Рецепты на обед - страница 15
![](/images/recipes/6801/photo100.jpg)
Щи по-уральски с крупой
Рецепт приготовления щей по-уральски с крупой
На 100 г: 15.05 ккал, белки: 0.78 г, жиры: 0.1 г, углеводы: 3.29 г
![](/images/recipes/6799/photo100.jpg)
Котлеты из запеченной рыбы с грибами
Рецепт приготовления котлет из запеченной рыбы с грибами
На 100 г: 53 ккал, белки: 11.3 г, жиры: 0.8 г, углеводы: 0.7 г
![](/images/recipes/6798/photo100.jpg)
Лимонные кексы
Рецепт приготовления лимонных кексов
На 100 г: 101.69 ккал, белки: 6.81 г, жиры: 5.05 г, углеводы: 7.16 г
![](/images/recipes/6797/photo100.jpg)
Курица в сметанно-грибном соусе
Рецепт приготовления курицы в сметанно-грибном соусе
На 100 г: 70.37 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 5.69 г
![](/images/recipes/6796/photo100.jpg)
Куриные бедрышки на сковороде
Рецепт приготовления куриных бедрышек на сковороде
На 100 г: 192.87 ккал, белки: 16.83 г, жиры: 13.33 г, углеводы: 1.06 г
![](/images/recipes/6795/photo100.jpg)
Пирог с сыром и творогом
Рецепт приготовления пирога с сыром и творогом
На 100 г: 169.82 ккал, белки: 13.97 г, жиры: 10.16 г, углеводы: 4.45 г
![](/images/recipes/6794/photo100.jpg)
Говядина в остром соусе с маринованными огурцами
Рецепт приготовления говядины в остром соусе с маринованными огурцами
На 100 г: 118.8 ккал, белки: 9.02 г, жиры: 7.28 г, углеводы: 4.16 г
![](/images/recipes/6793/photo100.jpg)
Говядина в томатном соусе с карри
Рецепт приготовления говядины в томатном соусе с карри
На 100 г: 70.37 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 5.69 г
![](/images/recipes/6792/photo100.jpg)
Печеночные оладьи в сметанном соусе
Рецепт приготовления печеночных оладьев в сметанном соусе
На 100 г: 159 ккал, белки: 17.55 г, жиры: 8.98 г, углеводы: 1.41 г
![](/images/recipes/6791/photo100.jpg)
Крем-суп из запеченной свеклы и картофеля
Рецепт приготовления крем-супа из запеченной свеклы и картофеля
На 100 г: 90.29 ккал, белки: 1.85 г, жиры: 4.84 г, углеводы: 10.15 г
![](/images/recipes/6789/photo100.jpg)
Грибы, запеченные с рисом
Рецепт приготовления грибов, запеченных с рисом
На 100 г: 110.29 ккал, белки: 4.58 г, жиры: 6 г, углеводы: 9.33 г
![](/images/recipes/6787/photo100.jpg)
Куриное филе в сырном кляре
Рецепт приготовления куриного филе в сырном кляре
На 100 г: 141.82 ккал, белки: 21.75 г, жиры: 3.8 г, углеводы: 3.8 г
![](/images/recipes/6785/photo100.jpg)
Форель с ананасами и грецким орехом
Рецепт приготовления форели с ананасами и грецким орехом
На 100 г: 116 ккал, белки: 13.2 г, жиры: 5.5 г, углеводы: 3.6 г
![](/images/recipes/6784/photo100.jpg)
Куриное филе с лимоном и чесноком
Рецепт приготовления куриного филе с лимоном и чесноком
На 100 г: 130.12 ккал, белки: 16.76 г, жиры: 5.05 г, углеводы: 4.22 г
![](/images/recipes/6781/photo100.jpg)
Рыбные фрикадельки в сливочном соусе с брокколи
Рецепт приготовления рыбных фрикаделек в сливочном соусе с брокколи
На 100 г: 113.74 ккал, белки: 8.32 г, жиры: 5.47 г, углеводы: 8.73 г
![](/images/recipes/6780/photo100.jpg)
Жюльен из шампиньонов
Рецепт приготовления жюльена из шампиньонов
На 100 г: 291.9 ккал, белки: 5.37 г, жиры: 29.54 г, углеводы: 1.15 г
![](/images/recipes/6779/photo100.jpg)
Курица в апельсиновом соке
Рецепт приготовления курицы в апельсиновом соке
На 100 г: 181.33 ккал, белки: 14.92 г, жиры: 13 г, углеводы: 1.23 г
![](/images/recipes/6778/photo100.jpg)
Куриные конверты и рулеты из пароварки
Рецепт приготовления куриных конвертов и рулетов из пароварки
На 100 г: 84.4 ккал, белки: 13.52 г, жиры: 2.12 г, углеводы: 1.89 г
![](/images/recipes/6776/photo100.jpg)
Свинина, запеченная в фольге
Рецепт приготовления свинины, запеченной в фольге
На 100 г: 245.9 ккал, белки: 13.95 г, жиры: 20.61 г, углеводы: 0.91 г
![](/images/recipes/6777/photo100.jpg)
Картофельная запеканка
Рецепт приготовления картофельной запеканки
На 100 г: 99.39 ккал, белки: 4.52 г, жиры: 4.57 г, углеводы: 9.78 г
![](/images/recipes/6775/photo100.jpg)
Каша с мясом, грибами и овощами
Рецепт приготовления каши с мясом, грибами и овощами
На 100 г: 159.73 ккал, белки: 9.75 г, жиры: 4.89 г, углеводы: 20.64 г
![](/images/recipes/6773/photo100.jpg)
Легкий суп-пюре из нута
Рецепт приготовления легкого супа-пюре из нута
На 100 г: 68.8 ккал, белки: 2.4 г, жиры: 3 г, углеводы: 7.7 г
![](/images/recipes/6772/photo100.jpg)
Курица с рисом и овощами по-каталонски
Рецепт приготовления курицы с рисом и овощами по-каталонски
На 100 г: 100 ккал, белки: 8 г, жиры: 1 г, углеводы: 15 г
![](/images/recipes/6769/photo100.jpg)
Рыбка в «золотой шубке»
Рецепт приготовления рыбки в «золотой шубке»
На 100 г: 95 ккал, белки: 10.9 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 2.7 г
![](/images/recipes/6768/photo100.jpg)
Гречаники из индейки
Рецепт приготовления гречаников из индейки
На 100 г: 155.18 ккал, белки: 16.31 г, жиры: 3.75 г, углеводы: 11.31 г
![](/images/recipes/6767/photo100.jpg)
Томатный суп
Рецепт приготовления томатного супа
На 100 г: 32.7 ккал, белки: 2 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 6.3 г
![](/images/recipes/6766/photo100.jpg)
Салат «сказка»
Рецепт приготовления салата «сказка»
На 100 г: 101.26 ккал, белки: 10.54 г, жиры: 5.75 г, углеводы: 1.5 г
![](/images/recipes/6764/photo100.jpg)
Салат с брынзой и брокколи
Рецепт приготовления салата с брынзой и брокколи
На 100 г: 58.38 ккал, белки: 4.12 г, жиры: 3.18 г, углеводы: 4.76 г
![](/images/recipes/6763/photo100.jpg)
Рубленые шницели из курицы с сыром
Рецепт приготовления рубленых шницелей из курицы с сыром
На 100 г: 149.37 ккал, белки: 22.36 г, жиры: 6.29 г, углеводы: 0.73 г
![](/images/recipes/6762/photo100.jpg)
Семга с овощами, запеченная в духовке
Рецепт приготовления семги с овощами, запеченной в духовке
На 100 г: 104.23 ккал, белки: 10.77 г, жиры: 4.03 г, углеводы: 6.33 г
![](/images/recipes/6761/photo100.jpg)
Лосось в соево-медовом маринад
Рецепт приготовления лосося в соево-медовом маринаде
На 100 г: 169.49 ккал, белки: 14.89 г, жиры: 6.88 г, углеводы: 11.22 г
![](/images/recipes/6759/photo100.jpg)
Салат с нутом и тунцом
Рецепт приготовления салат с нутом и тунцом
На 100 г: 143 ккал, белки: 9.7 г, жиры: 5.8 г, углеводы: 13.2 г
![](/images/recipes/6758/photo100.jpg)
Овсяные маффины с вишней
Рецепт приготовления овсяных маффинов с вишней
На 100 г: 127 ккал, белки: 5 г, жиры: 4 г, углеводы: 19 г
![](/images/recipes/6757/photo100.jpg)
Конверты из лаваша с морковно-сырной начинкой
Рецепт приготовления конвертов из лаваша с морковно-сырной начинкой
На 100 г: 137.89 ккал, белки: 9.01 г, жиры: 4.73 г, углеводы: 14.59 г
![](/images/recipes/6756/photo100.jpg)
Салат с лососем
Рецепт приготовления салата с лососем
На 100 г: 165 ккал, белки: 3.2 г, жиры: 15.15 г, углеводы: 4.9 г
![](/images/recipes/6752/photo100.jpg)
Салат из фасоли с красным луком и тунцом
Рецепт приготовления салата из фасоли с красным луком и тунцом
На 100 г: 103 ккал, белки: 8.2 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 8.4 г
![](/images/recipes/6751/photo100.jpg)
Курица в майонезном соусе
Рецепт приготовления курицы в майонезном соусе
На 100 г: 160.64 ккал, белки: 13.88 г, жиры: 10.26 г, углеводы: 2.12 г
![](/images/recipes/6750/photo100.jpg)
Куриная грудка с грибами
Рецепт приготовления куриной грудки с грибами
На 100 г: 76.43 ккал, белки: 12.04 г, жиры: 1.24 г, углеводы: 3.53 г
![](/images/recipes/6749/photo100.jpg)
Закуска «колокольчики»
Рецепт приготовления закуски «колокольчики»
На 100 г: 271.46 ккал, белки: 15.13 г, жиры: 22.13 г, углеводы: 2.51 г
![](/images/recipes/6747/photo100.jpg)
Мясные маффины с курицей и сыром
Рецепт приготовления мясных маффинов с курицей и сыром
На 100 г: 62.3 ккал, белки: 6.1 г, жиры: 2.4 г, углеводы: 3.8 г
![](/images/recipes/6746/photo100.jpg)
Перец, фаршированный брынзой и помидорами
Рецепт приготовления переца, фаршированного брынзой и помидорами
На 100 г: 122.24 ккал, белки: 6.33 г, жиры: 9.17 г, углеводы: 2.82 г
![](/images/recipes/6744/photo100.jpg)
Шашлык рыбный
Рецепт приготовления рыбного шашлыка
На 100 г: 105.48 ккал, белки: 9.58 г, жиры: 6.15 г, углеводы: 2.35 г
![](/images/recipes/6743/photo100.jpg)
Рыбные шарики в сметане
Рецепт приготовления рыбных шариков в сметане
На 100 г: 92 ккал, белки: 11 г, жиры: 4.6 г, углеводы: 1.9 г
![](/images/recipes/6739/photo100.jpg)
Куриные кармашки со шпинатом и чесноком
Рецепт приготовления куриных кармашков со шпинатом и чесноком
На 100 г: 124.68 ккал, белки: 14.09 г, жиры: 2.42 г, углеводы: 11.43 г
![](/images/recipes/6740/photo100.jpg)
Куриные бедра в сметане с корицей
Рецепт приготовления куриных бедер в сметане с корицей
На 100 г: 171.99 ккал, белки: 16.74 г, жиры: 11.11 г, углеводы: 1.26 г
![](/images/recipes/6734/photo100.jpg)
Нежная рыба в сырном суфле
Рецепт приготовления нежной рыбы в сырном суфле
На 100 г: 146.11 ккал, белки: 19.91 г, жиры: 7.01 г, углеводы: 0.26 г
![](/images/recipes/6733/photo100.jpg)
Салат с авокадо и креветками
Рецепт приготовления салата с авокадо и креветками
На 100 г: 138.86 ккал, белки: 4.31 г, жиры: 11.55 г, углеводы: 4.78 г
![](/images/recipes/6732/photo100.jpg)
Цветная капуста с чесноком и сыром
Рецепт приготовления цветной капусты с чесноком и сыром
На 100 г: 53 ккал, белки: 4.3 г, жиры: 2 г, углеводы: 5.2 г
![](/images/recipes/6731/photo100.jpg)
Рис с брокколи и нутом под острым соусом
Рецепт приготовления риса с брокколи и нутом под острым соусом
На 100 г: 209.2 ккал, белки: 9.3 г, жиры: 3.7 г, углеводы: 36.5 г
![](/images/recipes/6727/photo100.jpg)
Торт хлопец кучерявый
Рецепт приготовления торта хлопец кучерявый
На 100 г: 90 ккал, белки: 11.4 г, жиры: 2.4 г, углеводы: 5.5 г