Рецепты на обед - страница 32
Трехцветный летний салат
Рецепт приготовления трехцветного летнего салата
На 100 г: 65 ккал, белки: 2.5 г, жиры: 4.5 г, углеводы: 3.6 г
Низкокалорийная «мимоза» с тунцом
Рецепт приготовления низкокалорийной «мимозы» с тунцом
На 100 г: 66 ккал, белки: 5.7 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 6.2 г
Салат с мандаринами, фенхелем и гранатом
Рецепт приготовления салата с мандаринами, фенхелем и гранатом
На 100 г: 52 ккал, белки: 1.8 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 5.2 г
Филе трески с грейпфрутовой сальсой
Рецепт приготовления филе трески с грейпфрутовой сальсой
На 100 г: 50.31 ккал, белки: 8.06 г, жиры: 0.42 г, углеводы: 3.73 г
Салат из курочки с ананасами «гавайская вечеринка»
Рецепт приготовления салата из курочки с ананасами «гавайская вечеринка»
На 100 г: 128.61 ккал, белки: 13.84 г, жиры: 6.9 г, углеводы: 2.75 г
Куриная печень рецепт с овощами и сыром
Рецепт приготовления куриной печени с овощами и сыром
На 100 г: 133.06 ккал, белки: 14.19 г, жиры: 7.25 г, углеводы: 2.91 г
Фаршированные рулетики из камбалы
Рецепт приготовления фаршированных рулетиков из камбалы
На 100 г: 86.34 ккал, белки: 12.14 г, жиры: 3.32 г, углеводы: 2.7 г
Салат из языка с грибами и курицей
Рецепт приготовления салата из языка с грибами и курицей
На 100 г: 94 ккал, белки: 9.1 г, жиры: 4.5 г, углеводы: 4.7 г
Салат с телятиной, яблоком, грецкими орехами и огурцами
Рецепт приготовления салата с телятиной, яблоком, грецкими орехами и огурцами
На 100 г: 157.64 ккал, белки: 9.77 г, жиры: 11.03 г, углеводы: 5.07 г
Курогрудочные тефтели
Рецепт приготовления курогрудочных тефтелей
На 100 г: 102 ккал, белки: 18.1 г, жиры: 2.3 г, углеводы: 2 г
Куриное филе с брокколи в сливочном соусе
Рецепт приготовления куриного филе с брокколи в сливочном соусе
На 100 г: 81.97 ккал, белки: 15.6 г, жиры: 1 г, углеводы: 2.2 г
Острый овощной салат с куриными желудками
Рецепт приготовления острого овощного салата с куриными желудками
На 100 г: 86 ккал, белки: 8.4 г, жиры: 3 г, углеводы: 6.6 г
Зеленый борщ
Рецепт приготовления зеленого борща
На 100 г: 30.53 ккал, белки: 1.51 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 4.29 г
Горячий охотничий салат
Рецепт приготовления горячего охотничего салата
На 100 г: 74 ккал, белки: 4.8 г, жиры: 4.5 г, углеводы: 4 г
Голубцы с грибами и бурым рисом
Рецепт приготовления голубцов с грибами и бурым рисом
На 100 г: 56.11 ккал, белки: 3.43 г, жиры: 0.66 г, углеводы: 9.65 г
Рулет из кабачков с грибами
Рецепт приготовления рулета из кабачков с грибами, вкус бомба
На 100 г: 30.79 ккал, белки: 1.56 г, жиры: 0.81 г, углеводы: 4.21 г
Куриные грудки «по-французски»
Рецепт приготовления куриные грудки «по-французски»
На 100 г: 92.04 ккал, белки: 14.45 г, жиры: 2.57 г, углеводы: 2 г
Свекольный коктейль для похудения
Рецепт приготовления свекольного коктейля для похудения
На 100 г: 23.44 ккал, белки: 0.6 г, жиры: 0.16 г, углеводы: 4.69 г
Вкуснейшие сырники в панировке с начинкой
Рецепт приготовления вкуснейших сырников в панировке с начинкой
На 100 г: 156 ккал, белки: 17 г, жиры: 4 г, углеводы: 13 г
Овощное рагу с грибами
Рецепт приготовления овощного рагу с грибами
На 100 г: 40.4 ккал, белки: 2.28 г, жиры: 0.34 г, углеводы: 7.12 г
Салат из капусты с сыром
Рецепт приготовления салата из капусты с сыром
На 100 г: 67.78 ккал, белки: 5.44 г, жиры: 2.97 г, углеводы: 4.82 г
Свекла с черносливом, чесноком и грецкими орехами
Рецепт приготовления свеклы с черносливом, чесноком и грецкими орехами
На 100 г: 110 ккал, белки: 2.3 г, жиры: 6.4 г, углеводы: 12.1 г
Рыбное рагу с маслинами и овощами в томатном соусе
Рецепт приготовления рыбного рагу с маслинами и овощами в томатном соусе
На 100 г: 47.47 ккал, белки: 6.27 г, жиры: 0.94 г, углеводы: 3.1 г
Запеченные кабачки с легким сыром
Рецепт приготовления запеченных кабачков с легким сыром
На 100 г: 35.43 ккал, белки: 1.87 г, жиры: 0.99 г, углеводы: 4.71 г
Сочные котлетки из курицы и сыра
Рецепт приготовления сочных котлеток из курицы и сыра
На 100 г: 170.15 ккал, белки: 19.2 г, жиры: 10.21 г, углеводы: 0.09 г
Сабджи с нутом и баклажаном
Рецепт приготовления сабджи с нутом и баклажаном
На 100 г: 94 ккал, белки: 3 г, жиры: 4 г, углеводы: 10 г
Креветки с овощным ассорти
Рецепт приготовления креветок с овощным ассорти
На 100 г: 61.73 ккал, белки: 5.71 г, жиры: 1.67 г, углеводы: 6.55 г
Тёплый салат с печенью
Рецепт приготовления тёплого салата с печенью! очень вкусный
На 100 г: 77.92 ккал, белки: 3.34 г, жиры: 1.28 г, углеводы: 13.27 г
Запеченное куриное филе с сыром
Рецепт приготовления запеченного куриного филе с сыром: легкий белковый ужин!
На 100 г: 112 ккал, белки: 14 г, жиры: 2 г, углеводы: 1 г
Сырники с чесноком и укропом
Рецепт приготовления сырников с чесноком и укропом
На 100 г: 131.56 ккал, белки: 16.31 г, жиры: 3.42 г, углеводы: 8.55 г
Фаршированные кальмары с сырно-грибной начинкой
Рецепт приготовления фаршированных кальмаров с сырно-грибной начинкой
На 100 г: 91.69 ккал, белки: 7.94 г, жиры: 5.4 г, углеводы: 2.42 г
Запеканка с курицей и кабачками
Рецепт приготовления запеканки с курицей и кабачками
На 100 г: 98.71 ккал, белки: 12.53 г, жиры: 3.57 г, углеводы: 4.02 г
Болгарский перец, запеченный с моцареллой
Рецепт приготовления болгарского переца, запеченного с моцареллой
На 100 г: 186.24 ккал, белки: 8.57 г, жиры: 17.21 г, углеводы: 3.6 г
Салат «китайский дракон»
Рецепт приготовления салата «китайский дракон»
На 100 г: 94 ккал, белки: 5.8 г, жиры: 4.9 г, углеводы: 7 г
Салат с овощами гриль и адыгейским сыром
Рецепт приготовления салата с овощами гриль и адыгейским сыром
На 100 г: 199.06 ккал, белки: 3.6 г, жиры: 18.23 г, углеводы: 4.59 г
Печеночно-гречневые кексы
Рецепт приготовления печеночно-гречневых кексов: разнообразьте свое меню!
На 100 г: 177.18 ккал, белки: 14.34 г, жиры: 5.14 г, углеводы: 19.31 г
Гречневая каша с грибами
Рецепт приготовления гречневой каши с грибами
На 100 г: 67.02 ккал, белки: 3.71 г, жиры: 0.88 г, углеводы: 11.72 г
Азиатский капустный салат
Рецепт приготовления азиатского капустного салата
На 100 г: 38 ккал, белки: 2 г, жиры: 1 г, углеводы: 5.5 г
Правильные сырники в духовке (без пшеничной муки)
Рецепт приготовления правильных сырников в духовке (без пшеничной муки)
На 100 г: 105 ккал, белки: 15 г, жиры: 1 г, углеводы: 9 г
Рыба под маринадом
Рецепт приготовления рыба под маринадом
На 100 г: 56 ккал, белки: 7.8 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 3.9 г
Запечённые овощи в маринаде
Рецепт приготовления запечённых овощей в маринаде
На 100 г: 135.26 ккал, белки: 1.3 г, жиры: 11.19 г, углеводы: 6.93 г
Фаршированные перцы
Рецепт приготовления фаршированных перцев
На 100 г: 117 ккал, белки: 7.4 г, жиры: 7.8 г, углеводы: 3.9 г
Куриный брусочек с овощами
Рецепт приготовления куриного брусочка с овощами
На 100 г: 134.62 ккал, белки: 11.57 г, жиры: 8.08 г, углеводы: 3.82 г
Картофельные тефтельки под грибным соусом
Рецепт приготовления картофельных тефтелек под грибным соусом
На 100 г: 85.77 ккал, белки: 3.09 г, жиры: 3.26 г, углеводы: 10.93 г
Морковь, тушенная с горчицей и апельсиновым соком
Рецепт приготовления моркови, тушенной с горчицей и апельсиновым соком
На 100 г: 81.25 ккал, белки: 1.03 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 5.67 г
Рулет из лаваша с грибами
Рецепт приготовления рулета из лаваша с грибами
На 100 г: 135.07 ккал, белки: 11.12 г, жиры: 4.72 г, углеводы: 11.21 г
Салат с фасолью, говядиной и болгарским перцем
Рецепт приготовления салата с фасолью, говядиной и болгарским перцем
На 100 г: 78 ккал, белки: 6.6 г, жиры: 2.9 г, углеводы: 6.6 г
Запеченная скумбрия с апельсином
Рецепт приготовления запеченной скумбрии с апельсином
На 100 г: 102.38 ккал, белки: 8.26 г, жиры: 5.76 г, углеводы: 4.62 г
Рубленые пп-котлеты с рисом и перцем
Рецепт приготовления рубленых пп-котлет с рисом и перцем
На 100 г: 149.2 ккал, белки: 14.87 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 17.15 г
Рецепт мясных рулетиков с грибами в томате
Рецепт приготовления мясных рулетиков с грибами в томате для пп-ужина
На 100 г: 55.87 ккал, белки: 6.41 г, жиры: 0.79 г, углеводы: 6.29 г