Рецепты на ланч - страница 46
Чай «пряный»
Рецепт приготовления чая «пряный»
На 100 г: 8.3 ккал, белки: 0.11 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 1.96 г
Грибная пицца
Рецепт приготовления грибной пиццы
На 100 г: 148.99 ккал, белки: 10.24 г, жиры: 6.56 г, углеводы: 12.73 г
Шампиньоны в легком маринаде
Рецепт приготовления шампиньонов в легком маринаде
На 100 г: 93.01 ккал, белки: 3.31 г, жиры: 8.19 г, углеводы: 2.41 г
Яблочно-морковные оладушки
Рецепт приготовления очень вкусных и сладких яблочно-морковных оладушек
На 100 г: 49.38 ккал, белки: 2.53 г, жиры: 0.49 г, углеводы: 8.56 г
Куриные сердечки
Рецепт приготовления куриных сердечек
На 100 г: 102 ккал, белки: 8.7 г, жиры: 6.1 г, углеводы: 3.5 г
Быстрый пирог с капустой
Рецепт приготовления быстрого пирога с капустой на диетический ужин
На 100 г: 77.42 ккал, белки: 7.71 г, жиры: 3.52 г, углеводы: 3.76 г
Мраморная курочка по дюкану
Рецепт приготовления мраморной курочки по дюкану
На 100 г: 119.8 ккал, белки: 23.64 г, жиры: 1.32 г, углеводы: 1.66 г
Быстрый пирог из овощей и курицы
Рецепт приготовления пирога из овощей и курицы
На 100 г: 89.23 ккал, белки: 7.98 г, жиры: 1.68 г, углеводы: 10.09 г
Сырники без сахара с яблоками
Рецепт приготовления сырников без сахара с яблоками
На 100 г: 101.29 ккал, белки: 8.79 г, жиры: 2.11 г, углеводы: 11.7 г
Диетические панкейки с бананом
Рецепт приготовления диетических панкейков с бананом на завтрак
На 100 г: 78.88 ккал, белки: 11.58 г, жиры: 0.07 г, углеводы: 8.03 г
Энергетические конфеты
Рецепт приготовления энергетических конфет
На 100 г: 619.94 ккал, белки: 5.99 г, жиры: 51.81 г, углеводы: 34.56 г
Запеченный грейпфрут с корицей и коричневым сахаром
Рецепт приготовления запеченного грейпфрута с корицей и коричневым сахаром
На 100 г: 149.54 ккал, белки: 0.56 г, жиры: 6.12 г, углеводы: 23.41 г
Куриные котлеты с секретиком
Рецепт приготовления куриных котлет с секретиком
На 100 г: 92 ккал, белки: 14.3 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 5.2 г
Шоколадные булочки с бананом
Рецепт приготовления шоколадных булочек с бананом
На 100 г: 192.56 ккал, белки: 9.14 г, жиры: 4.84 г, углеводы: 27.84 г
Белковый омлет с овощами
Рецепт приготовления белкового омлета с овощами
На 100 г: 170 ккал, белки: 17 г, жиры: 8 г, углеводы: 8 г
Морковный тортик с бананово-творожным кремом
Рецепт приготовления морковного тортика с бананово-творожным кремом
На 100 г: 96 ккал, белки: 7.5 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 11 г
Творожные конфеты
Рецепт приготовления творожных конфет
На 100 г: 233.56 ккал, белки: 13.31 г, жиры: 9.57 г, углеводы: 25.03 г
Очень вкусные яблоки с творогом
Рецепт приготовления очень вкусных яблок с творогом
На 100 г: 55.62 ккал, белки: 3.91 г, жиры: 0.92 г, углеводы: 7.44 г
Фасоль с фаршем
Рецепт приготовления фасоли с фаршем
На 100 г: 69 ккал, белки: 4.6 г, жиры: 4 г, углеводы: 3.9 г
Потрясающий салат из капусты с ветчиной
Рецепт приготовления потрясающего салата из капусты с ветчиной
На 100 г: 69.6 ккал, белки: 3.81 г, жиры: 4.59 г, углеводы: 3.14 г
Ароматный рис с овощами
Рецепт приготовления ароматного риса с овощами
На 100 г: 135.74 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 4.78 г, углеводы: 19.65 г
Нежный рулет из кальмаров
Рецепт приготовления нежного рулета из кальмаров
На 100 г: 144.22 ккал, белки: 15.7 г, жиры: 8.61 г, углеводы: 0.79 г
Лаваш с зеленью и сыром
Рецепт приготовления лаваша с зеленью и сыром: вкуснятина за 15 минут!
На 100 г: 221.97 ккал, белки: 12.28 г, жиры: 5.59 г, углеводы: 29.58 г
Волшебные диетические трюфели
Рецепт приготовления волшебных диетических трюфелей
На 100 г: 336.24 ккал, белки: 13.5 г, жиры: 15.46 г, углеводы: 37.72 г
Блины по дюкану
Рецепт приготовления блинов по дюкану
На 100 г: 80.16 ккал, белки: 5.13 г, жиры: 3.13 г, углеводы: 7.79 г
Зеленый соус
Рецепт приготовления зеленого соуса
На 100 г: 172.61 ккал, белки: 7.38 г, жиры: 12.82 г, углеводы: 5.68 г
Тефтели из куриного филе с зеленью
Рецепт приготовления тефтелей из куриного филе с зеленью
На 100 г: 115.71 ккал, белки: 15.77 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 8 г
Вкуснейший творожный зефир
Рецепт приготовления вкуснейшего творожного зефира
На 100 г: 67.78 ккал, белки: 14.44 г, жиры: 0.04 г, углеводы: 2.26 г
Чудо-напиток из петрушки: пейте и худейте
Рецепт приготовления чудо-напиткf из петрушки: пейте и худейте
На 100 г: 11.29 ккал, белки: 0.79 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 1.94 г
Баклажаны, фаршированные курицей
Рецепт приготовления баклажанов, фаршированных курицей
На 100 г: 90 ккал, белки: 8.4 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 4.1 г
Кексы без муки
Рецепт приготовления кексов без муки
На 100 г: 111.9 ккал, белки: 11.87 г, жиры: 5.05 г, углеводы: 4.66 г
Ягодный зефир без лишних калорий
Рецепт приготовления ягодного зефира без лишних калорий
На 100 г: 46 ккал, белки: 5 г, жиры: 0 г, углеводы: 6 г
Ленивые «голубцы»
Рецепт приготовления ленивых «голубцов»
На 100 г: 106 ккал, белки: 10.6 г, жиры: 6.1 г, углеводы: 2.3 г
Булочки
Рецепт приготовления булочек
На 100 г: 198.39 ккал, белки: 25.48 г, жиры: 4.53 г, углеводы: 13 г
Куриные голени с овощами в сметанном соусе
Рецепт приготовления куриных голеней с овощами в сметанном соусе
На 100 г: 103.65 ккал, белки: 8.18 г, жиры: 5.73 г, углеводы: 4.93 г
Лосось в савойской капусте
Рецепт приготовления лосося в савойской капусте на ужин
На 100 г: 84.73 ккал, белки: 3.67 г, жиры: 4.95 г, углеводы: 3.38 г
Запеченное куриное филе в медово-горчичном соусе
Рецепт приготовления запеченного куриного филе в медово-горчичном соусе
На 100 г: 120.31 ккал, белки: 21.92 г, жиры: 1.96 г, углеводы: 2.19 г
Ватрушка «королевский творожок», низкокалорийная
Рецепт приготовления низкокалорийной ватрушки «королевский творожок»,
На 100 г: 162.76 ккал, белки: 15.56 г, жиры: 3.84 г, углеводы: 15.98 г
Ореховый диетический тортик за 5 минут с шоколадным кремом
Рецепт приготовления орехового диетического тортика за 5 минут с шоколадным кремом
На 100 г: 323.69 ккал, белки: 11.39 г, жиры: 24.4 г, углеводы: 14.31 г
Салат из курицы и красной фасоли
Рецепт приготовления салат из курицы и красной фасоли
На 100 г: 115.74 ккал, белки: 13.1 г, жиры: 3.17 г, углеводы: 8.61 г
Французский салат красоты
Рецепт приготовления французского салата красоты на завтрак
На 100 г: 48.56 ккал, белки: 1.22 г, жиры: 1.01 г, углеводы: 8.69 г
Рататуй
Рецепт приготовления рататуя
На 100 г: 59.02 ккал, белки: 1.19 г, жиры: 4.23 г, углеводы: 4.27 г
Оладьи из капусты
Рецепт приготовления оладьев из капусты
На 100 г: 105.05 ккал, белки: 4.82 г, жиры: 1.66 г, углеводы: 19.55 г
Банановое мороженое без сахара и с/зама
Рецепт приготовления бананового мороженого без сахара и с/зама
На 100 г: 89 ккал, белки: 1.5 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 21.8 г
Овсянка, запеченная с черникой и орехами
Рецепт приготовления овсянки, запеченной с черникой и орехами
На 100 г: 209.61 ккал, белки: 5.21 г, жиры: 12.6 г, углеводы: 20.12 г
Пп торт с агар агаром
Рецепт приготовления пп торта с агар агаром
На 100 г: 57.89 ккал, белки: 3.51 г, жиры: 1.26 г, углеводы: 7.76 г
Творожно-яблочное суфле
Рецепт приготовления творожно-яблочного суфле
На 100 г: 92.3 ккал, белки: 7.25 г, жиры: 4.05 г, углеводы: 5.93 г
Огуречный соус вместо майонеза
Рецепт приготовления огуречного соуса вместо майонеза
На 100 г: 139.67 ккал, белки: 12.62 г, жиры: 8.28 г, углеводы: 3.01 г
Маринованные кабачки
Рецепт приготовления маринованных кабачков
На 100 г: 29.64 ккал, белки: 0.33 г, жиры: 0.16 г, углеводы: 6.66 г
Омлет с помидорами и моцареллой
Рецепт приготовления омлет на завтрак с помидорами и моцареллой
На 100 г: 123.08 ккал, белки: 9.42 г, жиры: 9.31 г, углеводы: 1.5 г