Рецепты на обед - страница 38
Тефтели из куриного филе в соусе
Рецепт приготовления тефтелей из куриного филе в соусе
На 100 г: 136.61 ккал, белки: 16.85 г, жиры: 6.36 г, углеводы: 2.21 г
Голень индейки нашпигованная овощами
Рецепт приготовления голени индейки нашпигованной овощами
На 100 г: 74.03 ккал, белки: 4.72 г, жиры: 1.82 г, углеводы: 10.18 г
Рыбные крокеты
Рецепт приготовления рыбных крокетов
На 100 г: 82 ккал, белки: 13.9 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 4.7 г
Салат «сёмга на шубе» лайт
Рецепт приготовления салата «сёмга на шубе» лайт
На 100 г: 102 ккал, белки: 9.9 г, жиры: 5.1 г, углеводы: 4.2 г
Печеночный торт с яйцом и морковью
Рецепт приготовления печеночного торта с яйцом и морковью
На 100 г: 109.53 ккал, белки: 10.84 г, жиры: 4.85 г, углеводы: 5.46 г
Куриный рулет с фасолью и омлетом
Рецепт приготовления куриноого рулета с фасолью и омлетом
На 100 г: 113.02 ккал, белки: 11.46 г, жиры: 3.6 г, углеводы: 8.21 г
Капустная запеканка с творогом и тмином
Рецепт приготовления капустной запеканки с творогом и тмином
На 100 г: 59.02 ккал, белки: 7.75 г, жиры: 1.55 г, углеводы: 3.41 г
Ленивые сырные лепешки
Рецепт приготовления ленивых сырных лепешек
На 100 г: 149.08 ккал, белки: 15.07 г, жиры: 5.99 г, углеводы: 8.25 г
Разваристая гречневая каша с мясом в мультиварке
Рецепт приготовления разваристой гречневой каши с мясом в мультиварке
На 100 г: 108.47 ккал, белки: 6.09 г, жиры: 3.04 г, углеводы: 15.09 г
Грибной жюльен в кабачках
Рецепт приготовления грибного жюльена в кабачках: оригинально и очень вкусно!
На 100 г: 33.31 ккал, белки: 1.66 г, жиры: 0.83 г, углеводы: 4.78 г
Запеченная форель
Рецепт приготовления запеченной форели
На 100 г: 255.27 ккал, белки: 13.11 г, жиры: 21.25 г, углеводы: 6.41 г
Низкокалорийная пицца без муки
Рецепт приготовления низкокалорийной пиццы без муки
На 100 г: 113.08 ккал, белки: 13.29 г, жиры: 5.19 г, углеводы: 3.45 г
Тарталетки из картофеля с куриным филе под чесночно-сырным соусом
Рецепт приготовления тарталеток из картофеля с куриным филе под чесночно-сырным соусом
На 100 г: 186 ккал, белки: 9.8 г, жиры: 11.62 г, углеводы: 10.56 г
Курица с овощами под сыром
Рецепт приготовления курицы с овощами под сыром
На 100 г: 89.92 ккал, белки: 13.22 г, жиры: 3.37 г, углеводы: 2.36 г
Салат цезарь с курицей
Рецепт приготовления салата цезарь с курицей
На 100 г: 220.15 ккал, белки: 14.02 г, жиры: 8.58 г, углеводы: 22.44 г
Салат с редисом и апельсином
Рецепт приготовления салата с редисом и апельсином
На 100 г: 107.88 ккал, белки: 1.39 г, жиры: 8.61 г, углеводы: 6.1 г
Кефиный суп для похудения
Рецепт приготовления кефиного супа для похудения
На 100 г: 29.34 ккал, белки: 2.66 г, жиры: 0.13 г, углеводы: 4.1 г
Кабачки с грибами
Рецепт приготовления кабачков с грибами
На 100 г: 131.63 ккал, белки: 1.84 г, жиры: 12.28 г, углеводы: 3.66 г
Сырный суп с морковью и креветками
Рецепт приготовления сырного супа с морковью и креветками
На 100 г: 136.93 ккал, белки: 12.45 г, жиры: 4.22 г, углеводы: 13.1 г
Горячий лаваш с сыром и курицей
Рецепт приготовления горячего лаваша с сыром и курицей
На 100 г: 204.9 ккал, белки: 14.81 г, жиры: 4.24 г, углеводы: 25.68 г
Фрикасе из куриного филе в белом соусе
Рецепт приготовления фрикасе из куриного филе в белом соусе
На 100 г: 68.38 ккал, белки: 8.33 г, жиры: 1.83 г, углеводы: 4.16 г
Сырный салат с редиской
Рецепт приготовления сырного салата с редиской
На 100 г: 108.75 ккал, белки: 1.36 г, жиры: 10.12 г, углеводы: 3.65 г
Салат с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой
Рецепт приготовления салата с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой
На 100 г: 92 ккал, белки: 8.1 г, жиры: 3 г, углеводы: 7.7 г
Баклажанно-шпинатная запеканка
Рецепт приготовления баклажанно-шпинатной запеканки
На 100 г: 93 ккал, белки: 5.29 г, жиры: 6.49 г, углеводы: 3.3 г
Куриные паровые котлетки под соусом
Рецепт приготовления куриных паровых котлеток под соусом - приготовь на ужин
На 100 г: 143.22 ккал, белки: 15.17 г, жиры: 8.08 г, углеводы: 1.36 г
Куриные котлеты с творогом и сыром
Рецепт приготовления куриных котлет с творогом и сыром
На 100 г: 144.36 ккал, белки: 17.34 г, жиры: 7.23 г, углеводы: 2.25 г
Суп с морской капустой
Рецепт приготовления супа с морской капустой
На 100 г: 27.22 ккал, белки: 0.93 г, жиры: 1.11 г, углеводы: 3.6 г
Капустные котлеты с манкой
Рецепт приготовления капустных котлет с манкой
На 100 г: 54.23 ккал, белки: 2.5 г, жиры: 1.84 г, углеводы: 6.79 г
Сaлaт c кaпуcтoй и кукуpузoй: лeгкий и cвeжий
Рецепт приготовления сaлaта c кaпуcтoй и кукуpузoй: лeгкий и cвeжий
На 100 г: 50.37 ккал, белки: 1.37 г, жиры: 2.99 г, углеводы: 3.69 г
Салат с капустой, кукурузой и без майонеза
Рецепт приготовления салата с капустой, кукурузой и без майонеза
На 100 г: 45.48 ккал, белки: 1.77 г, жиры: 0.7 г, углеводы: 7.41 г
Салат «орхидея»
Рецепт приготовления салата «орхидея»
На 100 г: 101.67 ккал, белки: 6.04 г, жиры: 8.6 г, углеводы: 0.13 г
Свежий салат с редиской и яйцом
Рецепт приготовления свежего салата с редиской и яйцом
На 100 г: 36.61 ккал, белки: 2.41 г, жиры: 1.87 г, углеводы: 2.69 г
Гречнево-грибные котлеты
Рецепт приготовления с пользой для фигуры: гречнево-грибные котлеты
На 100 г: 167.17 ккал, белки: 7.17 г, жиры: 3.57 г, углеводы: 28.13 г
Кабачковая запеканка
Рецепт приготовления кабачковой запеканки - это просто бомба
На 100 г: 96.2 ккал, белки: 13.11 г, жиры: 2.82 г, углеводы: 3.8 г
Диетические ленивые голубцы
Рецепт приготовления диетических ленивых голубцов
На 100 г: 89.98 ккал, белки: 9.7 г, жиры: 2.27 г, углеводы: 7.77 г
Гречневая запеканка с творогом
Рецепт приготовления гречневой запеканки с творогом - очень вкусно и полезно!
На 100 г: 171.43 ккал, белки: 7.84 г, жиры: 4.64 г, углеводы: 25.54 г
Рыбные котлетки из филе минтая
Рецепт приготовления рыбных котлеток из филе минтая
На 100 г: 79.58 ккал, белки: 13.3 г, жиры: 1.8 г, углеводы: 2.83 г
Суперские рулетики из кабачков с куриным мясом
Рецепт приготовления суперскихе рулетиков из кабачков с куриным мясом
На 100 г: 143.3 ккал, белки: 13.86 г, жиры: 8.67 г, углеводы: 2.49 г
Гречка по-восточному
Рецепт приготовления гречки по-восточному
На 100 г: 111.96 ккал, белки: 6.09 г, жиры: 1.39 г, углеводы: 20.52 г
Рулетики из форели с творожным сыром
Рецепт приготовления рулетиков из форели с творожным сыром
На 100 г: 195.36 ккал, белки: 14.69 г, жиры: 13.56 г, углеводы: 1.52 г
Куриное филе под сыром
Рецепт приготовления фитнес-ужина: куриное филе под сыром
На 100 г: 103.3 ккал, белки: 17.26 г, жиры: 2.63 г, углеводы: 1.69 г
Мясное азу
Рецепт приготовления мясного азу
На 100 г: 97.06 ккал, белки: 9.13 г, жиры: 5.43 г, углеводы: 3.21 г
Филе лосося с апельсинами
Рецепт приготовления филе лосося с апельсинами
На 100 г: 71 ккал, белки: 4.9 г, жиры: 2.6 г, углеводы: 7.3 г
Простой салат с кальмарами
Рецепт приготовления простого салата с кальмарами для лёгкого ужина
На 100 г: 88.56 ккал, белки: 14.16 г, жиры: 3.01 г, углеводы: 2.53 г
Пицца из куриных грудок
Рецепт приготовления пиццы из куриных грудок
На 100 г: 101.01 ккал, белки: 15.32 г, жиры: 3.28 г, углеводы: 2.57 г
Нежный омлет с грибами и сыром
Рецепт приготовления нежного омлета с грибами и сыром
На 100 г: 163.32 ккал, белки: 10.71 г, жиры: 12.58 г, углеводы: 1.08 г
Диетический холодец
Рецепт приготовления диетического холодеца
На 100 г: 127.65 ккал, белки: 25.13 г, жиры: 2.73 г, углеводы: 0.54 г
Шпинатный торт с тыквенно-творожным кремом
Рецепт приготовления шпинатного торта с тыквенно-творожным кремом
На 100 г: 111.12 ккал, белки: 6.62 г, жиры: 5.36 г, углеводы: 10.51 г
Салат с курицей и горошком
Рецепт приготовления салата с курицей и горошком
На 100 г: 75.82 ккал, белки: 12.44 г, жиры: 0.76 г, углеводы: 4.27 г
Сырный весенний салат с редиской
Рецепт приготовления сырного весеннего салата с редиской
На 100 г: 115.61 ккал, белки: 7.8 г, жиры: 8.43 г, углеводы: 2.33 г