Рецепты на обед - страница 12
Баклажан и кабачок с морковкой по-корейски
Рецепт приготовления баклажана и кабачка с морковкой по-корейски
На 100 г: 42.06 ккал, белки: 1.01 г, жиры: 1.75 г, углеводы: 5.52 г
Закуска из баклажанов и помидоров
Рецепт приготовления закуски из баклажанов и помидоров
На 100 г: 37.45 ккал, белки: 1.23 г, жиры: 1.73 г, углеводы: 4.28 г
Куриные рулетики с грибами и сыром в сметанном соусе
Рецепт приготовления куриных рулетиков с грибами и сыром в сметанном соусе
На 100 г: 161.01 ккал, белки: 14.37 г, жиры: 10.24 г, углеводы: 1.9 г
Низкокаллорийная пицца на основе цветной капусты
Рецепт приготовления низкокаллорийной пиццы на основе цветной капусты
На 100 г: 103.47 ккал, белки: 11.46 г, жиры: 4.48 г, углеводы: 4.18 г
Курица в чесночном соусе
Рецепт приготовления курицы в чесночном соусе
На 100 г: 177.65 ккал, белки: 11.95 г, жиры: 13.99 г, углеводы: 0.92 г
Фриттата с помидорами и фетой
Рецепт приготовления фриттаты с помидорами и фетой
На 100 г: 159.91 ккал, белки: 7.57 г, жиры: 10.01 г, углеводы: 8.9 г
Крем-суп с цукини и петрушкой
Рецепт приготовления крем-супа с цукини и петрушкой
На 100 г: 180.65 ккал, белки: 3.48 г, жиры: 16.9 г, углеводы: 3.97 г
Салат с куриным филе и огурцами в апельсине
Рецепт приготовления салата с куриным филе и огурцами в апельсине
На 100 г: 51.38 ккал, белки: 6.18 г, жиры: 0.61 г, углеводы: 5.15 г
Кабачки в чесночном кляре
Рецепт приготовления кабачков в чесночном кляре
На 100 г: 158.58 ккал, белки: 2.93 г, жиры: 11.33 г, углеводы: 10.84 г
Куриная грудка, запеченная с помидорами и розмарином
Рецепт приготовления куриной грудки, запеченной с помидорами и розмарином
На 100 г: 90.22 ккал, белки: 17.1 г, жиры: 1.69 г, углеводы: 1.68 г
Салат с куриным филе, яблоком и огурцом
Рецепт приготовления салата с куриным филе, яблоком и огурцом
На 100 г: 136.1 ккал, белки: 12.44 г, жиры: 8.34 г, углеводы: 2.6 г
Рубленый бифштекс
Рецепт приготовления рубленого бифштекса
На 100 г: 165.24 ккал, белки: 12.38 г, жиры: 11.66 г, углеводы: 2.17 г
Быстрые домашние котлетки
Рецепт приготовления быстрых домашних котлеток
На 100 г: 179.59 ккал, белки: 13.86 г, жиры: 12.93 г, углеводы: 1.68 г
Овощная запеканка из цветной капусты и брокколи
Рецепт приготовления овощной запеканки из цветной капусты и брокколи
На 100 г: 75.71 ккал, белки: 6.12 г, жиры: 4.19 г, углеводы: 3.86 г
Сочные куриные котлеты с кабачком и рисом
Рецепт приготовления сочных куриных котлет с кабачком и рисом
На 100 г: 105.65 ккал, белки: 12.01 г, жиры: 1.26 г, углеводы: 10.84 г
Морковный мини-торт
Рецепт приготовления морковного мини-торта
На 100 г: 78.77 ккал, белки: 5.57 г, жиры: 1.1 г, углеводы: 11.76 г
Запеченная курица на шпажках
Рецепт приготовления запеченной курицы на шпажках
На 100 г: 152.86 ккал, белки: 19.75 г, жиры: 3.68 г, углеводы: 9.34 г
Запеченная скумбрия с начинкой
Рецепт приготовления запеченной скумбрии с начинкой
На 100 г: 245.56 ккал, белки: 18.88 г, жиры: 18.72 г, углеводы: 0.42 г
Простые рыбные котлетки
Рецепт приготовления простых рыбных котлеток
На 100 г: 116.59 ккал, белки: 13.34 г, жиры: 3.65 г, углеводы: 7.18 г
Тушёный картофель с курицей
Рецепт приготовления тушёного картофеля с курицей
На 100 г: 133.9 ккал, белки: 9.04 г, жиры: 8.26 г, углеводы: 5.86 г
Салат из нута, перца и оливок
Рецепт приготовления салата из нута, перца и оливок
На 100 г: 143.94 ккал, белки: 6.59 г, жиры: 3.77 г, углеводы: 21.85 г
Курица в сливках с горчицей
Рецепт приготовления курицы в сливках с горчицей
На 100 г: 199.27 ккал, белки: 10.15 г, жиры: 16.73 г, углеводы: 2.02 г
Сыр-фри в духовке
Рецепт приготовления сыра-фри в духовке
На 100 г: 306.89 ккал, белки: 17.3 г, жиры: 16.5 г, углеводы: 22.55 г
Телячья вырезка с пикантным сырным соусом
Рецепт приготовления телячей вырезки с пикантным сырным соусом
На 100 г: 160.66 ккал, белки: 14.85 г, жиры: 9.79 г, углеводы: 2.16 г
Крем-суп из цветной капусты с горошком
Рецепт приготовления крем-супа из цветной капусты с горошком
На 100 г: 37.02 ккал, белки: 3.62 г, жиры: 0.42 г, углеводы: 5.35 г
Мешочки с сыром
Рецепт приготовления мешочков с сыром
На 100 г: 165.85 ккал, белки: 20.89 г, жиры: 8.63 г, углеводы: 0.43 г
Фруктовый лед
Рецепт приготовления фруктового льда с киви
На 100 г: 32.41 ккал, белки: 0.59 г, жиры: 0.33 г, углеводы: 7.55 г
Котлеты в духовке с яйцом
Рецепт приготовления котлет в духовке с яйцом
На 100 г: 184.35 ккал, белки: 11.65 г, жиры: 13.08 г, углеводы: 4.41 г
Рулеты из тонкого омлета с сыром и травами
Рецепт приготовления рулетов из тонкого омлета с сыром и травами
На 100 г: 142.19 ккал, белки: 9.67 г, жиры: 10.06 г, углеводы: 2.4 г
Роллы из лосося
Рецепт приготовления роллов из лосося
На 100 г: 86.46 ккал, белки: 8.62 г, жиры: 4.55 г, углеводы: 2.68 г
Картофельные оладушки
Рецепт приготовления картофельных оладушек
На 100 г: 147.86 ккал, белки: 6.55 г, жиры: 5.77 г, углеводы: 17.8 г
Баклажаны под сыром в духовке
Рецепт приготовления баклажанов под сыром в духовке
На 100 г: 68.85 ккал, белки: 4.26 г, жиры: 4.01 г, углеводы: 4 г
Паровые котлеты из индейки с яблоком
Рецепт приготовления паровых котлет из индейки с яблоком
На 100 г: 100.73 ккал, белки: 16.47 г, жиры: 0.73 г, углеводы: 3.59 г
Королевское мясо
Рецепт приготовления королевского мяса
На 100 г: 119.84 ккал, белки: 24.67 г, жиры: 1.21 г, углеводы: 0.87 г
Творожно-йогуртовый торт
Рецепт приготовления творожно-йогуртового торта
На 100 г: 60.3 ккал, белки: 6.66 г, жиры: 1.23 г, углеводы: 5.63 г
Куриное филе в лимонно-соевом маринаде
Рецепт приготовления куриного филе в лимонно-соевом маринаде
На 100 г: 128.71 ккал, белки: 20.67 г, жиры: 4.13 г, углеводы: 0.67 г
Полезные конфетки
Рецепт приготовления полезных конфеток
На 100 г: 312.27 ккал, белки: 16.81 г, жиры: 24.64 г, углеводы: 6.13 г
Творожно-сырная запеканка с помидорами черри, приготовленная на пару
Рецепт приготовления творожно-сырной запеканки с помидорами черри, приготовленная на пару
На 100 г: 137.11 ккал, белки: 13.45 г, жиры: 8.12 г, углеводы: 1.85 г
Тирольский пирог
Рецепт приготовления тирольский пирог
На 100 г: 122.01 ккал, белки: 3.7 г, жиры: 5.47 г, углеводы: 13.97 г
Ленивые вареники
Рецепт приготовления ленивых вареников
На 100 г: 162.14 ккал, белки: 14.03 г, жиры: 3.85 г, углеводы: 17.5 г
Овощной суп с семгой
Рецепт приготовления овощного супа с семгой
На 100 г: 39.84 ккал, белки: 4.04 г, жиры: 0.93 г, углеводы: 4.17 г
Жаркое из печени «краски осени»
Рецепт приготовления жаркого из печени «краски осени»
На 100 г: 84.33 ккал, белки: 9.71 г, жиры: 1.51 г, углеводы: 6.53 г
Тефтели с грибочками
Рецепт приготовления тефтелей с грибочками
На 100 г: 134.38 ккал, белки: 10.22 г, жиры: 9.52 г, углеводы: 1.3 г
Куриные грудки с перцем
Рецепт приготовления куриных грудкок с перцем
На 100 г: 79.2 ккал, белки: 13.28 г, жиры: 1.03 г, углеводы: 4.16 г
Румаки из маринованной куриной печени
Рецепт приготовления румаки из маринованной куриной печени
На 100 г: 236.12 ккал, белки: 18.17 г, жиры: 16.88 г, углеводы: 1.82 г
Диетический манник с яблоками
Рецепт приготовления диетического манника с яблоками
На 100 г: 133.96 ккал, белки: 5.74 г, жиры: 2.55 г, углеводы: 21.12 г
Омлет с цветной капустой, сыром фета и петрушкой
Рецепт приготовления омлета с цветной капустой, сыром фета и петрушкой
На 100 г: 158.33 ккал, белки: 8.11 г, жиры: 12.54 г, углеводы: 3 г
Салат «стрелы амура»
Рецепт приготовления салата «стрелы амура»
На 100 г: 52.35 ккал, белки: 1.63 г, жиры: 1.86 г, углеводы: 7.36 г
Говядина тушеная с черносливом
Рецепт приготовления говядины тушеной с черносливом
На 100 г: 173.71 ккал, белки: 11.32 г, жиры: 7.21 г, углеводы: 16.95 г
Запеканка с рыбкой и овощами
Рецепт приготовления запеканки с рыбкой и овощами
На 100 г: 80.6 ккал, белки: 11.13 г, жиры: 2.53 г, углеводы: 3.05 г