицца
Рецепт приготовления здоровой пиццы
На 100 г: 65.84 ккал, белки: 3.2 г, жиры: 4.31 г, углеводы: 4.16 г
Брокколи, запеченные с лососем
Рецепт приготовления брокколи, запеченных с лососем
На 100 г: 101 ккал, белки: 11 г, жиры: 5 г, углеводы: 3 г
Куриные рулетики с сыром
Рецепт приготовления куриных рулетиков с сыром
На 100 г: 137 ккал, белки: 23.59 г, жиры: 3.81 г, углеводы: 2.18 г
Овсяноблин
Рецепт приготовления овсяноблина
На 100 г: 136.92 ккал, белки: 12.89 г, жиры: 4.82 г, углеводы: 10.54 г
Кабачковая запеканка с сыром
Рецепт приготовления кабачковой запеканки с сыром
На 100 г: 161.77 ккал, белки: 7.62 г, жиры: 7.56 г, углеводы: 15.17 г
Пицца из цветной капусты
Рецепт приготовления пиццы из цветной капусты
На 100 г: 50.31 ккал, белки: 3.94 г, жиры: 2.01 г, углеводы: 4.33 г
Белковый омлет с начинкой из припущенных шампиньонов с помидорами
Рецепт приготовления белкового омлета с начинкой из припущенных шампиньонов с помидорами
На 100 г: 170 ккал, белки: 17 г, жиры: 8 г, углеводы: 8 г
Сытный салат с курицей и сыром
Рецепт приготовления сытного салата с курицей и сыром
На 100 г: 117.69 ккал, белки: 13.78 г, жиры: 4.35 г, углеводы: 5.85 г
Cалат c ветчинoй и cтpучковoй фаcолью
Рецепт приготовления cалата c ветчинoй и cтpучковoй фаcолью
На 100 г: 107.7 ккал, белки: 7.44 г, жиры: 7.63 г, углеводы: 2.53 г
Потрясающие творожные кексы с персиками
Рецепт приготовления потрясающих творожных кексов с персиками
На 100 г: 192.11 ккал, белки: 11.1 г, жиры: 6.81 г, углеводы: 20.94 г
Малиново - банановый смузи
Рецепт приготовления малиново - бананового смузи
На 100 г: 72.2 ккал, белки: 1.65 г, жиры: 1.06 г, углеводы: 13.67 г
Сырники с абрикосами в духовке
Рецепт приготовления сырников с абрикосами в духовке
На 100 г: 111 ккал, белки: 13 г, жиры: 2 г, углеводы: 8 г
Овсяно-творожная запеканка с яблоками
Рецепт приготовления овсяно-творожной запеканки с яблоками
На 100 г: 85.12 ккал, белки: 11.87 г, жиры: 2.38 г, углеводы: 3.73 г
Панна-котта с клубникой
Рецепт приготовления панна-котты с клубникой
На 100 г: 109 ккал, белки: 17 г, жиры: 3 г, углеводы: 5 г
Диетическая кабачковая запеканка с творогом
Рецепт приготовления диетической кабачковой запеканки с творогом
На 100 г: 35.39 ккал, белки: 2.85 г, жиры: 0.76 г, углеводы: 4.12 г
Вкуснейшая банановая запеканка
Рецепт приготовления вкуснейшей банановой запеканки
На 100 г: 98 ккал, белки: 7.3 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 15.4 г
Ленивый рататуй
Рецепт приготовления ленивого рататуйя: вкуснятина, которую стоит попробовать!
На 100 г: 74 ккал, белки: 3.6 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 4.1 г
Пирог с курицей и шампиньонами
Рецепт приготовления пирога с курицей и шампиньонами
На 100 г: 84.42 ккал, белки: 9.03 г, жиры: 2.4 г, углеводы: 6.39 г
Десерт киви с зефиром
Рецепт приготовления десерта киви с зефиром
На 100 г: 151.85 ккал, белки: 1.08 г, жиры: 1.09 г, углеводы: 36.05 г
Йогуртово-горчичный соус
Рецепт приготовления йогуртово-горчичного соуса
На 100 г: 136.78 ккал, белки: 3.01 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 25.49 г
Витаминный салат из свеклы и чернослива
Рецепт приготовления витаминного салата из свеклы и чернослива
На 100 г: 101.93 ккал, белки: 2.78 г, жиры: 5.16 г, углеводы: 11.56 г
Шоколадный пирог
Рецепт приготовления шоколадного пирога
На 100 г: 176.45 ккал, белки: 9.18 г, жиры: 5.43 г, углеводы: 22.48 г
Творожные бублики с сыром
Рецепт приготовления творожных бубликов с сыром - пп-выпечка
На 100 г: 195.43 ккал, белки: 15.89 г, жиры: 5.16 г, углеводы: 20.73 г
Картофельные дольки
Рецепт приготовления долек из картофеля
На 100 г: 152.11 ккал, белки: 3.48 г, жиры: 9.58 г, углеводы: 13.05 г
Простое овсяное печенье
Рецепт приготовления простого овсяного печенья
На 100 г: 173.23 ккал, белки: 3.99 г, жиры: 1.992 г, углеводы: 38.25 г
Низкокалорийное клубничное желе с творожным кремом
Рецепт приготовления низкокалорийного клубничного желе с творожным кремом
На 100 г: 64 ккал, белки: 10.9 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 4 г
Диетические сырники в духовке
Рецепт приготовления диетических сырников в духовке
На 100 г: 123.67 ккал, белки: 14.39 г, жиры: 2.04 г, углеводы: 11.83 г
Творожный паштет с чесноком
Рецепт приготовления творожного паштета с чесноком
На 100 г: 66.29 ккал, белки: 12.61 г, жиры: 0.43 г, углеводы: 3.12 г
Диетический чизкейк из печенья
Рецепт приготовления диетического чизкейка из печенья
На 100 г: 157.26 ккал, белки: 9.5 г, жиры: 4.85 г, углеводы: 18.86 г