Рецепты на ланч - страница 44
Панна кота с клубникой
Рецепт приготовления панна коты с клубникой
На 100 г: 61.6 ккал, белки: 3.93 г, жиры: 2.92 г, углеводы: 5.17 г
Скумбрия, запеченная в сметане с луком
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной в сметане с луком
На 100 г: 157.25 ккал, белки: 13.09 г, жиры: 10.81 г, углеводы: 1.81 г
Теплый салат из брокколи с кунжутом
Рецепт приготовления теплого салата из брокколи с кунжутом
На 100 г: 189.01 ккал, белки: 3.66 г, жиры: 15.32 г, углеводы: 10.05 г
Правильный зефир
Рецепт приготовления правильного зефира
На 100 г: 71 ккал, белки: 2.77 г, жиры: 0.32 г, углеводы: 14.02 г
Домашний низкокалорийный сыр
Рецепт приготовления домашнегр низкокалорийного сыра
На 100 г: 83.33 ккал, белки: 13.85 г, жиры: 2.31 г, углеводы: 1.78 г
Куриная грудка в чесночном маринаде
Рецепт приготовления куриной грудки в чесночном маринаде
На 100 г: 133 ккал, белки: 17 г, жиры: 7 г, углеводы: 5 г
Легкий чизкейк
Рецепт приготовления легкого чизкейка: лучший десерт для худеющих!
На 100 г: 142.61 ккал, белки: 11.37 г, жиры: 4.59 г, углеводы: 14.53 г
Домашние сосиски с курицей
Рецепт приготовления домашних сосисок с курицей
На 100 г: 119.2 ккал, белки: 21.59 г, жиры: 3.15 г, углеводы: 0.98 г
Рулет из лаваша с сыром и зеленью
Рецепт приготовления рулета из лаваша с сыром и зеленью
На 100 г: 158.24 ккал, белки: 10.52 г, жиры: 9.26 г, углеводы: 7.95 г
Котлеты гречневые
Рецепт приготовления котлет гречневых
На 100 г: 191.68 ккал, белки: 10.16 г, жиры: 12.79 г, углеводы: 9.73 г
Диетический пирог с рыбными консервами
Рецепт приготовления диетического пирога с рыбными консервами
На 100 г: 205.6 ккал, белки: 9.75 г, жиры: 8.9 г, углеводы: 20.68 г
Салат с авокадо и лососем
Рецепт приготовления салата с авокадо и лососем
На 100 г: 194.42 ккал, белки: 6.77 г, жиры: 16.92 г, углеводы: 3.51 г
Маффины с мюсли
Рецепт приготовления маффинов с мюсли
На 100 г: 317.51 ккал, белки: 7.89 г, жиры: 15.4 г, углеводы: 38.57 г
Овсяный крамбл с черносливом
Рецепт приготовления овсяного крамбла с черносливом: талия скажет спасибо!
На 100 г: 82.56 ккал, белки: 3.1 г, жиры: 3.2 г, углеводы: 10.69 г
Бананово-миндальный хлеб
Рецепт приготовления бананово-миндального хлеба
На 100 г: 321.45 ккал, белки: 7.59 г, жиры: 14.49 г, углеводы: 40.08 г
Фитнес-сырники с начинкой
Рецепт приготовления фитнес-сырников с начинкой
На 100 г: 133.29 ккал, белки: 12.57 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 17.48 г
Шоколадно-миндальный соус-дип
Рецепт приготовления шоколадно-миндального соуса-дип
На 100 г: 390.7 ккал, белки: 6.26 г, жиры: 28.55 г, углеводы: 28.67 г
Фаршированные яйца
Рецепт приготовления фаршированных яиц - белковый заряд!
На 100 г: 135.14 ккал, белки: 13.95 г, жиры: 8.36 г, углеводы: 0.89 г
Фисташковый мусс с авокадо
Рецепт приготовления фисташкового мусса с авокадо
На 100 г: 268.93 ккал, белки: 4.89 г, жиры: 18.46 г, углеводы: 20.92 г
Овсяная запеканка
Рецепт приготовления овсяной запеканки
На 100 г: 218.84 ккал, белки: 5.61 г, жиры: 12.28 г, углеводы: 23.02 г
Смузи-боул
Рецепт приготовления смузи-боул
На 100 г: 105.62 ккал, белки: 1.88 г, жиры: 2.06 г, углеводы: 20.76 г
Полезные банановые оладьи
Рецепт приготовления полезных банановых оладьев
На 100 г: 146.42 ккал, белки: 4.72 г, жиры: 2.64 г, углеводы: 26.93 г
Творожно-ягодный рулет из лаваша
Рецепт приготовления творожно-ягодного рулета из лаваша
На 100 г: 145.52 ккал, белки: 12.79 г, жиры: 3 г, углеводы: 16.21 г
Морковный торт с финиками
Рецепт приготовления морковного торта с финиками - наслаждение без последствий для фигуры!
На 100 г: 78.34 ккал, белки: 5.26 г, жиры: 1 г, углеводы: 12.15 г
Медово-мятная панакотта с клубничным соусом
Рецепт приготовления медово-мятной панакотты с клубничным соусом
На 100 г: 160.69 ккал, белки: 2.67 г, жиры: 7.61 г, углеводы: 20.05 г
Салат из свеклы, мандаринов и авакадо с маковой заправкой
Рецепт приготовления салата из свеклы, мандаринов и авакадо с маковой заправкой
На 100 г: 159.98 ккал, белки: 3.55 г, жиры: 12.49 г, углеводы: 8.54 г
Салат из сладкого перца, огурца и ростков фасоли
Рецепт приготовления салата из сладкого перца, огурца и ростков фасоли
На 100 г: 212.21 ккал, белки: 7.74 г, жиры: 12.94 г, углеводы: 15.67 г
Йогуртовый аналог майонеза
Рецепт приготовления йогуртового аналога майонеза
На 100 г: 68.16 ккал, белки: 2.54 г, жиры: 4.31 г, углеводы: 4.85 г
Брокколи с чесноком
Рецепт приготовления брокколи с чесноком
На 100 г: 65.71 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 4.87 г, углеводы: 4.67 г
Тарталетки с крабовыми палочками и яйцом
Рецепт приготовления тарталетокс крабовыми палочками и яйцом
На 100 г: 36.21 ккал, белки: 7.8 г, жиры: 3.6 г, углеводы: 5.1 г
Тарталетки закусочные
Рецепт приготовления тарталеток закусочных
На 100 г: 186 ккал, белки: 9.8 г, жиры: 11.62 г, углеводы: 10.56 г
Куриные рулетики с перцем
Рецепт приготовления куриных рулетиков с перцем
На 100 г: 125.2 ккал, белки: 15.4 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 1.1 г
Салат с яичными блинчиками
Рецепт приготовления салата с яичными блинчиками
На 100 г: 88.09 ккал, белки: 10.26 г, жиры: 3.86 г, углеводы: 2.72 г
Курица тушеная с овощами
Рецепт приготовления курицы тушеной с овощами
На 100 г: 77.27 ккал, белки: 5.44 г, жиры: 2.93 г, углеводы: 7.29 г
Цезарь «особенный»
Рецепт приготовления салата цезарь «особенный»
На 100 г: 82.33 ккал, белки: 8.09 г, жиры: 4.77 г, углеводы: 2.2 г
Потрясающий крабовый салатик
Рецепт приготовления потрясающего крабового салатика
На 100 г: 100.69 ккал, белки: 6.86 г, жиры: 5.46 г, углеводы: 6.14 г
Фаршированные зеленые помидоры
Рецепт приготовления фаршированных зеленых помидор
На 100 г: 14.19 ккал, белки: 0.75 г, жиры: 0.12 г, углеводы: 2.7 г
Клубнично-творожный смузи
Рецепт приготовления клубнично-творожного смузи - полдник
На 100 г: 61.22 ккал, белки: 2.65 г, жиры: 1.49 г, углеводы: 8.93 г
Перцы, маринованные с крыжовником
Рецепт приготовления перцев, маринованных с крыжовником
На 100 г: 33.97 ккал, белки: 0.62 г, жиры: 0.05 г, углеводы: 8.39 г
Oвсяная каша с бананом, грецкими орехами и медом
Рецепт приготовления oвсяной каши с бананом, грецкими орехами и медом
На 100 г: 82.13 ккал, белки: 1.55 г, жиры: 1.31 г, углеводы: 16.44 г
Мраморный чизкейк
Рецепт приготовления мраморного чизкейка: низкокалорийно, красиво и вкусно!
На 100 г: 99.29 ккал, белки: 13.8 г, жиры: 3.27 г, углеводы: 3.48 г
Шведские котлеты со свеклой
Рецепт приготовления шведских котлет со свеклой
На 100 г: 158 ккал, белки: 15.4 г, жиры: 9.9 г, углеводы: 1.9 г
Сливочный клубничный коктейль
Рецепт приготовления сливочного клубничного коктейля
На 100 г: 42 ккал, белки: 1.2 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 6.9 г
Паштет из куриной грудки
Рецепт приготовления паштета из куриной грудки
На 100 г: 155.24 ккал, белки: 16.77 г, жиры: 5.27 г, углеводы: 10.62 г
Яблочная запеканка
Рецепт приготовления яблочной запеканки, которую можно всем
На 100 г: 72.98 ккал, белки: 4.16 г, жиры: 0.73 г, углеводы: 12.27 г
Тайный приворот
Рецепт приготовления салата тайный приворот
На 100 г: 109 ккал, белки: 7.6 г, жиры: 7.5 г, углеводы: 2.4 г
Сладкие роллы
Рецепт приготовления сладких роллов
На 100 г: 81.77 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 0.19 г, углеводы: 13.88 г
Творожный ролл с сухофруктами
Рецепт приготовления творожного ролла с сухофруктами
На 100 г: 140.96 ккал, белки: 13.01 г, жиры: 2.46 г, углеводы: 17.77 г
Мороженое из творога с персиком
Рецепт приготовления мороженого из творога с персиком - нежное удовольствие!
На 100 г: 88.23 ккал, белки: 5.73 г, жиры: 0.41 г, углеводы: 15.57 г
Пирог с семгой
Рецепт приготовления пирога с семгой на скорую руку
На 100 г: 148.49 ккал, белки: 11.92 г, жиры: 5.81 г, углеводы: 12.18 г