Рецепты на ланч - страница 49
Кекс «диетический»
Рецепт приготовления кекса «диетический»
На 100 г: 164.98 ккал, белки: 10.41 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 23.02 г
Простейший рецепт медового чизкейка
Рецепт приготовления медового чизкейка
На 100 г: 105.92 ккал, белки: 9.68 г, жиры: 0.48 г, углеводы: 15.78 г
Куриные котлетки с овощами
Рецепт приготовления курины[ котлет с овощами
На 100 г: 98 ккал, белки: 11.5 г, жиры: 4.9 г, углеводы: 2.1 г
Роллы из омлета по-корейски
Рецепт приготовления роллов из омлета по-корейски
На 100 г: 118.47 ккал, белки: 9.14 г, жиры: 7.64 г, углеводы: 2.65 г
Овсяный кекс с грушей
Рецепт приготовления овсяного кекса с грушей
На 100 г: 131.18 ккал, белки: 5.18 г, жиры: 2.04 г, углеводы: 23.98 г
Диетический пирог с капустой и морковью
Рецепт приготовления диетического пирога с капустой и морковью
На 100 г: 92.88 ккал, белки: 4.47 г, жиры: 0.61 г, углеводы: 16.72 г
Куриная запеканка с творогом и кабачком
Рецепт приготовления куриной запеканки с творогом и кабачком
На 100 г: 70.67 ккал, белки: 7.55 г, жиры: 2.35 г, углеводы: 4.3 г
Суши «филадельфия»
Рецепт приготовления суши «филадельфия»
На 100 г: 215.26 ккал, белки: 9.52 г, жиры: 10.87 г, углеводы: 19.31 г
Печенье на завтрак
Рецепт приготовления печенья на завтрак
На 100 г: 224.16 ккал, белки: 6.95 г, жиры: 4.35 г, углеводы: 41.94 г
Куриные грудки с нежной сырной корочкой
Рецепт приготовления куриных грудок с нежной сырной корочкой
На 100 г: 148.01 ккал, белки: 21.73 г, жиры: 6.26 г, углеводы: 1.06 г
Салат «зодиак»
Рецепт приготовления салата «зодиак»
На 100 г: 77.92 ккал, белки: 6.33 г, жиры: 3.85 г, углеводы: 4.08 г
Пастрома из куриного филе в мультиварке
Рецепт приготовления пастромы из куриного филе в мультиварке для идеальных бутербродов
На 100 г: 149.67 ккал, белки: 19.45 г, жиры: 5.78 г, углеводы: 3.63 г
Низкокалорийная творожная запеканка с бананами
Рецепт приготовления низкокалорийной творожной запеканки с бананами
На 100 г: 105.66 ккал, белки: 6.4 г, жиры: 1.47 г, углеводы: 17.58 г
Куриные рулетики с творожным сыром
Рецепт приготовления куриных рулетиков с творожным сыром
На 100 г: 93.45 ккал, белки: 16.66 г, жиры: 1.98 г, углеводы: 1.08 г
Манно-овсянные блины
Рецепт приготовления манно-овсянных блинов
На 100 г: 215.08 ккал, белки: 6.9 г, жиры: 8.97 г, углеводы: 26.73 г
Мясной пирог на кефире с фаршем
Рецепт приготовления мясного пирога на кефире с фаршем
На 100 г: 129 ккал, белки: 11 г, жиры: 3 г, углеводы: 4 г
Льняной шоколадный кекс с бананом и сыром
Рецепт приготовления льняного шоколадного кекса с бананом и сыром
На 100 г: 152.46 ккал, белки: 14.71 г, жиры: 5.11 г, углеводы: 12.51 г
Баклажаны в духовке с помидорами, сыром и грибами
Рецепт приготовления баклажанов в духовке с помидорами, сыром и грибами
На 100 г: 40.15 ккал, белки: 3.44 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 3.6 г
Овсяное печенье с изюмом
Рецепт приготовления овсяного печенья с изюмом для тонкой талии!
На 100 г: 107.84 ккал, белки: 2.64 г, жиры: 1.15 г, углеводы: 21.55 г
Черничный пирог с творогом
Рецепт приготовления черничного пирога с творогом
На 100 г: 156.4 ккал, белки: 8.3 г, жиры: 3.56 г, углеводы: 11.2 г
Банановое печенье
Рецепт приготовления бананового печенья
На 100 г: 119.87 ккал, белки: 8.71 г, жиры: 5.02 г, углеводы: 11.08 г
Кабачковые оладьи с овсянкой
Рецепт приготовления кабачковых оладьев с овсянкой
На 100 г: 110.28 ккал, белки: 4.12 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 18.62 г
Кальмар, фаршированный шампиньонами
Рецепт приготовления кальмара, фаршированного шампиньонами
На 100 г: 78.92 ккал, белки: 14.79 г, жиры: 2.17 г, углеводы: 0.3 г
Легкий салат с консервированным тунцом
Рецепт приготовления легкий салата с консервированным тунцом
На 100 г: 65.97 ккал, белки: 6.18 г, жиры: 1.38 г, углеводы: 7.18 г
Полезная замена кетчупу
Рецепт приготовления полезной заменв кетчупу
На 100 г: 65.23 ккал, белки: 0.88 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 14.79 г
Шампиньоны по-корейски
Рецепт приготовления шампиньонов по-корейски
На 100 г: 137.72 ккал, белки: 6.47 г, жиры: 3.5 г, углеводы: 18.33 г
Салат с курицей и грибами
Рецепт приготовления салата с курицей и грибами
На 100 г: 80.59 ккал, белки: 9.63 г, жиры: 2.37 г, углеводы: 4.7 г
Морковь, запеченная в духовке
Рецепт приготовления морковки, запеченной в духовке - это прекрасный здоровый гарнир
На 100 г: 48.62 ккал, белки: 1.51 г, жиры: 1.72 г, углеводы: 6.92 г
Морковные панкейки
Рецепт приготовления морковных панкейков
На 100 г: 202.98 ккал, белки: 8.47 г, жиры: 4.37 г, углеводы: 32.68 г
Фрукты в зефирном креме
Рецепт приготовления фруктов в зефирном креме
На 100 г: 99.4 ккал, белки: 1.4 г, жиры: 3.14 г, углеводы: 17.3 г
Капустный салат с особой заправкой
Рецепт приготовления капустного салата с особой заправкой
На 100 г: 33.1 ккал, белки: 1.9 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 6 г
Шоколадный смузи с бананом и кокосовым молоком
Рецепт приготовления шоколадного смузи с бананом и кокосовым молоком
На 100 г: 137.97 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 5.47 г, углеводы: 20.08 г
Батончики из хлопьев с замороженной клюквой
Рецепт приготовления батончиков из хлопьев с замороженной клюквой
На 100 г: 373.42 ккал, белки: 7.57 г, жиры: 20.17 г, углеводы: 40.73 г
Куриная пицца без грамма муки
Рецепт приготовления куриной пиццы без грамма муки
На 100 г: 96.72 ккал, белки: 13.36 г, жиры: 2.63 г, углеводы: 4.57 г
Оладьи с брокколи
Рецепт приготовления оладьев с брокколи
На 100 г: 66.74 ккал, белки: 5.77 г, жиры: 3.39 г, углеводы: 4.52 г
Шоколадное печенье
Рецепт приготовления шоколадного печенья
На 100 г: 440.98 ккал, белки: 7.64 г, жиры: 21.7 г, углеводы: 55.31 г
Конфеты из сухофруктов
Рецепт приготовления конфет из сухофруктов
На 100 г: 352.88 ккал, белки: 7.04 г, жиры: 16.07 г, углеводы: 47.68 г
Салат из курицы с ананасами
Рецепт приготовления салата из курицы с ананасами
На 100 г: 70.91 ккал, белки: 7.94 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 5.68 г
Творожно-овсяный витаминный пирог
Рецепт приготовления творожно-овсяного витаминного пирога
На 100 г: 162 ккал, белки: 9 г, жиры: 3 г, углеводы: 26 г
Овсяно-банановое печенье без муки
Рецепт приготовления овсяно-бананового печенья без муки
На 100 г: 213 ккал, белки: 5 г, жиры: 2 г, углеводы: 46 г
Салат с брокколи
Рецепт приготовления салата с брокколи
На 100 г: 63 ккал, белки: 2 г, жиры: 4 г, углеводы: 5 г
Селедка под шубой в стаканчиках
Рецепт приготовления селедки под шубой в стаканчиках
На 100 г: 81.49 ккал, белки: 6.09 г, жиры: 4.75 г, углеводы: 6.69 г
Творожный паштет с чесноком: 0 % жирности
Рецепт приготовления творожного паштета с чесноком: 0 % жирности
На 100 г: 66.29 ккал, белки: 12.61 г, жиры: 0.43 г, углеводы: 3.12 г
Селедка под шубой
Рецепт приготовления салата
На 100 г: 51.64 ккал, белки: 0.41 г, жиры: 4.91 г, углеводы: 1.42 г
Омлет пуляр
Рецепт приготовления омлета пуляр
На 100 г: 131.65 ккал, белки: 10.12 г, жиры: 8.91 г, углеводы: 1.79 г
Роллы с салатом цезарь
Рецепт приготовления роллов с салатом цезарь
На 100 г: 233.81 ккал, белки: 10.6 г, жиры: 18.95 г, углеводы: 5.26 г
Закуска на шпажках на тему салата цезарь
Рецепт приготовления закуски на шпажках на тему салата цезарь
На 100 г: 100.71 ккал, белки: 5.8 г, жиры: 6.43 г, углеводы: 5.01 г
Брюссельская капуста с грибами
Рецепт приготовления брюссельской капусты с грибами
На 100 г: 39.67 ккал, белки: 3.19 г, жиры: 1.43 г, углеводы: 4.71 г
Салат цезарь
Рецепт приготовления салата цезарь
На 100 г: 129.39 ккал, белки: 5.4 г, жиры: 10.14 г, углеводы: 5.83 г
Кабачковые кексики с мясом
Рецепт приготовления кабачковых кексиков с мясом
На 100 г: 113.95 ккал, белки: 7.23 г, жиры: 5.05 г, углеводы: 9.61 г