Рецепты на ланч - страница 53
Вкусный овощной салат с красной фасолью
Рецепт приготовления вкусного овощного салата с красной фасолью
На 100 г: 47.85 ккал, белки: 2.67 г, жиры: 0.12 г, углеводы: 8.79 г
Курица с морковью и сыром
Рецепт приготовления курицы с морковью и сыром
На 100 г: 103.22 ккал, белки: 13.94 г, жиры: 3.48 г, углеводы: 3.4 г
Хачапури из армянского лаваша в мультиварке
Рецепт приготовления хачапури из армянского лаваша в мультиварке
На 100 г: 177.94 ккал, белки: 12.6 г, жиры: 7.33 г, углеводы: 14.89 г
Мясные оладушки
Рецепт приготовления мясных оладушек
На 100 г: 156.13 ккал, белки: 7.32 г, жиры: 6.34 г, углеводы: 18.27 г
Салат «мимоза» с тунцом - низкокалорийный вариант
Рецепт приготовления салата «мимоза» с тунцом - низкокалорийный вариант
На 100 г: 66 ккал, белки: 5.72 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 6.25 г
Брокколи с яйцом
Рецепт приготовления брокколи с яйцом
На 100 г: 77.13 ккал, белки: 6.06 г, жиры: 4.52 г, углеводы: 4.08 г
Пирог сырный из лаваша с зеленью
Рецепт приготовления сырного пирога из лаваша с зеленью
На 100 г: 150.02 ккал, белки: 8.78 г, жиры: 5.21 г, углеводы: 16.27 г
Лимонный чизкейк «наслаждение»
Рецепт приготовления лимонного чизкейка «наслаждение»: такой вкуснятины вы еще не пробовали!
На 100 г: 94 ккал, белки: 11 г, жиры: 2 г, углеводы: 9 г
Салат с сердцем, яйцом и огурцами
Рецепт приготовления салата с сердцем, яйцом и огурцами
На 100 г: 68.18 ккал, белки: 5.21 г, жиры: 3.35 г, углеводы: 4.35 г
Диетические хлебцы без масла, муки и сахара
Рецепт приготовления диетических хлебцев без масла, муки и сахара
На 100 г: 213.02 ккал, белки: 7.92 г, жиры: 6.47 г, углеводы: 32.35 г
Куриные биточки в мультиварке
Рецепт приготовления куриных биточков в мультиварке
На 100 г: 111.24 ккал, белки: 14.92 г, жиры: 4.82 г, углеводы: 1.95 г
Кальмары, запечённые под сыром
Рецепт приготовления кальмаров, запечённых под сыром
На 100 г: 88 ккал, белки: 11 г, жиры: 4 г, углеводы: 4 г
Курица в горчичном маринаде
Рецепт приготовления курицы в горчичном маринаде
На 100 г: 146.23 ккал, белки: 15.22 г, жиры: 9.2 г, углеводы: 0.92 г
Диетические оладьи
Рецепт приготовления диетических оладьев
На 100 г: 68.14 ккал, белки: 3.04 г, жиры: 1.48 г, углеводы: 10.25 г
Воздушные сырники в духовке без масла
Рецепт приготовления воздушных сырников в духовке без масла
На 100 г: 165.72 ккал, белки: 10.48 г, жиры: 4.71 г, углеводы: 19.92 г
Чем заменить майонез: полезно и вкусно
Заменяем майонез на соус
На 100 г: 308.99 ккал, белки: 2.45 г, жиры: 31.78 г, углеводы: 3.5 г
Нежнейшие куриные сосиски
Рецепт приготовления нежнейших куриных сосисок
На 100 г: 102.64 ккал, белки: 17.62 г, жиры: 2.29 г, углеводы: 1.61 г
Лионский салат
Рецепт приготовления лионского салата
На 100 г: 95.58 ккал, белки: 3.07 г, жиры: 8.61 г, углеводы: 1.47 г
Toritilla с креветками
Рецепт приготовления toritilla с креветками
На 100 г: 75.46 ккал, белки: 8.99 г, жиры: 2.78 г, углеводы: 3.93 г
Заливной пирог с рыбой
Рецепт приготовления заливного пирога с рыбой
На 100 г: 128.12 ккал, белки: 16.39 г, жиры: 5.26 г, углеводы: 3.6 г
Тающее во рту мучное печенье
Рецепт приготовления тающего во рту мучного печенья
На 100 г: 444.37 ккал, белки: 5.26 г, жиры: 20.01 г, углеводы: 60.51 г
Яичные котлеты
Рецепт приготовления яичных котлет
На 100 г: 162.65 ккал, белки: 9.71 г, жиры: 12.3 г, углеводы: 3.07 г
Домашняя яблочно-сливовая пастила без консервантов
Рецепт приготовления домашней яблочно-сливовой пастилы без консервантов
На 100 г: 84.44 ккал, белки: 0.44 г, жиры: 0.34 г, углеводы: 19.61 г
Шоколадно-овсяный панкейк
Рецепт приготовления шоколадно-овсяного панкейка на завтрак
На 100 г: 333 ккал, белки: 15 г, жиры: 10 г, углеводы: 47 г
Чудо-напиток из петрушки
Рецепт приготовления чудо-напитка из петрушки
На 100 г: 11.29 ккал, белки: 0.79 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 1.94 г
Курочка в томатном соке с сыром, чесноком и зеленью
Рецепт приготовления курочки в томатном соке с сыром, чесноком и зеленью
На 100 г: 121.43 ккал, белки: 9.93 г, жиры: 8.22 г, углеводы: 2.13 г
Возбуждающий, тонизирующий чай
Рецепт приготовления возбуждающего, тонизирующего чая
На 100 г: 58.93 ккал, белки: 4.03 г, жиры: 0.77 г, углеводы: 9.17 г
Запеканка с капустой и фаршем
Рецепт приготовления запеканки с капустой и фаршем
На 100 г: 114.39 ккал, белки: 7.55 г, жиры: 7.39 г, углеводы: 4.31 г
Ягодная пастила
Рецепт приготовления ягодной пастилы
На 100 г: 43.14 ккал, белки: 0.8 г, жиры: 0.44 г, углеводы: 8.39 г
Торт из кабачков
Рецепт приготовления торта из кабачков
На 100 г: 82.94 ккал, белки: 2.91 г, жиры: 4.78 г, углеводы: 6.98 г
Кефирно-банановый десерт
Рецепт приготовления кефирно-бананового десерта
На 100 г: 81.3 ккал, белки: 2.07 г, жиры: 0.15 г, углеводы: 17.73 г
Яблочный мармелад
Рецепт приготовления яблочного мармелада - диетический десерт!
На 100 г: 50.19 ккал, белки: 2.18 г, жиры: 0.36 г, углеводы: 9.01 г
Куриное филе с гречкой в сметанном соусе
Рецепт приготовления куриного филе с гречкой в сметанном соусе
На 100 г: 162 ккал, белки: 12.71 г, жиры: 2.21 г, углеводы: 23.63 г
Яблоки, запеченные в микроволновке
Рецепт приготовления яблок, запеченных в микроволновке
На 100 г: 72.2 ккал, белки: 0.88 г, жиры: 0.66 г, углеводы: 15.56 г
Очень полезные овсяные блинчики на завтрак
Рецепт приготовления полезных овсяных блинчиков на завтрак
На 100 г: 61.63 ккал, белки: 2.44 г, жиры: 2.24 г, углеводы: 8.49 г
Печеночный паштет из куриной печени
Рецепт приготовления печеночного паштета из куриной печени
На 100 г: 105.38 ккал, белки: 12.25 г, жиры: 4.88 г, углеводы: 3.21 г
«Рыба под снегом»
Рецепт приготовления рыбы «под снегом»
На 100 г: 108.31 ккал, белки: 12.58 г, жиры: 5.83 г, углеводы: 0.72 г
Низкокалорийные ленивые голубцы
Рецепт приготовления низкокалорийных ленивых голубцов
На 100 г: 96.69 ккал, белки: 8.13 г, жиры: 3.89 г, углеводы: 7.11 г
Куриные рулеты с «фетой»
Рецепт приготовления куриных рулетов с «фетой»
На 100 г: 139.29 ккал, белки: 22.27 г, жиры: 5.19 г, углеводы: 0.67 г
Гречка, запеченная с грибами
Рецепт приготовления гречки, запеченной с грибами
На 100 г: 202.32 ккал, белки: 10.22 г, жиры: 8.19 г, углеводы: 23.06 г
Чай со специями и мятой
Рецепт приготовления чая со специями и мятой
На 100 г: 298.53 ккал, белки: 9.78 г, жиры: 8.27 г, углеводы: 54.8 г
Творожно-гречневая запеканка
Рецепт приготовления творожно-гречневой запеканки
На 100 г: 179.61 ккал, белки: 10.86 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 24.43 г
Манные оладьи с яблоками и изюмом
Рецепт приготовления манных оладьев с яблоками и изюмом
На 100 г: 215.43 ккал, белки: 5.29 г, жиры: 10.09 г, углеводы: 25.57 г
Творожное суфле с бананом
Рецепт приготовления творожного суфле с бананом
На 100 г: 127 ккал, белки: 11 г, жиры: 2 г, углеводы: 7 г
Творожная паста для идеального перекуса
Рецепт приготовления творожной пасты для идеального перекуса
На 100 г: 57.38 ккал, белки: 9.72 г, жиры: 0.24 г, углеводы: 4.33 г
Творожно-ягодное мороженое
Рецепт приготовления творожно-ягодного мороженого
На 100 г: 55.62 ккал, белки: 7.09 г, жиры: 0.31 г, углеводы: 5.51 г
Овощное рагу на кефире
Рецепт приготовления овощного рагу на кефире
На 100 г: 28.81 ккал, белки: 1.58 г, жиры: 0.42 г, углеводы: 5.08 г
Банановые сырники с клубникой
Рецепт приготовления банановых сырников с клубникой
На 100 г: 106.69 ккал, белки: 11.28 г, жиры: 0.34 г, углеводы: 14.32 г
Мясные кексы с сырной начинкой
Рецепт приготовления мясных кексов с сырной начинкой
На 100 г: 176.76 ккал, белки: 16.11 г, жиры: 11.82 г, углеводы: 1.61 г
Фруктовые ролл-апы
Рецепт приготовления фруктовых ролл-апов
На 100 г: 33.97 ккал, белки: 0.66 г, жиры: 0.45 г, углеводы: 8.25 г