Рецепты на обед - страница 47
Пицца маргарита в лаваше
Рецепт приготовления пиццы маргарита в лаваше
На 100 г: 181.97 ккал, белки: 8.95 г, жиры: 7.38 г, углеводы: 22.87 г
Пряная курица, запеченная с апельсинами
Рецепт приготовления пряной курицы, запеченной с апельсинами
На 100 г: 165.82 ккал, белки: 15.92 г, жиры: 8.71 г, углеводы: 6.11 г
Салат «мимоза» в лаваше
Рецепт приготовления салата «мимоза» в лаваше
На 100 г: 158.39 ккал, белки: 12.12 г, жиры: 4.51 г, углеводы: 16.67 г
Салат с брокколи, курицей и брынзой
Рецепт приготовления салата с брокколи, курицей и брынзой
На 100 г: 111.05 ккал, белки: 12.75 г, жиры: 5.72 г, углеводы: 2.6 г
Кабачковый рулет с грибами и морковью
Рецепт приготовления кабачкового рулета с грибами и морковью
На 100 г: 91.02 ккал, белки: 6.39 г, жиры: 3.21 г, углеводы: 8.95 г
Куриные тефтели в томатном соусе
Рецепт приготовления куриных тефтелей в томатном соусе
На 100 г: 70.79 ккал, белки: 9.5 г, жиры: 1.35 г, углеводы: 4.75 г
Диетическая лазанья
Рецепт приготовления диетической лазаньи
На 100 г: 158.92 ккал, белки: 8.65 г, жиры: 3.57 г, углеводы: 23 г
Киш лорен на отрубях с сыром и черри
Рецепт приготовления киш лорен на отрубях с сыром и черри
На 100 г: 268.39 ккал, белки: 7.84 г, жиры: 14.85 г, углеводы: 25.44 г
Фаршированная скумбрия
Рецепт приготовления фаршированной скумбрии: сбалансированно и вкусно!
На 100 г: 124.85 ккал, белки: 7.79 г, жиры: 8.51 г, углеводы: 4.38 г
Паста с консервированным лососем в сливках
Рецепт приготовления пасты с консервированным лососем в сливках
На 100 г: 267.27 ккал, белки: 11.68 г, жиры: 17.94 г, углеводы: 13.97 г
Невероятно вкусный рис с овощами и грибами
Рецепт приготовления риса с овощами и грибами
На 100 г: 133.55 ккал, белки: 4.36 г, жиры: 1.37 г, углеводы: 25.94 г
Овощной суп для похудения
Рецепт приготовления овощного супа для похудения
На 100 г: 25.6 ккал, белки: 1.98 г, жиры: 0.9 г, углеводы: 2.32 г
Куриные шарики в сырно-сливочном соусе
Рецепт приготовления куриных шариков в сырно-сливочном соусе
На 100 г: 135.5 ккал, белки: 17 г, жиры: 5.9 г, углеводы: 2.5 г
Кабачки в кляре
Рецепт приготовления кабачков в кляре: правильный перекус!
На 100 г: 36.15 ккал, белки: 1.8 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 5.03 г
Баклажаны по-турецки
Рецепт приготовления баклажанов по-турецки - обалденно вкусно и оригинально
На 100 г: 33.11 ккал, белки: 1.31 г, жиры: 0.52 г, углеводы: 5.96 г
Запеканка с цветной капустой и курицей
Рецепт приготовления запеканки с цветной капустой и курицей
На 100 г: 72.56 ккал, белки: 9.71 г, жиры: 2.26 г, углеводы: 3.33 г
Салат с сёмгой и яйцом
Рецепт приготовления салата с сёмгой и яйцом - на ужин!
На 100 г: 100.31 ккал, белки: 9.8 г, жиры: 6.2 г, углеводы: 2.01 г
Тушеный картофель с овощами
Рецепт приготовления тушеного картофеля с овощами
На 100 г: 50.22 ккал, белки: 1.54 г, жиры: 0.89 г, углеводы: 9.49 г
Кабачковая пицца с помидорами и грибами
Рецепт приготовления кабачковой пиццы с помидорами и грибами: польза в каждом кусочке!
На 100 г: 90.37 ккал, белки: 5.39 г, жиры: 2.62 г, углеводы: 10.9 г
Запеченное куриное филе
Рецепт приготовления запеченного куриного филе: пп-ужин
На 100 г: 96.91 ккал, белки: 18.48 г, жиры: 1.66 г, углеводы: 0.92 г
Салат со свеклой, грецкими орехами и авокадо
Рецепт приготовления салата со свеклой, грецкими орехами и авокадо
На 100 г: 48.34 ккал, белки: 0.54 г, жиры: 2.55 г, углеводы: 6.05 г
Лёгкий салат с креветками к ужину
Рецепт приготовления лёгкого салата с креветками к ужину
На 100 г: 62.83 ккал, белки: 7.09 г, жиры: 1.74 г, углеводы: 4.64 г
Грибной рулет из лаваша
Рецепт приготовления грибного рулетв из лаваша: идеальный перекус!
На 100 г: 70.37 ккал, белки: 3.37 г, жиры: 3.99 г, углеводы: 5.69 г
Икра баклажанная
Рецепт приготовления баклажанной икры
На 100 г: 49.24 ккал, белки: 1.39 г, жиры: 2.16 г, углеводы: 6.29 г
Гречка по - купечески
Рецепт приготовления гречки по - купечески
На 100 г: 147.47 ккал, белки: 6.36 г, жиры: 8.34 г, углеводы: 12.32 г
Креветки под соусом
Рецепт приготовления креветок под соусом
На 100 г: 95 ккал, белки: 17.3 г, жиры: 2.2 г, углеводы: 1.6 г
Цветная капуста из духовки
Рецепт приготовления цветной капусты из духовки
На 100 г: 55.92 ккал, белки: 2.42 г, жиры: 3.27 г, углеводы: 5.23 г
Запеканка с грибами и картофелем
Рецепт приготовления запеканки с грибами и картофелем
На 100 г: 88.42 ккал, белки: 6 г, жиры: 3.04 г, углеводы: 8.95 г
Куриные грудки фаршированные гречкой и шампиньонами
Рецепт приготовления куриных грудок фаршированных гречкой и шампиньонами
На 100 г: 96.53 ккал, белки: 10.88 г, жиры: 3.47 г, углеводы: 5.2 г
Салат оливье с тунцом и креветками
Рецепт приготовления салата оливье с тунцом и креветками
На 100 г: 74.66 ккал, белки: 7.28 г, жиры: 2.41 г, углеводы: 5.84 г
Запеканка из молодой капусты
Рецепт приготовления запеканки из молодой капусты: легкий витаминный обед!
На 100 г: 65.49 ккал, белки: 5.49 г, жиры: 3.18 г, углеводы: 3.51 г
Простой, но сытный салат
Рецепт приготовления простого, но сытного салата
На 100 г: 61.26 ккал, белки: 4.27 г, жиры: 0.4 г, углеводы: 10.22 г
Пирог из курицы и брокколи
Рецепт приготовления пирога из курицы и брокколи
На 100 г: 91.78 ккал, белки: 16.14 г, жиры: 2.02 г, углеводы: 1.97 г
Салат из фасоли с огурцом
Рецепт приготовления салата из фасоли с огурцом
На 100 г: 72.72 ккал, белки: 4.17 г, жиры: 1.17 г, углеводы: 11.24 г
Низкокалорийная куриная пицца
Рецепт приготовления низкокалорийной куриной пиццы
На 100 г: 148.06 ккал, белки: 14.85 г, жиры: 9.37 г, углеводы: 0.99 г
Цветная капуста, запечённая с сыром и чесноком
Рецепт приготовления цветной капусты, запечённой с сыром и чесноком
На 100 г: 89.35 ккал, белки: 4.11 г, жиры: 6.08 г, углеводы: 5.49 г
Гречневая запеканка с курицей
Рецепт приготовления гречневой запеканки с курицей
На 100 г: 161.21 ккал, белки: 17.9 г, жиры: 4.09 г, углеводы: 13.94 г
Рулет из лаваша с творогом и изюмом
Рецепт приготовления рулета из лаваша с творогом и изюмом
На 100 г: 125.64 ккал, белки: 14.1 г, жиры: 2.52 г, углеводы: 11.43 г
Пирог из кабачков
Рецепт приготовления пирога из кабачков
На 100 г: 118.55 ккал, белки: 6.48 г, жиры: 4.73 г, углеводы: 12.44 г
Белковый рулет с куриным фаршем
Рецепт приготовления белкового рулета с куриным фаршем
На 100 г: 104.74 ккал, белки: 11.44 г, жиры: 5.31 г, углеводы: 2.61 г
Салат из руколы, креветок и помидорок-черри
Рецепт приготовления салата из руколы, креветок и помидорок-черри
На 100 г: 235 ккал, белки: 23.5 г, жиры: 6 г, углеводы: 8 г
Роллы «здоровье»
Рецепт приготовления роллов «здоровье»
На 100 г: 96.64 ккал, белки: 5.03 г, жиры: 6.95 г, углеводы: 3.96 г
Кефирный жиросжигающий коктейль
Рецепт приготовления кефирного жиросжигающего коктейля
На 100 г: 58.67 ккал, белки: 3.35 г, жиры: 1.99 г, углеводы: 7.51 г
Суп-пюре из брокколи с сыром
Рецепт приготовления супа-пюре из брокколи с сыром
На 100 г: 155.19 ккал, белки: 5.23 г, жиры: 13.68 г, углеводы: 2.99 г
Запеканка «мусака»
Рецепт приготовления запеканки «мусака»
На 100 г: 62.18 ккал, белки: 5.02 г, жиры: 3 г, углеводы: 3.87 г
Кальмар по-корейски
Рецепт приготовления кальмара по-корейски
На 100 г: 106.74 ккал, белки: 12.39 г, жиры: 4.75 г, углеводы: 3.09 г
Шампиньоны с курицей и сыром
Рецепт приготовления шампиньонов с курицей и сыром
На 100 г: 86.72 ккал, белки: 13.7 г, жиры: 3.8 г, углеводы: 0.97 г
Фунчоза с овощами
Рецепт приготовления фунчозы с овощами на ужин
На 100 г: 145.32 ккал, белки: 3.13 г, жиры: 1.64 г, углеводы: 29.62 г
Запеченные шампиньоны
Рецепт приготовления запеченных шампиньонов: вкуснейший гарнир!
На 100 г: 51 ккал, белки: 4.04 г, жиры: 3.22 г, углеводы: 1.13 г
Гречневый суп с курицей
Рецепт приготовления гречневого супа с курицей
На 100 г: 56.11 ккал, белки: 5.95 г, жиры: 0.56 г, углеводы: 7.01 г