Рецепты на ланч - страница 63
Омлет по-китайски
Рецепт приготовления омлета по-китайски
На 100 г: 195.43 ккал, белки: 4.25 г, жиры: 18.5 г, углеводы: 2.47 г
Салат «Венеция»
Рецепт приготовления салата «Венеция»
На 100 г: 109.07 ккал, белки: 10.53 г, жиры: 3.68 г, углеводы: 8.64 г
Шоколадные блинчики
Рецепт приготовления шоколадных блинчиков
На 100 г: 115.46 ккал, белки: 13.8 г, жиры: 3.63 г, углеводы: 6.61 г
Быстрый яблочный пирог на кефире
Рецепт приготовления яблочного пирога на кефире
На 100 г: 114.96 ккал, белки: 4.53 г, жиры: 1.76 г, углеводы: 19.29 г
Шпроты по-домашнему
Рецепт приготовления шпрот по-домашнему
На 100 г: 225.32 ккал, белки: 12.26 г, жиры: 17.04 г, углеводы: 0.61 г
Пп-рогалики: творожный перекус
Рецепт приготовления пп-рогаликов
На 100 г: 196.99 ккал, белки: 13.71 г, жиры: 1.22 г, углеводы: 31.56 г
Сырные булочки
Рецепт приготовления сырных булочек
На 100 г: 76.2 ккал, белки: 11.01 г, жиры: 2.36 г, углеводы: 2.56 г
Банановый смузи с финиками
Рецепт приготовления бананового смузи с финиками
На 100 г: 96 ккал, белки: 3.64 г, жиры: 0.16 г, углеводы: 20.55 г
Творожная запеканка
Эта творожная запеканка - отличная находка для тех, кто сидит на диете, но не представляет свою жизнь без десертов легкая и вкусная, она станет прекрасной заменой пирогам и тортикам попробуйте!
На 100 г: 90.58 ккал, белки: 8.36 г, жиры: 1.13 г, углеводы: 11.59 г
Омлет с креветками
Рецепт приготовления омлета с креветками
На 100 г: 173.56 ккал, белки: 6.95 г, жиры: 15.09 г, углеводы: 1.84 г
Запеченные баклажаны с курицей
Рецепт приготовления запеченных баклажанов с курицей
На 100 г: 83.5 ккал, белки: 13.85 г, жиры: 1.81 г, углеводы: 2.04 г
Салат «Курочка-Снегурочка»
Рецепт приготовления салата «Курочка-Снегурочка»
На 100 г: 47.74 ккал, белки: 6.9 г, жиры: 0.77 г, углеводы: 3.15 г
Отбивные из филе индейки с морковью в духовке
Рецепт приготовления отбивных из филе индейки с морковью в духовке
На 100 г: 49.37 ккал, белки: 2.9 г, жиры: 1.44 г, углеводы: 7.06 г
Пицца с глазуньей
Рецепт приготовления пиццы с глазуньей
На 100 г: 169.97 ккал, белки: 13.21 г, жиры: 9.98 г, углеводы: 6.21 г
Рыбный пирог
Рецепт приготовления рыбного пирога
На 100 г: 117.35 ккал, белки: 15.27 г, жиры: 3.45 г, углеводы: 6.34 г
Запеченные кабачки и помидоры с сыром
Рецепт приготовления запеченных кабачков с помидорами и сыром
На 100 г: 53.32 ккал, белки: 3.81 г, жиры: 2.45 г, углеводы: 3.73 г
Куриный террин с овощами
Рецепт приготовления куриного террина с овощами
На 100 г: 116.67 ккал, белки: 12.25 г, жиры: 5.9 г, углеводы: 2.96 г
Салат с морковью и печенью
Рецепт приготовления салата с морковью и печенью
На 100 г: 132.28 ккал, белки: 10.28 г, жиры: 7.56 г, углеводы: 5.3 г
Пышный омлет с помидорами и зелёным луком
Рецепт приготовления пышного омлета с помидорами и зелёным луком
На 100 г: 84.83 ккал, белки: 5.94 г, жиры: 5.1 г, углеводы: 3.46 г
Нежные шницели с яйцом
Рецепт приготовления нежных шницелей с яйцом
На 100 г: 135.33 ккал, белки: 17.92 г, жиры: 6.18 г, углеводы: 1.37 г
«Сальтисон» из курицы
Рецепт приготовления «сальтисона» из курицы
На 100 г: 114.35 ккал, белки: 23.24 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 1.4 г
Яичный салат с лимонным соком и тимьяном
Рецепт приготовления яичный салата с лимонным соком и тимьяном
На 100 г: 218.74 ккал, белки: 10.28 г, жиры: 18.66 г, углеводы: 1.67 г
Низкокалорийные куриные сосиски
Рецепт приготовления низкокалорийных куриных сосисок
На 100 г: 107.11 ккал, белки: 19.28 г, жиры: 1.26 г, углеводы: 3.34 г
Палочки из кабачка в панировке
Рецепт приготовления палочек из кабачка в панировке
На 100 г: 48.55 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 0.6 г, углеводы: 8.64 г
Желе из сливок и кофе
Рецепт приготовления желе из сливок и кофе
На 100 г: 127.78 ккал, белки: 2.58 г, жиры: 11.91 г, углеводы: 2.2 г
Диетическая шарлотка с капустой и морковью
Рецепт приготовления диетической шарлотки с капустой и морковью
На 100 г: 92.08 ккал, белки: 4.4 г, жиры: 0.59 г, углеводы: 16.66 г
Творожные оладушки
Рецепт приготовления творожных оладушек
На 100 г: 83 ккал, белки: 9 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 11.55 г
Теплый салат с гребешками и креветками
Рецепт приготовления теплого салата с гребешками и креветками
На 100 г: 174.35 ккал, белки: 11.9 г, жиры: 12.89 г, углеводы: 2.11 г
Чай «Масала»
Этот чай очень хорошо восполняет энергию, помогает при упадке сил,сонливости,вялом пищеварении
На 100 г: 46.3 ккал, белки: 1.99 г, жиры: 2.46 г, углеводы: 4.59 г
Легкий и вкусный тортик на кефире
Рецепт приготовления тортика на кефире
На 100 г: 174 ккал, белки: 6.1 г, жиры: 6.37 г, углеводы: 22.13 г
Сметанное желе
Рецепт приготовления сметанного желе
На 100 г: 58.68 ккал, белки: 3.76 г, жиры: 3.54 г, углеводы: 3.09 г
Тирамису
Рецепт приготовления тирамису
На 100 г: 91.33 ккал, белки: 7.05 г, жиры: 3.54 г, углеводы: 7.27 г
Яблочный коктейль с кефиром
Рецепт приготовления яблочного коктейля с кефиром для тонкой талии
На 100 г: 50.86 ккал, белки: 1.19 г, жиры: 0.82 г, углеводы: 9.22 г
Рыбные рулетики с грибным муссом
Рецепт приготовления рыбных рулетиков с грибным муссом
На 100 г: 211.85 ккал, белки: 12.13 г, жиры: 17.14 г, углеводы: 0.56 г
Рулетики из индейки, фаршированные яйцом, сыром и зеленью
Рецепт приготовления рулетиков из индейки, фаршированных яйцом, сыром и зеленью
На 100 г: 150.98 ккал, белки: 17 г, жиры: 8.72 г, углеводы: 3.63 г
Салат «Парижель»
Рецепт приготовления салата «Парижель»
На 100 г: 17 ккал, белки: 0.92 г, жиры: 0.14 г, углеводы: 3.16 г
Яблочная пастила
Рецепт приготовления яблочной пастилы: правильные сладости для вашей талии!
На 100 г: 40.87 ккал, белки: 0.35 г, жиры: 0.35 г, углеводы: 8.52 г
Салат из свежей капусты с курицей
Рецепт приготовления салата из свежей капусты с курицей
На 100 г: 76 ккал, белки: 11.59 г, жиры: 2.58 г, углеводы: 1.32 г
Несладкие булочки из пампушек
Рецепт приготовления несладких булочек из пампушек
На 100 г: 171.21 ккал, белки: 15.08 г, жиры: 10.11 г, углеводы: 3.73 г
Диетическое воздушное суфле
Рецепт приготовления диетического воздушного суфле
На 100 г: 47.71 ккал, белки: 5.21 г, жиры: 0.11 г, углеводы: 4.78 г
Салат «Лисичка»
Рецепт приготовления салата «Лисичка»
На 100 г: 116.82 ккал, белки: 15.99 г, жиры: 4.46 г, углеводы: 2.85 г
Куриный пирог
Рецепт приготовления куриного пирога
На 100 г: 144.74 ккал, белки: 19.28 г, жиры: 4.89 г, углеводы: 5.38 г
Рыбные шарики в йогурте
Рецепт приготовления рыбных шариков в йогурте
На 100 г: 71.19 ккал, белки: 12.37 г, жиры: 1.34 г, углеводы: 2.46 г
Куриные рулетики «Ассорти»
Рецепт приготовления куриных рулетиков «Ассорти»
На 100 г: 113.66 ккал, белки: 19.06 г, жиры: 3.19 г, углеводы: 1.97 г
Шоколадно-творожный рулет
Рецепт приготовления шоколадно-творожного рулета
На 100 г: 66.28 ккал, белки: 14.59 г, жиры: 0.28 г, углеводы: 1.53 г
Омлет с творогом
Рецепт приготовления омлета с творогом
На 100 г: 124.09 ккал, белки: 14.83 г, жиры: 6.27 г, углеводы: 1.38 г
Диетический ягодный чизкейк
Рецепт приготовления диетического ягодного чизкейка
На 100 г: 119.78 ккал, белки: 9.28 г, жиры: 1.98 г, углеводы: 17.04 г
Творожные мини-запеканки с сыром и овощами
Рецепт приготовления творожных мини-запеканок с сыром и овощами
На 100 г: 119.16 ккал, белки: 12.97 г, жиры: 4.14 г, углеводы: 6.3 г
Брускетты с авокадо
Рецепт приготовления брускеттов с авокадо
На 100 г: 169.67 ккал, белки: 4.27 г, жиры: 12.19 г, углеводы: 10.87 г