Рецепты на обед - страница 41
Запеканка из кабачка с зерненым творогом
Рецепт приготовления запеканки из кабачка с зерненым творогом
На 100 г: 101.68 ккал, белки: 6.2 г, жиры: 3.3 г, углеводы: 11.6 г
Имбирный чай с каркаде
Рецепт приготовления имбирного чая с каркаде
На 100 г: 8.52 ккал, белки: 0.13 г, жиры: 0.09 г, углеводы: 2.06 г
Белковый салат с говядиной и фасолью
Рецепт приготовления белкового салата с говядиной и фасолью - приготовь на ужин!
На 100 г: 165.64 ккал, белки: 10.61 г, жиры: 10.79 г, углеводы: 7 г
Рулетики из индейки с моцареллой
Рецепт приготовления рулетиков из индейки с моцареллой
На 100 г: 149.13 ккал, белки: 10.65 г, жиры: 9.12 г, углеводы: 7.53 г
Запеченная курица с фасолью
Рецепт приготовления запеченной курицы с фасолью
На 100 г: 79.52 ккал, белки: 12.35 г, жиры: 0.98 г, углеводы: 5.41 г
Диетический капустный пирог
Рецепт приготовления диетического капустного пирога
На 100 г: 103.45 ккал, белки: 5.38 г, жиры: 1.52 г, углеводы: 16.26 г
Курица
Рецепт приготовления курицы
На 100 г: 57.03 ккал, белки: 8.45 г, жиры: 0.53 г, углеводы: 4.18 г
Лечебный чай с пряностями, медом и фруктами
Рецепт приготовления лечебного чая с пряностями, медом и фруктами
На 100 г: 67.09 ккал, белки: 1.49 г, жиры: 2 г, углеводы: 13.64 г
Куриное филе под сыром с помидорами
Рецепт приготовления куриного филе под сыром с помидорами
На 100 г: 107.17 ккал, белки: 16.95 г, жиры: 3.31 г, углеводы: 1.29 г
Низкокалорийная лазанья без грамма теста
Рецепт приготовления низкокалорийной лазаньи без грамма теста
На 100 г: 78.77 ккал, белки: 9.25 г, жиры: 2.77 г, углеводы: 3.88 г
Голубцы с грибами
Рецепт приготовления голубцов с грибами
На 100 г: 81.68 ккал, белки: 3.33 г, жиры: 5.85 г, углеводы: 3.7 г
Голубцы из пекинской капусты с куриной грудкой
Рецепт приготовления голубцов из пекинской капусты с куриной грудкой
На 100 г: 48.57 ккал, белки: 9.01 г, жиры: 0.91 г, углеводы: 1.87 г
Куриная запеканка: очень просто
Рецепт приготовления куриной запеканки: очень просто
На 100 г: 103.99 ккал, белки: 16.83 г, жиры: 2.77 г, углеводы: 2.16 г
Пирог с капустой и грибами
Рецепт приготовления пирога с капустой и грибами: выпечка с пользой для фигуры!
На 100 г: 64.98 ккал, белки: 5.56 г, жиры: 2.56 г, углеводы: 5.05 г
Печенка в сырном соусе
Рецепт приготовления печенки в сырном соусе
На 100 г: 161.46 ккал, белки: 15.21 г, жиры: 7.08 г, углеводы: 9.85 г
Лёгкий салат с креветками
Рецепт приготовления лёгкий салата с креветками
На 100 г: 62.83 ккал, белки: 7.09 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 4.64 г
Диетическая окрошка
Рецепт приготовления диетической окрошки
На 100 г: 31.41 ккал, белки: 2 г, жиры: 0.77 г, углеводы: 4.16 г
Брокколи с лососем
Рецепт приготовления брокколи с лососем
На 100 г: 101 ккал, белки: 11 г, жиры: 5 г, углеводы: 3 г
Плов с курицей
Рецепт приготовления плова с курицей
На 100 г: 133.07 ккал, белки: 9.31 г, жиры: 1.35 г, углеводы: 20.69 г
Вкусный салатик из тунца
Рецепт приготовления вкусного салатика из тунца
На 100 г: 88.08 ккал, белки: 13.07 г, жиры: 3.21 г, углеводы: 0.96 г
Салат с куриной грудкой, помидорами черри и шампиньонами с йогуртом
Рецепт приготовления салата с куриной грудкой, помидорами черри и шампиньонами с йогуртом
На 100 г: 160 ккал, белки: 26 г, жиры: 5 г, углеводы: 5.9 г
Рулет из лаваша с пекинской капустой и яйцом
Рецепт приготовления рулета из лаваша с пекинской капустой и яйцом
На 100 г: 95.72 ккал, белки: 5.7 г, жиры: 3.22 г, углеводы: 10.34 г
Рисовые блинчики
Рецепт приготовления рисовых блинчиков
На 100 г: 185.1 ккал, белки: 8.83 г, жиры: 7.08 г, углеводы: 21.02 г
Сочные куриные тефтельки
Рецепт приготовления сочных куриных тефтелек
На 100 г: 101.21 ккал, белки: 10.97 г, жиры: 5.14 г, углеводы: 2.74 г
Простой и вкусный салат из баклажанов
Рецепт приготовления простого и вкусного салата из баклажанов
На 100 г: 36.7 ккал, белки: 1.18 г, жиры: 1.12 г, углеводы: 5.7 г
Пицца без теста «пальчики оближешь»
Рецепт приготовления пиццы без теста «пальчики оближешь»
На 100 г: 185.8 ккал, белки: 12.7 г, жиры: 11.9 г, углеводы: 7.1 г
Творожно-манная запеканка
Рецепт приготовления творожно-манной запеканки: простой и вкусный рецепт!
На 100 г: 99.65 ккал, белки: 11.66 г, жиры: 3.14 г, углеводы: 6.02 г
Салат из молодых овощей и яиц
Рецепт приготовления салата из молодых овощей и яиц
На 100 г: 82.53 ккал, белки: 2.65 г, жиры: 5.69 г, углеводы: 5.31 г
Рулет с творогом и семгой
Рецепт приготовления рулета с творогом и семгой без запекания: отличный вариант перекуса!
На 100 г: 197.7 ккал, белки: 19.69 г, жиры: 11.3 г, углеводы: 4.26 г
Салат «белковый удар»
Рецепт приготовления салата «белковый удар»
На 100 г: 183.37 ккал, белки: 16 г, жиры: 12.18 г, углеводы: 1.1 г
Куриное филе в кунжуте
Рецепт приготовления куриного филе в кунжуте
На 100 г: 136.09 ккал, белки: 18.86 г, жиры: 5.18 г, углеводы: 2.47 г
Пицца на кефирном тесте
Рецепт приготовления пиццы на кефирном тесте
На 100 г: 150.22 ккал, белки: 6.68 г, жиры: 3.75 г, углеводы: 22.01 г
Куриные шницели с сыром
Рецепт приготовления куриных шницелей с сыром
На 100 г: 182.85 ккал, белки: 22.27 г, жиры: 6.93 г, углеводы: 6.56 г
Салат с тунцом «по-домашнему»
Рецепт приготовления салата с тунцом «по-домашнему»
На 100 г: 101.09 ккал, белки: 8.07 г, жиры: 3.64 г, углеводы: 8.75 г
Теплый фасолевый салат
Рецепт приготовления теплого фасолевого салата
На 100 г: 61.37 ккал, белки: 3.97 г, жиры: 1.17 г, углеводы: 8.83 г
Томатный суп-пюре
Рецепт приготовления томатного супа-пюре
На 100 г: 36.42 ккал, белки: 1.49 г, жиры: 1.55 г, углеводы: 4.46 г
Салат «руссо»
Рецепт приготовления салата «руссо»
На 100 г: 79 ккал, белки: 9.6 г, жиры: 3.1 г, углеводы: 3.3 г
Куриная запеканка с замороженными овощами
Рецепт приготовления очень вкусной куриной запеканки с замороженными овощами: идеальна для обеда и ужина!
На 100 г: 101.64 ккал, белки: 14.82 г, жиры: 3.61 г, углеводы: 2.28 г
Вкуснейшие тефтели с тыквой
Рецепт приготовления вкуснейших тефтелей с тыквой
На 100 г: 82.46 ккал, белки: 8.2 г, жиры: 4 г, углеводы: 4.23 г
Мясо по-тайски
Рецепт приготовления мяса по-тайски
На 100 г: 143 ккал, белки: 12.8 г, жиры: 8.6 г, углеводы: 3.4 г
Сочная ачма с сыром
Рецепт приготовления сочной ачмы с сыром
На 100 г: 154.55 ккал, белки: 12.12 г, жиры: 6.27 г, углеводы: 12.16 г
Салат с курицей, черносливом и ананасами
Рецепт приготовления салата с курицей, черносливом и ананасами
На 100 г: 26 ккал, белки: 2.6 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 3.1 г
Салат фунчоза с овощами
Рецепт приготовления салата фунчоза с овощами
На 100 г: 104.21 ккал, белки: 2.67 г, жиры: 0.58 г, углеводы: 22.13 г
Куриный сальтисон
Рецепт приготовления куриного сальтисона для супер-бутербродов!
На 100 г: 116.41 ккал, белки: 24.35 г, жиры: 1.15 г, углеводы: 0.59 г
Куриные грудки с базиликом и помидорами
Рецепт приготовления куриных грудок с базиликом и помидорами
На 100 г: 117 ккал, белки: 2 г, жиры: 3 г, углеводы: 4 г
Диетический плов с говядиной
Рецепт приготовления диетического плова с говядиной
На 100 г: 193.53 ккал, белки: 10.07 г, жиры: 6.44 г, углеводы: 24.18 г
Тушеная куриная грудка в кефире
Рецепт приготовления тушеной куриной грудки в кефире
На 100 г: 97.71 ккал, белки: 14.96 г, жиры: 1.42 г, углеводы: 6.32 г
Пп-шаурма
Рецепт приготовления пп-шаурмы
На 100 г: 147.85 ккал, белки: 10.28 г, жиры: 6.36 г, углеводы: 11.81 г
Слоеная овощная запеканка с курицей
Рецепт приготовления слоеной овощной запеканки с курицей
На 100 г: 42.82 ккал, белки: 3.15 г, жиры: 1.09 г, углеводы: 4.89 г
Низкокалорийные голубцы с грибами
Рецепт приготовления низкокалорийных голубцов с грибами
На 100 г: 36.74 ккал, белки: 2.32 г, жиры: 0.97 г, углеводы: 4.76 г