Рецепты на обед - страница 46
Рыбная запеканка «нежная»
Рецепт приготовления рыбной запеканки «нежная»
На 100 г: 71.77 ккал, белки: 7.79 г, жиры: 2.95 г, углеводы: 3.92 г
Куриное филе в медово-лаймовом маринаде
Рецепт приготовления куриного филе в медово-лаймовом маринаде
На 100 г: 145.64 ккал, белки: 18.31 г, жиры: 4.84 г, углеводы: 5.84 г
Оладьи из кабачков со сладким перцем
Рецепт приготовления оладьев из кабачков со сладким перцем
На 100 г: 59.35 ккал, белки: 2.86 г, жиры: 1.65 г, углеводы: 7.87 г
Диетические голубцы с курицей
Рецепт приготовления диетических голубцов с курицей
На 100 г: 80.69 ккал, белки: 6.75 г, жиры: 0.37 г, углеводы: 12.48 г
Мятный лимонад
Рецепт приготовления мятного лимонада, пьем перед едой очень полезно!
На 100 г: 14.68 ккал, белки: 0.14 г, жиры: 0.02 г, углеводы: 3.72 г
Стейки из рыбы с помидорами
Рецепт приготовления стейка из рыбы с помидорами
На 100 г: 61.2 ккал, белки: 9.3 г, жиры: 1.77 г, углеводы: 1.94 г
Куриный пирог из лаваша
Рецепт приготовления куриного пирога из лаваша на скорую руку
На 100 г: 151.73 ккал, белки: 12.74 г, жиры: 3.73 г, углеводы: 16.07 г
Запеканка «капустное ассорти»
Рецепт приготовления запеканки «капустное ассорти»
На 100 г: 57.23 ккал, белки: 4.89 г, жиры: 2.31 г, углеводы: 5.12 г
Вкуснейшие баклажаны с сыром
Рецепт приготовления вкуснейших баклажанов с сыром
На 100 г: 67.33 ккал, белки: 4.48 г, жиры: 3.63 г, углеводы: 4.29 г
Чесночный соус
Рецепт приготовления чесночного соуса: идеально к любому блюду
На 100 г: 59.63 ккал, белки: 4.09 г, жиры: 1.78 г, углеводы: 6.86 г
Рисовая лапша с куриной грудкой и овощами
Рецепт приготовления рисовой лапшы с куриной грудкой и овощами
На 100 г: 154 ккал, белки: 11.8 г, жиры: 4.4 г, углеводы: 16.8 г
Кабачки, фаршированные курицей
Рецепт приготовления кабачков, фаршированных курицей: идеальный ужин!
На 100 г: 40.83 ккал, белки: 2.48 г, жиры: 1.66 г, углеводы: 4.16 г
Слоеный салат с сельдью, грибами и орехами
Рецепт приготовления слоеного салата с сельдью, грибами и орехами
На 100 г: 137.82 ккал, белки: 8.28 г, жиры: 10.62 г, углеводы: 2.91 г
Низкокалорийная закуска из баклажанов
Рецепт приготовления низкокалорийной закуски из баклажанов
На 100 г: 64.49 ккал, белки: 9.72 г, жиры: 1 г, углеводы: 4.28 г
Каннелони с говядиной в томатном соусе
Рецепт приготовления каннелони с говядиной в томатном соусе
На 100 г: 148.65 ккал, белки: 13.99 г, жиры: 9.13 г, углеводы: 2.54 г
Диетическое куриное филе в лимонной глазури
Рецепт приготовления диетического куриного филе в лимонной глазури
На 100 г: 137.23 ккал, белки: 17.46 г, жиры: 7.1 г, углеводы: 0.93 г
Куриный рулет с зеленью
Рецепт приготовления куриного рулета с зеленью
На 100 г: 160.01 ккал, белки: 20.85 г, жиры: 7.84 г, углеводы: 0.92 г
Свежий овощной салатик с говядиной
Рецепт приготовления свежего овощного салатика с говядиной
На 100 г: 71.51 ккал, белки: 5.4 г, жиры: 3.84 г, углеводы: 4.12 г
Гороховый суп
Рецепт приготовления горохового супа
На 100 г: 94.06 ккал, белки: 15.88 г, жиры: 0.82 г, углеводы: 5.09 г
Цуккини, фаршированные мясом и грибами
Рецепт приготовления цуккини, фаршированных мясом и грибами
На 100 г: 79 ккал, белки: 7.9 г, жиры: 3.9 г, углеводы: 3.6 г
Кабачки диетические с сыром
Рецепт приготовления диетических кабачков с сыром
На 100 г: 41.65 ккал, белки: 1.41 г, жиры: 1.92 г, углеводы: 4.52 г
Фаршированные баклажаны с помидорами и сыром
Рецепт приготовления фаршированных баклажанов с помидорами и сыром
На 100 г: 109.16 ккал, белки: 7.3 г, жиры: 7.29 г, углеводы: 3.33 г
Котлеты из кабачков и моркови
Рецепт приготовления котлет из кабачков и моркови: можно даже на ночь!
На 100 г: 59.88 ккал, белки: 1.36 г, жиры: 2.13 г, углеводы: 9.21 г
Быстрые куриные котлетки
Рецепт приготовления быстрых куриных котлеток
На 100 г: 156.59 ккал, белки: 18.62 г, жиры: 5.6 г, углеводы: 7.7 г
Белковый салат с тунцом и творогом
Рецепт приготовления белковтого салата с тунцом и творогом для пп-ужина
На 100 г: 57.12 ккал, белки: 9.59 г, жиры: 1.26 г, углеводы: 1.9 г
Куриные рулетики с креветками
Рецепт приготовления куриных рулетиков с креветками
На 100 г: 118.7 ккал, белки: 19.36 г, жиры: 3.65 г, углеводы: 0.86 г
Овощная запеканка с сыром фета
Рецепт приготовления овощной запеканки с сыром фета: фитнес-ужин!
На 100 г: 59.25 ккал, белки: 4.45 г, жиры: 3.59 г, углеводы: 3.02 г
Кабачки в сметане
Рецепт приготовления кабачков в сметане
На 100 г: 36.48 ккал, белки: 0.86 г, жиры: 1.54 г, углеводы: 4.75 г
Салат «аппетитный» с куриным филе
Рецепт приготовления салата «аппетитный» с куриным филе
На 100 г: 83.02 ккал, белки: 11.33 г, жиры: 2.68 г, углеводы: 3.32 г
Запеченное в пергаменте куриное филе
Рецепт приготовления запеченногоо в пергаменте куриного филе: на ужин!
На 100 г: 81.36 ккал, белки: 3.69 г, жиры: 5.64 г, углеводы: 4.33 г
Салат из курицы и огурцов с горчичной заправкой
Рецепт приготовления салата из курицы и огурцов с горчичной заправкой
На 100 г: 73.42 ккал, белки: 10.59 г, жиры: 2.46 г, углеводы: 1.63 г
Куриные котлеты с сыром
Рецепт приготовления куриных котлет с сыром
На 100 г: 170 ккал, белки: 17.8 г, жиры: 10.9 г, углеводы: 0.1 г
Пирог из лаваша с творогом и сулугуни
Рецепт приготовления пирога из лаваша с творогом и сулугуни
На 100 г: 130.05 ккал, белки: 11.12 г, жиры: 3.55 г, углеводы: 13.19 г
Куриная запеканка с сыром
Рецепт приготовления куриной запеканки с сыром
На 100 г: 128.26 ккал, белки: 16.4 г, жиры: 4.03 г, углеводы: 5.44 г
Салат с фасолью
Рецепт приготовления салата с фасолью на ужин
На 100 г: 101.75 ккал, белки: 11.91 г, жиры: 2.48 г, углеводы: 7.67 г
Тефтели из гречки и куриного филе
Рецепт приготовления тефтелей из гречки и куриного филе
На 100 г: 178.28 ккал, белки: 13.29 г, жиры: 5.61 г, углеводы: 19.83 г
Теплый салат с обжаренным куриным филе и бальзамическим соусом
Рецепт приготовления теплого салата с обжаренным куриным филе и бальзамическим соусом
На 100 г: 80 ккал, белки: 10.17 г, жиры: 3 г, углеводы: 2.62 г
Сырный суп с рыбой
Рецепт приготовления сырного супа с рыбой
На 100 г: 56.03 ккал, белки: 4.03 г, жиры: 2.11 г, углеводы: 5.54 г
Хумус с баклажанами
Рецепт приготовления хумуса с баклажанами
На 100 г: 314.48 ккал, белки: 11.6 г, жиры: 15.7 г, углеводы: 33.04 г
Грибы фаршированные говяжьим фаршем
Рецепт приготовления грибов фаршированных говяжьим фаршем
На 100 г: 101.4 ккал, белки: 12.64 г, жиры: 4.98 г, углеводы: 2.04 г
Салат с курицей и огурцом
Рецепт приготовления салата с курицей и огурцом
На 100 г: 127.63 ккал, белки: 11.45 г, жиры: 7.6 г, углеводы: 3.14 г
Куриные колбаски с чесноком
Рецепт приготовления куриных колбасок с чесноком: просто и вкусно!
На 100 г: 110.26 ккал, белки: 22.69 г, жиры: 1.18 г, углеводы: 0.59 г
Куриные отбивные в кляре
Рецепт приготовления куриных отбивных в кляре
На 100 г: 136.25 ккал, белки: 19.28 г, жиры: 3.85 г, углеводы: 4.88 г
Хрустящий лаваш с сыром и помидорами
Рецепт приготовления хрустящего лаваша с сыром и помидорами
На 100 г: 123.83 ккал, белки: 8.67 г, жиры: 3.21 г, углеводы: 14.68 г
Куриные рулетики с болгарским перцем
Рецепт приготовления куриных рулетиков с болгарским перцем
На 100 г: 128.44 ккал, белки: 13.65 г, жиры: 7.01 г, углеводы: 1.62 г
Куриные медальоны с грибами
Рецепт приготовления куриных медальонов с грибами: для пп-ужина!
На 100 г: 109.44 ккал, белки: 18.26 г, жиры: 2.64 г, углеводы: 2.4 г
Куриный суп
Рецепт приготовления куриного супа
На 100 г: 57.86 ккал, белки: 3.7 г, жиры: 1.88 г, углеводы: 6.16 г
Окрошка на кефире
Рецепт приготовления окрошки на кефире
На 100 г: 52.99 ккал, белки: 6.07 г, жиры: 1.11 г, углеводы: 4.37 г
Рулетики из кабачков и курицы в духовке
Рецепт приготовления рулетиков из кабачков и курицы в духовке
На 100 г: 39.46 ккал, белки: 3.65 г, жиры: 0.82 г, углеводы: 4.11 г
Грибной жюльен
Рецепт приготовления грибного жюльена
На 100 г: 153.74 ккал, белки: 9.39 г, жиры: 11.02 г, углеводы: 3.83 г