Рецепты на обед - страница 13
Нежный рулет
Рецепт приготовления нежного рулета
На 100 г: 139.37 ккал, белки: 9.52 г, жиры: 9.59 г, углеводы: 2.9 г
Куриные рулетики с чесноком
Рецепт приготовления куриных рулетиков с чесноком
На 100 г: 111.02 ккал, белки: 22.55 г, жиры: 1.18 г, углеводы: 0.94 г
Нежные творожные оладьи
Рецепт приготовления нежных творожных оладьев
На 100 г: 79.6 ккал, белки: 7.94 г, жиры: 1.23 г, углеводы: 9.11 г
Блинчики из куриной грудки
Рецепт приготовления блинчиков из куриной грудки
На 100 г: 88.52 ккал, белки: 14.03 г, жиры: 2.71 г, углеводы: 1.72 г
Курица с баклажанами
Рецепт приготовления курицы с баклажанами
На 100 г: 57.02 ккал, белки: 5.69 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 4.48 г
Суп из красной чечевицы
Рецепт приготовления супа из красной чечевицы
На 100 г: 59.58 ккал, белки: 4.17 г, жиры: 0.39 г, углеводы: 10.02 г
Мультивитаминный фреш
Рецепт приготовления мультивитаминного фреша
На 100 г: 35.93 ккал, белки: 1.29 г, жиры: 0.19 г, углеводы: 7.36 г
Тефтели под сметанным соусом
Рецепт приготовления тефтелей под сметанным соусом
На 100 г: 89.86 ккал, белки: 9.51 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 1.89 г
Торт «три шоколада»
Рецепт приготовления торта «три шоколада»
На 100 г: 173.48 ккал, белки: 9.69 г, жиры: 9.02 г, углеводы: 13.74 г
Датский рыбный сэндвич
Рецепт приготовления датского рыбного сэндвича
На 100 г: 120.81 ккал, белки: 9.31 г, жиры: 2.98 г, углеводы: 13.62 г
Диетический курино-грибной жюльен «бутик на выезде»
Рецепт приготовления диетического курино-грибного жюльена «бутик на выезде»
На 100 г: 82.43 ккал, белки: 13.48 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 2.73 г
Запеченный свиной рулет
Рецепт приготовления запеченного свиного рулета
На 100 г: 158.38 ккал, белки: 19.66 г, жиры: 8.62 г, углеводы: 0.58 г
Диетические шоколадные кексики «хрустящий аромат»
Рецепт приготовления диетических шоколадных кексиков «хрустящий аромат»
На 100 г: 274.07 ккал, белки: 13.24 г, жиры: 8.51 г, углеводы: 34.34 г
Салат с лососем в апельсине
Рецепт приготовления салата с лососем в апельсине
На 100 г: 94.53 ккал, белки: 9.87 г, жиры: 4.45 г, углеводы: 3.37 г
Пышный омлет с помидорами, салями и зелёным луком
Рецепт приготовления пышного омлета с помидорами, салями и зелёным луком
На 100 г: 154.82 ккал, белки: 6.58 г, жиры: 13.18 г, углеводы: 1.88 г
Салат из кальмаров с грибами
Рецепт приготовления салата из кальмаров с грибами
На 100 г: 101.48 ккал, белки: 7.81 г, жиры: 6.1 г, углеводы: 3.44 г
Куриный суп с лапшой без муки
Рецепт приготовления куриного супа с лапшой без муки
На 100 г: 87 ккал, белки: 12.59 г, жиры: 2.42 г, углеводы: 3.61 г
Буженина
Рецепт приготовления классической буженины
На 100 г: 198.04 ккал, белки: 18.24 г, жиры: 13.73 г, углеводы: 0.49 г
Куриное филе с сухофруктами и розмарином
Рецепт приготовления куриного филе с сухофруктами и розмарином
На 100 г: 134.57 ккал, белки: 16.54 г, жиры: 2.16 г, углеводы: 11.67 г
Салат с корейской морковью и грибами
Рецепт приготовления салата с корейской морковью и грибами
На 100 г: 70.35 ккал, белки: 8.88 г, жиры: 2.67 г, углеводы: 2.71 г
Теплый салат из кальмаров с овощами
Рецепт приготовления теплого салата из кальмаров с овощами
На 100 г: 126.03 ккал, белки: 8.95 г, жиры: 8.46 г, углеводы: 2.76 г
Рулетики из цуккини с копченой семгой
Рецепт приготовления рулетикоы из цуккини с копченой семгой
На 100 г: 167.95 ккал, белки: 5.33 г, жиры: 15.34 г, углеводы: 2.61 г
Цыпленок по-грузински
Рецепт приготовления цыпленка по-грузински
На 100 г: 234.03 ккал, белки: 16.42 г, жиры: 18.28 г, углеводы: 1.51 г
Белковая пицца на сковородке
Рецепт приготовления белковой пиццы на сковородке
На 100 г: 98.44 ккал, белки: 19.11 г, жиры: 1.27 г, углеводы: 2.91 г
Запеченные куриные котлетки
Рецепт приготовления запеченных куриных котлеток
На 100 г: 109.71 ккал, белки: 18.17 г, жиры: 2.57 г, углеводы: 3.37 г
Кабачково-сырные оладьи
Рецепт приготовления кабачково-сырных оладьев
На 100 г: 115.35 ккал, белки: 6.78 г, жиры: 6.28 г, углеводы: 9.27 г
Куриное филе в тыквенном пюре
Рецепт приготовления куриного филе в тыквенном пюре
На 100 г: 57.14 ккал, белки: 6.84 г, жиры: 1.01 г, углеводы: 5.98 г
Сёмга на пару с грибным соусом
Рецепт приготовления сёмги на пару с грибным соусом
На 100 г: 91.21 ккал, белки: 10.73 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 4.18 г
Салат из редиски с яйцом
Рецепт приготовления салата из редиски с яйцом
На 100 г: 85.78 ккал, белки: 5.21 г, жиры: 5.91 г, углеводы: 2.48 г
Куриная грудка с рисом в мультиварке
Рецепт приготовления куриной грудки с рисом в мультиварке
На 100 г: 107.6 ккал, белки: 10.6 г, жиры: 1.21 г, углеводы: 13.79 г
Сочная красная рыбка
Рецепт приготовления сочной красной рыбки
На 100 г: 123.13 ккал, белки: 16.57 г, жиры: 5.24 г, углеводы: 1.31 г
Лёгкий и сытный морковный салатик
Рецепт приготовления лёгкий и сытный морковный салатик
На 100 г: 79.43 ккал, белки: 5.52 г, жиры: 4.25 г, углеводы: 4.98 г
Свинина, запеченная со специями
Рецепт приготовления свинины, запеченной со специями
На 100 г: 257.05 ккал, белки: 15.69 г, жиры: 20.95 г, углеводы: 1.1 г
Пп конфеты «пикник»
Рецепт приготовления пп конфеты «пикник»
На 100 г: 262.87 ккал, белки: 5.07 г, жиры: 2.69 г, углеводы: 57.38 г
Запеканка с тыквой
Рецепт приготовления запеканки с тыквой
На 100 г: 84.84 ккал, белки: 10.58 г, жиры: 2.49 г, углеводы: 5.56 г
Банановый тортик
Рецепт приготовления бананового тортика
На 100 г: 96.52 ккал, белки: 6.21 г, жиры: 0.63 г, углеводы: 16.4 г
Запеченная скумбрия под соусом
Рецепт приготовления запеченной скумбрии под соусом
На 100 г: 149.78 ккал, белки: 13.26 г, жиры: 9.37 г, углеводы: 3.05 г
Суп из плавленного сырка
Рецепт приготовления супа из плавленного сырка
На 100 г: 37.2 ккал, белки: 1.48 г, жиры: 1.86 г, углеводы: 3.66 г
Куриная пастрома
Рецепт приготовления куриной пастромы
На 100 г: 101.48 ккал, белки: 10.64 г, жиры: 4.73 г, углеводы: 4.15 г
Лосось с овощами запеченный в кефире
Рецепт приготовления лосося с овощами запеченного в кефире
На 100 г: 60.57 ккал, белки: 7.15 г, жиры: 1.76 г, углеводы: 3.4 г
Рубленые куриные кнели с творогом и шпинатом
Рецепт приготовления рубленые куриные кнели с творогом и шпинатом
На 100 г: 107.53 ккал, белки: 21.41 г, жиры: 2.14 г, углеводы: 0.6 г
Яичный салат с авокадо
Рецепт приготовления яичного салата с авокадо
На 100 г: 199.04 ккал, белки: 9.48 г, жиры: 16.61 г, углеводы: 1.94 г
Куриные грудки на пару в бальзамической глазури
Рецепт приготовления куриных грудок на пару в бальзамической глазури
На 100 г: 81.54 ккал, белки: 14.43 г, жиры: 1.21 г, углеводы: 2.86 г
Курица с инъекциями белого вина и сливок
Рецепт приготовления курицы с инъекциями белого вина и сливок
На 100 г: 178.19 ккал, белки: 13.3 г, жиры: 12.93 г, углеводы: 0.81 г
Низкокалорийный кремовый торт без выпечки
Рецепт приготовления низкокалорийного кремового торта без выпечки
На 100 г: 127.5 ккал, белки: 5.74 г, жиры: 3.11 г, углеводы: 19.46 г
Домашний низкокалорийный творожный сыр
Рецепт приготовления домашний низкокалорийный творожный сыр
На 100 г: 75.17 ккал, белки: 14.98 г, жиры: 0.99 г, углеводы: 1.53 г
Диетическая солянка
Рецепт приготовления диетической солянки
На 100 г: 51.59 ккал, белки: 4.81 г, жиры: 1.34 г, углеводы: 5.11 г
Запеченная тыква с йогуртовой заправкой
Рецепт приготовления запеченной тыквы с йогуртовой заправкой
На 100 г: 55.28 ккал, белки: 1.97 г, жиры: 0.57 г, углеводы: 12.39 г
Куриная запеканка в мультиварке
Рецепт приготовления куриной запеканки в мультиварке
На 100 г: 109.27 ккал, белки: 7.85 г, жиры: 7.45 г, углеводы: 2.03 г
Куриное филе под шубой
Рецепт приготовления куриного филе под шубой
На 100 г: 99.99 ккал, белки: 12.85 г, жиры: 2.46 г, углеводы: 5.77 г