Рецепты на ланч - страница 9
Персиково-ананасовый смузи
Рецепт приготовления персиково-ананасового смузи
На 100 г: 53.35 ккал, белки: 1.52 г, жиры: 1.07 г, углеводы: 9.12 г
Вкуснейшее овощное рагу
Рецепт приготовления вкуснейшего овощного рагу
На 100 г: 36.6 ккал, белки: 0.81 г, жиры: 1.63 г, углеводы: 4.74 г
Огуречные роллы c креветками
Рецепт приготовления огуречных роллов c креветками - 3 варианта начинки
На 100 г: 140.66 ккал, белки: 7.23 г, жиры: 10.68 г, углеводы: 3.78 г
Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом
Рецепт приготовления салата с авокадо, креветками и грейпфрутом
На 100 г: 191.53 ккал, белки: 9.1 г, жиры: 15.56 г, углеводы: 3.85 г
Теплый салат с чечевицей
Рецепт приготовления теплого салата с чечевицей
На 100 г: 84.31 ккал, белки: 3.83 г, жиры: 4.56 г, углеводы: 8.28 г
Шоколадно-ягодный торт
Рецепт приготовления шоколадно-ягодного торта
На 100 г: 103 ккал, белки: 10.1 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 5.9 г
Киноа-завтрак в банке
Рецепт приготовления киноа-завтрак в банке
На 100 г: 149.09 ккал, белки: 4.21 г, жиры: 10.4 г, углеводы: 9.04 г
Томатный соус с базиликом
Рецепт приготовления томатного соуса с базиликом
На 100 г: 27.08 ккал, белки: 1.18 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 3.85 г
Шоколадно-банановое творожное суфле
Рецепт приготовления шоколадно-бананового творожного суфле
На 100 г: 121.93 ккал, белки: 10.3 г, жиры: 4.91 г, углеводы: 9.73 г
Чизкейк с мандаринами и вишней
Рецепт приготовления чизкейка с мандаринами и вишней
На 100 г: 71.1 ккал, белки: 10 г, жиры: 0.8 г, углеводы: 5.88 г
Капуста с грибами и болгарским перцем
Рецепт приготовления капусты с грибами и болгарским перцем
На 100 г: 27 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 4 г
Arroz con pollo - рис с курицей
Рецепт приготовления риса с курицей - arroz con pollo
На 100 г: 174.66 ккал, белки: 8.34 г, жиры: 7.57 г, углеводы: 16.79 г
Мясной рулет с яйцом
Рецепт приготовления мясного рулета с яйцом
На 100 г: 256.2 ккал, белки: 12.09 г, жиры: 17.05 г, углеводы: 13.37 г
Свекольный салат с сыром и яйцом
Рецепт приготовления свекольного салата с сыром и яйцом
На 100 г: 111 ккал, белки: 8.2 г, жиры: 4.1 г, углеводы: 10.9 г
Пирог из курицы с овощами
Рецепт приготовления пирога из курицы с овощами
На 100 г: 118 ккал, белки: 15.5 г, жиры: 5.5 г, углеводы: 1 г
Торт «Павлова»
Рецепт приготовления торта «Павлова»
На 100 г: 187.78 ккал, белки: 2.31 г, жиры: 7.58 г, углеводы: 27.71 г
Оливье с тунцом
Рецепт приготовления оливье с тунцом
На 100 г: 67.93 ккал, белки: 6.67 г, жиры: 1.88 г, углеводы: 5.91 г
Яблочный крамбл
Рецепт приготовления яблочный крамбл
На 100 г: 162.44 ккал, белки: 2.84 г, жиры: 1.73 г, углеводы: 34.7 г
Клубничные кексы без муки
Рецепт приготовления клубничных кексов без муки
На 100 г: 117.45 ккал, белки: 5.88 г, жиры: 3.95 г, углеводы: 14.6 г
Творожная пицца с грибами и зеленью
Рецепт приготовления творожной пиццы с грибами и зеленью
На 100 г: 60 ккал, белки: 11 г, жиры: 1 г, углеводы: 2 г
Салат с моцареллой и тунцом.
Рецепт приготовления салата с моцареллой и тунцом.
На 100 г: 83 ккал, белки: 8.6 г, жиры: 4.7 г, углеводы: 3.1 г
«Бомбочки» из баклажанов
Рецепт приготовления «бомбочек» из баклажанов
На 100 г: 165 ккал, белки: 11.1 г, жиры: 12.24 г, углеводы: 2.42 г
Дикий рис с шампиньонами и грецкими орехами
Рецепт приготовления дикого риса с шампиньонами и грецкими орехами
На 100 г: 58.97 ккал, белки: 3.08 г, жиры: 1 г, углеводы: 9.73 г
Запеченные голубцы
Рецепт приготовления запеченных голубцов
На 100 г: 131.03 ккал, белки: 7.53 г, жиры: 10.22 г, углеводы: 2.24 г
Закрытые блинчики с грибами и сыром
Рецепт приготовления закрытых блинчиков с грибами и сыром
На 100 г: 140.95 ккал, белки: 7.25 г, жиры: 5.4 г, углеводы: 15 г
Рулеты из скумбрии с сыром и овощами
Рецепт приготовления рулетов из скумбрии с сыром и овощами
На 100 г: 178.16 ккал, белки: 13.68 г, жиры: 12.53 г, углеводы: 2.4 г
Творожный десерт с бананом
Рецепт приготовления творожного десерта с бананом
На 100 г: 119.64 ккал, белки: 9.1 г, жиры: 5.02 г, углеводы: 10.12 г
Полента с лимонным соусом
Рецепт приготовления поленты с лимонным соусом
На 100 г: 207.95 ккал, белки: 4.34 г, жиры: 11.62 г, углеводы: 26.86 г
Запеченное яйцо в авокадо
Рецепт приготовления запеченного яйца в авокадо
На 100 г: 178.48 ккал, белки: 8.52 г, жиры: 14.45 г, углеводы: 2.77 г
Треска в томатно-базиликовом соусе
Рецепт приготовления трески в томатно-базиликовом соусе
На 100 г: 94.76 ккал, белки: 11.87 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 1.32 г
Кабачковый пирог с курицей и грибами
Рецепт приготовления кабачкового пирога с курицей и грибами
На 100 г: 43 ккал, белки: 3.3 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 3.6 г
Тёплый салат со спаржей и пряной заправкой
Рецепт приготовления тёплого салата со спаржей и пряной заправкой
На 100 г: 56 ккал, белки: 3.5 г, жиры: 2.1 г, углеводы: 5.7 г
Салат с белой фасолью
Рецепт приготовления салата с белой фасолью
На 100 г: 106 ккал, белки: 7.1 г, жиры: 5.3 г, углеводы: 7.6 г
Постные пирожки с капустой
Рецепт приготовления постных пирожков с капустой
На 100 г: 252.05 ккал, белки: 6.66 г, жиры: 4.54 г, углеводы: 44.92 г
Фунчоза с курицей и овощами
Рецепт приготовления фунчозы с курицей и овощами
На 100 г: 125.58 ккал, белки: 9.64 г, жиры: 1.56 г, углеводы: 18.77 г
Сырные шарики с сёмгой
Рецепт приготовления сырных шариков с сёмгой
На 100 г: 247.5 ккал, белки: 10.23 г, жиры: 21.63 г, углеводы: 3.23 г
Запеканка из индейки и риса
Рецепт приготовления запеканки из индейки и риса
На 100 г: 132.46 ккал, белки: 12.85 г, жиры: 4.87 г, углеводы: 9.23 г
Сырная лепешка со шпинатом
Рецепт приготовления сырной лепешки со шпинатом
На 100 г: 153.86 ккал, белки: 12.69 г, жиры: 5.26 г, углеводы: 13.94 г
Гречневые батончики
Рецепт приготовления гречневых батончиков
На 100 г: 237.86 ккал, белки: 5.96 г, жиры: 4.27 г, углеводы: 43.39 г
Ветчина из индейки
Рецепт приготовления ветчины из индейки
На 100 г: 238.16 ккал, белки: 13.43 г, жиры: 20.18 г, углеводы: 1.11 г
Рогалики с финиками
Рецепт приготовления рогаликов с финиками
На 100 г: 325.01 ккал, белки: 5.39 г, жиры: 15.03 г, углеводы: 42.71 г
Необычный салат
Рецепт приготовления необычного салата
На 100 г: 122.92 ккал, белки: 1.19 г, жиры: 10.78 г, углеводы: 5.41 г
Кабачки на шпажках
Рецепт приготовления кабачков на шпажках
На 100 г: 165.99 ккал, белки: 12.11 г, жиры: 11.47 г, углеводы: 3.21 г
Биточки из индейки с зеленью в соусе карри
Рецепт приготовления биточков из индейки с зеленью в соусе карри
На 100 г: 79 ккал, белки: 12.2 г, жиры: 1.3 г, углеводы: 3.9 г
Слоеный салат с курицей и грибами
Рецепт приготовления слоеного салата с курицей и грибами
На 100 г: 88.1 ккал, белки: 8.83 г, жиры: 5.19 г, углеводы: 1.8 г
Творожно-банановый воздушный завтрак
Рецепт приготовления творожно-бананового воздушного завтрака
На 100 г: 104.82 ккал, белки: 6.27 г, жиры: 1.57 г, углеводы: 16.25 г
Роллы из огурца
Рецепт приготовления роллов из огурца
На 100 г: 95.88 ккал, белки: 12.44 г, жиры: 4.28 г, углеводы: 1.19 г
Овощной салат с сыром фета
Рецепт приготовления овощного салата с сыром фета
На 100 г: 66.2 ккал, белки: 3.91 г, жиры: 4.32 г, углеводы: 2.76 г
Сырники с яблоками
Рецепт приготовления сырников с яблоками
На 100 г: 117.56 ккал, белки: 11.83 г, жиры: 2.19 г, углеводы: 12.42 г
Салат с апельсинами
Рецепт приготовления салата с апельсинами
На 100 г: 156.8 ккал, белки: 3.01 г, жиры: 13.86 г, углеводы: 5.09 г