Рецепты на ланч - страница 66
Банановые оладьи
Рецепт приготовления банановых оладьев
На 100 г: 118.25 ккал, белки: 5.7 г, жиры: 4.21 г, углеводы: 13.89 г
Салат «Николь»
Рецепт приготовления салата «Николь»
На 100 г: 229.28 ккал, белки: 10.58 г, жиры: 17.06 г, углеводы: 8.33 г
Полезный хлеб с фундуком
Рецепт приготовления полезного хлеба с фундуком
На 100 г: 405.68 ккал, белки: 12.1 г, жиры: 30.85 г, углеводы: 22.19 г
Салат из фасоли
Рецепт приготовления салата из фасоли
На 100 г: 197.95 ккал, белки: 17.96 г, жиры: 12.23 г, углеводы: 3.85 г
Потрясающие блины с творогом и фруктами
Рецепт приготовления потрясающие блины с творогом и фруктами
На 100 г: 131.49 ккал, белки: 6.03 г, жиры: 4.46 г, углеводы: 17.69 г
Ленивые вареники из творога
Рецепт приготовления ленивых вареников из творога
На 100 г: 158.5 ккал, белки: 14.95 г, жиры: 4.8 г, углеводы: 13.12 г
Кораблики из яиц с икрой
Рецепт приготовления корабликов из яиц с икрой
На 100 г: 254.38 ккал, белки: 18.85 г, жиры: 18.99 г, углеводы: 0.94 г
Овсяные кексы с орехами и ягодами
Рецепт приготовления овсяных кексов с орехами и ягодами
На 100 г: 206.33 ккал, белки: 6.37 г, жиры: 9.94 г, углеводы: 24.52 г
Черничный мармелад
Рецепт приготовления черничного мармелада
На 100 г: 54.12 ккал, белки: 0.89 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 10.29 г
Тыквенный пирог с апельсином
Рецепт приготовления тыквенного пирога с апельсином
На 100 г: 109.85 ккал, белки: 4.35 г, жиры: 1.86 г, углеводы: 22.79 г
Вкуснейшая творожная запеканка
Рецепт приготовления творожной запеканки
На 100 г: 100.02 ккал, белки: 15.21 г, жиры: 3.63 г, углеводы: 1.27 г
Творожно-банановый десерт с яблоком
Рецепт приготовления творожно-бананового десерта с яблоком
На 100 г: 97.77 ккал, белки: 6.59 г, жиры: 2.05 г, углеводы: 16.17 г
Куриные оладьи с сыром на кефире
Вкусное и быстрое блюдо, которое можно приготовить на любой прием пищи! Но особенно актуальны такие оладушки к завтраку!
На 100 г: 141.71 ккал, белки: 16.89 г, жиры: 4.88 г, углеводы: 6.37 г
Торт с творогом и вишней
Рецепт приготовления торта с творогом и вишней
На 100 г: 118.35 ккал, белки: 7.1 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 20.82 г
Нежная рыба, тушеная с овощами
Рецепт приготовления нежная рыба, тушеная с овощами
На 100 г: 83.76 ккал, белки: 9.89 г, жиры: 3.29 г, углеводы: 3.94 г
Салат из красной фасоли
Рецепт приготовления салата из красной фасоли
На 100 г: 57.7 ккал, белки: 4.46 г, жиры: 0.71 г, углеводы: 8.42 г
Белковый салат
Рецепт приготовления белкового салата
На 100 г: 80 ккал, белки: 11.84 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 3.7 г
Нежный творожный десерт
Рецепт приготовления нежного творожного десерта
На 100 г: 105.94 ккал, белки: 11.28 г, жиры: 1.56 г, углеводы: 12.21 г
Творожное фитнес-печенье
Рецепт приготовления творожного фитнес-печенья: сладкая радость для худеющих
На 100 г: 109.04 ккал, белки: 5.14 г, жиры: 1.26 г, углеводы: 20.12 г
Медовый творожник
Рецепт приготовления медового творожника
На 100 г: 178.24 ккал, белки: 13.27 г, жиры: 5.59 г, углеводы: 18.93 г
Конфетки, приносящие пользу
Рецепт приготовления конфет, приносящих пользу
На 100 г: 344.2 ккал, белки: 5.88 г, жиры: 11.98 г, углеводы: 57.32 г
Тыквенно-апельсиновый пирог
Рецепт приготовления тыквенно-апельсинового пирога: очень вкусный десерт для любителей тыквы
На 100 г: 101.75 ккал, белки: 4.03 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 21.03 г
Легкий чизкейк с ягодами
Рецепт приготовления легкого чизкейка с ягодами
На 100 г: 86.91 ккал, белки: 6.5 г, жиры: 0.12 г, углеводы: 13.56 г
Диетические куриные грудки с брокколи
Правильное сочетание мяса с овощами способствует хорошему усвоению пищи в организме, не взывая чувства тяжести и вздутия кишечника
На 100 г: 88.05 ккал, белки: 10.04 г, жиры: 4.07 г, углеводы: 3.97 г
Шоколадный чизкейк
Рецепт приготовления шоколадного чизкейка, для тех кто на диете
На 100 г: 107.87 ккал, белки: 16.18 г, жиры: 1.68 г, углеводы: 7.24 г
Творожная запеканка на утро
Рецепт приготовления творожной запеканки на утро
На 100 г: 95.85 ккал, белки: 7.74 г, жиры: 4.54 г, углеводы: 5.42 г
Кекс мазурка с сухофруктами и орехами
Кекс Мазурка с сухофруктами и орехами это ароматный десерт с насыщенным, ярким вкусом, готовится очень просто и быстро.
На 100 г: 290.85 ккал, белки: 6.01 г, жиры: 7.67 г, углеводы: 50.75 г
Творожный десерт с виноградом
Рецепт приготовления творожного десерта с виноградом
На 100 г: 85.98 ккал, белки: 13.02 г, жиры: 2.75 г, углеводы: 2.26 г
Запеченная рыба в шубе из омлета
Рецепт приготовления запеченной рыбы в шубе из омлета
На 100 г: 144.12 ккал, белки: 13.92 г, жиры: 9.28 г, углеводы: 0.95 г
Яблочное суфле
Рецепт приготовления яблочного суфле - на 100 г 110 ккал
На 100 г: 110.04 ккал, белки: 9.09 г, жиры: 5.51 г, углеводы: 5.22 г
Банановые сырники
Рецепт приготовления банановых сырников
На 100 г: 84.41 ккал, белки: 6.55 г, жиры: 1.83 г, углеводы: 10.29 г
Овощные котлетки
Рецепт приготовления овощных котлет
На 100 г: 118.72 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 5.79 г, углеводы: 14.3 г
Салат «Кармен»
Рецепт приготовления салата «Кармен»
На 100 г: 188.24 ккал, белки: 8.51 г, жиры: 12.5 г, углеводы: 9.86 г
Гречневое печенье
Рецепт приготовления гречневого печенья
На 100 г: 178.62 ккал, белки: 7.52 г, жиры: 3.28 г, углеводы: 30.83 г
Апельсиновый чай со специями
Рецепт приготовления апельсинового чая со специями
На 100 г: 14.64 ккал, белки: 0.55 г, жиры: 0.22 г, углеводы: 2.87 г
Запеканка из цветной капусты
Рецепт приготовления запеканки из цветной капусты
На 100 г: 87.11 ккал, белки: 7.89 г, жиры: 4.5 г, углеводы: 3.85 г
Запеченный творог с фруктами и ягодами
Тем, кто сидит на диете, тоже иногда хочется вкусненького
На 100 г: 77.89 ккал, белки: 12.07 г, жиры: 1.14 г, углеводы: 4.97 г
Пряничные кексы
Рецепт приготовления пряничных кексов
На 100 г: 149.92 ккал, белки: 14.06 г, жиры: 4.25 г, углеводы: 14.21 г
Куриные шарики с сыром
Рецепт приготовления куриных шариков с сыром
На 100 г: 155.13 ккал, белки: 24.13 г, жиры: 5.53 г, углеводы: 0.44 г
Йогуртовый низкокалорийный торт с киви и бананом
Рецепт приготовления йогуртового низкокалорийного торта с киви и бананом
На 100 г: 144.48 ккал, белки: 3.45 г, жиры: 6.07 г, углеводы: 19.71 г
Итальянский салат
Рецепт приготовления итальянского салата
На 100 г: 90.26 ккал, белки: 3.4 г, жиры: 6.73 г, углеводы: 3.85 г
Пирог с черемшой
Рецепт приготовления пирога с черемшой
На 100 г: 115.21 ккал, белки: 11.4 г, жиры: 3.25 г, углеводы: 9.99 г
Безумно вкусные яблоки с творогом
Рецепт приготовления яблок с творогом
На 100 г: 56.68 ккал, белки: 4.24 г, жиры: 1.09 г, углеводы: 7.01 г
Овсяный пирог с яблоком и черносливом
Рецепт приготовления овсяного пирога с яблоком и черносливом
На 100 г: 219.55 ккал, белки: 8.28 г, жиры: 3.72 г, углеводы: 39.53 г
Японский омлет
Рецепт приготовления японского омлета
На 100 г: 109.22 ккал, белки: 8.83 г, жиры: 7.58 г, углеводы: 0.49 г
Овсяный пирог с бананами и ягодами
Рецепт приготовления овсяного пирога с бананами и ягодами
На 100 г: 144.57 ккал, белки: 3.64 г, жиры: 2.89 г, углеводы: 26.85 г
Салат «Витаминный»
Рецепт приготовления салата «Витаминный»
На 100 г: 31.67 ккал, белки: 1.03 г, жиры: 0.95 г, углеводы: 5.41 г
Творожное суфле птичье молоко
Рецепт приготовления творожного суфле птичье молоко
На 100 г: 111.59 ккал, белки: 15.92 г, жиры: 1.65 г, углеводы: 8.49 г
Творожное суфле
Рецепт приготовления творожного суфле
На 100 г: 105.55 ккал, белки: 11.14 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 11.28 г
Котлеты из тунца
Рецепт приготовления котлет из тунца (очень быстрого приготовления)
На 100 г: 117.67 ккал, белки: 17.46 г, жиры: 3.42 г, углеводы: 3.92 г