Рецепты на ланч - страница 36
Пп-пирог с черной смородиной
Рецепт приготовления пп-пирога с черной смородиной
На 100 г: 85 ккал, белки: 5 г, жиры: 1 г, углеводы: 14 г
Баклажаны с сырно-творожной начинкой
Рецепт приготовления баклажанов с сырно-творожной начинкой
На 100 г: 54 ккал, белки: 5 г, жиры: 1 г, углеводы: 4 г
Салат для похудения из овощей
Рецепт приготовления салата для похудения из овощей
На 100 г: 23.4 ккал, белки: 1.05 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 4.92 г
Творожно-банановый торт
Рецепт приготовления творожно-бананового торта
На 100 г: 109.87 ккал, белки: 9.09 г, жиры: 4.3 г, углеводы: 8.04 г
Морковные пп-пирожки с творогом
Рецепт приготовления морковных пп-пирожков с творогом
На 100 г: 73.24 ккал, белки: 5.56 г, жиры: 1.14 г, углеводы: 10.5 г
Творожные оладьи с бананом
Рецепт приготовления творожных оладьев с бананом
На 100 г: 102 ккал, белки: 12 г, жиры: 1 г, углеводы: 11 г
Овсяные маффины с черной смородиной
Рецепт приготовления овсяных маффинов с черной смородиной
На 100 г: 139.51 ккал, белки: 5.65 г, жиры: 7.46 г, углеводы: 12.15 г
Салат из стручковой фасоли
Рецепт приготовления салата из стручковой фасоли: максимум пользы
На 100 г: 65.7 ккал, белки: 4.86 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 3.51 г
Творожная запеканка с томатами и чесноком
Рецепт приготовления творожной запеканки с томатами и чесноком, приготовь на ужин!
На 100 г: 52.74 ккал, белки: 10.57 г, жиры: 0.08 г, углеводы: 2.58 г
Смузи для здоровья кожи
Рецепт приготовления смузи для здоровья кожи
На 100 г: 57.12 ккал, белки: 1.46 г, жиры: 3.81 г, углеводы: 4.64 г
Диетическое печенье из гречки
Рецепт приготовления диетического печенья из гречки
На 100 г: 130.53 ккал, белки: 4.27 г, жиры: 2.28 г, углеводы: 24.11 г
Яблоки с творогом
Рецепт приготовления яблок с творогом: завтрак стройняшек!
На 100 г: 57.51 ккал, белки: 3.84 г, жиры: 0.91 г, углеводы: 8.05 г
Сочники
Рецепт приготовления сочников - вкуснейшее блюдо для любителей выпечки с творогом
На 100 г: 142 ккал, белки: 14 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 16 г
Плавленый сыр
Рецепт приготовления плавленного сыра: максимум пользы и вкуса!
На 100 г: 79.29 ккал, белки: 14.59 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 1.5 г
Полезное фруктовое и шоколадное мороженое
Рецепт приготовления полезного фруктового и шоколадного мороженого
На 100 г: 67.4 ккал, белки: 1.2 г, жиры: 0 г, углеводы: 15.7 г
Лаваш с сыром и помидорами на гриле
Рецепт приготовления лаваша с сыром и помидорами на гриле, на гриль сковороде или на природе
На 100 г: 89.27 ккал, белки: 3.68 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 12.07 г
Рыбная запеканка «нежная»
Рецепт приготовления рыбной запеканки «нежная»
На 100 г: 71.77 ккал, белки: 7.79 г, жиры: 2.95 г, углеводы: 3.92 г
Оладьи из кабачков со сладким перцем
Рецепт приготовления оладьев из кабачков со сладким перцем
На 100 г: 59.35 ккал, белки: 2.86 г, жиры: 1.65 г, углеводы: 7.87 г
Диетические голубцы с курицей
Рецепт приготовления диетических голубцов с курицей
На 100 г: 80.69 ккал, белки: 6.75 г, жиры: 0.37 г, углеводы: 12.48 г
Мятный лимонад
Рецепт приготовления мятного лимонада, пьем перед едой очень полезно!
На 100 г: 14.68 ккал, белки: 0.14 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 3.72 г
Стейки из рыбы с помидорами
Рецепт приготовления стейка из рыбы с помидорами
На 100 г: 61.2 ккал, белки: 9.3 г, жиры: 1.77 г, углеводы: 1.94 г
Куриный пирог из лаваша
Рецепт приготовления куриного пирога из лаваша на скорую руку
На 100 г: 151.73 ккал, белки: 12.74 г, жиры: 3.73 г, углеводы: 16.07 г
Вкуснейшие баклажаны с сыром
Рецепт приготовления вкуснейших баклажанов с сыром
На 100 г: 67.33 ккал, белки: 4.48 г, жиры: 3.63 г, углеводы: 4.29 г
Чесночный соус
Рецепт приготовления чесночного соуса: идеально к любому блюду
На 100 г: 59.63 ккал, белки: 4.09 г, жиры: 1.78 г, углеводы: 6.86 г
Рисовая лапша с куриной грудкой и овощами
Рецепт приготовления рисовой лапшы с куриной грудкой и овощами
На 100 г: 154 ккал, белки: 11.8 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 16.8 г
Кабачки, фаршированные курицей
Рецепт приготовления кабачков, фаршированных курицей: идеальный ужин!
На 100 г: 40.83 ккал, белки: 2.48 г, жиры: 1.66 г, углеводы: 4.16 г
Слоеный салат с сельдью, грибами и орехами
Рецепт приготовления слоеного салата с сельдью, грибами и орехами
На 100 г: 137.82 ккал, белки: 8.28 г, жиры: 10.62 г, углеводы: 2.91 г
Низкокалорийная закуска из баклажанов
Рецепт приготовления низкокалорийной закуски из баклажанов
На 100 г: 64.49 ккал, белки: 9.72 г, жиры: 1 г, углеводы: 4.28 г
Овсяные маффины
Рецепт приготовления овсяных маффинов
На 100 г: 89.14 ккал, белки: 3.15 г, жиры: 1.85 г, углеводы: 14.77 г
Диетическое куриное филе в лимонной глазури
Рецепт приготовления диетического куриного филе в лимонной глазури
На 100 г: 137.23 ккал, белки: 17.46 г, жиры: 7.1 г, углеводы: 0.93 г
Бискотти или бискотто с итал «дважды запечённое»
Рецепт приготовления бискотти или бискотто с итал «дважды запечённое»
На 100 г: 316 ккал, белки: 8.1 г, жиры: 12.5 г, углеводы: 45 г
Куриный рулет с зеленью
Рецепт приготовления куриного рулета с зеленью
На 100 г: 160.01 ккал, белки: 20.85 г, жиры: 7.84 г, углеводы: 0.92 г
Свежий овощной салатик с говядиной
Рецепт приготовления свежего овощного салатика с говядиной
На 100 г: 71.51 ккал, белки: 5.4 г, жиры: 3.84 г, углеводы: 4.12 г
Очень вкусные и сладкие яблочно-морковные оладушки
Рецепт приготовления яблочно-морковных оладушек
На 100 г: 49.38 ккал, белки: 2.53 г, жиры: 0.49 г, углеводы: 8.56 г
Кабачки диетические с сыром
Рецепт приготовления диетических кабачков с сыром
На 100 г: 41.65 ккал, белки: 1.41 г, жиры: 1.92 г, углеводы: 4.52 г
Молочно-шоколадное желе
Рецепт приготовления молочно-шоколадного желе
На 100 г: 104.83 ккал, белки: 3.83 г, жиры: 3.55 г, углеводы: 14.54 г
Фаршированные баклажаны с помидорами и сыром
Рецепт приготовления фаршированных баклажанов с помидорами и сыром
На 100 г: 109.16 ккал, белки: 7.3 г, жиры: 7.29 г, углеводы: 3.33 г
Котлеты из кабачков и моркови
Рецепт приготовления котлет из кабачков и моркови: можно даже на ночь!
На 100 г: 59.88 ккал, белки: 1.36 г, жиры: 2.13 г, углеводы: 9.21 г
Быстрые куриные котлетки
Рецепт приготовления быстрых куриных котлеток
На 100 г: 156.59 ккал, белки: 18.62 г, жиры: 5.6 г, углеводы: 7.7 г
Вишневый «клафути» в микроволновке
Рецепт приготовления вишневого «клафути» в микроволновке
На 100 г: 158.13 ккал, белки: 8.44 г, жиры: 4.93 г, углеводы: 18.98 г
Белковый салат с тунцом и творогом
Рецепт приготовления белковтого салата с тунцом и творогом для пп-ужина
На 100 г: 57.12 ккал, белки: 9.59 г, жиры: 1.26 г, углеводы: 1.9 г
Овощная запеканка с сыром фета
Рецепт приготовления овощной запеканки с сыром фета: фитнес-ужин!
На 100 г: 59.25 ккал, белки: 4.45 г, жиры: 3.59 г, углеводы: 3.02 г
Нежные ленивые вареники к завтраку
Рецепт приготовления нежных ленивых вареников к завтраку
На 100 г: 218.15 ккал, белки: 12.92 г, жиры: 8.95 г, углеводы: 20.93 г
Кабачки в сметане
Рецепт приготовления кабачков в сметане
На 100 г: 36.48 ккал, белки: 0.86 г, жиры: 1.54 г, углеводы: 4.75 г
Салат «аппетитный» с куриным филе
Рецепт приготовления салата «аппетитный» с куриным филе
На 100 г: 83.02 ккал, белки: 11.33 г, жиры: 2.68 г, углеводы: 3.32 г
Омлет с брокколи
Рецепт приготовления омлета с брокколи: правильный завтрак
На 100 г: 50.38 ккал, белки: 5.64 г, жиры: 1.83 г, углеводы: 3.69 г
Низкокалорийный сыр с зеленью и тмином
Рецепт приготовления низкокалорийного сыра с зеленью и тмином
На 100 г: 70.04 ккал, белки: 4.53 г, жиры: 3.83 г, углеводы: 4.16 г
Запеченные яблоки с творожным кремом
Рецепт приготовления запеченных яблок с творожным кремом: десерт, который можно всем!
На 100 г: 52.5 ккал, белки: 2.22 г, жиры: 0.41 г, углеводы: 9.48 г
Запеченное в пергаменте куриное филе
Рецепт приготовления запеченногоо в пергаменте куриного филе: на ужин!
На 100 г: 81.36 ккал, белки: 3.69 г, жиры: 5.64 г, углеводы: 4.33 г
Диетический слоеный пирог
Рецепт приготовления диетического слоеного пирога
На 100 г: 151.77 ккал, белки: 10.81 г, жиры: 5.09 г, углеводы: 15.21 г