Рецепты на обед - страница 20
Гульчехра
Рецепт приготовления гульчехры
На 100 г: 153.77 ккал, белки: 10.31 г, жиры: 5.5 г, углеводы: 1.99 г
Сырно-говяжья фриттата
Рецепт приготовления сырно-говяжей фриттаты
На 100 г: 169.06 ккал, белки: 11.46 г, жиры: 12.76 г, углеводы: 1.1 г
Сыроедческий борщ с вишней
Рецепт приготовления сыроедческого борща с вишней
На 100 г: 31.07 ккал, белки: 0.99 г, жиры: 0.33 г, углеводы: 6.32 г
Салат с куриным филе «радуга»
Рецепт приготовления салата с куриным филе «радуга»
На 100 г: 56.04 ккал, белки: 7.17 г, жиры: 1.49 г, углеводы: 3.42 г
Хлебцы из брокколи и сыра
Рецепт приготовления хлебцев из брокколи и сыра
На 100 г: 111.64 ккал, белки: 9.44 г, жиры: 8.64 г, углеводы: 3 г
Салат из кальмара, огурца и яиц
Рецепт приготовления салата из кальмара, огурца и яиц
На 100 г: 73 ккал, белки: 9.45 г, жиры: 3.17 г, углеводы: 2.49 г
Грибной суп из шампиньонов с гречкой
Рецепт приготовления грибного супа из шампиньонов с гречкой
На 100 г: 20 ккал, белки: 1.1 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 3.7 г
Домашний чикен-ролл
Рецепт приготовления домашнего чикен-ролла
На 100 г: 125.2 ккал, белки: 15.27 г, жиры: 3.37 г, углеводы: 8.33 г
Цукини, запеченные с брокколи, грибами и морковью
Рецепт приготовления цукини, запеченных с брокколи, грибами и морковью
На 100 г: 45.05 ккал, белки: 2.77 г, жиры: 2.37 г, углеводы: 3.97 г
Капустный салат с курицей
Рецепт приготовления капустного салата с курицей
На 100 г: 100.16 ккал, белки: 12.57 г, жиры: 4.13 г, углеводы: 3.2 г
Печень «красавица востока»
Рецепт приготовления печени «красавица востока»
На 100 г: 111.17 ккал, белки: 14.91 г, жиры: 2.49 г, углеводы: 7.09 г
Омлет с овощами и креветками
Рецепт приготовления омлета с овощами и креветками
На 100 г: 85.1 ккал, белки: 8.1 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 3.6 г
Салат с тунцом «аппетитный»
Рецепт приготовления салата с тунцом «аппетитный»
На 100 г: 70 ккал, белки: 9.1 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 2.1 г
Сёмга на шубке
Рецепт приготовления сёмги на шубке
На 100 г: 92.36 ккал, белки: 7.27 г, жиры: 3.77 г, углеводы: 7.33 г
Салат с печеной тыквой и фетой
Рецепт приготовления салата с печеной тыквой и фетой
На 100 г: 95 ккал, белки: 3.3 г, жиры: 7.4 г, углеводы: 5.4 г
Творожный рулет
Рецепт приготовления вкуснейшего творожного рулета
На 100 г: 167.74 ккал, белки: 14.94 г, жиры: 6.25 г, углеводы: 13.65 г
Лосось со сладким перцем
Рецепт приготовления лосося со сладким перцем
На 100 г: 82.57 ккал, белки: 9.05 г, жиры: 3.23 г, углеводы: 2.02 г
Овощной суп с креветками
Рецепт приготовления овощного супа с креветками
На 100 г: 24.41 ккал, белки: 3.38 г, жиры: 0.28 г, углеводы: 2.41 г
Хлебные палочки гриссини
Рецепт приготовления хлебные палочки гриссини
На 100 г: 275.39 ккал, белки: 7.86 г, жиры: 16.74 г, углеводы: 22.93 г
Деревенский суп с гречкой и грибами
Рецепт приготовления деревенского супа с гречкой и грибами
На 100 г: 13 ккал, белки: 0.8 г, жиры: 0.2 г, углеводы: 2.2 г
Стейки форели с вустерским соусом
Рецепт приготовления стейков форели с вустерским соусом
На 100 г: 115 ккал, белки: 15 г, жиры: 3 г, углеводы: 6 г
Кабачки под сыром
Рецепт приготовления кабачков под сыром
На 100 г: 145.83 ккал, белки: 2.44 г, жиры: 13.4 г, углеводы: 3.76 г
Мясной рулет в духовке
Рецепт приготовления мясного рулета в духовке
На 100 г: 191.78 ккал, белки: 12.9 г, жиры: 14.3 г, углеводы: 1.9 г
Жареный тунец с салатом из помидоров и трав
Рецепт приготовления жаренного тунца с салатом из помидоров и трав
На 100 г: 160.89 ккал, белки: 8.43 г, жиры: 11.23 г, углеводы: 6.54 г
Гороховые котлеты
Рецепт приготовления гороховых котлет
На 100 г: 79.5 ккал, белки: 6.53 г, жиры: 2.73 г, углеводы: 7.28 г
Куриные котлетки с гречневой крупой
Рецепт приготовления куриных котлет с гречневой крупой
На 100 г: 143.24 ккал, белки: 17.3 г, жиры: 2.65 г, углеводы: 12.08 г
Классический картофельный гратен
Рецепт приготовления классического картофельного гратена
На 100 г: 163.74 ккал, белки: 5.92 г, жиры: 11.06 г, углеводы: 10.2 г
Куриные зразы с яйцом и зелёным луком
Рецепт приготовления куриных зраз с яйцом и зелёным луком
На 100 г: 143 ккал, белки: 17.9 г, жиры: 7.1 г, углеводы: 1.2 г
Салат «морской бриз»
Рецепт приготовления салата «морской бриз»
На 100 г: 256.67 ккал, белки: 3.98 г, жиры: 22.97 г, углеводы: 8.56 г
Банановый хлеб
Рецепт приготовления бананового хлеба
На 100 г: 256.79 ккал, белки: 6.55 г, жиры: 11.59 г, углеводы: 30.81 г
Куриные оладьи с зеленью и шампиньонами
Рецепт приготовления куриных оладьев с зеленью и шампиньонами
На 100 г: 95.28 ккал, белки: 10.88 г, жиры: 5.03 г, углеводы: 1.44 г
Овощи по-китайски
Рецепт приготовления овощей по-китайски
На 100 г: 37.17 ккал, белки: 1.52 г, жиры: 0.35 г, углеводы: 7.77 г
Припущенный лосось с овощами
Рецепт приготовления припущенного лосося с овощами
На 100 г: 70 ккал, белки: 12.44 г, жиры: 1.41 г, углеводы: 1.83 г
Салат с томатом, огурцом и авокадо
Рецепт приготовления салата с томатом, огурцом и авокадо
На 100 г: 77.59 ккал, белки: 1.04 г, жиры: 6.48 г, углеводы: 4.59 г
Капрезе с баклажанами
Рецепт приготовления капрезе с баклажанами
На 100 г: 107.3 ккал, белки: 5.9 г, жиры: 9.3 г, углеводы: 4.1 г
Теплый салат с савойской капустой и форелью
Рецепт приготовления теплого салата с савойской капустой и форелью
На 100 г: 111 ккал, белки: 10.8 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 3.2 г
Полендвица
Рецепт приготовления полендвицы
На 100 г: 241.59 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 19.93 г, углеводы: 0.45 г
Пряный чечевичный суп с болгарским перцем
Рецепт приготовления пряного чечевичного супа с болгарским перцем
На 100 г: 111.63 ккал, белки: 5.91 г, жиры: 2.14 г, углеводы: 15.43 г
Острый мясной рулет в мексиканском стиле
Рецепт приготовления острого мясного рулета в мексиканском стиле
На 100 г: 146 ккал, белки: 13.9 г, жиры: 9.2 г, углеводы: 1.8 г
Запеченное филе форели
Рецепт приготовления запеченного филе форели
На 100 г: 85 ккал, белки: 15.2 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 2.1 г
Курица терияки
Рецепт приготовления курицы терияки
На 100 г: 136.3 ккал, белки: 8 г, жиры: 7 г, углеводы: 11 г
Запеченые грибы
Рецепт приготовления запеченных грибов
На 100 г: 34 ккал, белки: 2.5 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 5.1 г
Лосось в маринаде
Рецепт приготовления лосося в маринаде
На 100 г: 137 ккал, белки: 18.1 г, жиры: 5.7 г, углеводы: 2.1 г
Баклажаны с помидорами
Рецепт приготовления баклажанов с помидорами
На 100 г: 106.16 ккал, белки: 6.73 г, жиры: 7.23 г, углеводы: 3.61 г
Куриная отбивная с грибами
Рецепт приготовления куриной отбивной с грибами
На 100 г: 72 ккал, белки: 11.8 г, жиры: 1.9 г, углеводы: 1.8 г
Салат из куриной грудки с огурцами
Рецепт приготовления салата из куриной грудки с огурцами
На 100 г: 101.25 ккал, белки: 7.05 г, жиры: 6.57 г, углеводы: 3.49 г
Хек с овощами
Рецепт приготовления хека с овощами
На 100 г: 76.95 ккал, белки: 7.09 г, жиры: 2.06 г, углеводы: 7.51 г
Тушеный кальмар с шампиньонами
Рецепт приготовления тушеного кальмара с шампиньонами
На 100 г: 65.4 ккал, белки: 11.5 г, жиры: 1.6 г, углеводы: 2.7 г
Овощная запеканка под сыром в пароварке
Рецепт приготовления овощной запеканки под сыром в пароварке
На 100 г: 90.02 ккал, белки: 8.59 г, жиры: 4.45 г, углеводы: 3.21 г
Кукурузный салат с тунцом и солеными огурцами
Рецепт приготовления кукурузного салата с тунцом и солеными огурцами
На 100 г: 94.6 ккал, белки: 9.3 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 8 г