Рецепты на ланч - страница 43
Творожные оладьи
Рецепт приготовления творожных оладьев: начни день правильно!
На 100 г: 84.97 ккал, белки: 8.11 г, жиры: 1.78 г, углеводы: 8.3 г
Очищающий салат из краснокачанной капусты
Рецепт приготовления очищающего салата из краснокачанной капусты
На 100 г: 65.63 ккал, белки: 1.58 г, жиры: 4.78 г, углеводы: 4.47 г
Запеканка с цветной капустой
Рецепт приготовления запеканки с цветной капустой: можно даже на ночь!
На 100 г: 115 ккал, белки: 7 г, жиры: 8 г, углеводы: 3 г
Грудка под чесночным соусом
Рецепт приготовления грудки под чесночным соусом
На 100 г: 137 ккал, белки: 15.8 г, жиры: 7 г, углеводы: 2.7 г
Домашний зефир
Рецепт приготовления домашнего зефира
На 100 г: 90.7 ккал, белки: 4.1 г, жиры: 1.96 г, углеводы: 14.07 г
Красный рис
Рецепт приготовления красного риса
На 100 г: 70 ккал, белки: 1.92 г, жиры: 0.45 г, углеводы: 15.38 г
Кальмар с яйцом и луком
Рецепт приготовления кальмара с яйцом и луком
На 100 г: 104.94 ккал, белки: 15.8 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 2.2 г
Яйца, фаршированные тунцом
Рецепт приготовления яиц, фаршированных тунцом - идеальный поздний перекус
На 100 г: 129.9 ккал, белки: 13.4 г, жиры: 7.5 г, углеводы: 0.89 г
Тыква запечённая с творогом и изюмом
Рецепт приготовления тыквы запечённой с творогом и изюмом
На 100 г: 56 ккал, белки: 6 г, жиры: 0 г, углеводы: 9 г
Запеканка на десерт
Рецепт приготовления запеканки на десерт
На 100 г: 119.79 ккал, белки: 2.39 г, жиры: 5.61 г, углеводы: 15.89 г
Говядина с брокколи и цветной капустой по-китайски
Рецепт приготовления говядины с брокколи и цветной капустой по-китайски
На 100 г: 131 ккал, белки: 11.8 г, жиры: 7.8 г, углеводы: 4.6 г
Котлетки из брокколи
Рецепт приготовления котлеток из брокколи
На 100 г: 103.33 ккал, белки: 7.98 г, жиры: 3.96 г, углеводы: 10.15 г
Простой рыбный салат
Рецепт приготовления простого рыбного салата
На 100 г: 184.6 ккал, белки: 9.19 г, жиры: 6.66 г, углеводы: 22.4 г
Творожная запеканка с яблоками
Рецепт приготовления творожной запеканки с яблоками: с пользой для фигуры!
На 100 г: 80.91 ккал, белки: 9.97 г, жиры: 2.28 г, углеводы: 4.64 г
Перец, фаршированный творогом
Рецепт приготовления переца, фаршированного творогом: легкий рецепт на ужин
На 100 г: 60.38 ккал, белки: 8.28 г, жиры: 1.38 г, углеводы: 3.67 г
Блины из овсяной муки
Рецепт приготовления блинов из овсяной муки
На 100 г: 184.76 ккал, белки: 8.45 г, жиры: 5.71 г, углеводы: 30.58 г
Запеканка из кабачка и фарша
Рецепт приготовления запеканки из кабачка и фарша
На 100 г: 78 ккал, белки: 6.7 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 3.5 г
Творожник апельсиновый
Рецепт приготовления творожника апельсинового
На 100 г: 153.83 ккал, белки: 9.43 г, жиры: 3.72 г, углеводы: 20.6 г
Полезная нутелла
Рецепт приготовления полезной нутеллы
На 100 г: 243.5 ккал, белки: 4.88 г, жиры: 21.41 г, углеводы: 10.11 г
Творожный крем за 5 минут
Рецепт приготовления творожного крема за 5 минут: лёгкая вкуснятина!
На 100 г: 92.1 ккал, белки: 8.91 г, жиры: 0.5 г, углеводы: 13.01 г
Вишневый чизкейк
Рецепт приготовления вишневого чизкейка
На 100 г: 217.19 ккал, белки: 4.9 г, жиры: 7.95 г, углеводы: 31.39 г
Кабачковые блинчики
Рецепт приготовления кабачковых блинчиков: идеальный завтрак!
На 100 г: 58.11 ккал, белки: 2.66 г, жиры: 1.05 г, углеводы: 9.21 г
Очень простой салатик
Рецепт приготовления очень простого и вкусного салатика
На 100 г: 73.8 ккал, белки: 11.6 г, жиры: 2.25 г, углеводы: 0.96 г
Низкокалорийный салат с курицей и грибами
Рецепт приготовления низкокалорийного салата с курицей и грибами
На 100 г: 126.73 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 6.8 г, углеводы: 1.2 г
Салат «грибной»
Рецепт приготовления салата для похудения «грибной»
На 100 г: 79.66 ккал, белки: 3.92 г, жиры: 6.67 г, углеводы: 0.71 г
Сырники с бананом
Рецепт приготовления сырников с бананом без сахара
На 100 г: 187.23 ккал, белки: 9.72 г, жиры: 8.39 г, углеводы: 17.97 г
Слоеная творожно-яблочная запеканка
Рецепт приготовления слоеной творожно-яблочной запеканки
На 100 г: 147.98 ккал, белки: 8.88 г, жиры: 9.3 г, углеводы: 6.01 г
Белковая вкуснятина
Рецепт приготовления белковой вкуснятины: всего 3 ингредиента!
На 100 г: 124.11 ккал, белки: 13.84 г, жиры: 5.59 г, углеводы: 4.17 г
Диетическое тирамису
Рецепт приготовления диетического тирамису - вкуснейший низкокалорийный десерт!
На 100 г: 141.59 ккал, белки: 12.34 г, жиры: 4.63 г, углеводы: 11.54 г
Чудесный напиток травника из китая
Рецепт приготовления чудесного напитка травника из китая
На 100 г: 39.15 ккал, белки: 1.24 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 8.19 г
Овянка с семенами льна, корицей и орехом пекан
Рецепт приготовления овянки с семенами льна, корицей и орехом пекан
На 100 г: 213.36 ккал, белки: 6.46 г, жиры: 9.38 г, углеводы: 28.77 г
Напиток, который отбивает аппетит
Рецепт приготовления напитка, который отбивает аппетит
На 100 г: 6.11 ккал, белки: 0.19 г, жиры: 0.16 г, углеводы: 0.98 г
Банановая запеканка
Рецепт приготовления банановой запеканки
На 100 г: 97.59 ккал, белки: 7.25 г, жиры: 0.74 г, углеводы: 15.36 г
Салат с фасолью и грецкими орехами
Рецепт приготовления салата с фасолью и грецкими орехами
На 100 г: 181.24 ккал, белки: 6.07 г, жиры: 11.3 г, углеводы: 13.82 г
Салат с крабовыми палочками, помидорами и чесноком
Рецепт приготовления очень легкого, быстрого и вкусного салата с крабовыми палочками, помидорами и чесноком
На 100 г: 137.45 ккал, белки: 3.73 г, жиры: 10.62 г, углеводы: 6.93 г
Креветочный салат в ракушках
Рецепт приготовления креветочного салата в ракушках
На 100 г: 217.7 ккал, белки: 10.88 г, жиры: 7.53 г, углеводы: 26.16 г
Черничная овсянка с бананом
Рецепт приготовления черничной овсянки с бананом на завтрак
На 100 г: 100.44 ккал, белки: 3.06 г, жиры: 1.76 г, углеводы: 18.22 г
Запеченные куриные крылышки
Рецепт приготовления запеченных куриных крылышек
На 100 г: 168.79 ккал, белки: 16.25 г, жиры: 10.72 г, углеводы: 2.24 г
Заморожённый фруктовый салат с йогуртом
Рецепт приготовления заморожённого фруктового салата с йогуртом
На 100 г: 61.11 ккал, белки: 2.31 г, жиры: 0.94 г, углеводы: 11.23 г
Шоколадная паста
Рецепт приготовления шоколадной пасты
На 100 г: 189.13 ккал, белки: 8.08 г, жиры: 5.08 г, углеводы: 28.97 г
Куриная запеканка с овощами
Рецепт приготовления куриной запеканки с овощами
На 100 г: 95.42 ккал, белки: 8.96 г, жиры: 5.04 г, углеводы: 3.35 г
Овсяное печенье без выпекания
Рецепт приготовления овсяного печенья без выпекания
На 100 г: 388.78 ккал, белки: 18.06 г, жиры: 16.31 г, углеводы: 48.25 г
Смузи «яблочный пирог»
Рецепт приготовления смузи «яблочный пирог»
На 100 г: 160.85 ккал, белки: 2.91 г, жиры: 6.52 г, углеводы: 20.76 г
Буженина из куриной грудки
Рецепт приготовления буженины из куриной грудки
На 100 г: 156.7 ккал, белки: 21.77 г, жиры: 7.04 г, углеводы: 1.39 г
Диетические хачапури
Рецепт приготовления диетических хачапури: вкуснейший перекус!
На 100 г: 127.76 ккал, белки: 13.59 г, жиры: 5.48 г, углеводы: 6.07 г
Курица в лаваше
Рецепт приготовления курицы в лаваше
На 100 г: 102.99 ккал, белки: 9.58 г, жиры: 1.65 г, углеводы: 12.27 г
Творожно-манные ленивые вареники
Рецепт приготовления творожно-манных ленивых вареников
На 100 г: 190.89 ккал, белки: 14.89 г, жиры: 7.34 г, углеводы: 16.5 г
Печенье «сила овса»
Рецепт приготовления печенья «сила овса» с изюмом и шоколадными каплями
На 100 г: 369.71 ккал, белки: 6.24 г, жиры: 13.85 г, углеводы: 57.97 г
Салат с редиской и яйцом
Рецепт приготовления салата с редиской и яйцом
На 100 г: 36.61 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 2.69 г
Легкое овсяное печенье с медом
Рецепт приготовления легкого овсяного печенья с медом
На 100 г: 363.67 ккал, белки: 13.28 г, жиры: 10.74 г, углеводы: 54.76 г