Рецепты на ланч - страница 40
«рафаэлло» из киви
Рецепт приготовления «рафаэлло» из киви
На 100 г: 270.76 ккал, белки: 4.51 г, жиры: 19.47 г, углеводы: 19.76 г
Вегетарианский ореховый чизкейк
Рецепт приготовления вегетарианского орехового чизкейка
На 100 г: 248.2 ккал, белки: 4.89 г, жиры: 11.79 г, углеводы: 30.21 г
Рагу из тыквы с фасолью
Рецепт приготовления рагу из тыквы с фасолью
На 100 г: 69.31 ккал, белки: 3.46 г, жиры: 2.04 г, углеводы: 10.67 г
Салат с кальмарами яйцом и огурцом
Рецепт приготовления салата с кальмарами яйцом и огурцом
На 100 г: 74.47 ккал, белки: 13.57 г, жиры: 1.78 г, углеводы: 1.14 г
Ризотто с грибами
Рецепт приготовления ризотто с грибами
На 100 г: 111.33 ккал, белки: 4.22 г, жиры: 5.65 г, углеводы: 9.23 г
Гречневая запеканка
Рецепт приготовления гречневой запеканки
На 100 г: 132.56 ккал, белки: 8.5 г, жиры: 5.28 г, углеводы: 13.41 г
Суфле из ягод со сгущённым молоком
Рецепт приготовления суфле из ягод со сгущённым молоком
На 100 г: 143.15 ккал, белки: 3.81 г, жиры: 2.07 г, углеводы: 27.94 г
Лаваш с яблоком и творогом
Рецепт приготовления лаваша с яблоком и творогом
На 100 г: 159.73 ккал, белки: 7.27 г, жиры: 3.95 г, углеводы: 22.98 г
Творожно-тыквенная запеканка
Рецепт приготовления творожно-тыквенной запеканки
На 100 г: 124.13 ккал, белки: 5.41 г, жиры: 1.55 г, углеводы: 23.44 г
Пп-штрудель из лаваша
Рецепт приготовления пп-штруделя из лаваша
На 100 г: 168.52 ккал, белки: 13.31 г, жиры: 5.03 г, углеводы: 17.43 г
Коктейль для улучшения пищеварения
Рецепт приготовления коктейля для улучшения пищеварения
На 100 г: 83.23 ккал, белки: 2.78 г, жиры: 1.38 г, углеводы: 15.23 г
Говядина в белом вине
Рецепт приготовления говядины в белом вине
На 100 г: 136.29 ккал, белки: 12.54 г, жиры: 8.02 г, углеводы: 1.63 г
Лаваш с творогом и зеленью в духовке
Рецепт приготовления лаваша с творогом и зеленью в духовке
На 100 г: 127.7 ккал, белки: 12.72 г, жиры: 2.47 г, углеводы: 13.11 г
Миндально-ванильный пп-торт
Рецепт приготовления миндально-ванильного пп-торта
На 100 г: 123.64 ккал, белки: 11.87 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 9.31 г
Бананово-карамельный десерт с кремом
Рецепт приготовления бананово-карамельного десерта с кремом
На 100 г: 153.75 ккал, белки: 2.87 г, жиры: 6.15 г, углеводы: 21.55 г
Слойки с помидорами и рикоттой
Рецепт приготовления слоек с помидорами и рикоттой
На 100 г: 193.73 ккал, белки: 8.49 г, жиры: 12.65 г, углеводы: 8.72 г
Яйца по-шотландски
Рецепт приготовления яиц по-шотландски - вкусный и питательный завтрак
На 100 г: 129 ккал, белки: 12.2 г, жиры: 8.3 г, углеводы: 1.3 г
Куриное филе, запеченное с овощами
Рецепт приготовления куриного филе, запеченного с овощами
На 100 г: 110.25 ккал, белки: 13.37 г, жиры: 4.42 г, углеводы: 3.28 г
Ролл канапе сэто
Рецепт приготовления ролл канапе сэто
На 100 г: 162.02 ккал, белки: 10.53 г, жиры: 1.15 г, углеводы: 26.91 г
Лимонное суфле
Рецепт приготовления лимонного суфле: такого вы еще не пробовали!
На 100 г: 86.05 ккал, белки: 7.18 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 4.94 г
Салат «мимоза» с тунцом - диетический вариант
Рецепт приготовления салата «мимоза» с тунцом - диетический вариант
На 100 г: 126.65 ккал, белки: 14.62 г, жиры: 6.33 г, углеводы: 2.28 г
Салат «леди» с курицей и горошком
Рецепт приготовления салата «леди» с курицей и горошком
На 100 г: 75.82 ккал, белки: 12.44 г, жиры: 0.76 г, углеводы: 4.27 г
Фруктовые конфеты
Рецепт приготовления фруктовых конфет: лучшая замена магазинным!
На 100 г: 212.93 ккал, белки: 6.25 г, жиры: 16.34 г, углеводы: 16.2 г
Куриные грудки под горчично-сметанным соусом
Рецепт приготовления куриных грудок под горчично-сметанным соусом
На 100 г: 147.39 ккал, белки: 19.87 г, жиры: 7.22 г, углеводы: 0.91 г
Запеканка из цветной капусты с курицей
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты с курицей
На 100 г: 69.11 ккал, белки: 9.36 г, жиры: 2.01 г, углеводы: 3.4 г
Творожно-банановый шоколадный десерт
Рецепт приготовления творожно-бананового шоколадного десерта
На 100 г: 131.19 ккал, белки: 13.83 г, жиры: 4.21 г, углеводы: 9.52 г
Сырники с банановым кремом и кедровыми орешками
Рецепт приготовления сырников с банановым кремом и кедровыми орешками
На 100 г: 130.26 ккал, белки: 14.32 г, жиры: 2.71 г, углеводы: 12.4 г
Творожные рогалики
Рецепт приготовления творожных рогаликов
На 100 г: 312.12 ккал, белки: 9.86 г, жиры: 13.96 г, углеводы: 36.09 г
Салат «красная шапочка» с гранатом
Рецепт приготовления салата «красная шапочка» с гранатом
На 100 г: 114.09 ккал, белки: 12.05 г, жиры: 4.65 г, углеводы: 5.52 г
Spring-rolls с форелью и цуккини
Рецепт приготовления spring-rolls с форелью и цуккини
На 100 г: 78.51 ккал, белки: 7.52 г, жиры: 2.19 г, углеводы: 7.31 г
Творожная запеканка-чизкейк
Рецепт приготовления творожной запеканки-чизкейка
На 100 г: 111.36 ккал, белки: 12.58 г, жиры: 3.73 г, углеводы: 6.65 г
Сырники с бананом (без сахара)
Рецепт приготовления сырников с бананом (без сахара)
На 100 г: 190.22 ккал, белки: 9.49 г, жиры: 8.16 г, углеводы: 19.28 г
Йогуртово-творожный десерт без выпечки
Рецепт приготовления йогуртово-творожного десерта без выпечки
На 100 г: 71.6 ккал, белки: 11.88 г, жиры: 0.67 г, углеводы: 4.35 г
Омлет с капустой и помидорами
Рецепт приготовления омлета с капустой и помидорами
На 100 г: 135 ккал, белки: 6.2 г, жиры: 10.8 г, углеводы: 2.9 г
Салат с тунцом
Рецепт приготовления салата с тунцом: просто, быстро, белково и полезно!
На 100 г: 38.5 ккал, белки: 4.8 г, жиры: 1.11 г, углеводы: 1.88 г
Мягкая полента с грибами
Рецепт приготовления мягкой поленты с грибами (polenta morbida con funghi porcini)
На 100 г: 246.78 ккал, белки: 7.56 г, жиры: 10.37 г, углеводы: 31.65 г
Творожная запеканка за пять минут
Рецепт приготовления творожной запеканки за пять минут
На 100 г: 150.83 ккал, белки: 9.59 г, жиры: 6.31 г, углеводы: 13.87 г
Картофельный рулет с морковью
Рецепт приготовления картофельного рулета с морковью
На 100 г: 94.5 ккал, белки: 2 г, жиры: 2.67 г, углеводы: 16.06 г
Наивкуснейшая картошка в духовке
Рецепт приготовления картошки в духовке
На 100 г: 89.27 ккал, белки: 1.73 г, жиры: 3.61 г, углеводы: 12.45 г
Салат с кальмаром и ананасом
Рецепт приготовления салата с кальмаром и ананасом
На 100 г: 151.58 ккал, белки: 10.95 г, жиры: 9.91 г, углеводы: 3.8 г
Запеченные бананы
Рецепт приготовления запеченных бананов
На 100 г: 102.82 ккал, белки: 4.32 г, жиры: 1.09 г, углеводы: 18.86 г
Пирог творожный с яблоками
Рецепт приготовления пирога творожного с яблоками
На 100 г: 213.55 ккал, белки: 7.73 г, жиры: 8.17 г, углеводы: 26.92 г
Мексиканский омлет
Рецепт приготовления мексиканского омлета: завтрак стройняшек!
На 100 г: 113.9 ккал, белки: 9.77 г, жиры: 6.25 г, углеводы: 4.87 г
Диетические куриные оладьи на кефире
Рецепт приготовления диетических куриных оладьев на кефире
На 100 г: 139.66 ккал, белки: 17.95 г, жиры: 4.01 г, углеводы: 6.9 г
Грибы с телятиной и йогуртом
Рецепт приготовления грибов с телятиной и йогуртом
На 100 г: 185.26 ккал, белки: 7.01 г, жиры: 16.49 г, углеводы: 2.09 г
Салат из морковки с сыром
Рецепт приготовления салата из морковки с сыром: можно даже на ночь!
На 100 г: 67.24 ккал, белки: 6.59 г, жиры: 2.41 г, углеводы: 5.08 г
Шоколадный пп-кекс
Рецепт приготовления шоколадного пп-кекса, 2-минуты и готово!
На 100 г: 170.98 ккал, белки: 8.49 г, жиры: 5.73 г, углеводы: 22.53 г
Вкуснейший рулет с сельдью
Рецепт приготовления вкуснейшнго рулета с сельдью
На 100 г: 140.67 ккал, белки: 7.84 г, жиры: 10.48 г, углеводы: 3.48 г
Салат «сытый кум»
Рецепт приготовления салата «сытый кум» на праздничный стол
На 100 г: 137.55 ккал, белки: 9.38 г, жиры: 7.8 г, углеводы: 6.88 г
Овощи, запеченные слоями в мультиварке
Рецепт приготовления овощей, запеченных слоями в мультиварке
На 100 г: 93.32 ккал, белки: 4.46 г, жиры: 5.31 г, углеводы: 6.76 г