Рецепты на ланч - страница 47
Шоколадный пирог без вреда для фигуры!
Рецепт приготовления шоколадного пирога без вреда для фигуры
На 100 г: 176.45 ккал, белки: 9.18 г, жиры: 5.43 г, углеводы: 22.48 г
Омлет с яблоками
Рецепт приготовления омлета с яблоками
На 100 г: 92.59 ккал, белки: 8.47 г, жиры: 4.86 г, углеводы: 3.64 г
Диетический творожно-овсяный тортик
Рецепт приготовления диетического творожно-овсяного тортика
На 100 г: 81.76 ккал, белки: 10.15 г, жиры: 1.59 г, углеводы: 6.5 г
Гречневая лапша с креветками и брокколи
Рецепт приготовления гречневой лапшы с креветками и брокколи
На 100 г: 139.02 ккал, белки: 7.03 г, жиры: 6.77 г, углеводы: 13.12 г
Куриные грудки по-восточному
Рецепт приготовления куриных грудок по-восточному
На 100 г: 139.74 ккал, белки: 18.26 г, жиры: 0.95 г, углеводы: 13.21 г
Курочка в кефире
Рецепт приготовления курочки в кефире
На 100 г: 61.66 ккал, белки: 4.34 г, жиры: 2.89 г, углеводы: 4.44 г
Цельнозерновой хлеб
Рецепт приготовления цельнозернового хлеба
На 100 г: 258.56 ккал, белки: 8.27 г, жиры: 6.63 г, углеводы: 40.57 г
Тонкие банановые панкейки без масла
Рецепт приготовления тонких банановых панкейков без масла
На 100 г: 192.52 ккал, белки: 4.5 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 40.1 г
Хлебушек по дюкану
Рецепт приготовления хлебушка по дюкану
На 100 г: 152.21 ккал, белки: 14.73 г, жиры: 3.84 г, углеводы: 13.71 г
Диетический вишневый штрудель
Рецепт приготовления диетического вишневого штруделя
На 100 г: 138.39 ккал, белки: 3.55 г, жиры: 2.82 г, углеводы: 25.19 г
Куриная пастрома с паприкой
Рецепт приготовления куриной пастромы с паприкой
На 100 г: 142 ккал, белки: 21.4 г, жиры: 5.9 г, углеводы: 0.9 г
Шоколадные палочки
Рецепт приготовления шоколадных палочек
На 100 г: 383.39 ккал, белки: 0.4 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 96.23 г
Творожное печенье «слойка»
Рецепт приготовления творожного печенья «слойка»
На 100 г: 304.01 ккал, белки: 9.1 г, жиры: 13.57 г, углеводы: 35.66 г
Морковный пп-пирог
Рецепт приготовления морковного пп-пирога: низкокалорийный и безумно вкусный
На 100 г: 143.42 ккал, белки: 5.17 г, жиры: 3.02 г, углеводы: 24.63 г
Куринные котлеты с чесноком и овощами
Рецепт приготовления куринных котлет с чесноком и овощами
На 100 г: 103.43 ккал, белки: 13.36 г, жиры: 1.41 г, углеводы: 8.77 г
«Хлеб» из куриной грудки
Рецепт приготовления «хлеба» из куриной грудки: идеален для пп-сэндвичей!
На 100 г: 131.44 ккал, белки: 14.14 г, жиры: 7.24 г, углеводы: 2.61 г
Скумбрия, запеченная с помидорами
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной с помидорами за 30 минут!
На 100 г: 133.5 ккал, белки: 12.02 г, жиры: 8.65 г, углеводы: 2.06 г
Салат с кусочками семги
Рецепт приготовления салата с кусочками семги
На 100 г: 152.58 ккал, белки: 7.87 г, жиры: 11.54 г, углеводы: 5.4 г
Батончики мюсли (низкокалорийные)
Рецепт приготовления низкокалорийных батончиков мюсли
На 100 г: 198 ккал, белки: 4.4 г, жиры: 6 г, углеводы: 30 г
Маково-творожный торт
Рецепт приготовления маково-творожного торта
На 100 г: 136.76 ккал, белки: 12.16 г, жиры: 6.6 г, углеводы: 6.84 г
Зефир
Рецепт приготовления зефира
На 100 г: 87.72 ккал, белки: 3.16 г, жиры: 1.98 г, углеводы: 14.22 г
Диетическая куриная колбаса с грибами
Рецепт приготовления диетической куриной колбасы с грибами
На 100 г: 90.6 ккал, белки: 17.84 г, жиры: 1.19 г, углеводы: 1.2 г
Запеченная цветная капуста
Рецепт приготовления запеченнной цветной капусты
На 100 г: 101.7 ккал, белки: 7.17 г, жиры: 6.53 г, углеводы: 4.22 г
Розмариновый чай
Рецепт приготовления розмаринового чай
На 100 г: 8.79 ккал, белки: 0.23 г, жиры: 0.13 г, углеводы: 1.68 г
Капустный салат с интересной заправкой
Рецепт приготовления капустного салата с интересной заправкой
На 100 г: 34.65 ккал, белки: 2.14 г, жиры: 0.57 г, углеводы: 5.61 г
Ризотто с курицей и двумя сырами
Рецепт приготовления ризотто с курицей и двумя сырами
На 100 г: 129.96 ккал, белки: 7.41 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 14.87 г
Тушеная скумбрия
Рецепт приготовления тушеной скумбрии
На 100 г: 100.7 ккал, белки: 8.06 г, жиры: 5.68 г, углеводы: 4.45 г
Вкусная и полезная замена майонеза
Рецепт приготовления вкусной и полезной замены майонеза
На 100 г: 259.54 ккал, белки: 2.78 г, жиры: 25.81 г, углеводы: 4.01 г
Творожный торт
Рецепт приготовления творожного торта
На 100 г: 167.54 ккал, белки: 13.66 г, жиры: 9.9 г, углеводы: 5.41 г
Творожные пончики
Рецепт приготовления творожных пончиков
На 100 г: 228.42 ккал, белки: 11.14 г, жиры: 2.13 г, углеводы: 40.31 г
Сырный пирог из армянского лаваша
Рецепт приготовления сырного пирога из армянского лаваша
На 100 г: 229.94 ккал, белки: 19.46 г, жиры: 10.58 г, углеводы: 13.65 г
Стручковая фасоль
Рецепт приготовления стручковой фасоли: низкокалорийный гарнир
На 100 г: 49.82 ккал, белки: 3.22 г, жиры: 2.21 г, углеводы: 4.37 г
Овсяные панкейки
Рецепт приготовления овсяных панкейков
На 100 г: 156.29 ккал, белки: 8.08 г, жиры: 5.78 г, углеводы: 18.94 г
Говядина в собственном соку с луком
Рецепт приготовления говядины в собственном соку с луком
На 100 г: 153 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 9.5 г, углеводы: 2.4 г
Салат капустный (в горячем маринаде)
Рецепт приготовления салата «капустный» (в горячем маринаде)
На 100 г: 51.95 ккал, белки: 0.81 г, жиры: 3.11 г, углеводы: 5.13 г
Творожное желе с вишней
Рецепт приготовления творожного желе с вишней
На 100 г: 73 ккал, белки: 8.5 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 6.3 г
Банановый десерт с кефиром
Рецепт приготовления бананового десерта с кефиром
На 100 г: 81.3 ккал, белки: 2.07 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 17.73 г
Легкий торт из йогурта и фруктов
Рецепт приготовления легкого торта из йогурта и фруктов без выпечки - красочный и низкокалорийный рецепт
На 100 г: 86.62 ккал, белки: 3.74 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 14.84 г
Торт «Смородинка»
Рецепт приготовления торта «Смородинка»
На 100 г: 107.53 ккал, белки: 7.41 г, жиры: 3.68 г, углеводы: 10.82 г
Овощная запеканка на молоке
Рецепт приготовления овощной запеканки на молоке: можно даже на ночь
На 100 г: 88.01 ккал, белки: 8.11 г, жиры: 5.04 г, углеводы: 2.55 г
Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе
Рецепт приготовления нежных куриных шариков в сырно-сливочном соусе
На 100 г: 143.53 ккал, белки: 16.32 г, жиры: 7.3 г, углеводы: 2.32 г
Чай с перцем
Рецепт приготовления чая с перцем
На 100 г: 4.67 ккал, белки: 0.6 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 0.24 г
Супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих
Рецепт приготовления супер вкусной и низкокалорийной пиццы для худеющих
На 100 г: 99 ккал, белки: 13.5 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 5.1 г
Шоколадно-кофейные мадлен
Рецепт приготовления шоколадно-кофейный мадлен
На 100 г: 157.5 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 8.38 г, углеводы: 6.42 г
Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи
Рецепт приготовления запеканки из семги, цветной капусты и брокколи
На 100 г: 111.55 ккал, белки: 11.81 г, жиры: 6.18 г, углеводы: 2.79 г
Пицца из цуккини
Рецепт приготовления пиццы из цуккини: польза в каждом кусочке!
На 100 г: 61.05 ккал, белки: 4.5 г, жиры: 4.68 г, углеводы: 2.69 г
Куриное филе в овсяной панировке
Рецепт приготовления куриного филе в овсяной панировке: готовьте правильные и полезные блюда
На 100 г: 124.93 ккал, белки: 15.48 г, жиры: 1.97 г, углеводы: 10.94 г
Сырники с изюмом!
Рецепт приготовления сырников с изюмом: завтрак стройных
На 100 г: 70.37 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 5.69 г
Куриные кексы
Рецепт приготовления куриных кексов
На 100 г: 145.33 ккал, белки: 21.29 г, жиры: 4.73 г, углеводы: 4.46 г
Пирог с индейкой и сулугуни
Рецепт приготовления пирога с индейкой и сулугуни
На 100 г: 135.55 ккал, белки: 16.14 г, жиры: 4.88 г, углеводы: 5.46 г