Рецепты на ланч - страница 42
Кабачки запеченные с грибами и помидором под сыром
Рецепт приготовления кабачков запеченных с грибами и помидором под сыром
На 100 г: 47.83 ккал, белки: 3.15 г, жиры: 2.18 г, углеводы: 3.87 г
Полезные тыквенные конфетки
Рецепт приготовления полезных тыквенных конфеток
На 100 г: 388.02 ккал, белки: 9.66 г, жиры: 19.41 г, углеводы: 46.43 г
Куриные шницели
Рецепт приготовления куриных шницелей
На 100 г: 155.9 ккал, белки: 19.1 г, жиры: 4 г, углеводы: 11.3 г
Творожный фитнес-торт
Рецепт приготовления творожного фитнес-торта
На 100 г: 126 ккал, белки: 12 г, жиры: 1 г, углеводы: 18 г
Высокобелковый салат с кальмарами и орехами
Рецепт приготовления высокобелкового салата с кальмарами и орехами
На 100 г: 127.2 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 7.5 г, углеводы: 2.4 г
Гречка с печеной тыквой
Рецепт приготовления гречки с печеной тыквой
На 100 г: 183.57 ккал, белки: 4.1 г, жиры: 7.34 г, углеводы: 27.58 г
Диетические оладьи из моркови и яблока
Рецепт приготовления диетических оладьев из моркови и яблока
На 100 г: 50.5 ккал, белки: 2.7 г, жиры: 0.5 г, углеводы: 8.6 г
Быстрый пп-тортик
Рецепт приготовления быстрого пп-тортика
На 100 г: 146.41 ккал, белки: 15.09 г, жиры: 2.53 г, углеводы: 15.59 г
Гречневая каша с пряным постным молоком
Рецепт приготовления гречневой каши с пряным постным молоком
На 100 г: 299.99 ккал, белки: 35.03 г, жиры: 1.38 г, углеводы: 37.25 г
Коричневый рис с грибами
Рецепт приготовления коричневого риса с грибами
На 100 г: 142.18 ккал, белки: 4.68 г, жиры: 1.97 г, углеводы: 26.02 г
Салат из редьки с капустой и морковью
Рецепт приготовления салата из редьки с капустой и морковью
На 100 г: 27.46 ккал, белки: 1.68 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 5.05 г
Постный овощной салат с гренками
Рецепт приготовления постного овощного салата с гренками
На 100 г: 119.5 ккал, белки: 3.08 г, жиры: 5.03 г, углеводы: 14.75 г
Крем «птичье молоко»
Рецепт приготовления крема «птичье молоко»: невероятный десерт!
На 100 г: 124.25 ккал, белки: 6.65 г, жиры: 5.7 г, углеводы: 12.26 г
Малиновый зефир
Рецепт приготовления малинового зефира
На 100 г: 55.05 ккал, белки: 4.05 г, жиры: 0.41 г, углеводы: 7.79 г
Шоколадные конфеты из пшена
Рецепт приготовления шоколадных конфет из пшена
На 100 г: 197.52 ккал, белки: 4.03 г, жиры: 8.24 г, углеводы: 27.55 г
Невероятно вкусная халва
Рецепт приготовления невероятно вкусной халвы
На 100 г: 548.71 ккал, белки: 18.36 г, жиры: 46.68 г, углеводы: 12.59 г
Банановый десерт
Рецепт приготовления бананового десерта: всего 4 ингредиента!
На 100 г: 114.78 ккал, белки: 8.66 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 9.75 г
Куриные фрикадельки в томатном соусе
Рецепт приготовления куриных фрикаделек в томатном соусе
На 100 г: 89.73 ккал, белки: 16.07 г, жиры: 1.33 г, углеводы: 2.42 г
Творожная запеканка со сливочно-банановым соусом
Рецепт приготовления творожной запеканки со сливочно-банановым соусом
На 100 г: 136.6 ккал, белки: 8.54 г, жиры: 3.65 г, углеводы: 18.22 г
Клубничные облака
Рецепт приготовления десерта клубничные облака
На 100 г: 50.52 ккал, белки: 6.13 г, жиры: 0.37 г, углеводы: 4.86 г
Овсяные оладьи с яблоком
Рецепт приготовления овсяных оладьев с яблоком
На 100 г: 84 ккал, белки: 2 г, жиры: 5 г, углеводы: 8 г
Рулет из лаваша с тунцом
Рецепт приготовления рулета из лаваша с тунцом: правильный перекус!
На 100 г: 104.81 ккал, белки: 7.7 г, жиры: 1.72 г, углеводы: 14.49 г
Банановые мюсли
Рецепт приготовления банановых мюслей
На 100 г: 200.95 ккал, белки: 5.66 г, жиры: 9.39 г, углеводы: 24.68 г
Овощной салат с куриным филе и заправкой из соевого соуса
Рецепт приготовления овощного салата с куриным филе и заправкой из соевого соуса
На 100 г: 46.2 ккал, белки: 4.1 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 6.8 г
Быстрый капустный пирог
Рецепт приготовления быстрого капустного пирога
На 100 г: 88.38 ккал, белки: 4.62 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 11.04 г
Фруктово-ягодный пирог с творогом
Рецепт приготовления фруктово-ягодного пирога с творогом
На 100 г: 100 ккал, белки: 7.96 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 13.61 г
Куриные шарики с овощами
Рецепт приготовления диетического ужина: куриные шарики с овощами
На 100 г: 81.55 ккал, белки: 8.6 г, жиры: 3.89 г, углеводы: 2.99 г
Жиросжигающий эликсир
Рецепт приготовления жиросжигающего эликсира
На 100 г: 47.75 ккал, белки: 0.71 г, жиры: 0.19 г, углеводы: 11.19 г
Куриный пирог с грибами
Рецепт приготовления куриного пирога с грибами
На 100 г: 89 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 2.8 г, углеводы: 1.8 г
Овощные оладушки с сырной корочкой
Рецепт приготовления овощных оладушек с сырной корочкой на любой прием пищи
На 100 г: 108.72 ккал, белки: 5.02 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 14.78 г
Диетическая «селедка под шубой»
Рецепт приготовления диетического салата «селедка под шубой»
На 100 г: 81.2 ккал, белки: 8.5 г, жиры: 3.3 г, углеводы: 4.46 г
Куриные сердечки в сырном соусе
Рецепт приготовления куриных сердечек в сырном соусе
На 100 г: 177 ккал, белки: 13.5 г, жиры: 14.5 г, углеводы: 1.6 г
Морковно-овсяное печенье
Рецепт приготовления морковно-овсяного печенья - прекрасный фитнес-перекус!
На 100 г: 146.61 ккал, белки: 6.1 г, жиры: 2.1 г, углеводы: 26.6 г
Огуречный салат с маслинами и сыром
Рецепт приготовления огуречного салата с маслинами и сыром
На 100 г: 73 ккал, белки: 5.3 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 2.4 г
Капли из ягод и йогурта
Рецепт приготовления капель из ягод и йогурта: такого вы еще не пробовали
На 100 г: 26.89 ккал, белки: 1.89 г, жиры: 0.88 г, углеводы: 2.83 г
Зерновой хлеб
Рецепт приготовления зернового хлеба
На 100 г: 195.2 ккал, белки: 6.28 г, жиры: 0.91 г, углеводы: 39.31 г
Рулет с яблоком и изюмом
Рецепт приготовления рулета с яблоком и изюмом
На 100 г: 170.33 ккал, белки: 4.94 г, жиры: 6.6 г, углеводы: 22.76 г
Белковый пирог с сырной начинкой
Рецепт приготовления белкового пирога с сырной начинкой
На 100 г: 153.65 ккал, белки: 18.13 г, жиры: 4.34 г, углеводы: 8.25 г
Оладушки с брокколи и сыром
Рецепт приготовления оладушек с брокколи и сыром
На 100 г: 211.84 ккал, белки: 10.26 г, жиры: 7.89 г, углеводы: 25.14 г
Панкейки
Рецепт приготовления панкейков
На 100 г: 234.66 ккал, белки: 6.16 г, жиры: 9.16 г, углеводы: 30.95 г
Морковь «фри» с томатным кремом
Рецепт приготовления морквки «фри» с томатным кремом
На 100 г: 97.96 ккал, белки: 3.56 г, жиры: 3.62 г, углеводы: 12.88 г
Трюфели из кокоса и кураги
Рецепт приготовления трюфелей из кокоса и кураги
На 100 г: 408.03 ккал, белки: 9.7 г, жиры: 27.43 г, углеводы: 34.23 г
Фриттата
Рецепт приготовления фриттаты - вкусный и сытный завтрак!
На 100 г: 74.49 ккал, белки: 5.64 г, жиры: 4.16 г, углеводы: 3.13 г
Сырники с морковью и овсянкой
Рецепт приготовления сырников с морковью и овсянкой
На 100 г: 164.59 ккал, белки: 11.46 г, жиры: 10.03 г, углеводы: 7.77 г
Запеченный рулет из лаваша с сыром и грибами
Рецепт приготовления запеченного рулета из лаваша с сыром и грибами
На 100 г: 139.82 ккал, белки: 9.67 г, жиры: 4.32 г, углеводы: 15.5 г
Цветная капуста с помидорами
Рецепт приготовления цветной капусты с помидорами
На 100 г: 52.57 ккал, белки: 1.71 г, жиры: 2.85 г, углеводы: 5.49 г
Фруктовый смузи с имбирём
Рецепт приготовления фруктового смузи с имбирём
На 100 г: 63.3 ккал, белки: 1.9 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 14.4 г
Салат «первый снег»
Рецепт приготовления салата «первый снег»
На 100 г: 192.73 ккал, белки: 14.4 г, жиры: 14.2 г, углеводы: 1.4 г
Овсяный кекс на кефире
Рецепт приготовления овсяного кекса на кефире
На 100 г: 153.3 ккал, белки: 5.9 г, жиры: 3.7 г, углеводы: 24.9 г
Запеченная скумбрия в йогуртовом соусе
Рецепт приготовления запеченной скумбрии в йогуртовом соусе, приготовь на ужин!
На 100 г: 87.1 ккал, белки: 7.5 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 5.1 г