Рецепты на ланч - страница 50
Чипсы из кабачков
Рецепт приготовления чипсов из кабачков
На 100 г: 50.15 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 1.45 г, углеводы: 6.64 г
Шпинатные оладьи
Рецепт приготовления шпинатных оладьев
На 100 г: 104.14 ккал, белки: 6.09 г, жиры: 4.22 г, углеводы: 11 г
Кабачковые корзинки
Рецепт приготовления кабачковых корзинок - очень простое и невероятно вкусное диетическое блюдо
На 100 г: 79.81 ккал, белки: 8.66 г, жиры: 3.47 г, углеводы: 2.88 г
Салат мимоза с горбушей
Рецепт приготовления салат мимоза с горбушей
На 100 г: 147.01 ккал, белки: 6.57 г, жиры: 10.32 г, углеводы: 7.33 г
Здоровая выпечка - полезный шоколадный пирог с вишней
Рецепт приготовления полезного шоколадного пирога с вишней
На 100 г: 142.49 ккал, белки: 6.43 г, жиры: 4 г, углеводы: 21.26 г
Оливье классический
Рецепт приготовления оливье классический
На 100 г: 140.93 ккал, белки: 4.93 г, жиры: 10.9 г, углеводы: 6.31 г
Рулет «селедка под шубой»
Рецепт приготовления рулет «селедка под шубой»
На 100 г: 106.79 ккал, белки: 5.38 г, жиры: 7.32 г, углеводы: 6.83 г
Ржано-кукурузные панкейки
Рецепт приготовления ржано-кукурузных панкейков
На 100 г: 119.2 ккал, белки: 11.37 г, жиры: 10.53 г, углеводы: 3.5 г
Салат мимоза со шпротами
Рецепт приготовления салата мимоза со шпротами
На 100 г: 214.99 ккал, белки: 6.29 г, жиры: 17.86 г, углеводы: 8.15 г
Салат «бархатный»
Рецепт приготовления салата «бархатный» - изумительное сочетание продуктов
На 100 г: 217.01 ккал, белки: 8.68 г, жиры: 16.99 г, углеводы: 6.91 г
Домашнее бананово-клубничное мороженое
Рецепт приготовления домашнего бананово-клубничного мороженого
На 100 г: 81.75 ккал, белки: 1.89 г, жиры: 1.11 г, углеводы: 16.22 г
Творожно-фруктовая запеканка без муки
Рецепт приготовления творожно-фруктовой запеканки без муки
На 100 г: 97.09 ккал, белки: 6.99 г, жиры: 4.02 г, углеводы: 7.73 г
Пирог с персиками и бананами в мультиварке
Рецепт приготовления пирога с персиками и бананами в мультиварке
На 100 г: 94 ккал, белки: 4.6 г, жиры: 3.8 г, углеводы: 10.9 г
Грибные оладушки
Рецепт приготовления грибных оладушек
На 100 г: 66.16 ккал, белки: 3.93 г, жиры: 2.14 г, углеводы: 7.59 г
Печеночные мини-тортики
Рецепт приготовления печеночных мини-тортиков
На 100 г: 133.11 ккал, белки: 14.08 г, жиры: 5.87 г, углеводы: 5.77 г
Сырные шарики с зеленью
Рецепт приготовления сырных шариков с зеленью: невероятно вкусная диетическая закуска
На 100 г: 125.25 ккал, белки: 11.98 г, жиры: 7.29 г, углеводы: 2.77 г
Гречка с помидорами
Рецепт приготовления гречки с помидорами
На 100 г: 72.12 ккал, белки: 2.96 г, жиры: 0.77 г, углеводы: 13.98 г
Корица с йогуртом
Рецепт приготовления корицы с йогуртом - спасет от ночного жора
На 100 г: 51.53 ккал, белки: 3.4 г, жиры: 2 г, углеводы: 4.89 г
Фруктовый лед «апельсин-клубника»
Рецепт приготовления фруктового леда «апельсин-клубника»
На 100 г: 33.8 ккал, белки: 0.79 г, жиры: 0.27 г, углеводы: 7.7 г
Картофельный гратен с курицей и грибами
Рецепт приготовления картофельного гратена с курицей и грибами
На 100 г: 85.6 ккал, белки: 12.67 г, жиры: 2.11 г, углеводы: 4.41 г
Пицца из кабачков с сыром
Рецепт приготовления пиццы из кабачков с сыром: с пользой для талии
На 100 г: 42.05 ккал, белки: 2.19 г, жиры: 1.42 г, углеводы: 4.91 г
Цезарь ролл в лаваше
Рецепт приготовления цезарь ролл в лаваше
На 100 г: 153 ккал, белки: 9 г, жиры: 2 г, углеводы: 4 г
Куриная грудка, запечённая с апельсином
Рецепт приготовления куриной грудки, запечённой с апельсином
На 100 г: 96.56 ккал, белки: 16.97 г, жиры: 1.01 г, углеводы: 3.9 г
Хрустящие диетические творожные палочки
Рецепт приготовления хрустящих диетических творожных палочек
На 100 г: 116.71 ккал, белки: 13.61 г, жиры: 5.08 г, углеводы: 3.81 г
Яичные котлеты с зеленью
Рецепт приготовления яичных котлет с зеленью
На 100 г: 166.8 ккал, белки: 9.71 г, жиры: 8.84 г, углеводы: 11.83 г
Диетическая запеканка из капусты с мясом
Рецепт приготовления диетической запеканки из капусты с мясом
На 100 г: 108.39 ккал, белки: 9.31 г, жиры: 5.38 г, углеводы: 5.47 г
Творожно-овсяный торт с клубникой
Рецепт приготовления творожно-овсяного торта с клубникой
На 100 г: 130.24 ккал, белки: 12.02 г, жиры: 2.56 г, углеводы: 16.07 г
Печеночные блинчики с начинкой
Рецепт приготовления печеночных блинчиков с начинкой
На 100 г: 92.68 ккал, белки: 8.71 г, жиры: 4.67 г, углеводы: 3.96 г
Простой, но аппетитный рыбный пирог
Рецепт приготовления простого, но аппетитного рыбного пирога
На 100 г: 156.63 ккал, белки: 16.09 г, жиры: 8.04 г, углеводы: 4.44 г
Овсяный кекс с бананом и орехами
Рецепт приготовления овсяного кекса с бананом и орехами
На 100 г: 220 ккал, белки: 6 г, жиры: 6 г, углеводы: 38 г
«зимний фреш»
Рецепт приготовления «зимний фреш»
На 100 г: 14.83 ккал, белки: 0.25 г, жиры: 0.06 г, углеводы: 3.43 г
Мандариновый смузи
Рецепт приготовления мандаринового смузи
На 100 г: 68.97 ккал, белки: 2.05 г, жиры: 1.55 г, углеводы: 11.76 г
Безе без сахара
Рецепт приготовления безе без сахара
На 100 г: 44 ккал, белки: 7 г, жиры: 0 г, углеводы: 2 г
Салат с яично-сырной заправкой
Рецепт приготовления салата с яично-сырной заправкой
На 100 г: 77 ккал, белки: 5.6 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 2.9 г
Тефтели с сыром в томатном соусе
Рецепт приготовления тефтеле с сыром в томатном соусе
На 100 г: 117.27 ккал, белки: 9.26 г, жиры: 7.68 г, углеводы: 2.83 г
Овсяное печенье без муки,яиц и масла
Рецепт приготовления овсяное печенья без муки,яиц и масла
На 100 г: 188.36 ккал, белки: 6.64 г, жиры: 3.42 г, углеводы: 32.55 г
Белковый торт с куриной грудкой
Рецепт приготовления белкового торта с куриной грудкой для сушки
На 100 г: 85.26 ккал, белки: 13.55 г, жиры: 2.62 г, углеводы: 1.72 г
Апельсиновый чизкейк
Рецепт приготовления апельсинового чизкейка: на радость вашей талии
На 100 г: 80.86 ккал, белки: 12.16 г, жиры: 1.29 г, углеводы: 5.16 г
Творожное суфле со вкусом горького шоколада
Рецепт приготовления творожного суфле со вкусом горького шоколада
На 100 г: 63.32 ккал, белки: 12.61 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 1.91 г
Котлеты с орехово-сырной начинкой
Рецепт приготовления котлет с орехово-сырной начинкой
На 100 г: 228.78 ккал, белки: 19.51 г, жиры: 15.96 г, углеводы: 2.9 г
Шоколадный чизкейк без выпечки
Рецепт приготовления шоколадного чизкейка без выпечки
На 100 г: 112 ккал, белки: 16.16 г, жиры: 2.12 г, углеводы: 7.24 г
Творожно-яблочный пудинг
Рецепт приготовления творожно-яблочного пудинга
На 100 г: 106.49 ккал, белки: 10.87 г, жиры: 2.41 г, углеводы: 10.02 г
Зеленый салат из огурцов и оливок
Рецепт приготовления зеленого салата из огурцов и оливок
На 100 г: 43 ккал, белки: 1 г, жиры: 3 г, углеводы: 3 г
Маффины с кабачками
Рецепт приготовления маффинов с кабачками: питательный перекус!
На 100 г: 76.14 ккал, белки: 3.6 г, жиры: 1.96 г, углеводы: 10.49 г
Чай с корицей и лавровым листом
Рецепт приготовления чая с корицей и лавровым листом - поможет похудеть
На 100 г: 5.63 ккал, белки: 0.11 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 1.26 г
Кефирно-ягодный коктейль
Рецепт приготовления кефирно-ягодного коктейля для вкусного перекуса
На 100 г: 50.67 ккал, белки: 8.76 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 3.52 г
Запеканка из кабачков и баклажанов
Рецепт приготовления запеканки из кабачков и баклажанов
На 100 г: 44.07 ккал, белки: 1.81 г, жиры: 2.14 г, углеводы: 4.19 г
Гречка, запеченая с грибами
Рецепт приготовления гречки, запеченой с грибами
На 100 г: 187.21 ккал, белки: 7.25 г, жиры: 5.64 г, углеводы: 28.22 г
Куриные котлеты с брокколи
Рецепт приготовления куриных котлет с брокколи
На 100 г: 82.75 ккал, белки: 16.43 г, жиры: 1.33 г, углеводы: 1.94 г
Творожно-банановые лепешки
Рецепт приготовления творожно-банановых лепешек
На 100 г: 79.15 ккал, белки: 13.02 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 6.8 г