Рецепты на ланч - страница 6
Творожно-кокосовое печенье
Рецепт приготовления творожно-кокосового печенья
На 100 г: 268.42 ккал, белки: 11.95 г, жиры: 11.79 г, углеводы: 27.83 г
Творожная запеканка с яблоком
Рецепт приготовления творожной запеканки с яблоком
На 100 г: 73.63 ккал, белки: 8.18 г, жиры: 2.12 г, углеводы: 4.97 г
Кефирно-яблочный коктейль
Рецепт приготовления кефирно-яблочного коктейля
На 100 г: 48.43 ккал, белки: 1.19 г, жиры: 0.82 г, углеводы: 8.58 г
Диетический йогуртовый торт
Рецепт приготовления диетического йогуртового торта
На 100 г: 67.97 ккал, белки: 5.57 г, жиры: 2.57 г, углеводы: 5.49 г
Сырники, которые не нужно жарить
Рецепт приготовления сырников, которые не нужно жарить
На 100 г: 207.51 ккал, белки: 10.14 г, жиры: 13.78 г, углеводы: 10.53 г
Шоколадный мусс
Рецепт приготовления шоколадного мусса
На 100 г: 85.85 ккал, белки: 14.24 г, жиры: 1.49 г, углеводы: 4.03 г
Шоколадно-творожные кексы
Рецепт приготовления шоколадно-творожных кексов
На 100 г: 169.07 ккал, белки: 10.54 г, жиры: 6.53 г, углеводы: 16.53 г
Котлеты без мяса
Рецепт приготовления котлет без мяса
На 100 г: 65.51 ккал, белки: 3.54 г, жиры: 1.37 г, углеводы: 10.22 г
Яичные роллы с творогом и кунжутом
Рецепт приготовления яичных роллов с творогом и кунжутом
На 100 г: 127.85 ккал, белки: 8.52 г, жиры: 8.69 г, углеводы: 3.38 г
Творожно-кокосовая запеканка
Рецепт приготовления творожно-кокосовой запеканки
На 100 г: 132.56 ккал, белки: 10.87 г, жиры: 6.66 г, углеводы: 7.08 г
Классический французский омлет
Рецепт приготовления классического французского омлета
На 100 г: 158.79 ккал, белки: 7.6 г, жиры: 13.06 г, углеводы: 2.17 г
Банановые трубочки
Рецепт приготовления банановых трубочек
На 100 г: 234.58 ккал, белки: 4.98 г, жиры: 6.87 г, углеводы: 36.81 г
Ачма
Рецепт приготовления ачмы
На 100 г: 156.84 ккал, белки: 12.24 г, жиры: 6.51 г, углеводы: 12.22 г
Перловка с овощами
Рецепт приготовления перловки с овощами
На 100 г: 78.4 ккал, белки: 1.94 г, жиры: 2.74 г, углеводы: 12.19 г
Смузи с льном апельсином и морковкой
Рецепт приготовления смузи с льном апельсином и морковкой
На 100 г: 23.86 ккал, белки: 1.42 г, жиры: 0.32 г, углеводы: 4.02 г
Диетическая паннакота с облепихой
Рецепт приготовления диетической паннакоты с облепихой
На 100 г: 46.74 ккал, белки: 6.73 г, жиры: 1.18 г, углеводы: 2.22 г
Коктейль с имбирем и курагой
Рецепт приготовления коктейля с имбирем и курагой
На 100 г: 114.45 ккал, белки: 4.24 г, жиры: 3.53 г, углеводы: 17.6 г
Цитрусовый салат
Рецепт приготовления цитрусовый салат
На 100 г: 45.58 ккал, белки: 1.19 г, жиры: 2.61 г, углеводы: 4.38 г
Шоколадный бисквитный торт «захер»
Рецепт приготовления шоколадного бисквитного торта «захер»
На 100 г: 135.84 ккал, белки: 10.64 г, жиры: 6.88 г, углеводы: 7.65 г
Бланманже с персиками
Рецепт приготовления бланманже с персиками
На 100 г: 92.36 ккал, белки: 12.77 г, жиры: 2.79 г, углеводы: 4.22 г
диетический салат из краснокочанной капусты
Рецепт приготовления диетического салата из краснокочанной капусты
На 100 г: 99.57 ккал, белки: 4.52 г, жиры: 6.37 г, углеводы: 6.13 г
Баклажан и кабачок с морковкой по-корейски
Рецепт приготовления баклажана и кабачка с морковкой по-корейски
На 100 г: 42.06 ккал, белки: 1.01 г, жиры: 1.75 г, углеводы: 5.52 г
Запеченные сырники с цельнозерновой мукой
Рецепт приготовления запеченных сырников с цельнозерновой мукой
На 100 г: 122.25 ккал, белки: 15.84 г, жиры: 1.25 г, углеводы: 11.84 г
Ванильно-ягодный смузи
Рецепт приготовления ванильно-ягодного смузи
На 100 г: 85.41 ккал, белки: 1.52 г, жиры: 0.52 г, углеводы: 18.43 г
Нежный йогуртово-фруктовый десерт
Рецепт приготовления нежного йогуртово-фруктового десерта
На 100 г: 93.79 ккал, белки: 3.99 г, жиры: 1.22 г, углеводы: 16.85 г
Фриттата с помидорами и фетой
Рецепт приготовления фриттаты с помидорами и фетой
На 100 г: 159.91 ккал, белки: 7.57 г, жиры: 10.01 г, углеводы: 8.9 г
Морковный пирог в кружке
Рецепт приготовления морковного пирога в кружке
На 100 г: 211.71 ккал, белки: 6.04 г, жиры: 12.92 г, углеводы: 21.58 г
Пряный пирог с яблоками на пару
Рецепт приготовления пряного пирога с яблоками на пару
На 100 г: 129.78 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 1.01 г, углеводы: 27.67 г
Апельсиновая гранола с курагой и ананасом
Рецепт приготовления апельсиновой гранолы с курагой и ананасом
На 100 г: 350.42 ккал, белки: 11.31 г, жиры: 19.71 г, углеводы: 33.89 г
Кабачки в чесночном кляре
Рецепт приготовления кабачков в чесночном кляре
На 100 г: 158.58 ккал, белки: 2.93 г, жиры: 11.33 г, углеводы: 10.84 г
Персиково-малиновое семифредо
Рецепт приготовления персиково-малинового семифредо
На 100 г: 89.16 ккал, белки: 2.83 г, жиры: 5.17 г, углеводы: 8.08 г
Морковный мини-торт
Рецепт приготовления морковного мини-торта
На 100 г: 78.77 ккал, белки: 5.57 г, жиры: 1.1 г, углеводы: 11.76 г
Сулугуни в домашних условиях
Рецепт приготовления сулугуни в домашних условиях
На 100 г: 81.11 ккал, белки: 4.27 г, жиры: 5.28 г, углеводы: 3.99 г
Яблоки, запечённые с овсянкой и творогом
Рецепт приготовления яблок, запечённых с овсянкой и творогом
На 100 г: 73.56 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 11.4 г
Салат из нута, перца и оливок
Рецепт приготовления салата из нута, перца и оливок
На 100 г: 143.94 ккал, белки: 6.59 г, жиры: 3.77 г, углеводы: 21.85 г
Сыр-фри в духовке
Рецепт приготовления сыра-фри в духовке
На 100 г: 306.89 ккал, белки: 17.3 г, жиры: 16.5 г, углеводы: 22.55 г
Фруктовый лед
Рецепт приготовления фруктового льда с киви
На 100 г: 32.41 ккал, белки: 0.59 г, жиры: 0.33 г, углеводы: 7.55 г
Творожно-йогуртовый торт
Рецепт приготовления творожно-йогуртового торта
На 100 г: 60.3 ккал, белки: 6.66 г, жиры: 1.23 г, углеводы: 5.63 г
Полезные конфетки
Рецепт приготовления полезных конфеток
На 100 г: 312.27 ккал, белки: 16.81 г, жиры: 24.64 г, углеводы: 6.13 г
Творожно-сырная запеканка с помидорами черри, приготовленная на пару
Рецепт приготовления творожно-сырной запеканки с помидорами черри, приготовленная на пару
На 100 г: 137.11 ккал, белки: 13.45 г, жиры: 8.12 г, углеводы: 1.85 г
Тирольский пирог
Рецепт приготовления тирольский пирог
На 100 г: 122.01 ккал, белки: 3.7 г, жиры: 5.47 г, углеводы: 13.97 г
Запеканка творожно-шоколадная с грушей
Рецепт приготовления запеканки творожно-шоколадной с грушей
На 100 г: 151.15 ккал, белки: 14.63 г, жиры: 2.45 г, углеводы: 19.09 г
Ленивые вареники
Рецепт приготовления ленивых вареников
На 100 г: 162.14 ккал, белки: 14.03 г, жиры: 3.85 г, углеводы: 17.5 г
Тефтели с грибочками
Рецепт приготовления тефтелей с грибочками
На 100 г: 134.38 ккал, белки: 10.22 г, жиры: 9.52 г, углеводы: 1.3 г
Диетический манник с яблоками
Рецепт приготовления диетического манника с яблоками
На 100 г: 133.96 ккал, белки: 5.74 г, жиры: 2.55 г, углеводы: 21.12 г
Ягодно-йогуртовый десерт на нутовой основе
Рецепт приготовления ягодно-йогуртового десерта на нутовой основе
На 100 г: 73.4 ккал, белки: 4.76 г, жиры: 1.38 г, углеводы: 10.16 г
Салат «стрелы амура»
Рецепт приготовления салата «стрелы амура»
На 100 г: 52.35 ккал, белки: 1.63 г, жиры: 1.86 г, углеводы: 7.36 г
Нежный рулет
Рецепт приготовления нежного рулета
На 100 г: 139.37 ккал, белки: 9.52 г, жиры: 9.59 г, углеводы: 2.9 г
Фруктовый чизкейк
Рецепт приготовления фруктового чизкейка
На 100 г: 77.27 ккал, белки: 6.41 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 12.3 г
Куриные рулетики с чесноком
Рецепт приготовления куриных рулетиков с чесноком
На 100 г: 111.02 ккал, белки: 22.55 г, жиры: 1.18 г, углеводы: 0.94 г