Рецепты на обед - страница 36
Спаржа с пармезаном
Рецепт приготовления спаржи с пармезаном
На 100 г: 78 ккал, белки: 7.1 г, жиры: 4.2 г, углеводы: 2.9 г
Фаршированные яйца с тунцом
Рецепт приготовления фаршированных яиц с тунцом
На 100 г: 60 ккал, белки: 11.9 г, жиры: 0.3 г, углеводы: 2.3 г
Курица в маринаде по-гречески
Рецепт приготовления курицы в маринаде по-гречески
На 100 г: 178.9 ккал, белки: 14.3 г, жиры: 13.17 г, углеводы: 0.81 г
Рулет из омлета с рукколой и курицей
Рецепт приготовления рулета из омлета с рукколой и курицей
На 100 г: 153 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 10.3 г, углеводы: 1.3 г
Курица запеченная с помидорами черри
Рецепт приготовления курицы запеченной с помидорами черри
На 100 г: 82 ккал, белки: 13.2 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 1.8 г
Куриный крем-суп
Рецепт приготовления куриного крем-супа
На 100 г: 79.9 ккал, белки: 5.8 г, жиры: 5.1 г, углеводы: 2.9 г
Легкий грибной суп
Рецепт приготовления легкого грибного супа
На 100 г: 49.2 ккал, белки: 1.3 г, жиры: 3.9 г, углеводы: 2.6 г
Морковный суп-пюре с имбирем
Рецепт приготовления морковного супа-пюре с имбирем
На 100 г: 34.5 ккал, белки: 1 г, жиры: 1 г, углеводы: 5.8 г
Салат с кальмарами и креветками
Рецепт приготовления салата с кальмарами и креветками: максимум белка!
На 100 г: 85.76 ккал, белки: 12.83 г, жиры: 3.25 г, углеводы: 1.57 г
Салат с морковью по-корейски
Рецепт приготовления салата с морковью по-корейски
На 100 г: 111 ккал, белки: 17.6 г, жиры: 3.8 г, углеводы: 1.5 г
Летняя овощная запеканка
Рецепт приготовления летней овощной запеканки
На 100 г: 124.69 ккал, белки: 3.38 г, жиры: 10.74 г, углеводы: 3.91 г
Куриные бризоли
Рецепт приготовления куриных бризолей
На 100 г: 130.04 ккал, белки: 13.41 г, жиры: 7.8 г, углеводы: 1.07 г
Запеканка из кабачков с курицей
Рецепт приготовления запеканки из кабачков с курицей
На 100 г: 75.81 ккал, белки: 11.68 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 2.4 г
Ачма с сыром и зеленью
Рецепт приготовления ачмы с сыром и зеленью
На 100 г: 169.58 ккал, белки: 12.72 г, жиры: 7.37 г, углеводы: 13.05 г
Кабачковые блины
Рецепт приготовления кабачковых блинов
На 100 г: 109.94 ккал, белки: 3.73 г, жиры: 4.11 г, углеводы: 14.53 г
Вкуснейшие куриные котлеты с творогом
Рецепт приготовления куриных котлет с творогом
На 100 г: 107 ккал, белки: 20.56 г, жиры: 1.09 г, углеводы: 1.69 г
Легкий и сытный салат с курицей
Рецепт приготовления салата с курицей
На 100 г: 121.48 ккал, белки: 15 г, жиры: 3.3 г, углеводы: 7.01 г
Суп с сыром и зеленым горошком
Рецепт приготовления супа с сыром и зеленым горошком
На 100 г: 110.82 ккал, белки: 8.33 г, жиры: 4.29 г, углеводы: 10.11 г
Ароматная и сочная запеканка из куриного филе с грибами
Рецепт приготовления ароматной и сочной запеканки из куриного филе с грибами отлично - подойдет для вкусного ужина
На 100 г: 84.41 ккал, белки: 14.42 г, жиры: 1.82 г, углеводы: 1.74 г
Рыба на овощной подушке
Рецепт приготовления рыбs на овощной подушке
На 100 г: 57 ккал, белки: 7.8 г, жиры: 1.7 г, углеводы: 2.7 г
Легкий салат с баклажанами и шампиньонами
Рецепт приготовления - легкий салат с баклажанами и шампиньонами
На 100 г: 41 ккал, белки: 2.2 г, жиры: 2 г, углеводы: 4.4 г
Спортивная пицца
Рецепт приготовления спортивной пиццы
На 100 г: 113.49 ккал, белки: 13.64 г, жиры: 4.38 г, углеводы: 4.63 г
Запеченный баклажанный веер
Рецепт приготовления запеченного баклажанного веера
На 100 г: 54.45 ккал, белки: 4.71 г, жиры: 2.27 г, углеводы: 3.83 г
Очень вкусный и простой салат из фасоли
Рецепт приготовления очень вкусного и простого салата из фасоли
На 100 г: 87 ккал, белки: 5.9 г, жиры: 3.3 г, углеводы: 8.5 г
Салат из яблока с мятой
Рецепт приготовления салата из яблока с мятой
На 100 г: 53.62 ккал, белки: 1.39 г, жиры: 1.53 г, углеводы: 8.22 г
Оладьи с курицей и кабачком
Рецепт приготовления оладьев с курицей и кабачком
На 100 г: 62.07 ккал, белки: 6.29 г, жиры: 1.31 г, углеводы: 5.7 г
Спагетти со сливочно-грибным соусом
Рецепт приготовления спагетти со сливочно-грибным соусом
На 100 г: 141.28 ккал, белки: 5.52 г, жиры: 2.22 г, углеводы: 24.81 г
Фитнес-салат с грибами, фасолью и сыром
Рецепт приготовления фитнес-салата с грибами, фасолью и сыром
На 100 г: 89.29 ккал, белки: 6.65 г, жиры: 4.06 г, углеводы: 6.4 г
Куриное филе с грибами, запеченное в фольге
Рецепт приготовления куриного филе с грибами, запеченного в фольге
На 100 г: 88 ккал, белки: 11.1 г, жиры: 1.3 г, углеводы: 3 г
Салат с яблоком, гранатом и миндалем
Рецепт приготовления салата с яблоком, гранатом и миндалем
На 100 г: 130.55 ккал, белки: 4.67 г, жиры: 9.36 г, углеводы: 7.05 г
Скумбрия, запеченная в йогурте
Рецепт приготовления скумбрии, запеченной в йогурте
На 100 г: 89.96 ккал, белки: 7.33 г, жиры: 4.62 г, углеводы: 5.09 г
Креветки с чесноком и петрушкой
Рецепт приготовления креветок с чесноком и петрушкой
На 100 г: 178.87 ккал, белки: 14.06 г, жиры: 12.66 г, углеводы: 1.58 г
Кармашек из куриной грудки с помидором
Рецепт приготовления кармашка из куриной грудки с помидором
На 100 г: 112 ккал, белки: 20.58 г, жиры: 2.23 г, углеводы: 1.17 г
Куриное филе «сюрприз»
Рецепт приготовления куриного филе «сюрприз»
На 100 г: 95.59 ккал, белки: 11.66 г, жиры: 2.41 г, углеводы: 6.52 г
Великолепная закуска «помидоры с сыром»
Рецепт приготовления великолепной закуски «помидоры с сыром»
На 100 г: 99.12 ккал, белки: 6.7 г, жиры: 6.81 г, углеводы: 2.9 г
Овощной салат с креветками и йогуртовой заправкой
Рецепт приготовления овощного салата с креветками и йогуртовой заправкой
На 100 г: 92.94 ккал, белки: 4.55 г, жиры: 6.5 г, углеводы: 4.09 г
Запеченные картофельные дольки с травами
Рецепт приготовления запеченных картофельных долеки с травами
На 100 г: 123.05 ккал, белки: 2.29 г, жиры: 5.1 г, углеводы: 17.37 г
Гречка с огурцом и луком
Рецепт приготовления гречки с огурцом и луком
На 100 г: 157.05 ккал, белки: 4.47 г, жиры: 6.24 г, углеводы: 22.01 г
Лазанья из лаваша с творогом и рыбой
Рецепт приготовления лазаньи из лаваша с творогом и рыбой
На 100 г: 106.06 ккал, белки: 11.94 г, жиры: 4.09 г, углеводы: 5.55 г
Холодный летний суп со свеклой и кефиром
Рецепт приготовления холодного летнего супа со свеклой и кефиром
На 100 г: 39.11 ккал, белки: 2.56 г, жиры: 1.31 г, углеводы: 4.16 г
Котлеты из печёнки
Рецепт приготовления котлет из печёнки
На 100 г: 96 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 2.7 г, углеводы: 5.2 г
Курица с приправами в соевом соусе
Рецепт приготовления курицы с приправами в соевом соусе
На 100 г: 116.41 ккал, белки: 20.12 г, жиры: 1.47 г, углеводы: 4.16 г
Салат из риса с овощами и укропом
Рецепт приготовления салата из риса с овощами и укропом
На 100 г: 128.03 ккал, белки: 3.96 г, жиры: 1.1 г, углеводы: 24.42 г
Щавелевый суп
Рецепт приготовления щавелевого супа
На 100 г: 39.3 ккал, белки: 1.75 г, жиры: 1.58 г, углеводы: 4.8 г
Гречневая запеканка с шампиньонами
Рецепт приготовления гречневой запеканки с шампиньонами
На 100 г: 116 ккал, белки: 7 г, жиры: 2.5 г, углеводы: 18 г
Запеченный картофель с розмарином
Рецепт приготовления запеченного картофеля с розмарином
На 100 г: 100.06 ккал, белки: 2.14 г, жиры: 4.61 г, углеводы: 12.55 г
Суп из говядины и красной фасоли
Рецепт приготовления супа из говядины и красной фасоли
На 100 г: 106.31 ккал, белки: 9.76 г, жиры: 4.35 г, углеводы: 7.05 г
Суп из моркови и сельдерея
Рецепт приготовления супа из моркови и сельдерея (обед)
На 100 г: 26.59 ккал, белки: 0.81 г, жиры: 1.75 г, углеводы: 2.04 г
Тушеная с помидорами стручковая фасоль
Рецепт приготовления тушенной с помидорами стручковой фасоли
На 100 г: 46.42 ккал, белки: 2 г, жиры: 1.18 г, углеводы: 8.01 г
Салат с креветками и апельсином
Рецепт приготовления салата с креветками и апельсином
На 100 г: 94.41 ккал, белки: 4.67 г, жиры: 6.08 г, углеводы: 5.3 г