Рецепты на ланч - страница 70
Салат с курицей, фасолью и овощами
Рецепт приготовления салата с курицей, фасолью и овощами
На 100 г: 68.04 ккал, белки: 6.77 г, жиры: 0.46 г, углеводы: 8.67 г
Салат с капустой, помидорами и сыром
Рецепт приготовления салата с капустой, помидорами и сыром
На 100 г: 64.38 ккал, белки: 5.67 г, жиры: 3.03 г, углеводы: 3.65 г
Оладьи из кабачков с сыром
Рецепт приготовления одадьев из кабачков с сыром
На 100 г: 110.57 ккал, белки: 7.61 г, жиры: 3.5 г, углеводы: 11.51 г
Зефир на агаре
рецепт приготовления зефира на агаре
На 100 г: 27.19 ккал, белки: 3.91 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 3 г
Лодочки из свежих огурцов
Рецепт приготовления лодочек из свежих огурцов
На 100 г: 30.27 ккал, белки: 4.17 г, жиры: 0.08 г, углеводы: 3.27 г
Салат с оливками, ананасом и свининой
Рецепт приготовления салата с оливками, ананасом и свининой
На 100 г: 160.37 ккал, белки: 4.3 г, жиры: 11.52 г, углеводы: 10.03 г
Диетические сочные котлетки
Рецепт приготовления диетических сочных котлеток
На 100 г: 74.98 ккал, белки: 7.17 г, жиры: 3.45 г, углеводы: 3.98 г
Кальмары, фаршированные грибами и сыром
Рецепт приготовления кальмаров, фаршированных грибами и сыром
На 100 г: 128.19 ккал, белки: 9.24 г, жиры: 9.14 г, углеводы: 1.71 г
Корзиночки из кабачков и куриным филе
Рецепт корзиночек из кабачков и куриного филе
На 100 г: 57.13 ккал, белки: 7.48 г, жиры: 1.37 г, углеводы: 3.08 г
Котлеты «министерские»
Рецепт приготовления котлет «министерских»
На 100 г: 134.54 ккал, белки: 20.12 г, жиры: 4.95 г, углеводы: 0.83 г
Десерт мини чизкейки с топингом
Рецепт мини чизкейков на десерт
На 100 г: 202.91 ккал, белки: 4.37 г, жиры: 16.04 г, углеводы: 10.38 г
Сырники с черносливом и курагой без жарки
Рецепт приготовления сырников с черносливом и курагой без жарки
На 100 г: 140.54 ккал, белки: 11.57 г, жиры: 1.79 г, углеводы: 21.3 г
Салат «Свежесть»
Приготовление салата «свежесть»
На 100 г: 76.65 ккал, белки: 5.46 г, жиры: 4.73 г, углеводы: 0.99 г
Запеканка творожная с яблоками в пароварке
Приготовление творожной запеканки с яблоками в пароварке
На 100 г: 64.55 ккал, белки: 1.88 г, жиры: 1.62 г, углеводы: 10.19 г
Помидоры с творогом и чесноком
Как из простых продуктов сделать украшение стола и очень вкусную закуску!
На 100 г: 39.56 ккал, белки: 5.24 г, жиры: 0.33 г, углеводы: 4.07 г
Оладьи из кабачков с сыром и чесноком
Чудесные диетические оладьи из кабачков с сыром и чесноком
На 100 г: 84.66 ккал, белки: 5.45 г, жиры: 4.15 г, углеводы: 5.88 г
Ароматная курица с кабачками в соусе
Рецепт приготовления ароматной курицы с кабачками в соусе
На 100 г: 109.14 ккал, белки: 9.3 г, жиры: 1.29 г, углеводы: 2.5 г
Клубничный мармелад на агаре
Приготовление клубничного мармелада
На 100 г: 37.01 ккал, белки: 0.85 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 8.52 г
Морковный салат с яйцом
Рецепт приготовления морковного салата с яйцом
На 100 г: 81.64 ккал, белки: 5.49 г, жиры: 4.53 г, углеводы: 4.94 г
Рулет из омлета
Вкусен как в горячем так и в холодном виде, но считается холодной закуской.
На 100 г: 147.02 ккал, белки: 14 г, жиры: 8.19 г, углеводы: 3.83 г
Сырные палочки из лаваша
В этот раз мы научим вас готовить сырные палочки из обычного лаваша
На 100 г: 254.76 ккал, белки: 12.71 г, жиры: 14.03 г, углеводы: 19.61 г
Бисквитный десерт
Рецепт вкуснейшего бисквитного десерта, доступного при похудении
На 100 г: 153.59 ккал, белки: 10.02 г, жиры: 4.3 г, углеводы: 18.25 г
Курица в перце
Рецепт приготовления нежной курицы в болгарском перце
На 100 г: 73.2 ккал, белки: 6.71 г, жиры: 3.31 г, углеводы: 3.89 г
Рулет с красной рыбой
Рецепт приготовления нежного рулета из красной рыбы
На 100 г: 184.87 ккал, белки: 15.8 г, жиры: 9.97 г, углеводы: 8.07 г
Конфеты на правильном питании
Рецепт конфет для диетического питания
На 100 г: 154.3 ккал, белки: 13.97 г, жиры: 3.95 г, углеводы: 15.99 г
Волшебный коктейль с корицей для похудения
Рецепт приготовления коктейля с корицей для похудения
На 100 г: 11.39 ккал, белки: 0.06 г, жиры: 0.03 г, углеводы: 2.97 г
Полезные сырники в духовке
Как приготовить полезные сырники в духовке
На 100 г: 158.4 ккал, белки: 11.72 г, жиры: 2.04 г, углеводы: 24.86 г
Печеный сыр к завтраку
Рецепт прекрасной закуски на завтрак
На 100 г: 231.65 ккал, белки: 15.7 г, жиры: 18.53 г, углеводы: 1.27 г
Огурчики по-корейски
Рецепт закуски на все случаи жизни
На 100 г: 260.3 ккал, белки: 2.29 г, жиры: 24.44 г, углеводы: 7.01 г
Шоколадный торт без муки, масла, маргарина, сахара
Рецепт полезного и диетического торта из шоколада без муки, масла, маргарина, сахара
На 100 г: 307 ккал, белки: 11.29 г, жиры: 22.62 г, углеводы: 13.36 г
Творожный рулет с бананом
Рецепт диетического десерта - творожного рулета с бананом
На 100 г: 110.25 ккал, белки: 15.46 г, жиры: 2.28 г, углеводы: 7.33 г
Творожное печенье к чаю
Рецепт приготовления нежного творожного печенья к чаю
На 100 г: 316.7 ккал, белки: 9.6 г, жиры: 9.8 г, углеводы: 46.53 г
Салат Золотая рыбка
Рецепт приготовления салата Золотая рыбка
На 100 г: 161.73 ккал, белки: 5.95 г, жиры: 10.31 г, углеводы: 5.02 г
Творожная запеканка с изюмом и бананом
Рецепт приготовления творожной запеканки с бананом и изюмом
На 100 г: 133.15 ккал, белки: 9.74 г, жиры: 1.01 г, углеводы: 21.67 г
Зеленый коктейль для похудения
Отличный напиток для поддержания своей диеты
На 100 г: 48.48 ккал, белки: 0.72 г, жиры: 0.22 г, углеводы: 10.7 г
Кокосовый пудинг
Рецепт простого десерта из кокоса для соблюдения диеты
На 100 г: 115.3 ккал, белки: 3.55 г, жиры: 7.29 г, углеводы: 9.37 г
Диетическая запеканка из творога
Простой способ скушать что то на десерт, находясь на строгой диете
На 100 г: 90.87 ккал, белки: 8.39 г, жиры: 1.13 г, углеводы: 11.63 г
Творожные мини-кексы с сыром и овощами
Рецепт приготовления сытных творожно-овощных кексиков
На 100 г: 111 ккал, белки: 14 г, жиры: 4 г, углеводы: 4 г
Кексы с шоколадной глазурью.
Рецепт шикарных диетических кексов с шоколадной глазурью
На 100 г: 203.93 ккал, белки: 10.6 г, жиры: 6.32 г, углеводы: 26.39 г
Пицца диетическая без дрожжей
Отличный рецепт диетической бездрожжевой пиццы
На 100 г: 149.58 ккал, белки: 8.44 г, жиры: 2.95 г, углеводы: 22.17 г
Мясные шарики с начинкой
Вкуснейшие митболлы с начинкой
На 100 г: 275.63 ккал, белки: 14.74 г, жиры: 23.86 г, углеводы: 0.22 г
Нежнейшая творожная запеканка-суфле
Рецепт творожной запеканки-суфле для приготовления в мультиварке
На 100 г: 88.51 ккал, белки: 10.15 г, жиры: 2.72 г, углеводы: 5.73 г
Диетическая версия ромовой бабы
Рецепт создания десерта - ромовая баба
На 100 г: 34.38 ккал, белки: 2.78 г, жиры: 1.16 г, углеводы: 3.13 г
Творожно-банановый крем
Рецепт отличного творожно-бананового крема
На 100 г: 88.86 ккал, белки: 6.4 г, жиры: 0.77 г, углеводы: 13.97 г
Бисквитный рулет
Рецепт приготовления вкуснейшего низкокалорийного бисквитного рулета
На 100 г: 194.39 ккал, белки: 11.54 г, жиры: 10.32 г, углеводы: 14.09 г
Лазанья из кабачков
Рецепт приготовления диетической лазаньи из кабачков
На 100 г: 33.8 ккал, белки: 0.78 г, жиры: 1.68 г, углеводы: 3.87 г
Оладьи из кабачков
Простой рецепт приготовления низкокалорийных оладий из качачков
На 100 г: 83.46 ккал, белки: 4.57 г, жиры: 4.24 г, углеводы: 6.45 г
Салат из сардины с рисом
Рецепт приготовления вкуснейшего салата из сардины и риса
На 100 г: 128.4 ккал, белки: 7.7 г, жиры: 3.3 г, углеводы: 17.15 г
Блины из овсянки
рецепт полезных блинов из овсяной крупы
На 100 г: 105.22 ккал, белки: 6.65 г, жиры: 4.33 г, углеводы: 9.47 г
Быстрая кашка на завтрак
Рецепт быстрого приготовления полезной каши на завтрак
На 100 г: 61.16 ккал, белки: 1.96 г, жиры: 0.44 г, углеводы: 11.89 г