Рецепты на ланч - страница 41
Фруктовый ролл
Рецепт приготовления фруктового ролла
На 100 г: 91.89 ккал, белки: 1.68 г, жиры: 0.34 г, углеводы: 20.33 г
Салат «венеция» с куриным филе
Рецепт приготовления салата «венеция» с куриным филе
На 100 г: 112.77 ккал, белки: 9.93 г, жиры: 4.06 г, углеводы: 8.98 г
Салат из крабовых палочек, яблока и огурца
Рецепт приготовления салата из крабовых палочек, яблока и огурца
На 100 г: 55.05 ккал, белки: 2.89 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 9.42 г
Тыквенно-творожное суфле
Рецепт приготовления тыквенно-творожного суфле
На 100 г: 68.65 ккал, белки: 6.94 г, жиры: 2.1 г, углеводы: 6.85 г
Фасолевый салат с крабовыми палочками
Рецепт приготовления фасолевого салата с крабовыми палочками
На 100 г: 72.16 ккал, белки: 4.65 г, жиры: 0.98 г, углеводы: 11.24 г
Овсянка в банке
Рецепт приготовления овсянки в банке
На 100 г: 91 ккал, белки: 4 г, жиры: 2 г, углеводы: 16 г
Постные тефтели с грибами и гречкой
Рецепт приготовления постных тефтелей с грибами и гречкой
На 100 г: 82.49 ккал, белки: 5.16 г, жиры: 1.21 г, углеводы: 14.4 г
Салат из говяжьей печени
Рецепт приготовления салата из говяжьей печени
На 100 г: 71.81 ккал, белки: 10.08 г, жиры: 1.57 г, углеводы: 4.5 г
Овсяный смузи с бананом и киви: королевский завтрак!
Рецепт приготовления овсяного смузи с бананом и киви
На 100 г: 96.96 ккал, белки: 3.19 г, жиры: 1.4 г, углеводы: 18.81 г
Запеченное яблоко с сухофруктами и орехами
Рецепт приготовления запеченного яблока с сухофруктами и орехами - полезный десерт за 15 минут
На 100 г: 230.15 ккал, белки: 1.92 г, жиры: 4.46 г, углеводы: 46.55 г
Салат из зелени и тунца
Рецепт приготовления салата из зелени и тунца - быстро, вкусно и полезно!
На 100 г: 66.62 ккал, белки: 10.74 г, жиры: 1.65 г, углеводы: 2.24 г
Запеченые овощи
Рецепт приготовления запеченых овощей
На 100 г: 50 ккал, белки: 2.4 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 4.2 г
Морковный кекс с корицей
Рецепт приготовления морковного кекса с корицей, очень вкусный десерт!
На 100 г: 87.79 ккал, белки: 5.5 г, жиры: 3.8 г, углеводы: 8.09 г
Фруктовый салат с лимонным кремом
Рецепт приготовления фруктового салата с лимонным кремом
На 100 г: 87.42 ккал, белки: 1.73 г, жиры: 5.4 г, углеводы: 8.22 г
Запеченный минтай с лимоном
Рецепт приготовления минтая с лимоном
На 100 г: 136.7 ккал, белки: 14 г, жиры: 9 г, углеводы: 0.4 г
Ветчина из курицы с зеленым соусом
Рецепт приготовления ветчины из курицы с зеленым соусом
На 100 г: 147.5 ккал, белки: 15.91 г, жиры: 6.75 г, углеводы: 5.35 г
Ленивый пирог с капустой и яйцом
Рецепт приготовления ленивого пирога с капустой и яйцом
На 100 г: 141.03 ккал, белки: 6.92 г, жиры: 3.92 г, углеводы: 18.72 г
Корзиночки из овсянки с творожно-медовым кремом
Рецепт приготовления корзиночек из овсянки с творожно-медовым кремом
На 100 г: 186.29 ккал, белки: 10.79 г, жиры: 5.55 г, углеводы: 24.92 г
Цитрусово-молочный коктейль
Рецепт приготовления цитрусово-молочного коктейля
На 100 г: 58.59 ккал, белки: 1.28 г, жиры: 0.38 г, углеводы: 12.7 г
Фруктовая запеканка
Рецепт приготовления фруктовой запеканка
На 100 г: 125.88 ккал, белки: 7.57 г, жиры: 2.28 г, углеводы: 18.92 г
Яблочные чипсы
Рецепт приготовления яблочных чипсов: идеальная вкуснятина!
На 100 г: 52.98 ккал, белки: 0.54 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 11.17 г
Куриный шницель
Рецепт приготовления куриного шницеля
На 100 г: 146.8 ккал, белки: 14.7 г, жиры: 9.47 г, углеводы: 0.6 г
Очищающий напиток - супер похудение
Рецепт приготовления очищающего напитка - супер похудение!
На 100 г: 39.5 ккал, белки: 0.94 г, жиры: 0.24 г, углеводы: 8.45 г
Куриная грудка с лимоном и чили
Рецепт приготовления куриной грудки с лимоном и чили - вариант полезного белково-углеводного ужина
На 100 г: 97.19 ккал, белки: 5.85 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 14.4 г
Лимонный мармелад без сахара
Рецепт приготовления лимонного мармелада без сахара - для сладкоежек с осиной талией!
На 100 г: 55.73 ккал, белки: 10.99 г, жиры: 0.13 г, углеводы: 2.68 г
Зразы из курогрудки с грибами и яйцами
Рецепт приготовления зраз из курогрудки с грибами и яйцами
На 100 г: 96.64 ккал, белки: 15.15 г, жиры: 2.52 г, углеводы: 2.61 г
Домашний сыр с зеленью
Рецепт приготовления домашнего сыра с зеленью
На 100 г: 72.05 ккал, белки: 4.65 г, жиры: 3.98 г, углеводы: 4.17 г
Яблочные кольца с мёдом, изюмом и орехами
Рецепт приготовления яблочных колец с мёдом, изюмом и орехами
На 100 г: 145.33 ккал, белки: 1.11 г, жиры: 2.42 г, углеводы: 29.7 г
Горячий коктейль «липовый с тимьяном»
Рецепт приготовления горячего коктейля «липовый с тимьяном»
На 100 г: 43.84 ккал, белки: 0.18 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 9.79 г
Мимоза с тунцом и сыром
Рецепт приготовления салата мимоза с тунцом и сыром
На 100 г: 137.27 ккал, белки: 15.07 г, жиры: 7.47 г, углеводы: 1.87 г
Маковые панкейки
Рецепт приготовления маковыех панкейков
На 100 г: 162.89 ккал, белки: 7.4 г, жиры: 6.8 г, углеводы: 17.5 г
Творожно-банановый мусс
Рецепт приготовления творожно-бананового мусса
На 100 г: 97.22 ккал, белки: 10.73 г, жиры: 1.23 г, углеводы: 10.9 г
Салат с ананасом, кальмаром и яйцом
Рецепт приготовления салата с ананасом, кальмаром и яйцом
На 100 г: 89.34 ккал, белки: 13.28 г, жиры: 2.24 г, углеводы: 3.87 г
Миндально-фруктовый батончик
Рецепт приготовления миндально-фруктового батончика
На 100 г: 490.57 ккал, белки: 11.41 г, жиры: 33.04 г, углеводы: 40 г
Курица в соусе с брокколи и грибами
Рецепт приготовления курицы в соусе с брокколи и грибами для пп-ужина
На 100 г: 72 ккал, белки: 9.25 г, жиры: 1.47 г, углеводы: 5.52 г
Диетический салат с яблоком и сыром
Рецепт приготовления диетического салата с яблоком и сыром
На 100 г: 133 ккал, белки: 8 г, жиры: 9 г, углеводы: 4 г
Куриная ветчина в пакете
Рецепт приготовления куриной ветчины в пакете
На 100 г: 151.25 ккал, белки: 18.58 г, жиры: 0.98 г, углеводы: 15.69 г
Бездрожжевой диетический хлебушек
Рецепт приготовления бездрожжевого диетического хлебушка
На 100 г: 180.69 ккал, белки: 7.97 г, жиры: 2.82 г, углеводы: 30.08 г
Диетический пирог с треской, яйцами и зеленью
Рецепт приготовления диетического пирога с треской, яйцами и зеленью
На 100 г: 115.17 ккал, белки: 13.84 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 5.2 г
Кекс с вишнями
Рецепт приготовления кекса с вишнями
На 100 г: 305.44 ккал, белки: 3.82 г, жиры: 11.08 г, углеводы: 46.79 г
Шоколадный брауни в микроволновке
Рецепт приготовления шоколадного брауни в микроволновке
На 100 г: 233.61 ккал, белки: 8.04 г, жиры: 11.02 г, углеводы: 24.62 г
Рулет «мимоза»
Рецепт приготовления рулета «мимоза»
На 100 г: 188.27 ккал, белки: 12.13 г, жиры: 6.13 г, углеводы: 20.47 г
Постное пирожное из авокадо
Рецепт приготовления постного пирожного из авокадо
На 100 г: 354.99 ккал, белки: 7.31 г, жиры: 23.87 г, углеводы: 29.94 г
Удивительная куриная пицца без грамма теста
Рецепт приготовления удивительной куриной пиццы без грамма теста
На 100 г: 128 ккал, белки: 21 г, жиры: 4 г, углеводы: 1 г
Полезные баунти
Рецепт приготовления полезных конфет баунти
На 100 г: 119.16 ккал, белки: 2.64 г, жиры: 9.05 г, углеводы: 9.91 г
Лосось с маслинами и томатами
Рецепт приготовления лосося с маслинами и томатами
На 100 г: 132.55 ккал, белки: 14.52 г, жиры: 6.91 г, углеводы: 1.54 г
Творожно-банановый десерт
Рецепт приготовления творожно-бананового десерта
На 100 г: 154.42 ккал, белки: 6.41 г, жиры: 4.38 г, углеводы: 22.07 г
Рулет из лаваша по-гречески
Рецепт приготовления рулета из лаваша по-гречески
На 100 г: 163 ккал, белки: 9.67 г, жиры: 2.07 г, углеводы: 25.49 г
Полезные трюфели «уплетайка»
Рецепт приготовления полезных трюфелей «уплетайка»
На 100 г: 354.92 ккал, белки: 8.41 г, жиры: 20.35 г, углеводы: 37.19 г
Домашние фитнес-конфеты с клубникой
Рецепт приготовления домашних фитнес-конфет с клубникой
На 100 г: 175.1 ккал, белки: 9.95 г, жиры: 4.04 г, углеводы: 26.14 г