Рецепты на ланч - страница 55
Рулетики из баклажанов
Рецепт приготовления рулетиков из баклажанов
На 100 г: 99.79 ккал, белки: 6.83 г, жиры: 6.34 г, углеводы: 3.84 г
Курица, запеченная с апельсинами
Рецепт приготовления курицы, запеченной с апельсинами
На 100 г: 154.03 ккал, белки: 12.42 г, жиры: 10.69 г, углеводы: 2.16 г
Овощная запеканка на обед
Рецепт приготовления овощной запеканки на обед
На 100 г: 64.26 ккал, белки: 4.79 г, жиры: 3.12 г, углеводы: 4.03 г
Пирог с сухофруктами и кремом без выпечки
Рецепт приготовления пирога с сухофруктами и кремом без выпечки
На 100 г: 144.32 ккал, белки: 4.21 г, жиры: 4.96 г, углеводы: 21.92 г
Чай «лесные ягоды»
Рецепт приготовления чая «лесные ягоды»
На 100 г: 130.72 ккал, белки: 0.79 г, жиры: 0.16 г, углеводы: 32.54 г
Сочная печень в сметанно-яблочном соусе
Рецепт приготовления сочной печени в сметанно-яблочном соусе
На 100 г: 86 ккал, белки: 8.3 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 6.6 г
Томленая говядина
Рецепт приготовления томленой говядины
На 100 г: 157 ккал, белки: 14 г, жиры: 10.5 г, углеводы: 1.7 г
Банановая запеканка с йогуртом
Рецепт приготовления банановой запеканки с йогуртом
На 100 г: 114.3 ккал, белки: 8.01 г, жиры: 4.34 г, углеводы: 10.83 г
Печеный баклажан с творогом
Рецепт приготовления печеного баклажана с творогом
На 100 г: 83.97 ккал, белки: 5.46 г, жиры: 4.02 г, углеводы: 6.48 г
Очень простые рыбные оладьи
Рецепт приготовления очень простых рыбных оладьев
На 100 г: 99.12 ккал, белки: 11.78 г, жиры: 4 г, углеводы: 4.12 г
Банановые оладушки
Рецепт приготовления банановых оладушек
На 100 г: 148.44 ккал, белки: 4.96 г, жиры: 2.84 г, углеводы: 26.76 г
Сладкий омлет с яблоками
Рецепт приготовления сладкого омлета с яблоками
На 100 г: 88.17 ккал, белки: 3.61 г, жиры: 2.98 г, углеводы: 11.2 г
Блинчики из овсяной муки
Рецепт приготовления блинчиков из овсяной муки
На 100 г: 204.97 ккал, белки: 8.24 г, жиры: 8.3 г, углеводы: 29.82 г
Творожно-шоколадный мусс
Рецепт приготовления творожно-шоколадного мусса
На 100 г: 110 ккал, белки: 17 г, жиры: 2 г, углеводы: 6 г
Запеченная брюссельская капуста со сметаной
Рецепт приготовления запеченной брюссельской капусты со сметаной
На 100 г: 118.62 ккал, белки: 8.54 г, жиры: 7.38 г, углеводы: 5.97 г
Морковно-творожный торт
Рецепт приготовления морковно-творожного торта
На 100 г: 130 ккал, белки: 20.04 г, жиры: 1.93 г, углеводы: 8.11 г
Печеночный торт с куриной грудкой
Рецепт приготовления печеночного торта с куриной грудкой
На 100 г: 128 ккал, белки: 18.1 г, жиры: 3.6 г, углеводы: 5.6 г
Легкий тортик для следящих за своей фигурой
Рецепт приготовления легкого тортика для следящих за своей фигурой
На 100 г: 99.53 ккал, белки: 7.62 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 15.59 г
Творожная запеканка с ягодами
Рецепт приготовления творожной запеканки с ягодами
На 100 г: 122.76 ккал, белки: 13.06 г, жиры: 0.72 г, углеводы: 15.88 г
Скумбрия, запеченая в сметане и луке
Рецепт приготовления скумбрии, запеченой в сметане и луке
На 100 г: 130.58 ккал, белки: 12.7 г, жиры: 7.79 г, углеводы: 2.75 г
Омлет : бекон, картофель, зеленый лук и сыр
Рецепт приготовления омлета: бекон, картофель, зеленый лук и сыр
На 100 г: 174.69 ккал, белки: 9.18 г, жиры: 13.04 г, углеводы: 4.8 г
Запеченная скумбрия с травами
Рецепт приготовления запеченной скумбрии с травами
На 100 г: 166.51 ккал, белки: 11.84 г, жиры: 12.59 г, углеводы: 1.52 г
Рулет из шпината, базилика и лосося
Рецепт приготовления рулета из шпината, базилика и лосося
На 100 г: 75.74 ккал, белки: 7.86 г, жиры: 3.93 г, углеводы: 2.18 г
Творожные кексы с изюмом
Рецепт приготовления творожных кексов с изюмом
На 100 г: 183.46 ккал, белки: 12.87 г, жиры: 3.34 г, углеводы: 26.99 г
Пирожное «картошка» из полезных продуктов
Рецепт приготовления пирожного «картошка» из полезных продуктов
На 100 г: 188.44 ккал, белки: 9.88 г, жиры: 3.23 г, углеводы: 30.51 г
Творожная паста для бутербродов
Рецепт приготовления творожной пасты для бутербродов
На 100 г: 117.69 ккал, белки: 11.86 г, жиры: 6.09 г, углеводы: 3.47 г
Оладьи из цветной капусты
Рецепт приготовления оладьев из цветной капусты
На 100 г: 132.36 ккал, белки: 7.01 г, жиры: 7.01 г, углеводы: 11.03 г
Овсяный пирог с бананами и черникой
Рецепт приготовления овсяного пирога с бананами и черникой
На 100 г: 122.78 ккал, белки: 2.98 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 21.88 г
Тыквенные оладьи
Рецепт приготовления тыквенных оладьев
На 100 г: 97.76 ккал, белки: 4.56 г, жиры: 1.49 г, углеводы: 17.43 г
Ржаной кекс с яблоками
Рецепт приготовления ржаного кекса с яблоками
На 100 г: 197.06 ккал, белки: 5.29 г, жиры: 3.91 г, углеводы: 36.37 г
Шоколадное настроение
Рецепт приготовления шоколадного настроения
На 100 г: 150.74 ккал, белки: 4.76 г, жиры: 8.13 г, углеводы: 16 г
Пирог с тушеной капустой
Рецепт приготовления пирога с тушеной капустой
На 100 г: 163.6 ккал, белки: 6 г, жиры: 2.66 г, углеводы: 28.46 г
Колбаса в пароварке
Рецепт приготовления колбасы в пароварке
На 100 г: 87 ккал, белки: 17.3 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 1.5 г
Запечённые бананы с творогом
Рецепт приготовления запечённых бананов с творогом
На 100 г: 89.12 ккал, белки: 3.58 г, жиры: 0.98 г, углеводы: 16.43 г
Карамельный яблочный пирог без выпечки и без муки
Рецепт приготовления карамельного яблочного пирога без выпечки и без муки
На 100 г: 179.04 ккал, белки: 3.22 г, жиры: 11.56 г, углеводы: 16.91 г
Вишневый чай с розмарином
Рецепт приготовления вишневого чая с розмарином
На 100 г: 12.14 ккал, белки: 0.23 г, жиры: 0.13 г, углеводы: 2.76 г
Капустная запеканка с фаршем
Рецепт приготовления капустной запеканки с фаршем
На 100 г: 117 ккал, белки: 7.8 г, жиры: 7.7 г, углеводы: 4.1 г
Яйца в помидорах
Рецепт приготовления яиц в помидорах - очень вкусный завтрак!
На 100 г: 68.87 ккал, белки: 5.22 г, жиры: 3.95 г, углеводы: 2.83 г
Блинный торт без масла, сахара и муки
Рецепт приготовления блинного торта без масла, сахара и муки
На 100 г: 76.83 ккал, белки: 5.29 г, жиры: 1.32 г, углеводы: 10.87 г
Смузи из грейпфрута с имбирем и морковью
Рецепт приготовления смузи из грейпфрута с имбирем и морковью
На 100 г: 49.56 ккал, белки: 1.53 г, жиры: 1.03 г, углеводы: 9.4 г
Закрытые блинчики с грибами,сыром и зелёным луком
Рецепт приготовления закрытых блинчиков с грибами,сыром и зелёным луком
На 100 г: 177.82 ккал, белки: 7.28 г, жиры: 7.2 г, углеводы: 20.23 г
Шоколадный пирог из овсянки с яблоком и бананом
Рецепт приготовления шоколадного пирога из овсянки с яблоком и бананом
На 100 г: 245 ккал, белки: 9.1 г, жиры: 6.1 г, углеводы: 41.1 г
Омлет с шампиньонами и сыром
Рецепт приготовления омлета с шампиньонами и сыром – это отличное начало дня!
На 100 г: 111 ккал, белки: 9.52 г, жиры: 7.12 г, углеводы: 1.9 г
Лазанья из лаваша
Рецепт приготовления лазаньи из лаваша
На 100 г: 132.61 ккал, белки: 9.35 г, жиры: 6.76 г, углеводы: 8.35 г
Молочный напиток с инжиром
Рецепт приготовления молочного напитка с инжиром
На 100 г: 175.64 ккал, белки: 3.06 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 35.65 г
Фриттата - завтрак спортсмена
Рецепт приготовления фриттата - завтрак спортсмена!
На 100 г: 83.59 ккал, белки: 6.3 г, жиры: 4.87 г, углеводы: 3.05 г
Омлет с брокколи на завтрак
Рецепт приготовления омлета с брокколи на завтрак
На 100 г: 187.71 ккал, белки: 11.16 г, жиры: 14.86 г, углеводы: 2.14 г
«Клубничные облака»
Рецепт приготовления десерта «Клубничные облака»
На 100 г: 50.52 ккал, белки: 6.13 г, жиры: 0.37 г, углеводы: 4.86 г
Капрезе с курицей
Рецепт приготовления капрезе с курицей
На 100 г: 120 ккал, белки: 17.3 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 1.3 г
Голубцы в томатном соусе
Рецепт приготовления голубцов в томатном соусе
На 100 г: 87 ккал, белки: 7.8 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 4.3 г