Рецепты на обед - страница 34
![](/images/recipes/5144/photo100.jpg)
Скандинавский грибной суп
Рецепт приготовления скандинавского грибного супа
На 100 г: 17 ккал, белки: 1.3 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 2.5 г
![](/images/recipes/5143/photo100.jpg)
Суп-пюре с горохом нут и тыквой
Рецепт приготовления супа-пюре с горохом нут и тыквой
На 100 г: 116.6 ккал, белки: 5.9 г, жиры: 1.9 г, углеводы: 20.7 г
![](/images/recipes/5140/photo100.jpg)
Густая чечевичная похлебка
Рецепт приготовления густой чечевичной похлебки
На 100 г: 77 ккал, белки: 5.5 г, жиры: 1.2 г, углеводы: 11.1 г
![](/images/recipes/5141/photo100.jpg)
Колдуны из кабачка с куриным филе
Рецепт приготовления колдунов из кабачка с куриным филе
На 100 г: 65.34 ккал, белки: 6.9 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 7.04 г
![](/images/recipes/5135/photo100.jpg)
Вкусный рецепт плова с курицей, грибами и овощами
Рецепт приготовления плова с курицей, грибами и овощами
На 100 г: 80.1 ккал, белки: 8.05 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 8.14 г
![](/images/recipes/5136/photo100.jpg)
Шампиньоны в соусе: низкокалорийный гарнир!
Рецепт приготовления шампиньонов в соусе: низкокалорийный гарнир!
На 100 г: 54.48 ккал, белки: 4.07 г, жиры: 1.12 г, углеводы: 7.52 г
![](/images/recipes/5134/photo100.jpg)
Куриныe корзинки с грибами
Рецепт приготовления куриных корзинок с грибами
На 100 г: 95.08 ккал, белки: 13.47 г, жиры: 3.68 г, углеводы: 2.21 г
![](/images/recipes/5132/photo100.jpg)
Биточки из цветной капусты с мясом
Рецепт приготовления биточков из цветной капусты с мясом
На 100 г: 52.56 ккал, белки: 6.05 г, жиры: 1.28 г, углеводы: 5.01 г
![](/images/recipes/5127/photo100.jpg)
Филе под шубой
Рецепт приготовления: филе под шубой
На 100 г: 109.2 ккал, белки: 20 г, жиры: 3 г, углеводы: 0.4 г
![](/images/recipes/5124/photo100.jpg)
Пирог с зеленым луком, курицей и сыром
Рецепт приготовления пирога с зеленым луком, курицей и сыром: диетически и вкусно!
На 100 г: 142.01 ккал, белки: 11.4 г, жиры: 4.13 г, углеводы: 14.08 г
![](/images/recipes/5121/photo100.jpg)
Потрясающая запеканка из кабачков с курицей и помидорами
Рецепт приготовления потрясающей запеканки из кабачков с курицей и помидорами
На 100 г: 38.49 ккал, белки: 2.88 г, жиры: 0.97 г, углеводы: 4.43 г
![](/images/recipes/5122/photo100.jpg)
Диетические котлеты
Рецепт приготовления диетических котлеты
На 100 г: 136 ккал, белки: 11.2 г, жиры: 8.7 г, углеводы: 2.8 г
![](/images/recipes/5120/photo100.jpg)
Полезный лайт-майонез
Рецепт приготовления полезного лайт-майонеза
На 100 г: 133 ккал, белки: 14.9 г, жиры: 7.1 г, углеводы: 2.3 г
![](/images/recipes/5119/photo100.jpg)
Салат с куриным филе и сельдереем
Рецепт приготовления салата с куриным филе и сельдереем
На 100 г: 88.37 ккал, белки: 12.6 г, жиры: 2.22 г, углеводы: 3.61 г
![](/images/recipes/5116/photo100.jpg)
Салат с семгой
Рецепт приготовления салата с семгой
На 100 г: 99.89 ккал, белки: 9.53 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 1.54 г
![](/images/recipes/5114/photo100.jpg)
Диетический пирог с грибами и курицей
Рецепт приготовления диетического пирога с грибами и курицей
На 100 г: 121.25 ккал, белки: 12.54 г, жиры: 3.92 г, углеводы: 8.89 г
![](/images/recipes/5112/photo100.jpg)
Вкуснейшее куриное филе тушеное в сметане
Рецепт приготовления вкуснейшего куриного филе тушеного в сметане
На 100 г: 114.94 ккал, белки: 10.9 г, жиры: 6.53 г, углеводы: 2.43 г
![](/images/recipes/5111/photo100.jpg)
Фасолевый суп (постное меню)
Рецепт приготовления фасолевого супа (постное меню)
На 100 г: 29.6 ккал, белки: 0.94 г, жиры: 0.87 г, углеводы: 4.6 г
![](/images/recipes/5110/photo100.jpg)
Имбирный чай с клюквой
Рецепт приготовления имбирного чая с клюквой
На 100 г: 10 ккал, белки: 0.1 г, жиры: 0 г, углеводы: 2.6 г
![](/images/recipes/5107/photo100.jpg)
Рыбные котлеты с морковью
Рецепт приготовления рыбных котлет с морковью
На 100 г: 94.97 ккал, белки: 12.73 г, жиры: 4.13 г, углеводы: 2.01 г
![](/images/recipes/5102/photo100.jpg)
Куриные оладья
Рецепт приготовления куриных оладьев для питательного перекуса
На 100 г: 116.55 ккал, белки: 17.9 г, жиры: 1.94 г, углеводы: 5.46 г
![](/images/recipes/5100/photo100.jpg)
Салат из курицы с сыром и ананасом (лайт-версия)
Рецепт приготовления салата из курицы с сыром и ананасом (лайт-версия)
На 100 г: 93 ккал, белки: 9.4 г, жиры: 3 г, углеводы: 6.8 г
![](/images/recipes/5099/photo100.jpg)
Кабачковые беляши с курицей
Рецепт приготовления кабачковых беляшей с курицей
На 100 г: 59.92 ккал, белки: 4.41 г, жиры: 0.86 г, углеводы: 8.18 г
![](/images/recipes/5098/photo100.jpg)
Правильная пицца на лаваше
Рецепт приготовления правильной пиццы на лаваше
На 100 г: 151.61 ккал, белки: 13.09 г, жиры: 2.95 г, углеводы: 17.59 г
![](/images/recipes/5096/photo100.jpg)
Пирог с капустой на кефире
Рецепт приготовления пирога с капустой на кефире
На 100 г: 147.77 ккал, белки: 7.09 г, жиры: 6.89 г, углеводы: 14.26 г
![](/images/recipes/5094/photo100.jpg)
Заливное из языка
Рецепт приготовления заливного из языка
На 100 г: 128 ккал, белки: 8.2 г, жиры: 5.2 г, углеводы: 10.5 г
![](/images/recipes/5092/photo100.jpg)
Салат из цветной капусты
Рецепт приготовления салата из цветной капусты
На 100 г: 68.62 ккал, белки: 5.4 г, жиры: 3.68 г, углеводы: 4.04 г
![](/images/recipes/5093/photo100.jpg)
Креветки в томатном соусе
Рецепт приготовления креветок в томатном соусе
На 100 г: 64.78 ккал, белки: 8.78 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 3.35 г
![](/images/recipes/5091/photo100.jpg)
Рулеты из запеченного перца
Рецепт приготовления рулетов из запеченного перца
На 100 г: 108.75 ккал, белки: 5.28 г, жиры: 7.54 г, углеводы: 4.37 г
![](/images/recipes/5088/photo100.jpg)
Овощная запеканка «южная»
Рецепт приготовления овощной запеканки «южная»
На 100 г: 62.13 ккал, белки: 3.1 г, жиры: 3.56 г, углеводы: 4.47 г
![](/images/recipes/5086/photo100.jpg)
Пицца без добавления муки
Рецепт приготовления пиццы без добавления муки
На 100 г: 135.52 ккал, белки: 12.16 г, жиры: 8.18 г, углеводы: 3.51 г
![](/images/recipes/5083/photo100.jpg)
Вкуснейшая курочка в нежном соусе
Рецепт приготовления вкуснейшей курочки в нежном соусе
На 100 г: 70.37 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 5.69 г
![](/images/recipes/5080/photo100.jpg)
Очень быстрый салат
Рецепт приготовления очень быстрого салата
На 100 г: 125.03 ккал, белки: 4.29 г, жиры: 10.22 г, углеводы: 3.61 г
![](/images/recipes/5078/photo100.jpg)
Куриные отбивные в горчичном маринаде
Рецепт приготовления куриных отбивных в горчичном маринаде
На 100 г: 117.49 ккал, белки: 19.84 г, жиры: 2.07 г, углеводы: 3.78 г
![](/images/recipes/5073/photo100.jpg)
Салат из стручковой фасоли: максимум пользы!
Рецепт приготовления салата из стручковой фасоли: максимум пользы!
На 100 г: 65.7 ккал, белки: 4.86 г, жиры: 3.51 г, углеводы: 3.51 г
![](/images/recipes/5071/photo100.jpg)
Питательный салат из кальмаров и корейской морковью
Рецепт приготовления питательного салата из кальмаров и корейской морковью
На 100 г: 93.12 ккал, белки: 10.71 г, жиры: 4.08 г, углеводы: 4.56 г
![](/images/recipes/5069/photo100.jpg)
Суп с фрикадельками и зеленым горошком
Рецепт приготовления супа с фрикадельками и зеленым горошком
На 100 г: 152.6 ккал, белки: 7.36 г, жиры: 11.04 г, углеводы: 6.12 г
![](/images/recipes/5070/photo100.jpg)
Сёмга в омлете
Рецепт приготовления сёмги в омлете
На 100 г: 94.62 ккал, белки: 10.98 г, жиры: 4.18 г, углеводы: 3.48 г
![](/images/recipes/5066/photo100.jpg)
Чай из шиповника с медом
Рецепт приготовления чая из шиповника с медом
На 100 г: 25.15 ккал, белки: 0.2 г, жиры: 0 г, углеводы: 6.33 г
![](/images/recipes/5067/photo100.jpg)
Марокканский мятный чай с корицей
Рецепт приготовления марокканского мятного чая с корицей
На 100 г: 33.32 ккал, белки: 1.19 г, жиры: 0.8 г, углеводы: 5.94 г
![](/images/recipes/5064/photo100.jpg)
Ромашковый чай с мятой
Рецепт приготовления ромашкового чая с мятой
На 100 г: 4.78 ккал, белки: 0.1 г, жиры: 0.14 г, углеводы: 0.8 г
![](/images/recipes/5063/photo100.jpg)
Вкуснейшая куриная пастрома
Рецепт приготовления вкуснейшей куриной пастромы
На 100 г: 51.19 ккал, белки: 9.01 г, жиры: 1.23 г, углеводы: 1.13 г
![](/images/recipes/5061/photo100.jpg)
Голубцы с грибами и рыбой
Рецепт приготовления голубцов с грибами и рыбой
На 100 г: 64 ккал, белки: 6.3 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 3 г
![](/images/recipes/5059/photo100.jpg)
Тыквенная запеканка с мясным фаршем
Рецепт приготовления тыквенной запеканки с мясным фаршем
На 100 г: 100 ккал, белки: 8.5 г, жиры: 6 г, углеводы: 4.1 г
![](/images/recipes/5060/photo100.jpg)
Печеные куриные котлетки со сладким перцем
Рецепт приготовления печеных куриных котлеток со сладким перцем
На 100 г: 97.24 ккал, белки: 17.17 г, жиры: 1.65 г, углеводы: 2.35 г
![](/images/recipes/5058/photo100.jpg)
Кабачки запеченные с сыром и чесноком
Рецепт приготовления кабачков запеченных с сыром и чесноком
На 100 г: 144.86 ккал, белки: 7.94 г, жиры: 10.77 г, углеводы: 3.98 г
![](/images/recipes/5052/photo100.jpg)
Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками
Рецепт приготовления быстрого салата с фасолью и крабовыми палочками
На 100 г: 102.28 ккал, белки: 8.07 г, жиры: 3.81 г, углеводы: 8.44 г
![](/images/recipes/5049/photo100.jpg)
Творожный салат для худеющих
Рецепт приготовления творожнного салата для худеющих
На 100 г: 45.5 ккал, белки: 3.76 г, жиры: 1.36 г, углеводы: 4.17 г
![](/images/recipes/5048/photo100.jpg)
Салат французский диетический
Рецепт приготовления салата французский
На 100 г: 76.84 ккал, белки: 4.91 г, жиры: 3.17 г, углеводы: 6.9 г
![](/images/recipes/5045/photo100.jpg)
Рулетики из баклажанов с сыром и чесноком
Рецепт приготовления рулетиков из баклажанов с сыром и чесноком
На 100 г: 154.5 ккал, белки: 9.42 г, жиры: 1.34 г, углеводы: 4.28 г