Рецепты на ланч - страница 37
Питательный морковный тортик
Рецепт приготовления питательного морковного тортика
На 100 г: 104.26 ккал, белки: 6.68 г, жиры: 2.34 г, углеводы: 13.98 г
Куриные котлеты с сыром
Рецепт приготовления куриных котлет с сыром
На 100 г: 170 ккал, белки: 17.8 г, жиры: 10.9 г, углеводы: 0.1 г
Пирог из лаваша с творогом и сулугуни
Рецепт приготовления пирога из лаваша с творогом и сулугуни
На 100 г: 130.05 ккал, белки: 11.12 г, жиры: 3.55 г, углеводы: 13.19 г
Куриная запеканка с сыром
Рецепт приготовления куриной запеканки с сыром
На 100 г: 128.26 ккал, белки: 16.4 г, жиры: 4.03 г, углеводы: 5.44 г
Салат с фасолью
Рецепт приготовления салата с фасолью на ужин
На 100 г: 101.75 ккал, белки: 11.91 г, жиры: 2.48 г, углеводы: 7.67 г
Тефтели из гречки и куриного филе
Рецепт приготовления тефтелей из гречки и куриного филе
На 100 г: 178.28 ккал, белки: 13.29 г, жиры: 5.61 г, углеводы: 19.83 г
Хумус с баклажанами
Рецепт приготовления хумуса с баклажанами
На 100 г: 314.48 ккал, белки: 11.6 г, жиры: 15.7 г, углеводы: 33.04 г
Сырники без муки и сахара
Рецепт приготовления сырников без муки и сахара
На 100 г: 108.08 ккал, белки: 15.26 г, жиры: 1.27 г, углеводы: 9.18 г
Салат с курицей и огурцом
Рецепт приготовления салата с курицей и огурцом
На 100 г: 127.63 ккал, белки: 11.45 г, жиры: 7.6 г, углеводы: 3.14 г
Куриные колбаски с чесноком
Рецепт приготовления куриных колбасок с чесноком: просто и вкусно!
На 100 г: 110.26 ккал, белки: 22.69 г, жиры: 1.18 г, углеводы: 0.59 г
Лимонный крем
Рецепт приготовления лимонного крема - пальчики оближешь
На 100 г: 178.7 ккал, белки: 3.2 г, жиры: 8.9 г, углеводы: 21.3 г
Банановый крем-десерт
Рецепт приготовления бананового крем-десерта
На 100 г: 70.76 ккал, белки: 3.88 г, жиры: 1.97 г, углеводы: 9.27 г
Яблоки, запеченные с творогом
Рецепт приготовления яблок, запеченных с творогом
На 100 г: 65.38 ккал, белки: 6.28 г, жиры: 0.25 г, углеводы: 9.18 г
Хрустящий лаваш с сыром и помидорами
Рецепт приготовления хрустящего лаваша с сыром и помидорами
На 100 г: 123.83 ккал, белки: 8.67 г, жиры: 3.21 г, углеводы: 14.68 г
Куриные рулетики с болгарским перцем
Рецепт приготовления куриных рулетиков с болгарским перцем
На 100 г: 128.44 ккал, белки: 13.65 г, жиры: 7.01 г, углеводы: 1.62 г
Рулетики из кабачков и курицы в духовке
Рецепт приготовления рулетиков из кабачков и курицы в духовке
На 100 г: 39.46 ккал, белки: 3.65 г, жиры: 0.82 г, углеводы: 4.11 г
Грибной жюльен
Рецепт приготовления грибного жюльена
На 100 г: 153.74 ккал, белки: 9.39 г, жиры: 11.02 г, углеводы: 3.83 г
Вкуснейший нежирный сыр своими руками
Рецепт приготовления нежирного сыра своими руками
На 100 г: 74.67 ккал, белки: 14.94 г, жиры: 0.94 г, углеводы: 1.54 г
Пицца маргарита в лаваше
Рецепт приготовления пиццы маргарита в лаваше
На 100 г: 181.97 ккал, белки: 8.95 г, жиры: 7.38 г, углеводы: 22.87 г
Кофейно-банановый смузи
Рецепт приготовления кофейно-бананового смузи
На 100 г: 83.26 ккал, белки: 2.82 г, жиры: 2.62 г, углеводы: 12.91 г
Легкое желе «крем-брюле»
Рецепт приготовления легкого желе «крем-брюле»
На 100 г: 63.72 ккал, белки: 5.55 г, жиры: 0.54 г, углеводы: 5.37 г
Хлеб из куриного филе
Рецепт приготовления хлеба из куриного филе
На 100 г: 109.31 ккал, белки: 16.67 г, жиры: 3.25 г, углеводы: 2.7 г
Салат с брокколи, курицей и брынзой
Рецепт приготовления салата с брокколи, курицей и брынзой
На 100 г: 111.05 ккал, белки: 12.75 г, жиры: 5.72 г, углеводы: 2.6 г
Чизкейк с вишней
Рецепт приготовления чизкейка с вишней: удовольствие без вреда!
На 100 г: 113.59 ккал, белки: 9.16 г, жиры: 2.11 г, углеводы: 15.18 г
Запеченный мусс из яблок
Рецепт приготовления запеченного мусса из яблок
На 100 г: 60.38 ккал, белки: 0.74 г, жиры: 1.71 г, углеводы: 10.25 г
Кабачковый рулет с грибами и морковью
Рецепт приготовления кабачкового рулета с грибами и морковью
На 100 г: 91.02 ккал, белки: 6.39 г, жиры: 3.21 г, углеводы: 8.95 г
Полезные блинчики с куриной начинкой
Рецепт приготовления полезных блинчиков с куриной начинкой
На 100 г: 117.7 ккал, белки: 12.67 г, жиры: 2.94 г, углеводы: 9.05 г
Диетическая лазанья
Рецепт приготовления диетической лазаньи
На 100 г: 158.92 ккал, белки: 8.65 г, жиры: 3.57 г, углеводы: 23 г
Творожный сыр из кефира
Рецепт приготовления творожного сыра из кефира
На 100 г: 52.36 ккал, белки: 3.41 г, жиры: 2.11 г, углеводы: 4.77 г
Киш лорен на отрубях с сыром и черри
Рецепт приготовления киш лорен на отрубях с сыром и черри
На 100 г: 268.39 ккал, белки: 7.84 г, жиры: 14.85 г, углеводы: 25.44 г
Фаршированная скумбрия
Рецепт приготовления фаршированной скумбрии: сбалансированно и вкусно!
На 100 г: 124.85 ккал, белки: 7.79 г, жиры: 8.51 г, углеводы: 4.38 г
Паста с консервированным лососем в сливках
Рецепт приготовления пасты с консервированным лососем в сливках
На 100 г: 267.27 ккал, белки: 11.68 г, жиры: 17.94 г, углеводы: 13.97 г
Невероятно вкусный рис с овощами и грибами
Рецепт приготовления риса с овощами и грибами
На 100 г: 133.55 ккал, белки: 4.36 г, жиры: 1.37 г, углеводы: 25.94 г
Творожно-овсяное печенье
Рецепт приготовления творожно-овсяного печенья
На 100 г: 35.3 ккал, белки: 3.2 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 2.9 г
Куриные шарики в сырно-сливочном соусе
Рецепт приготовления куриных шариков в сырно-сливочном соусе
На 100 г: 135.5 ккал, белки: 17 г, жиры: 5.9 г, углеводы: 2.5 г
Куриный рулет для правильных бутербродов
Рецепт приготовления куриного рулета для правильных бутербродов
На 100 г: 109.53 ккал, белки: 22.61 г, жиры: 1.22 г, углеводы: 0.4 г
Яблочный смузи
Рецепт приготовления яблочного смузи
На 100 г: 55.81 ккал, белки: 2.63 г, жиры: 1.17 г, углеводы: 8.25 г
Кабачки в кляре
Рецепт приготовления кабачков в кляре: правильный перекус!
На 100 г: 36.15 ккал, белки: 1.8 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 5.03 г
Баклажаны по-турецки
Рецепт приготовления баклажанов по-турецки - обалденно вкусно и оригинально
На 100 г: 33.11 ккал, белки: 1.31 г, жиры: 0.52 г, углеводы: 5.96 г
Корзиночки из овсяного теста с творожно-ягодной начинкой
Рецепт приготовления корзиночек из овсяного теста с творожно-ягодной начинкой
На 100 г: 104.2 ккал, белки: 11.8 г, жиры: 12.3 г, углеводы: 0.9 г
Запеканка с цветной капустой и курицей
Рецепт приготовления запеканки с цветной капустой и курицей
На 100 г: 72.56 ккал, белки: 9.71 г, жиры: 2.26 г, углеводы: 3.33 г
Творожный пп-пирог с начинкой
Рецепт приготовления творожного пп-пирога с начинкой
На 100 г: 67.35 ккал, белки: 7.84 г, жиры: 1.33 г, углеводы: 5.64 г
Запеченный банан с корицей и мёдом
Рецепт приготовления запеченного банана с корицей и мёдом
На 100 г: 116.94 ккал, белки: 1.78 г, жиры: 1.46 г, углеводы: 26.25 г
Салат с сёмгой и яйцом
Рецепт приготовления салата с сёмгой и яйцом - на ужин!
На 100 г: 100.31 ккал, белки: 9.8 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 2.01 г
Яблоки в овсянке
Рецепт приготовления яблок в овсянке
На 100 г: 294.44 ккал, белки: 6.48 г, жиры: 19.77 г, углеводы: 24.22 г
Кабачковая пицца с помидорами и грибами
Рецепт приготовления кабачковой пиццы с помидорами и грибами: польза в каждом кусочке!
На 100 г: 90.37 ккал, белки: 5.39 г, жиры: 2.62 г, углеводы: 10.9 г
Овсяный смузи с бананом
Рецепт приготовления овсяного смузи с бананом
На 100 г: 111.06 ккал, белки: 7.52 г, жиры: 2.21 г, углеводы: 15.73 г
Несладкая творожная запеканка
Рецепт приготовления несладкой творожной запеканки
На 100 г: 257.68 ккал, белки: 11.81 г, жиры: 13.03 г, углеводы: 22.45 г
Салат со свеклой, грецкими орехами и авокадо
Рецепт приготовления салата со свеклой, грецкими орехами и авокадо
На 100 г: 48.34 ккал, белки: 0.54 г, жиры: 2.55 г, углеводы: 6.05 г